ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་ཧེ་མ་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཡུ་ཨེགསི་གི་ནང་ལུ་ ས་མཚམས་གསརཔ་ཅིག་ཨིན་མས། སྤྱི་ལོ་༢༠༡༥གི་ རྩོམ་བྲིས་ནང་ལུ་ ང་ཡང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་ལུ་ དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་མི་གྲུབ་འབྲས་ལུ་ ལམ་སྟོན་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཡར་དྲག་བཏང་ནི་དང་ འཁྲུག་རྩོད་ཚུ་ བཏོན་བཏང་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་མི་ལས་ འགྱོ་ནི་གི་ཐབས་ལམ་སྟོན་མི་ཚུ་གི་གྲལ་ལས་གཅིག་ཨིན། སེམས་ཁམས་རིག་པ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་གི་སྤྱོད་ལམ་ལུ་ ཤན་ཞུགས་འབད་དེ་ མིང་ཐོ་བཀོད་མི་མཐོ་དྲགས་དང་ མགྱོགས་དྲགས་དང་ ཕྱུགཔོ་སྦེ་ འཛུལ་ཞུགས་འབད་ནི་ དེ་ལས་ བདག་འཛིན་འཐབ་ནི་དང་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནི་བཟུམ་གྱི་ གྲུབ་འབྲས་ཚུ་ བཏོན་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་ཤུལ་ལས་ ཁས་བླངས་འདི་བདེན་པ་སྦེ་ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་རུང་ ང་བཅས་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ རེ་བ་བསྐྱེད་དོ་བཟུམ་སྦེ་མེན། ཐོན་སྐྱེད་སྡེ་ཚན་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་རང་ ད་ལྟོ་ཡང་ གོམས་འདྲིས་ཅན་གྱི་དཀའ་ངལ་ཚུ་ འཐོན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ཡར་དྲག་འདི་གིས་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ཨིན་རུང་ འ་ནི་བཀོད་རིས་ཚུ་གི་འོག་ལུ་ཡོད་མི་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཁྱད་པར་འདི་ རྟག་བུ་རང་ བསལ་མི་ཚུགས། ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཡལ་མ་འགྱོ་བས། ད་རེས་ནངས་པ་ འ་ནི་ལཱ་གི་ཐོན་རིམ་ཁག་ཆེ་ཤོས་འདི་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་བཟོ་བཀོད་ཟེར་སླབ་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་འདི་ མི་གི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་དེད་གཡོགཔ་ངོ་མ་དང་ ཀུན་སྤྱོད་རྣམ་གཞག་གི་ཐོག་ལས་ ཕྲང་སྒྲིག་འབད་ནི་གི་ཐབས་ལམ་ཅིག་ཨིན། ལེགས་ཤོམ་སྦེ་འབད་ཚརཝ་ད་ གཡོ་སྒྱུ་ནང་མ་འཛུལ་བར་ བསྒྱུར་བཅོས་དང་ མཇུག་བསྡུ་ འབྲེལ་གཏོགས་ དེ་ལས་ ཡུན་རིང་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ཚུ་ ཡར་དྲག་གཏང་ཚུགས། ནཱ་ལུ་ང་གིས་ ག་ཅི་བཀབ་ནི་ཨིན་ན།
འདས་པའི་ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་ནང་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་བཅུག་པའི་བཟོ་བཀོད་འདི་ ག་ཅི་གིས་ བཀག་བཞག་ཡོདཔ་ཨིན་ན། ག་ཅི་གིས་ མ་བཞག་མི་འདི་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ དཔེ་རིས་དང་པ་གི་རྩེདམོ་གི་ཚད་གཞི་འདི་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་དཔེ་སྟོན་ག་དེ་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན་ན་ འབྱུང་ཁུངས་ལས་ སྐབས་དོན་དང་ལམ་ལུགས་ཚུན་ཚོད་ ག་ཅི་འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་ཡི་ག་? གསར་འཚོལ་དང་བསམ་བློ་གཉིས་ཆ་ར་ ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ དེང་སང་གི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་གཞི་བཀོད་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ཨིན་ན། ལས་རིམ་འདི་ སྡེ་ཚན་སྦེ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་ནི་གི་ ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་ཅིག་ ལུས་སྦྱོང་ལྔ་གི་ལས་རིམ་གྱི་ གོ་རིམ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་ཐོན་སྐྱེད་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཚུགས།
དམིགས་ཡུལ་འདི་ ཁྱོད་རའི་ལག་ཆས་ཆ་ཚང་ནང་ ཐབས་ཤེས་མངམ་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་ནི་འདི་མེན། འདི་ཡང་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་བར་ཆད་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་དང་ ལག་ལེན་པའི་དམིགས་ཡུལ་དང་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་གྲུབ་འབྲས་གཉིས་ཆ་ར་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་མི་ ཐབས་ཤེས་བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་ལུ་ བསྐྱར་ལོག་འབད་ཚུགས་པའི་ བརྗེ་སོར་གྱི་ཐབས་ལམ་བཟོ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་ནི་ཨིན་མས། ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ནི་འདི་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་ནི་དང་ ཅོག་འཐདཔ་ཨིན་ན? སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཁྱོད་རའི་ཡུ་ཨའི་གུར་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་མི་ དཔེ་རིས་དང་ ཡང་ན་ ཕྱི་ཁའི་ “ཡར་རྒྱས་ཀྱི་ ཧམ་འཛུལ་” ཚུ་ བརྡུང་ནི་གི་སྐོར་ལས་མེན། འདི་ཡང་ ཁྱོད་རའི་ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ཁོང་རའི་དམིགས་ཡུལ་གྲུབ་ཐབས་ལུ་ ག་ཅི་གིས་ ལྕོགས་གྲུབ་བྱིནམ་ཨིན་ན་དང་ ཡང་ན་ བར་ཆད་རྐྱབ་ཨིན་ན་ ཧ་གོ་ཞིནམ་ལས་ མཐར་འཁྱོལ་གྱི་དོན་ལུ་ ལམ་སྟོན་འབད་མི་ ཉམས་མྱོང་ཚུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་འདི་ཨིན།
སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་འདི་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ག་ཅི་དགོཔ་ཨིན་ན་ ༼དམིགས་ཡུལ་གྲུབ་ཐབས་དང་ བརྩི་མཐོང་གི་ཚོར་སྣང་༽ དང་ ཚོང་འབྲེལ་ལུ་དགོཔ་ ༼ཤུགས་ལྡན་བཟོ་ནི་དང་ བདག་འཛིན་འཐབ་ནི་ འོང་འབབ་༽ གཉིས་ཀྱི་བར་ན་ ཁྱད་པར་བསལ་ནི་འདི་ཨིན། དེ་འབདཝ་ད་ དབང་ཚད་ཅན་གྱི་ལག་ཆས་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་ ལེགས་ཤོམ་དང་ ངན་པ་གཉིས་ཆ་ར་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། ཁྱད་པར་འདི་བཟོ་བཀོད་འབད་མི་གི་དམིགས་ཡུལ་ལུ་རག་ལསཔ་ཨིན། བཟོ་བཀོད་པ་ལ་ལུ་ཅིག་གིས་ སྤྱོད་ལམ་དང་ ཡང་ན་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་ བཟོ་བཀོད་ཚུ་ ཁྱབ་སྤེལ་མ་འབད་ཟེར་ གྲོས་བསྡུར་འབདཝ་ཨིན་རུང་ ལ་ལུ་ཅིག་གིས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ལག་ཆས་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཐངས་དང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་སྦེ་ ག་དེ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་ག་ ཧ་གོ་དགོཔ་སྦེ་ གྲོས་བསྡུར་འབདཝ་ཨིན་མས། ང་བཅས་རང་ འོད་གསལ་མ་ཐོབ་པ་ཅིན་ ལམ་ལུགས་ལེགས་ཤོམ་དང་ ངན་པ་ག་ཅི་གིས་ ངོ་བཏོནམ་ཨིན་ན་ ག་དེ་སྦེ་ དབྱེ་དཔྱད་འབད་ཚུགས་ནི་སྨོ? སེམས་ཁམས་རིག་པ་འདི་ག་དེ་སྦེ་ལཱ་འབདཝ་ཨིན་ན་ ཧ་མ་གོ་བ་ཅིན་ ང་བཅས་ཀྱི་ཕྱོགས་ལྷུང་འདི་ ཤེས་ཚུགས་པའི་ གོ་བ་བརྡ་སྤྲོད་འདི་ མེདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ ལག་ཆས་འདི་ཚུ་ ཧ་མ་གོ་བ་ཅིན་ ལོག་སྤྱོད་འབད་བའི་སྐབས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཤེས་མི་ཚུགས། ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ནི་དང་མགོ་སྐོར་གཏང་ནི་གི་ཁྱད་པར་འདི་ དམིགས་ཡུལ་དང་ འགན་འཁྲི་ཚུ་ཨིན། ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་ཤུལ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ག་ཅི་ལྷབ་ཅི་ག་? སྤྱི་ལོ་༢༠༡༠ལོ་གྲངས་འགོ་བཙུགས་ཁམས་ཅིག་ཁར་ སྡེ་ཚན་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་བཟོ་བཀོད་འདི་ རྩེད་རིགས་བཟོ་ནི་དང་ ཧ་ལམ་ཅིག་མཚུངས་སྦེ་བརྩི་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ སྐུགས་དང་ ངོ་རྒྱན་ དེ་ལས་ འགོ་ཁྲིདཔ་གི་ཐིག་ཁྲམ་ཚུ་ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་པ་ཅིན་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ་ཨིན་པས། དྲང་བདེན་སྦེ་སླབ་དགོ་པ་ཅིན་ ཁ་ཐོག་གི་འཕྲུལ་རིག་ཚུ་གིས་ གནད་དོན་ལ་ལུ་ཅིག་ནང་ ཉུང་ཤོས་རང་ ཡུན་ཐུང་ཅིག་གི་ནང་ལུ་ ལཱ་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། ཁོང་གིས་ མི་ཚུ་ ནང་བསྐྱོད་འབད་ནི་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་ཚུགས་ནི་དང་ ཡང་ན་ ནང་བསྐྱོད་ཁ་སྐོང་དག་པ་ཅིག་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། དེ་འབདཝ་ད་ ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་རིང་ལུ་ ཁོང་གི་ཚད་གཞི་འདི་ གསལ་ཏོག་ཏོ་འགྱོ་ནུག། གསརཔ་འདི་ གྱོན་ཞིནམ་ལས་ འ་ནི་ལམ་ལུགས་མང་ཤོས་ཅིག་རང་ གཏིང་ཟབ་སྦེ་མཐོང་ནུག ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ རྩེདམོ་གི་བང་རིམ་འདི་གིས་ དམིགས་ཡུལ་ངོ་མ་ལུ་ལྷོད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་མེདཔ་སྦེ་ ཧ་གོ་བའི་སྐབས་ལུ་ དོན་དག་ག་ཅི་ཡང་ མཐུད་མ་ཚུགས་མི་དང་ ཡང་ན་ བཀོག་བཞག་མི་ ཐིག་ཚུ་ སྣང་མེད་བཞག་དགོཔ་སྦེ་ ལྷབ་ཡོདཔ་ཨིན།
འདི་ཡང་ རང་དབང་གི་གྲུབ་མཐའ་གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ སེམས་ཤུགས་ག་དེ་སྦེ་མནོཝ་ཨིན་ན་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གིས་ གསོལ་རས་དང་སྐུགས་ དེ་ལས་ གནས་རིམ་བཟུམ་གྱི་ ཕྱིའི་སེམས་ཤུགས་དང་ རང་དབང་དང་ལྕོགས་གྲུབ་ དེ་ལས་ འབྲེལ་བ་ཚུ་གི་བར་ན་ དབྱེ་བ་ཕྱེ་ཚུགསཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། བར་འཛུལ་འབད་མི་ཚུ་གིས་ མཉམ་གནས་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་མི་ཚུ་ཨིན། སྐད་ཡིག་ལྷབ་སྦྱང་གི་ཐིག་འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ལྕོགས་གྲུབ་ཅན་དང་ ཡར་རྒྱས་སྟོན་མི་འདི་གིས་ ལཱ་འབད་ཚུགས། ག་ཅི་འབད་ཟེར་བ་ཅིན་ ལས་རིམ་གཙོ་བོ་འདི་ དོན་དག་ཅན་དང་ འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ཚུགསཔ་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན། ཌེཤ་བོརཌི་ཨང་གྲངས་སྤོ་བཤུད་འབད་ནི་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་གནས་ཏེ་ཡོད་མི་ངོ་རྟགས་འདི་ ཕྱོགས་གཞན་ཅིག་ལས་ མགྱོགས་པ་རང་འགྱུརཝ་ཨིན།འུར་སྒྲ། སློབ་ཚན་༡ པ། མགྱོགས་མྱུར་བཟོ་བཅོས་ལས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐབས་ཤེས། འདས་པའི་ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་ནང་ལས་ བསླབ་བྱ་གཙོ་བོ་ཅིག་འདི་ སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་འདི་གིས་ སོ་སོ་སྦེ་བཞག་སྟེ་ ཐབས་བྱུས་ཅིག་ལུ་འགྱུར་བའི་སྐབས་ལུ་ བརྩི་མཐོང་ཆེ་ཤོས་ཅིག་བཟོཝ་ཨིན་མས། ཐོན་སྐྱེད་སྡེ་ཚན་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ དམིགས་ཡུལ་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ལས་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། གནས་ཚད་དང་ལྡན་པའི་ UX ཡར་འཕེལ་གྱི་སྐབས་ལུ་ ཁོང་གིས་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་ལུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ ཡར་འཕར་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ད་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ མཐར་འཁྱོལ་ཅན་སྦེ་འགྱོཝ་ཨིན། གོ་སྐབས་སྦོམ་ཤོས་འདི་ མཐོ་ཚད་མཐོ་དྲགས་ཅིག་མེན་པར་ ཐོན་སྐྱེད་ག་རའི་ནང་ སྤྱོད་ལམ་ཧ་གོ་ནི་དང་ བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ལམ་ལུགས་དང་མཐུན་པའི་ཐབས་ལམ་ཅིག་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཧམ་འཛུལ་གྱི་སྐོར་ལས་མེན། མི་ཚུ་ལུ་ མཐར་འཁྱོལ་འབྱུང་བཅུག་ནིའི་སྐོར་ལས་ཨིན།
སྤྱིར་བཏང་གི་བརྡ་མཚོན་ཚུ་ངོས་འཛིན་འབད་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁོང་གིས་ ཚར་གཅིག་ཨེབ་སྟེ་ ལོག་མི་འོང་། ལྡེ་མིག་ཁྱད་རྣམ་ཚུ་ལག་ལེན་མ་འཐབ་པར་སྡོདཔ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་གིས་ “ང་བཅས་ཀྱིས་ གསལ་གཞི་འདི་ནང་ ག་ཅི་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས་ག?” འདི་གིས་ དུས་ཚོད་དེ་ཚུ་ནང་ ལག་ལེན་པའི་སེམས་ཁར་དང་ སྐབས་དོན་ནང་ ག་ཅི་འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ དྲིཝ་ཨིན། འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ཤེས་འདོད་དང་ དམིགས་ཡུལ་གྱི་ནུས་པ་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ མི་ཚུ་ལུ་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་ནི་ལུ་ ལམ་སྟོན་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཉམས་མྱོང་བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་ལུ་ ལྷན་ཐབས་འབད་འོང་། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། ཐོན་སྐྱེད་སྦོམ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་མེན། དེ་ཚུ་ ཁས་བླངས་འབད་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཨིན།
ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་སེམས་ཁམས་རིག་པ་འདི་ ཁ་སྟོར་འགྱོ་སྟེ་ཡོད་མི་རིག་ཚོད་ལས་ བསྐྱར་ལོག་འབད་ཚུགས་པའི་དཔེ་མཛོད་ཅིག་ལུ་ འགྱུར་བཅོས་འགྱོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འ་ནི་བཟོ་རྣམ་ཚུ་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་དཔེ་ཚད་ནང་ལུ་སྡོད་པའི་སྐབས་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་ འོད་མདངས་འཚེར་འོང་། Thaler དང་ Sunstein གིས་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་མི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་འབད་མི་འདི་གིས་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ནང་ལུ་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་མནོ་བསམ་བཏང་ཐངས་འདི་ ཡོངས་གྲགས་བཟོ་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོག་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ད་ ང་བཅས་ཀྱིས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་གདོང་ལེན་གཏིང་ཟབ་ཚུ་ འཕྱེལ་འགྱོ་མི་འདི་གིས་ དཀོན་དྲགས་སྦེ་རང་ བསལ་ཚུགས་དོ་ཡོདཔ་སྦེ་ ཤེས་རྟོགས་བྱུང་ནུག སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐབས་བྱུས་འདི་ ཧེང་སྐལ་རང་ ཐབས་ཤེས་ཚུ་སླ་བསྲེ་རྐྱབ་སྟེ་ སེམས་ཤུགས་ངོ་མ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ འགྱུར་བ་གི་གྲུབ་མཐའ་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཅིག་ལུ་ བརྟག་དཔྱད་ཚུ་ མཐུདཔ་ཨིན་མས། དམིགས་ཡུལ་འདི་ ད་རེས་ནངས་པའི་ བརྡ་དོན་བཀོད་སྒྲིག་ནང་ལུ་ རྒྱལ་ཁ་ཐོབ་མི་འདི་མེན་པར་ དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ལཱ་འབད་ཐངས་ཅིག་ཨིན། སློབ་ཚན་༢པ། རྩེད་མོའི་འཕྲུལ་རིག་རྐྱངམ་གཅིག་གིས་མི་འདང་བ། རྩེད་རིགས་ཀྱི་འཕྲུལ་རིག་འདི་རྐྱངམ་ཅིག་ ཡིད་ཆེས་ཅན་གྱི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་མེན། ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་ཧེ་མ་ སྐུགས་དང་ངོ་རྒྱན་ དེ་ལས་ འགོ་ཁྲིད་ཀྱི་ཐིག་ཁྲམ་ཚུ་ ཁ་སྐོང་བཀོད་མི་འདི་ “ང་བཅས་ཀྱིས་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་” ཟེར་བའི་ ཡིག་ཐུང་ཅིག་ཨིན་མས། ད་རེས་ནངས་པ་ སྡེ་ཚན་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ དགོས་མཁོ་ངོ་མ་ཅིག་ མ་ཐོབ་ཚུན་ཚོད་ མཛེས་རྒྱན་འདི་ ལཱ་ཁག་སྦེ་ ལྷབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐབས་ལམ་འདི་ དྲི་བ་སྦོམ་ཅིག་ལས་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། རྩེད་རིགས་ཀྱི་བང་རིམ་འདི་ ཞབས་ཏོག་ནང་ལུ་ག་ཅི་ཨིན་ན་དང་ ག་གི་དོན་ལུ་ཨིན་ན? མི་ཚུ་ལུ་ ཁག་ཆེ་བའི་ ཡར་རྒྱས་གཏང་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ ཡང་ན་ ཌེཤ་བོརཌ་ཅིག་ དགའ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞགཔ་ཨིན་ན? གལ་སྲིད་ འདི་གིས་ ནང་སེམས་ཀྱི་སེམས་ཤུགས་འདི་ སྣང་མེད་བཞག་པ་ཅིན་ བཤུད་བརྙན་ནང་ལུ་ རིག་པ་ཅན་དང་ བཟོ་བསྐྲུན་ནང་ལུ་ བརྡབ་འགྱོ་འོང་། ལག་ལེན་ནང་ལུ་ དེ་གིས་ ས་ཚིགས་དང་ ཐིག་ཚུ་ རང་བཞིན་གྱིས་ ཡར་འཕར་འབད་མི་སྦེ་ བརྩི་མི་བཏུབ་ཟེར་བའི་དོན་དག་ཨིན། སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ འཕྲུལ་ཆས་བཟོ་མི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ ལྕོགས་གྲུབ་མང་སུ་དང་ ཚད་འཛིན་མང་སུ་ ཡང་ན་ གཞན་དང་འབྲེལ་བ་མང་སུ་འཐོབ་ཚུགསཔ་ཨིན་ན་མེན་ན་ དྲིཝ་ཨིན། ལག་ལེན་པ་གིས་ གཙོ་བོར་བསྟེན་མི་ རིག་རྩལ་ནང་ ཡར་རྒྱས་ངོ་མ་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབད་བ་ཅིན་རྐྱངམ་ཅིག་ ཐིག་འདི་གིས་ གོ་དོན་འབྱུངམ་ཨིན། འགོ་ཁྲིད་ཀྱི་ཐིག་ཁྲམ་འདི་གིས་ མི་ཚུ་གིས་ ངོ་མ་རང་ རང་སོའི་ག་བསྡུར་འབད་དགོ་པ་ཅིན་རྐྱངམ་ཅིག་ གནས་གོང་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་ཨིནམ་དང་ གནས་རིམ་འདི་གིས་ ཤུལ་ལས་ག་ཅི་འབད་ནི་ཨིན་ན་ ཐག་བཅད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་པ་ཅིན་རྐྱངམ་ཅིག་ཨིན། གལ་སྲིད་ བརྟག་དཔྱད་དེ་ཚུ་ལས་ མ་ཐོན་པ་ཅིན་ སེམས་ཤུགས་བསྐྱེད་མི་འཕྲུལ་ཆས་མེན་པར་ གཡོ་སྒྱུ་ཅན་ཅིག་ཨིན། ཐིག་ཁྲམ་དང་ངོ་རྟགས་ཚུ་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ངོ་མ་སྦེ་བརྩི་མཐོང་ཡོད་མི་ཅིག་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་བའི་སྐབས་རྐྱངམ་ཅིག་ལཱ་འབདཝ་ཨིན།
ད་ལྟོ་ཕན་ནུས་ཅན་གྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ནང་འཁོད་ཕྱོགས་ལས་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ ཐོན་སྐྱེད་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ ག་ཅི་བཟོ་ནི་དང་ ཡང་ན་ གྲུབ་འབྲས་ཐོན་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་ནི་ཨིན་ན་ གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ དེ་ལས་རྐྱངམ་ཅིག་ རྩེད་རིགས་འཕྲུལ་རིག་པ་གིས་ འགྲུལ་སྐྱོད་འདི་ རྒྱ་སྐྱེད་བཏང་ཚུགས་ག་ཟེར་ དྲིཝ་ཨིན་མས། རྩེདམོ་གི་ཆ་ཤས་ཚུ་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་པའི་སྐབས་ དེ་ཚུ་གུར་མེན་པར་ ཀོར་ལུཔ་ནང་སྡོདཔ་ཨིན། ཁོང་གིས་ མཁས་མཆོག་སྟོན་ནི་དང་ དོན་དག་ཅན་གྱི་ ལམ་ཚད་ཚུ་ རྟགས་བཀོད་ནི་ དེ་ལས་ རང་གིས་ དམིགས་ཡུལ་ཚུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན། འདི་ཡང་ རྩེད་རིགས་འདི་ ཚོས་གཞི་གི་ལཱ་ཅིག་སྦེ་ བརྩི་འཇོག་འབད་ནི་དང་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ ཧེ་མ་ལས་རང་ བརྩི་མཐོང་ཡོད་པའི་ ལམ་ལུགས་ནང་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་གི་བར་ན་ ཁྱད་པར་ཡོདཔ་ཨིན། སློབ་ཚན་༣པ། རྒྱུ་རྐྱེན་དང་འབྲས་བུ་ལས་ ཆ་ཚང་ལམ་ལུགས་ཀྱི་མནོ་བསམ་གཏང་ཐངས། ཧེ་མའི་ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་བཅུག་ནི་གི་བཟོ་བཀོད་འདི་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ ཚད་མ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཅིག་ མནོ་བསམ་བཏང་དོ་ཡོདཔ་དང་ འདི་ཡང་ ཆག་ཆགཔ་སྦེ་ཡོད་མི་འདི་འཚོལ་ཞིནམ་ལས་ གཡས་ཁ་ཐུག་གི་ལྕགས་ཐག་འདི་ཁ་སྐོང་བཀོད་ཞིནམ་ལས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ གདོང་ཕྱོགས་ལུ་འགྱོཝ་ཨིན། བཤུད་བརྙན་གུ་ལེགས་ཤོམ་ དངོས་གནས་ལུ་བདེན་པ་འདི་དཀོན་དྲགས་ཅིག་ཨིན། མི་ཚུ་གིས་ རྒྱུ་མཚན་གཅིག་གི་དོན་ལུ་ ལཱ་འབད་མི་བཏུབ། ཁོང་ལུ་ སྐབས་དོན་དང་ བྱུང་རབས་ དོ་འགྲན་གྱི་དམིགས་ཡུལ་ སེམས་ཁམས་ དུས་ཚོད་ཀྱི་གནོན་ཤུགས་ བློ་གཏད་ཀྱི་གནད་དོན་ དེ་ལས་ མཐར་འཁྱོལ་གྱི་ངེས་ཚིག་མ་འདྲཝ་ཚུ་ཡོདཔ་ཨིན། ལག་ལེན་པ་གཉིས་ཀྱིས་ རྒྱུ་མཚན་མ་འདྲཝ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གོམ་པ་གཅིག་བཏང་ཚུགས། ལག་ལེན་པ་གཅིག་གིས་ ཉིནམ་སོ་སོ་ཅིག་ལུ་ སྤྱོད་ལམ་སོ་སོ་སྦེ་སྟོན་ཚུགས།
དེ་འབདཝ་ལས་ ལམ་ལུགས་མནོ་བསམ་གཏང་ནི་འདི་ ཁག་ཆེཝ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་འདི་དབྱིབས།བསམ་འཆར་བསྐྱར་ལོག་དང་ཕྱིར་འགྱངས་ཚུ་གིས་ འབྱུང་ཁུངས་གཅིག་རྐྱངམ་ཅིག་མེན། ང་བཅས་ཀྱིས་བརྩི་མཐོང་ཡོད་པའི་གྲུབ་འབྲས་དང་བློ་གཏད་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་གོམས་གཤིས་ཚུ་ དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བཟོ་བསྐྲུན་འབདཝ་ཨིན། བདུན་ཕྲག་འདི་གི་བསྒྱུར་བཅོས་འདི་ཡར་འཕར་འགྱོ་མི་འདི་གིས་ ཤུལ་མའི་ཟླཝ་གི་བདག་འཛིན་འདི་ ད་ལྟོ་ཡང་ ཞན་ཁོག་བཟོ་ཚུགས། ཁྱོད་ཀྱིས་ ནམ་ཡང་ “བསྒྱུར་བཅོས་རྒྱལ་ཁ་” བཏང་ཞིནམ་ལས་ རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་ཤོག་བྱང་དང་ དངུལ་ལོག་སྤྲོད་ནི་ ཡང་ན་ ཆརཔ་ཡར་སེང་འགྱོ་མི་ཚུ་ བལྟ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན་པ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ འདི་བཟུམ་མའི་ཚོར་སྣང་བྱུང་ཡོདཔ་ཨིན། ས་གནས་ཀྱི་མེ་ཊིག་འདི་ཡར་དྲག་བཏང་ཡོདཔ། ལམ་ལུགས་འདི་ སྐྱོ་དྲགས་འགྱོ་ཡི། ཁྱོད་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་གཞི་བཀོད་ཚུ་གིས་ མི་ཚུ་ལུ་ ལྕོགས་ཅན་བཟོཝ་ཨིན་ ཡང་ན་ སྒྲོམ་ནང་ལུ་བཙུགསཔ་ཨིན། དེ་འབདཝ་ལས་ ལཱ་འདི་ ཕུ་ནེལ་གཅིག་ཡང་ ལེགས་ཤོམ་བཟོ་ནི་འདི་མེན། འདི་ཡང་ ནུས་ཅན་འགྲུལ་ལམ་ལེ་ཤ་ཅིག་ མཐར་འཁྱོལ་འབྱུང་ཚུགས་པའི་ མཐའ་འཁོར་ཅིག་བཟོ་ནི་དང་ རིམ་ལུགས་འདི་གིས་ ཡུན་ཐུང་གི་ཨེབ་གཏང་ཚུ་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ ཡུན་རིང་གི་དམིགས་ཡུལ་ཚུ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་སའི་མཐའ་འཁོར་ཅིག་བཟོ་ནི་འདི་ཨིན། ལཱ་འདི་ ཕུ་ནེལ་གཅིག་ཡང་དག་བཟོ་ནི་མེན་པར་ ནུས་ཅན་འགྲུལ་ལམ་ལེ་ཤ་ཅིག་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནི་འདི་ཨིན།
དེ་གི་སྐོར་ལས་ རྒས་ཤོས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐབས་ཤེས་འདི་ གསལ་ཏོག་ཏོ་ཨིན། འདི་ཡང་ གཅིག་གི་ཚབ་ལུ་ ལམ་ལུགས་ལེ་ཤ་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ བཀག་ཆ་འབད་ནི་ལུ་ བཀག་ཆ་འབད་ནིའི་ཚབ་ལུ་ རང་དབང་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་མ་ཚད་ གོམ་པ་འགོ་དང་པ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནིའི་ཚབ་ལུ་ མར་འབབ་ཀྱི་གནོད་པ་ཚུ་བལྟཝ་ཨིན། སློབ་ཚན་༤པ། འབྱུང་ཁུངས་ལས་སྐབས་དོན་ལུ། ང་བཅས་ཀྱིས་ལག་ལེན་འཐབ་མི་གཞི་བཀོད་ཚུ་ནང་ཡང་ བསྒྱུར་བཅོས་འདི་བཟུམ་ཅིག་བྱུང་ཡོདཔ་ཨིན། ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་ཧེ་མ་ ཕོག་སྤྱོད་ལམ་གྱི་དཔེ་སྟོན་ (FBM) འདི་ ག་ཏེ་ཡང་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ སེམས་ཤུགས་དང་ ལྕོགས་གྲུབ་ དེ་ལས་ འབྱུང་ཁུངས་ དེ་ལས་ བརྡ་འཕྲིན་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཅིག་ བྱིན་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་རྐྱངམ་གཅིག་ཕན་ཐོགས་ཅན་གྱི་ཡར་འཕར་ཅིག་ཨིན་པས། Fogg གི་ལཱ་འདི་ཡང་ འགྱོ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། Tiny Habits དང་ཅིག་ཁར་ ངོ་རྟགས་དང་ ཚོར་སྣང་ དེ་ལས་ སྤྱོད་ལམ་ཚུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ མི་ངོ་དོན་དག་ཅན་སྦེ་བཟོ་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན། འདི་གིས་ ལཱ་གི་ས་སྒོ་ནང་ལུ་ འགྱུར་བ་སྦོམ་སྦེ་རང་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ “མེ་གིས་ བརྡ་སྟོན་འབད་མི་” ལས་ཐག་རིང་སར་ སྤྱོད་ལམ་འོས་འབབ་དང་ལྡནམ་སྦེ་མཐོང་མི་ མཐའ་འཁོར་བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན་མས། སྡེ་ཚན་ཚུ་ མཐའ་མཇུག་ཁར་ གྱང་གཅིག་ནང་ བརྒྱུགས་སོང་ནུག། བརྡ་སྟོན་ཚུ་གིས་ ལྕོགས་གྲུབ་དམའ་ཤོས་དང་ གོ་སྐབས་མེད་མི་ཚུ་ བདེ་སྒྲིག་མི་འབད། ཁྱོད་ཀྱིས་མི་ཚུ་ ཁོང་ལུ་མེད་པའི་རིག་རྩལ་དང་ ཡང་ན་ མེད་པའི་སྐབས་དོན་ཚུ་ནང་ བཙུགས་མི་ཚུགས། འདི་ཡང་ སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལཱ་འབད་མི་སྡེ་ཚན་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་རང་ COM-Bལུ་ གཞི་རྟེན་ཆ་ཚང་ཅིག་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་མས།
COM-B གིས་ སྤྱོད་ལམ་འདི་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་གོ་སྐབས་ དེ་ལས་ སེམས་ཤུགས་ཚུ་ལུ་ བགོ་བཤའ་རྐྱབ་ཨིན། འདི་ཡང་ མི་ཚུ་གིས་ ངོ་མ་རང་ འདི་བཟུམ་འབད་ཚུགས་ག་ དེ་ལས་ ཁོང་གི་མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཀྱིས་ འབད་བཅུགཔ་ཨིན་ན? འདི་གིས་ དེང་སང་གི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་རང་ སབ་ཁྲ་བཟོཝ་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ སྤྱོད་ལམ་འདི་ གསལ་གཞི་གཅིག་གུ་མེན་པར་ ཐབས་འཕྲུལ་དང་ རྒྱུན་ལམ་ དེ་ལས་ དུས་ཚོད་ཚུ་ནང་ལུ་ འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མ་ཚད་ གསོ་བ་དང་མི་མང་སྲིད་བྱུས་ནང་ སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་ ལཱ་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་ འབདཝ་ལས་ ང་བཅས་ཀྱིས་ ཡུ་ཨེགསི་ནང་ལུ་ ག་ར་ལོག་སྟེ་ གསར་བཏོད་འབད་དགོཔ་མེདཔ་ཨིན། འདི་བཟུམ་སྦེ་མནོ་བསམ་གཏང་མི་འདི་གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་ རྒྱུ་རྐྱེན་དང་འབྲས་བུ་གི་སྲུང་ཚུ་ལས་ ཐག་རིང་སར་བཏངམ་ཨིན། མཇུག་བསྡུ་ཚད་མར་ཕབ་འགྱོ་མི་འདི་ ད་ལས་ཕར་ “ཨེབ་རྟ་འདི་ ངན་པ་ཨིན་” ཡང་ན་ “ང་བཅས་ལུ་ དྲན་བསྐུལ་མང་སུ་དགོཔ་ཨིན་” མེན་པར་ རིག་རྩལ་དང་སྐབས་དོན་ དེ་ལས་ སེམས་ཤུགས་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ཨིན་ན་གི་སྐོར་ལས་ དྲི་བ་ཅིག་ཨིན། ལྕོགས་གྲུབ་ཀྱི་གནད་དོན་ལུ་ ངོས་འདྲ་བ་ལེགས་ཤོམ་དང་ ཤེས་ཡོན་ལེགས་ཤོམ་དགོཔ་འོང་། གོ་སྐབས་ཀྱི་གནད་དོན་འདི་ ཐབས་འཕྲུལ་འཛུལ་སྤྱོད་དང་ དུས་ཚོད་ ཡང་ན་ མི་སྡེའི་མཐའ་འཁོར་གྱི་སྐོར་ལས་ཨིནམ་འོང་ བཀོད་རིས་མེན་པར་ཨིན། སེམས་ཤུགས་འདི་ ཐོན་སྐྱེད་ནང་ལུ་ཡོད་པའི་བརྡ་འཕྲིན་བཟུམ་སྦེ་ གོང་ཚད་དང་ཚོང་རྟགས་ལུ་བློ་གཏད་བསྐྱེད་མི་འདི་གིས་ བཟོཝ་ཨིན་མས། དེང་སང་གི་སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཨེབ་གཏང་ཚུ་ ཤུགས་ལྡན་བཟོ་ནི་གི་སྐོར་ལས་ ཉུང་སུ་ཅིག་དང་ བྱ་བ་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ དོན་དག་ཅན་སྦེ་ མཐོང་མི་ གནས་སྟངས་ཚུ་ བཟོ་ནིའི་སྐོར་ལས་ མངམ་སྦེ་ཨིན།
འ་ནི་རྒྱ་ཆེ་བའི་མཐོང་སྣང་འདི་གིས་ ལཱ་འགན་ཕར་ཚུར་གྱི་ལཱ་འདི་ཡང་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་བཟོཝ་ཨིན། ཐོན་སྐྱེད་དང་བཟོ་བཀོད་ ཚོང་འབྲེལ་ དེ་ལས་ གནས་སྡུད་ཚུ་གིས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་དཔེ་ཚད་གཅིག་ བརྗེ་སོར་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ ད་ལྟོ་ཡང་ ཁོང་རའི་འགན་ཁུར་ཚུ་ དེ་ནང་ལུ་ མཐོང་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། བཟོ་བཀོད་པ་ཚུ་གིས་ ངོས་འདྲ་བ་ནང་ལུ་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་གོ་སྐབས་ཚུ་ བཟོ་བཟོཝ་ཨིནམ་མ་ཚད་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ སེམས་ཤུགས་བསྐྱེད་བཅུག་མི་གི་གཞི་བཀོད་དང་ འབྱུང་ཁུངས་ཚུ་ བཟོཝ་ཨིན་མས། མི་ཆ་མཉམ་གྱིས་ རང་སོའི་ལྕགས་ཐག་ཚུ་ སོ་སོ་སྦེ་ བསྐུལ་མ་འབད་ནིའི་ཚབ་ལུ་ COM-B གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ ལམ་ལུགས་གཅིག་གི་ ཆ་ཤས་སོ་སོ་ཚུ་ནང་ ལཱ་འབད་དོ་ཡོདཔ་སྦེ་ མཐོང་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིན། སེམས་ཁམས་རིག་པ་འདི་ གསར་འཚོལ་གྱི་བཟོ་བཀོད་དང་ བརྡ་སྟོན་འབད་ནི་ལུ་ཡང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། COM-B འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ གསར་འཚོལ་དང་ བསམ་བློའི་བར་ན་ ཟམ་ཅིག་སྦེ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། གསར་འཚོལ་གྱི་ཕྱོགས་ལུ་ ཞིབ་འཚོལ་གྱི་གཞི་བཀོད་བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་གྱི་ལམ་སྟོན་བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་དང་ དབྱེ་དཔྱད་ལྷག་ནི་ དེ་ལས་ བལྟ་བརྟོག་ཞིབ་འཇུག་ཚུ་གི་ གོ་དོན་བཟོ་ནི་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ། འ་ནི་འདི་ སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་གི་དོན་ལས་ ག་ཅི་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དགོཔ་ཨིན་ན་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ནི་གི་དོན་ལས་ བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་དང་ འདི་གིས་ ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ཧེ་མ་ལས་རང་ གསར་ཐོབ་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་རང་ སབ་ཁྲ་བཟོཝ་ཨིན་མས། གསར་འཚོལ་ལེགས་ཤོམ་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ག་ཅི་སླབ་ཨིན་ན་ དྲིཝ་མ་ཚད་ ཁོང་གི་སྤྱོད་ལམ་གྱིས་ ག་ཅི་སྟོནམ་ཨིན་ན་ བརྟག་དཔྱད་འབདཝ་ཨིན།
དྲི་བ་བཀོད་པའི་ཚབ་ལུ་ “ཐོན་སྐྱེད་འདི་ག་ཅི་འབད་ལག་ལེན་འཐབ་མ་བཏུབ་སྨོ?” དེ་ལས་ ལན་འགོ་དང་པ་བྲིས་ཏེ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ཤེས་བཞིན་དུ་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་ གོ་སྐབས་ དེ་ལས་ སེམས་ཤུགས་ཚུ་བརྒྱུད་དེ་ འགྱོཝ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་འདི་བཟུམ་གྱི་དྲི་བ་དྲིས།
ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ཁོང་རའི་རིག་རྩལ་དང་ཤེས་ཡོན་ཚུ་བྱིན་ཏེ་ ངོ་མ་འབད་ཚུགས་ག? ཁོང་གི་སྐབས་དོན་འདི་གིས་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ཡང་ན་ བར་ཆད་རྐྱབ་ཨིན་ན? དུས་ཚོད་དང་ཏི་རུ་གི་དགོས་མཁོ་གཞན་ཚུ་དང་ཕྱདཔ་ད་ ཁོང་གི་སེམས་ཤུགས་འདི་ ག་དེ་ཅིག་སྒྲིང་སྒྲིང་ཡོདཔ་སྨོ?
ཁྱོདའདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཁོང་གི་མི་ཚེ་ནང་ གཞན་ག་ར་དང་ག་བསྡུར་འབད་བ་ཅིན་ སྤྱོད་ལམ་འདི་ ག་དེ་ཅིག་ཁག་ཆེཝ་ཨིན་ན་དང་ ཁོང་གིས་ ཚོང་འབྲེལ་ག་ཅི་བཟོཝ་ཨིན་ན་ སླབ་ཨིན། བཅའ་མར་གཏོགས་མི་ཚུ་ལུ་ དྲི་བ་འདི་ཚུ་ རང་བཞིན་གྱི་འཚོར་སྣང་བྱུངམ་ཨིན། འདི་གི་འོག་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ COM-B གི་ཆ་ཤས་གསུམ་ཆ་ར་ ལམ་ལུགས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་མི་ཚུ་གིས་ སྤུས་ཚད་ཅན་གྱི་ལཱ་ནང་ དཔེ་སྟོན་འདི་ ག་དེ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན་ན་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཁྱབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་གནད་སྡུད་འདི་ དེ་བཟུམ་སྦེ་རང་བལྟ་ཚུགས། འདི་ཡང་ མི་ཚུ་གིས་ ཡར་རྒྱས་འགྱོ་མ་ཚུགས་མི་དང་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཚུ་ ལམ་ཁར་ཐོན་མི་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ ཡང་ན་ འཕྲོ་མཐུད་དེ་རང་ འབད་མ་ཚུགས་མི་ལུ་བརྟེན་ཏེ་ཨིན་མས། དེང་སང་གི་དབྱེ་དཔྱད་ལག་ཆས་ཚུ་གིས་ མི་ཚུ་གིས་ སྙན་ཞུ་འབད་མི་འདི་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་ན་ བལྟ་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་བཟོཝ་ཨིནམ་མ་ཚད་ འབོར་ཚད་དང་སྤུས་ཚད་ཀྱི་གནད་སྡུད་ཚུ་ མཉམ་སྡེབ་འབད་བ་ཅིན་ གཅིག་རྐྱངམ་ཅིག་ལས་ལྷག་སྟེ་ པར་ཆ་ཚང་སྦེ་བྱིནམ་ཨིན། མི་ཚུ་གིས་སླབ་མི་དང་ འབད་མི་གཉིས་ཀྱི་བར་ན་ ཁྱད་པར་ཡོད་པའི་སྐབས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ དེ་ལུ་ ཁྲོ་གཏུམ་མེན་པར་ བརྡ་མཚོན་ཅིག་སྦེ་ བརྩིཝ་ཨིན། མི་གཅིག་གིས་ དགོངས་ཞུའི་དོན་ལུ་ གསོག་འཇོག་འབད་ནི་འདི་ གནམ་མེད་ས་མེད་ཁག་ཆེ་ཟེར་ སླབ་འོང་ དེ་འབདཝ་ད་ བསྐྱར་ལོག་སྤོ་བཤུད་འབད་ནི་འདི་ ནམ་ཡང་ གཞི་བཙུགས་མ་འབད། ལག་ལེན་པ་ཅིག་གིས་ བརྡ་དོན་འདི་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཨིན་ཟེར་ བདེན་ཁུངས་བཤད་འོང་ དེ་འབདཝ་ད་ ཁོང་གི་ལཱ་ཡུན་འདི་ གོམ་པ་གི་བར་ན་ ཕར་ཚུར་བསྐྱར་ལོག་སྟོནམ་ཨིན། འ་ནི་མ་མཐུན་མི་འདི་ ཕྱོགས་ལྷུང་དང་གོམས་གཤིས་ དེ་ལས་ སེམས་ཁམས་ཀྱི་བར་ཆད་ཚུ་ཡོད་ས་ལུ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། མི་ཚུ་གིས་ ག་ཅི་སླབ་ཨིན་ན་དང་ ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་ན་གི་བར་ན་ ཁྱད་པར་འདི་ སྐད་མེན་པར་ སབ་ཁྲ་འདི་ཨིན།
འདི་བཟུམ་གྱི་གསར་ཐོབ་ཀྱི་ཐོན་འབྲས་འདི་ མི་ངོ་དང་འགྲུལ་སྐྱོད་ཚུ་རྐྱངམ་ཅིག་མེན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ད་ལྟོའི་སྤྱོད་ལམ་དང་ དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་ དེ་ལས་ དེ་ཚུ་གི་བར་ན་སྡོད་མི་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་བར་ཆད་དང་ ལྕོགས་ཅན་ཚུ་གི་གསལ་བསྒྲགས་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཅིག་ཡང་ཐོབ་ཨིན། སློབ་ཚན་༦ པ། ཁྱོད་རའི་བསམ་བློའི་ནང་ སྤྱོད་ལམ་འཚོལ་ཞིབ་ལག་ལེན་འཐབ། གསར་འཚོལ་ལས་བསམ་བློ་ཚུན་ཚོད་ཀྱི་ཟམ་འདི་ བརྗོད་ཚིག་གཅིག་གི་ཊེམ་པེལེཊི་ཅིག་འོངམ་ཨིན། ད་ལྟོའི་སྤྱོད་ལམ་ལས་ དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་ལུ་ ཨེགསི་འབད་དེ་ བར་ཆད་ཝའི་ལས་བརྟེན་ཏེ་ཨིན།
འ་ནི་ “ལས་ག་ཅི་འབད་” འདི་གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ ཁོང་གིས་ ག་ཅི་ལུ་ཡིད་ཆེས་བསྐྱེདཔ་ཨིན་ན་ སླབ་བཅུགཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ “བརྟག་དཔྱད་ཐོ་ཡིག་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ” ཟེར་སླབ་མི་འདི་རྐྱངམ་ཅིག་མེན། ཁྱོད་ཀྱིས་སླབ་མི་འདི་ “ང་བཅས་ཀྱིས་ བརྟག་ཞིབ་ཐོ་ཡིག་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་གསརཔ་ཚུ་ལུ་ ལྕོགས་གྲུབ་མང་སུ་སྦེ་ མཐོང་ཚུགས་པའི་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་འོང་ཟེར་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེདཔ་ཨིན། ད་ལྟོ་འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་རེ་བ་བསྐྱེད་མི་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་བསམ་འཆར་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་ཐོག་ལས་ བརྟག་དཔྱད་འབད་ཚུགས་པའི་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་རིག་ཚོད་ཅིག་ཨིན། དེ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ གཞི་རྩ་གཅིག་མཚུངས་འདི་ ཐབས་ལམ་སོ་སོ་དང་ དེ་ཚུ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་ བཟོ་བཀོད་བརྟག་དཔྱད་ཚུ་ གསལ་བཀོད་འབད་མི་ འགྱུར་ལྡོག་ལེ་ཤ་ཅིག་ བཟོ་བཏོན་འབད་ཚུགས། ཁྱོད་ཀྱིས་ གྱོང་རྒུད་ལུ་མ་དགའ་མི་ལུ་བརྟེན་པའི་བརྡ་འཕྲིན་དག་པ་ཅིག་ ཡང་ན་ འཁྲུག་རྩོད་མཐོ་དྲགས་ཀྱི་གོམ་པ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་ཐབས་ལམ་ལེ་ཤ་ཅིག་ ཡང་ན་ སྐད་གདངས་དང་ཉེ་འདབས་མ་འདྲཝ་སྦེ་ཡོད་མི་ མི་སྡེའི་བདེན་ཁུངས་མ་འདྲཝ་ཚུ་ འབད་རྩོལ་བསྐྱེད་འོང་། གལ་ཆེ་བའི་བསྒྱུར་བཅོས་འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་ གྱང་གུ་བསམ་འཆར་ཚུ་ མ་བཀོག་མི་འདི་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཤེས་བཞིན་དུ་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་ གོ་སྐབས་ ཡང་ན་ སེམས་ཤུགས་ཀྱི་གནད་དོན་ཚུ་ དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་དེ་ ཁྱོད་རའི་སྐབས་དོན་ནང་ ལཱ་ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་ན་ བརྟག་དཔྱད་འབདཝ་ཨིན། བསམ་འཆར་རེ་རེ་གིས་ དྲི་བ་གཅིག་ལུ་ལན་རྐྱབ་དགོཔ་ཨིན། ང་བཅས་ཀྱིས་ འགལ་རྐྱེན་ག་ཅི་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་གི་དཔའ་བཅམ་དོ་ཡོདཔ་སྨོ?
དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ སྤྱོད་ལམ་གསར་འཚོལ་དང་ བསམ་བློའི་བར་ན་ བསྐྱར་ལོག་འདི་ ས་གནས་ཀྱི་རྩེད་དེབ་ཅིག་ལུ་འགྱུར་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ཁྱོད་རའི་ཐོན་སྐྱེད་ནང་ལུ་ གཞི་རྩ་ལ་ལུ་ཅིག་གིས་ ཁྱོད་རའི་ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ བློ་གཏད་ཅན་སྦེ་ ཕན་ཐོགས་འབདཝ་ཨིནམ་མ་ཚད་ གཞན་མི་ཚུ་ ཕྲང་ཏང་ཏ་སྦེ་ལྷོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ འོད་མདངས་ཅན་གྱི་གནས་སྟངས་ཞིབ་འཇུག་ཚུ་ལས་ དཔེ་རིས་ཚུ་ རང་བཞིན་གྱིས་ སྤོ་བཤུད་འབད་མི་བཏུབ་ཟེར་ཡང་ ཤེས་ཚུགས། རྩེད་རིགས་དང་སྤྱོད་ལམ་འགྱུར་བཅོས་ཀྱི་ཞིབ་འཚོལ་ཚུ་གིས་ཡང་ སྤྱིར་བཏང་གི་བཟོ་ཐངས་ཚུ་མེན་པར་ དམིགས་བསལ་གྱི་སྐབས་དོན་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ལྟེ་བ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན། གསར་བཏོད་དང་བསམ་བློའི་ནང་ལུ་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་གཉིས་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་མི་འདི་ འདས་པའི་ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་ནང་ལུ་ འགྱུར་བ་སྦོམ་ཤོས་ཅིག་ཨིན་མས། ཐོན་སྐྱེད་གསུམ་གྱིས་ བཀོག་བཞག་སའི་ས་སྒོ་ཅིག་ལུ་བལྟ་སྟེ་ གཅིག་ཁར་དྲི་བ་བཀོད་ཚུགས། “འདི་ལྕོགས་གྲུབ་དང་གོ་སྐབས་ ཡང་ན་ སེམས་ཤུགས་ཀྱི་གནད་དོན་ཨིན་ན་?” དེ་ལས་ ཁོང་གིས་ ཕོ་ཚོད་དཔག་མ་བཏུབ་པར་ ལམ་ལུགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་འདི་ལུ་དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་དེ་ བསམ་འཆར་ཚུ་བཏོནམ་ཨིན། སྐད་ཡིག་བརྗེ་སོར་འབད་མི་འདི་གིས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་བཟོ་བཀོད་འདི་ མཁས་མཆོག་གི་ཁ་སྐོང་ཉུང་སུ་ཅིག་དང་ ལཱ་འགན་མ་འདྲཝ་འབད་མི་སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ ཁོང་རའི་ལཱ་གི་སྐོར་ལས་ རྒྱུ་མཚན་བཀོད་ནི་གི་དོན་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་གི་ཐབས་ལམ་ཅིག་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན་མས། ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་གཅིག་གི་ཤུལ་ལས་: ལག་ལེན་ནང་ལུ་ལཱ་འབད་ཚུགས་པའི་བདེན་ཁུངས་ག་ཅི་ཡོདཔ་སྨོ? གལ་སྲིད་ ལོ་ངོ་བཅུ་ཕྲག་འགོ་ཐོག་ལུ་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་ བཟོ་བཀོད་ཀྱིས་ ང་བཅས་ལུ་ ག་ཅི་ཡང་ སྟོན་བྱིན་པ་ཅིན་ སྡེ་ཚན་གཅིག་གིས་ གཅིག་ཁར་ ལཱ་འབད་མ་ཚུགས་ཚུན་ཚོད་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་ ཤེས་རྟོགས་འདི་ ཁེ་ཏོག་ཏོ་ཨིན། ཐབས་ལམ་ཚུ་གལ་ཆེ། དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ལས་རིམ་ཆུང་ཀུ་ཅིག་གིས་ ཐོན་སྐྱེད་སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་འགལ་རྐྱེན་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབད་ནི་དང་ གོ་སྐབས་ཚུ་ ཕྲང་སྒྲིག་འབད་ནི་ དེ་ལས་ ཁ་ཐོག་གི་དཔེ་རིས་མེན་པར་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་ངོ་མ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ཐབས་ཤེས་བཏོན་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་བྱུང་ནུག སྤྱོད་ལམ་གྱི་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཐབས་བྱུས་ཀྱི་ སྐུལ་མ་ལས་ ཐབས་བྱུས་ཀྱི་སྒྲིག་ཁྲིམས་ལུ་ ཡར་འཕར་འགྱོ་བའི་བསྒང་ལས་ཨིན་མས།འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། ཐོན་སྐྱེད་འཛིན་སྐྱོང་པ་དང་བཟོ་བཀོད་པ་ ཞིབ་འཚོལ་པ་ དེ་ལས་ བཟོ་རིག་པ་ཚུ་གིས་ བལྟ་བརྟོག་ཁ་སྟོར་འགྱོ་མི་ལས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་བརྟག་དཔྱད་དང་ ལྕོགས་གྲུབ་དང་གོ་སྐབས་ དེ་ལས་ སེམས་ཤུགས་ཚུ་ དམིགས་གཏད་ཅན་གྱི་བསམ་འཆར་ཚུ་ལུ་ ག་དེ་སྦེ་འགྱོཝ་ཨིན་ན? འདི་བཟུམ་གྱི་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་གི་ཐབས་ལམ་ཕན་ནུས་ཅན་ཅིག་འདི་ ལས་རིམ་གྱི་རྩ་སྒྲིག་བརྒྱུད་དེ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་འདི་སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་གྲོགས་རམ་འབད་ནི་འདི་ཨིན།
སྤྱོད་ལམ་གྱི་མིག་ཤེལ་བརྒྱུད་དེ་ཞིབ་འཚོལ་དོན་འགྲེལ་འབད། ཁ་ཐོག་གི་ནུས་པ་དང་གོ་སྐབས་དང་སེམས་ཤུགས་ཀྱི་བར་སྟོང་། གོ་སྐབས་མཐོ་བའི་གཙོ་རིམ་བཟུང་བ་དང་། སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཐོག་ལས་ བདེན་པ་དང་ ཀུན་སྤྱོད་ཀྱི་ཐོག་ལས་ བརྩི་འཇོག་འབད་ཚུགས་པའི་ བསམ་འཆར་ཚུ་ བཏོན་དགོ།
ཐོན་སྐྱེད་ངོ་མ་གི་ལཱ་འདི་ མགུ་འཐོམ་སི་སི་དང་ བསམ་འཆར་བསྐྱར་ལོག་ཚུ་གིས་ གང་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། མི་གཅིག་གིས་ཡང་ གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་དུ་ བརྟག་ཞིབ་ཐོ་ཡིག་ཡང་དག་ཅིག་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་བཏུབ། ཨིན་རུང་ ལྷབ་སྦྱང་གི་དོན་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་འདི་ སྡེ་ཚན་ནང་ལུ་ འགོ་དང་པ་ འགོ་བཙུགས་ནི་གི་དོན་ལས་ སྦྱོང་བརྡར་གྱི་གོ་རིམ་སྒྲིག་སྟེ་ཡོད་མི་འདི་གིས་ མི་ཚུ་ལུ་ སེམས་ཁམས་ཀྱི་དཔེ་སྟོན་ཅིག་བྱིནམ་ཨིན། འདི་གིས་ ཧེ་མ་ལས་ གསར་ཐོབ་ལས་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཚུན་ཚོད་ གོ་སྐབས་ལས་ བསམ་འཆར་ཚུན་ཚོད་ དེ་ལས་ མཐའ་མཇུག་ཁར་ ཀུན་སྤྱོད་རྣམ་གཞག་གི་ཐོག་ལས་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ཡོད་མི་ བར་འཛུལ་ཚུ་ སྟོནམ་ཨིན། འོག་གི་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ དེ་བཟུམ་གྱི་ བཟོ་ཐངས་ཅིག་ཨིན། གོ་རིམ་འདི་ བསམ་ཞིབ་འབད་དེ་ཡོདཔ་ད་ གོ་རིམ་རེ་རེ་གིས་ ཧེ་མའི་གོ་རིམ་གུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ གཞན་ལུ་སྙིང་རྗེ་དང་ ཤེས་རྟོགས་ལས་ གཙོ་རིམ་ཅན་གྱི་གོ་སྐབས་དང་ བསམ་ཞིབ་ངོ་མ་ དེ་ལས་ འགན་ཁུར་ཅན་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ལུ་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། སྡེ་ཚན་གཅིག་གིས་ཡང་ དུས་རྒྱུན་དུ་ ཡི་གུ་ཡང་དག་སྦེ་ རྗེས་སུ་འཇུག་མི་ཚུགས་ནི་ཨིན་རུང་ འདི་གིས་ སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་ཀྱི་ལཱ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་འགྱོ་བའི་སྐབས་ ག་དེ་སྦེ་ འགྱོ་དོ་ག་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན། ཁ་གསལ་ནང་ལུ་མ་འཛུལ་བའི་ཧེ་མ་ འདི་ནང་ལུ་ བཟོ་ཐངས་ཆ་ཚང་དང་ ལུས་སྦྱོང་རེ་རེ་གིས་ སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་སྦོམ་གྱི་བྱ་རིམ་ནང་ ཕན་ཐོགས་ག་དེ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ཚུ་ བཀོད་དེ་ཡོདཔ་ཨིན།
སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྙིང་རྗེ་སབ་ཁྲ་འདི་གིས་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་གི་སེམས་ཁམས་གནས་སྟངས་ སེམས་ཁམས་དང་གོམས་གཤིས་ དེ་ལས་ གོ་བ་ཕྱི་འགྱུར་དང་ འཁྲུག་རྩོད་ཀྱི་འབྱུང་ཁུངས་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ ཧ་གོ་ཐངས་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབདཝ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་འགྲུལ་སྐྱོད་སབ་ཁྲ་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པའི་རྒྱུན་འབབ་འདི་དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་སབ་ཁྲ་བཟོཝ་ཨིནམ་དང་ སྤྱོད་ལམ་ལྕོགས་ཅན་དང་བར་ཆད་ཚུ་ བཀབ་བཞགཔ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྐུགས་ ཕན་གནོད་དང་ འོས་འབབ་ དེ་ལས་ སྒྲུབ་བྱེད་ཚུ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་གོ་སྐབས་ག་ཅི་བཟུམ་ཅིག་ དང་པ་རང་ གདོང་ལེན་འབད་ནི་ཨིན་ན་ གཙོ་རིམ་བཟོཝ་ཨིན། བསམ་འཆར་དང་པ་ དེ་ལས་ དཔེ་རིས་ཚུ་ ཤུལ་ལས་ སྐབས་དོན་དང་པ་ བསམ་འཆར་ལུ་ སེམས་ཤུགས་བྱིན་ཞིནམ་ལས་ ཁས་བླངས་ཅན་གྱི་བསམ་གཞི་ཚུ་ བཙག་འཐུ་དང་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་བཅུག་མི་ དཔེ་རིས་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། Dark RealityEvaluates ཀུན་སྤྱོད་ཀྱི་ཉེན་ཁ་དང་ མནོ་མེད་ཀྱི་གནད་ཁུངས་ དེ་ལས་ ལོག་སྤྱོད་འབད་ནི་གི་འོས་འབབ་ཚུ་ཨིན།
དུས་ཚོད་ཀྱི་སྐོར་ལས་དྲན་འཛིན་: ལག་ལེན་ནང་ གོ་རིམ་འདི་ བཀག་ཆ་ཚུ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ རྩ་སྒྲིག་སོ་སོ་ཚུ་ནང་ གཡོག་བཀོལ་ཚུགས། རྩ་སྒྲིག་ཆུང་ཀུ་ཅིག་གི་དོན་ལུ་ སྡེ་ཚན་ཚུ་གིས་ ཉིནམ་ཕྱེད་ཀ་གི་ལས་རིམ་ནང་ལུ་ སྦྱོང་བརྡར་༡ལས་༣གི་བར་ན་དང་ ཉིནམ་ཕྱེད་ཀ་གི་ལས་རིམ་ནང་ལུ་ སྦྱོང་བརྡར་༤ལས་༥གི་བར་ན་འབདཝ་ཨིན། དུས་ཚོད་མངམ་སྦེ་ཐོབ་མི་དང་འབྲེལ་ ལཱ་འདི་ བདུན་ཕྲག་གཅིག་གི་ནང་ལུ་ ཁྱབ་སྤེལ་འབད་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ བདུན་ཕྲག་འགོ་བཙུགས་ཁམས་ཅིག་ཁར་ གསར་འཚོལ་གྱི་མཉམ་སྦྱོར་དང་ བདུན་ཕྲག་བར་མའི་ནང་ གཙོ་རིམ་བཟོ་ནི་ དེ་ལས་ མཇུག་ལུ་ བསམ་ཞིབ་དང་ ཀུན་སྤྱོད་རྣམ་གཞག་གི་བསྐྱར་ཞིབ་ཚུ་ཨིན། གཞི་བཀོད་འདི་ ལས་རིམ་ལས་ གལ་ཆེཝ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་འདི་ གོ་རྟོགས་ → གཙོ་རིམ་ → བསམ་བློ་ → བསམ་ཞིབ་ལས་ ཡར་རྒྱས་འདི་ ཉམས་སྲུང་འབད་ནི་འདི་ཨིན། གཤམ་ལུ་ སྦྱོང་བརྡར་རེ་རེ་གི་ ལམ་སྟོན་ཐུང་ཀུ་ཅིག་ ང་གིས་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་བཅུག་མི་ དཔེ་མཛོད་ཀྱི་དཔེ་མཛོད་དང་གཅིག་ཁར་ ལས་རིམ་ཚུ་ནང་ མཐུན་རྐྱེན་བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། སྦྱོང་བརྡར་༡ པ། སྤྱོད་ལམ་གྱི་གཞན་ཕན་གྱི་སབ་ཁྲ། གོམ་པ་འགོ་དང་པ་འདི་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཐོག་ལས་ ཧ་གོ་ཐངས་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབད་ནི་འདི་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྙིང་རྗེ་སབ་ཁྲ་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ དཔའ་བཅམ་མི་དང་ སྤང་མི་ ཕར་འགྱངས་འབད་མི་ ཧ་མ་གོ་བར་ ཡང་ན་ གཏན་གཏན་མེད་པའི་ཚོར་སྣང་བྱུང་མི་ཚུ་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་ཏེ་ རང་ལུགས་ཀྱི་སྙིང་རྗེ་བསྐྱེད་མི་སབ་ཁྲ་འདི་ རྒྱ་སྐྱེད་བཏངམ་ཨིན། འ་ནི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་བརྡ་མཚོན་ཚུ་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ དགོས་མཁོ་དང་ ཡང་ན་ ན་ཟུག་ཚུ་ལས་ལྷག་སྟེ་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་: ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ག་ཅི་མནོ་བསམ་གཏང་མི་དང་ ཚོར་སྣང་བྱུང་མི་ སླབ་མི་ དེ་ལས་ ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་ན་ བཟུང་ཞིནམ་ལས་ དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་འདི་ ག་ཅི་གིས་ འདྲུད་བདའཝ་ཨིན་ན་ ཡང་ན་ བཀག་ཆ་འབདཝ་ཨིན་ན་ ཧ་གོ་ནི་དང་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་བར་ཆད་དང་ ལྕོགས་ཅན་ཚུ་ མཐོང་ཚུགས། གོམ་པ་:
བརྡ་བྱང་དཀརཔོ་ཡང་ན་ ཤོག་གུ་སྦོམ་གུར་ མནོ་བསམ་གཏང་ནི་དང་ ཚོར་སྣང་ མཐོང་ནི་ སླབ་ནི་དང་འབད་ནི་ དེ་ལས་ གོ་ནི་ཚུ་ གཞན་ལུ་སྙིང་རྗེ་བསྐྱེད་ནིའི་སབ་ཁྲ་ཅིག་བྲིས།
དྲི་བ་དྲིས་ལན་དང་གནས་སྡུད་ རྒྱབ་སྐྱོར་དྲན་ཐོ་ ཡང་ན་ བལྟ་བརྟོག་ཚུ་ལས་ དྲན་ཐོ་ཚུ་ མི་ཆ་མཉམ་ལུ་ ཁུ་སིམ་སིམ་སྦེ་ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ་བཅུག་སྟེ་ ཞིབ་འཚོལ་གྱི་ཤེས་རྟོགས་ཚུ་ ཁ་སྐོང་བརྐྱབ། དྲན་ཐོ་རེ་ལུ་ ཤེས་རྟོགས་གཅིག། བར་ཆད་དང་ལྕོགས་ཅན་ཚུ་ངོས་འཛིན་འབད།
ཐོན་འབྲས་: དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་བཟོ་མི་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་དང་ སྐབས་དོན་གྱི་སྟོབས་ཤུགས་ཚུ་གི་ གཙོ་བོར་བསྟེན་པའི་སབ་ཁྲ། སྤྱོད་ལམ་འགྲུལ་སྐྱོད་སབ་ཁྲ་བཟོ་ནི་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན། ལག་ལེན་ ༢ པ། སྤྱོད་ལམ་གྱི་འགྲུལ་བཞུད་སབ་ཁྲ། ཁྱོད་ཀྱིས་ ལག་ལེན་པའི་སེམས་ཁམས་དང་སྐབས་དོན་ཧ་གོ་ཚརཝ་ཅིག་ ཤུལ་མམ་གྱི་གོ་རིམ་འདི་ དུས་ཚོད་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ དབང་ཤུགས་འདི་ཚུ་ ག་དེ་སྦེ་རྩེདཝ་ཨིན་ན་ སབ་ཁྲ་བཟོ་ནི་འདི་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་གྱི་འགྲུལ་སྐྱོད་སབ་ཁྲ་འདི་གིས་ ལག་ལེན་པའི་དམིགས་ཡུལ་དང་ བྱ་སྤྱོད་ སེམས་ཚོར་ དེ་ལས་ མཐའ་འཁོར་ཚུ་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་འགྲུལ་སྐྱོད་ནང་ལུ་ བཀབ་སྟེ་ སྤྱོད་ལམ་འདི་ བཀག་ཆ་འབད་ནི་དང་ ཡང་ན་ སོར་བསྒྱུར་འབད་ནི་གི་ དུས་ཚོད་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན། རང་ལུགས་ཀྱི་འགྲུལ་བཞུད་ཀྱི་སབ་ཁྲ་བཟུམ་སྦེ་མེན་པར་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐོན་རིམ་འདི་གིས་ ལྕོགས་གྲུབ་ག་སྟེ་ལུ་མེདཔ་འགྱོཝ་ཨིན་ན་དང་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ཀྱིས་ ལག་ལེན་པ་ལུ་རྒྱབ་འགལ་འབདཝ་ཨིན་ན་ དེ་ལས་ སེམས་ཤུགས་ག་སྟེ་ལུ་མེདཔ་འགྱོཝ་ཨིན་ན་དང་ ཡང་ན་ འཁྲུག་རྩོད་ཚུ་ག་སྟེ་ལུ་འགྱོཝ་ཨིན་ན་ཚུ་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེནམ་ཨིན།འབྱུང་ནི། འ་ནི་འདི་ འགྱུར་བ་ག་སྟེ་ལུ་དགོཔ་ཨིན་ན་དང་ འབད་ཚུགསཔ་ཨིན་ན་གི་ བརྡ་མཚོན་ཅིག་ལུ་འགྱུརཝ་ཨིན་མས། ཐོན་འབྲས་འདི་གིས་ སྡེ་ཚན་འདི་ལུ་ ཐོན་སྐྱེད་འདི་ ག་སྟེ་ལུ་ མང་དྲགས་སྦེ་ དྲིཝ་ཨིན་ན་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ རྒྱབ་སྐྱོར་མེད་ས་དང་ ཡང་ན་ སེམས་ཤུགས་ཁ་སྐོང་དང་ ཡང་ན་ གསལ་ཏོག་ཏོ་དགོཔ་ཨིན་ན་ ག་སྟེ་ལུ་ ངེས་བདེན་སྦེ་ སྟོནམ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་: ལག་ལེན་པའི་འགོ་བཙུགས་ས་ཚིགས་ལས་ དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་ཚུན་ཚོད་ གོམ་པ་ཚུ་སབ་ཁྲ་བཟོ་སྟེ་ ལམ་བདའ་སྟེ་ ལྡེ་མིག་ལྕོགས་ཅན་བཟོ་མི་དང་ བར་ཆད་ཚུ་ བཟུང་དགོ། གོམ་པ་:
A (འགོ་བཙུགས་ས་ཚིགས་) ལས་ B (དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་) ཚུན་ཐད་སྙོམས་གྲལ་ཐིག་ཅིག་བྲིས།
ལག་ལེན་པ་ཅིག་གིས་ ཀ་ལས་ཁ་ཚུན་གྱི་གོམ་པ་ཚུ་ མཐུད་སྦྲེལ་ཅན་གྱི་དྲན་ཐོ་ཚུ་གུར་ ག་ར་གིས་བྲིས་བཅུག།(དྲན་ཐོ་རེ་ལུ་གཅིག་)། ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་ནང་དང་ཕྱི་ཁར་བྱ་བ་ཚུ་བཙུགས། གྲལ་ཐིག་བདའ་སྟེ་ དྲན་འཛིན་ཚུ་གོ་རིམ་བཞིན་དུ་བཙུགས། འདྲ་བཤུས་ཚུ་མཉམ་བསྡོམས་འབད་ཞིནམ་ལས་ བགོ་བཤའ་རྐྱབ་ཡོད་པའི་གོ་རིམ་གུ་ཕྲང་སྒྲིག་འབད། གྲལ་ཐིག་གཉིས་དང་གཅིག་ཁར་ ཀེར་ཕྲང་ཚངས་ཐིག་རྒྱ་བསྐྱེད་འབད།:ལྕོགས་ཅན་བཟོ་མི་ཚུ་ (ལག་ལེན་པ་ཚུ་གདོང་ཕྱོགས་ལུ་འགྱོ་ནི་ལུ་ཕན་ཐོགས་ག་ཅི་ཡོདཔ་ཨིན་ན),བར་ཆད་ཚུ་ (ལག་ལེན་པ་ཚུ་མགྱོགས་དྲགས་ཡང་ན་བཀག་ཚུགས་ནི་ཨིན་ན)།
བར་ཆད་ལེ་ཤ་ཡོད་པའི་གོམ་པ་ ཡང་ན་ ལྕོགས་ཅན་བཟོ་མི་དག་པ་ཅིག་འཚོལ། འདི་ཚུ་སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཚ་དྲོད་ཀྱི་ས་སྒོ་ཚུ་ཨིན། ལག་ལེན་པ་ཚུ་ལུ་ འགྲུལ་སྐྱོད་མཇུག་བསྡུ་ནི་ལུ་ དོན་དག་ཅན་གྱི་ཐོག་ལས་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་ཚུགས་པའི་ གོ་རིམ་ཚུ་ འོད་རྟགས་བཀལ།
ཐོན་འབྲས་: ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ ག་སྟེ་ལུ་ འཐབ་འཛིང་འབདཝ་ཨིན་ན་ ག་ཅི་འབད་ དེ་ལས་ དུས་ཚོད་ག་ཅི་གིས་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་ ཕན་ཐོགས་སྦོམ་སྦེ་རང་བྱིནམ་ཨིན་ན་ སྟོན་མི་ གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ སྤྱོད་ལམ་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་པའི་ འགྲུལ་བསྐྱོད་ཅིག། ལག་ལེན་ ༣ པ། སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྐར་གྲངས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་: ཕན་གནོད་དང་ འགྱུར་བ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ དེ་ལས་ འཇལ་ཚད་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་ག་ཅི་ལུ་ དང་པ་ར་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དགོཔ་ཨིན་ན་ ཐག་བཅད་ནི། གོམ་པ་:
འོས་འབབ་ཅན་གྱི་དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་ཚུ་ཐོ་བཀོད་འབད། སྤྱོད་ལམ་འགྲུལ་སྐྱོད་སབ་ཁྲ་གི་ཐོན་འབྲས་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་ སྤྱོད་ལམ་ཚུ་ཐོ་བཀོད་འབད། སྦྱར་ཡིག་རེ་ལུ་སྤྱོད་ལམ་གཅིག། ག་དེ་དྲག་དྲག་སྦེ་ ངེས་གཏན་སྦེ་སྡོད་དགོ།(ལག་ལེན་པ་ཚུ་གིས་ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་ན་ ག་ཏེ་དང་ནམ་འབདཝ་ཨིན་)། འོག་གི་ཀེར་ཐིག་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ཐིག་ཁྲམ་ཅིག་གསར་བསྐྲུན་འབད། སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་གནོད་པ་ (དམིགས་ཡུལ་འདི་ག་དེ་ཅིག་སྤོ་བཤུད་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན་ན)བསྒྱུར་བཅོས་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ (ཤན་ཞུགས་འབད་ནི་ལུ་དངོས་ཡོད་ག་དེམ་ཅིག་ཨིན་ན)འཇལ་ཚད་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ (བརྟག་ཞིབ་འབད་ནི་ལུ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཡོདཔ་ཨིན་ན)།
འོས་འབབ་ཅན་གྱི་དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ། སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་ཤུགས་རྐྱེན། བསྒྱུར་བཅོས་བདེ་བ། ཚད་འཇལ་བདེ་བ། བསྡོམས། ... ... ...
ཐོ་བཀོད་འབད་ཡོད་པའི་སྤྱོད་ལམ་རེ་རེ་བཞིན་དུ་ ཐིག་ཁྲམ་ནང་ལུ་བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ ཀེར་ཐིག་རེ་རེ་ནང་ ༠ ལས་ ༡༠ ཚུན་ སྐུགས་བྱིན། སྤྱོད་ལམ་ཚུ་ སྐུགས་བསྡོམས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ དབྱེ་སེལ་འབད་དེ་ སྐུགས་མཐོ་ཤོས་ཐོབ་མི་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ གྲོས་བསྟུན་འབད། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཤུལ་མའི་སྦྱོང་བརྡར་ཚུ་ནང་ འབག་དགོ་མནོ་མི་ དམིགས་གཏད་གཙོ་བོ་གི་སྤྱོད་ལམ་ཚུ་ སེལ་འཐུ་འབད།
ཐོན་འབྲས་: ད་ལྟོ་ག་ཅི་འབད་ཁག་ཆེཝ་ཨིན་ནའི་ རྒྱུ་མཚན་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཡོད་པའི་ གཙོ་རིམ་ཅན་གྱི་དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཆ་ཚན་ཆུང་ཀུ་ཅིག་དང་ གཙོ་རིམ་དམའ་བའི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཐོ་ཡིག་ཅིག་ ཤུལ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ལོག་སྟེ་བལྟ་ཚུགས། བཀང་ཡོད་པའི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྐུགས་ཐིག་ཁྲམ་འདི་ འདི་བཟུམ་སྦེ་མཐོངམ་ཨིན།
འོས་འབབ་ཅན་གྱི་དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ། སྤྱོད་ལམ་བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་ཤུགས་རྐྱེན། བསྒྱུར་བཅོས་བདེ་བ། ཚད་འཇལ་བདེ་བ། བསྡོམས། ལག་ལེན་པ་གིས་ ལཱ་ཡུན་དང་པ་ནང་ ཨོན་བོརཌིང་ཞིབ་དཔྱད་ཐོ་ཡིག་མཇུག་བསྡུཝ་ཨིན། ༨ ༦ 9 23 ལག་ལེན་པ་གིས་ ཉིནམ་༧ གྱི་ནང་འཁོད་ལུ་ ཉུང་མཐའ་ལུ་ སྡེ་ཚན་ཆ་རོགས་གཅིག་འབོཝ་ཨིན། 9 ༤ ༨ 21 ལག་ལེན་པ་གིས་ ཐོན་སྐྱེད་ལྟ་སྐོར་བརྙན་འཕྲིན་ཆ་ཚང་བལྟཝ་ཨིན། ༤ 7 . ༦ ༡༧ ལག་ལེན་པ་གིས་ ཨོན་བཱོཌིང་འབད་བའི་སྐབས་ གྲོགས་རམ་ཡིག་ཆ་ལྷགཔ་ཨིན། ༣ ༥ ༤ ༡༢
གནད་དོན་འདི་གི་ཐད་ཁར་ བརྟག་ཞིབ་ཐོ་ཡིག་འདི་ མཇུག་བསྡུ་ནི་འདི་ འགོ་ཐོག་ལུ་དམིགས་གཏད་བསྐྱེད་མི་ཅིག་སྦེ་ཐོན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། སྡེ་ཚན་གྱི་ཆ་རོགས་ཅིག་ མགྲོན་བརྡ་འབད་ནི་འདི་ ཐབས་བྱུས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན་རུང་ འདི་ལུ་ ངོས་འདྲ་བ་བཟོ་བཀོད་ལས་ལྷག་སྟེ་ བསྒྱུར་བཅོས་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་འབད་དགོཔ་ཐོན་ཏེ་ གཙོ་བོར་བཏོན་དགོཔ་ཨིན། སྦྱོང་བརྡར་༤ པ་ བསམ་འཆར་དང་པ་ དེ་ལས་ དཔེ་རིས་ཚུ་ ཤུལ་ལས་ འདི་ཡང་ སྡེ་ཚན་འདི་གིས་ སྤྱོད་ལམ་ག་ཅི་འདི་ ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན་ན་ མོས་མཐུན་འབད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཤུལ་མའི་ཉེན་ཁ་འདི་ སེམས་ཁམས་རིག་པའི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ལུ་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ མཆོངས་འགྱོ་ནི་འདི་ཨིན་མས། གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ཡོད་པའི་ བསླབ་བྱ་ཅིག་འདི་ “དཔེ་རིས་” ལས་འགོ་བཙུགས་མི་འདི་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ སྤྱིར་བཏང་གི་ཐབས་ཤེས་ཚུ་ རིག་པ་ཅན་སྦེ་མཐོངམ་ཨིན་རུང་ སྐབས་དོན་ནང་ལུ་ འཐུས་ཤོར་བྱུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འ་ནི་སྦྱོང་བརྡར་འདི་གིས་ སེམས་ཁམས་རིག་པའི་གཞི་བཀོད་ལས་ བསམ་བློ་བཟོ་ནི་འདི་ ཤེས་བཞིན་དུ་ སོ་སོ་སྦེ་བཞགཔ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་: དང་པ་ ལག་ལེན་པའི་སྐབས་དོན་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ཐབས་ཤེས་བཏོན་ཞིནམ་ལས་ སེམས་ཁམས་རིག་པའི་གཞི་རྩ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ དེ་ཚུ་ ཤུགས་ཅན་དང་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་དགོ། གོམ་པ་:
གཙོ་རིམ་ཅན་གྱི་དམིགས་གཏད་སྤྱོད་ལམ་དང་ དུས་ཚོད་ངོས་འཛིན་འབད་ཡོད་པའི་ལྡེ་མིག་བར་ཆད་འདི་ ལོག་བཤད་དེ་འགོ་བཙུགས།འགྲུལ་བཞུད་ས་ཁྲ་བཟོ་ནི། ལུས་སྦྱོང་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ འདི་མཐོང་ཚུགསཔ་སྦེ་བཞག། དེ་ལས་ སྡེ་ཚན་ལུ་ བསམ་འཆར་ཐུང་ཀུ་ཅིག་བྱིན། ༼སྐར་མ་༡༠ལས་༡༥༽ འདི་ནང་ལུ་ ལམ་ལུགས་འདི་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཨིན། བསམ་འཆར་ཚུ་ ཧེ་མ་ལས་ གསལ་སྟོན་འབད་མི་ ལག་ལེན་པའི་སྐབས་དོན་དང་ བཀག་ཆ་ དེ་ལས་ དུས་ཚོད་ཚུ་ལས་ ཐད་ཀར་དུ་འོང་དགོ། བརྗེ་སོར་གྱི་ཁ་ཐོག་ལུ་ བསམ་འཆར་ཚུ་བསྡུ་ཞིནམ་ལས་ བསམ་གཞི་ཅོག་འཐདཔ་ཚུ་ སྡེ་ཚན་བཟོ། གཞི་རྟེན་དཀའ་ངལ་གཅིག་མཚུངས་སེལ་ཐབས་ལུ་ཐབས་ལམ་སྣ་ཚོགས་འཚོལ།(དེ་ཚུ་གཅིག་ཁར་བསྡུ་སྒྲིག་འབད།) ད་ལྟོ་རྐྱངམ་ཅིག་ ཁྱོད་ཀྱིས་ སེམས་ཁམས་རིག་པའི་གཞི་རྩ་དང་ ཐབས་ཤེས་ཚུ་གི་དཔེ་མཛོད་ཅིག་ ངོ་སྤྲོད་འབདཝ་ཨིན། ང་གིས་ དམིགས་ཡུལ་འདི་གི་དོན་ལུ་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་ དཔེ་རིས་ཚུ་ བཟོ་ཡི། གོམ་པ་འདི་གི་དམིགས་ཡུལ་འདི་ བསམ་འཆར་ཚུ་ཚབ་བཙུགས་ནི་འདི་མེན་པར་ ལེགས་བཅོས་འབད་ནི་འདི་ཨིན།
འཁྲུག་རྩོད་མར་ཕབ་འབད་དེ་ བསམ་འཆར་ག་ཅི་ཚུ་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་ཚུགས་ག? བསམ་འཆར་གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ མི་སྡེའི་བརྡ་མཚོན་ ཡང་ན་ དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ལས་ ག་ཅི་གིས་ ཕན་ཐོགས་འབྱུང་འོང་ག? གུས་ཞབས་དང་ ཡང་ན་ གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ གྲུབ་འབྲས་གཅིག་མཚུངས་ཐོབ་ཐབས་ལུ་ ཐབས་ལམ་གཞན་ཡོདཔ་ཨིན་ན? དཔེ་རིས་ཚུ་ སྨན་ཡིག་མེན་པར་ མིག་ཤེལ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། དཔེ་རིས་ཅིག་གིས་ སྐབས་དོན་འདི་ནང་ གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ ལས་སྡེ་ ཡང་ན་ ཕན་ཐོགས་ཚུ་ ཡར་དྲག་མ་བཏང་པ་ཅིན་ དེ་ལུ་ སྣང་མེད་བཞགཔ་ཨིན།
ཐོན་འབྲས། ཐབས་ཤེས་ཀྱི་བསམ་གཞི་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ངོ་མ་གི་སྐབས་དོན་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ འོས་འབབ་ཡོད་ས་ལུ་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་གཞི་རྩ་ཚུ་གིས་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབདཝ་ཨིན། འ་ནི་གོ་རིམ་འདི་གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ “བཟོ་བཀོད་དང་པ་” འདི་ལས་ བཀག་ཐབས་འབདཝ་ཨིནམ་དང་ འདི་ཡང་ མི་གི་གནས་སྟངས་ངོ་མ་ཚུ་ བསལ་ནི་གི་ཚབ་ལུ་ བསམ་གཞི་ཚུ་ གྲུབ་མཐའ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཕྱི་འགྱུར་སྦེ་བཟོ་བཀོད་འབདཝ་ཨིན། སྦྱོང་བརྡར་༥: མུན་ནག་གི་དངོས་ཡོད། བསམ་འཆར་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་དང་ ཡང་ན་ ཁྱད་རྣམ་ཚུ་ བཏང་མ་ཚུགསཔ་ལས་ མཐའ་དཔྱད་ཀྱི་བརྟག་དཔྱད་གཅིག་དགོཔ་ཨིན། འོས་འབབ་དང་ ཡང་ན་ ཚད་གཞི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་མེན་པར་ ཀུན་སྤྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ཨིན། ལོ་ཤས་ནང་ གོམ་པ་འདི་ ཁག་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིནམ་སྦེ་ བདེན་ཁུངས་བསྐྱལ་ཡོདཔ་ཨིན། ཐབས་ཤེས་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ལཱ་འབདཝ་ཨིནམ་སྦེ་ མནོ་བསམ་གཏང་པའི་སྐབས་དང་ ཡང་ན་ ལགཔ་འཛོལ་བ་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་མི་ ཡང་ན་ མི་འཛོལ་བ་གིས་ ཉིནམ་འཛོལ་བ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ དེ་ཚུ་གི་ མར་ཕབ་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན། དམིགས་ཡུལ་: ཁ་ཐོག་གི་ཀུན་སྤྱོད་ཀྱི་ཉེན་ཁ་དང་ མནོ་མེད་ཀྱི་གནད་ཁུངས་ དེ་ལས་ ལག་ལེན་མ་འཐབ་པའི་ཧེ་མ་ ལོག་སྤྱོད་འབད་ནི་གི་འོས་འབབ་ཚུ་ཨིན། གོམ་པ་:
ཧེ་མའི་སྦྱོང་བརྡར་ལས་ བསམ་འཆར་ཤུགས་ཅན་གཅིག་གཉིས་ལེན་དགོ། སྡེ་ཚན་འདི་ལུ་ ཤེས་བཞིན་དུ་མཐོང་ཚུལ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དགོཔ་སྦེ་སླབ་སྟེ་ གནས་སྟངས་སྡུག་ཤོས་འདི་ མནོ་བསམ་གཏང་། གལ་སྲིད་ དོ་འགྲན་པ་ཅིག་གིས་ ང་བཅས་ལུ་ འདི་ལག་ལེན་འཐབ་པ་ཅིན་ ག་དེ་སྦེ་སྨོ? གལ་སྲིད་ འདི་གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ སེམས་ཁར་ཚ་གྱང་དང་ འུ་སྡུག་ ཡང་ན་ ཉེན་ཁ་ཅན་སྦེ་ཡོད་པའི་སྐབས་ལུ་ སྐུལ་མ་འབད་བ་ཅིན་ ག་དེ་སྦེ་སྨོ? འདི་གིས་ ཚར་གཅིག་མེན་པར་ ཟླཝ་ལས་བཅད་དེ་ བསྐྱར་ལོག་འབད་བ་ཅིན་ ག་ཅི་འབྱུང་འོང་ག? འདི་གིས་ གནོན་ཤུགས་དང་ཉེས་འཛུགས་ ཡང་ན་ བརྟེན་དགོཔ་བཟོ་ཚུགས་ག?
རང་དབང་དང་བློ་གཏད་ དྲང་བདེན་ བཅའ་མར་གཏོགས་ནི་ ཡང་ན་ ཡུན་རིང་གི་མཐའ་དོན་གྱི་སྐོར་ལས་ ཚ་གྱང་ཚུ་ བཟུང་དགོ། ཉེན་ཁ་རེ་རེ་གི་དོན་ལུ་ གནོད་པ་འདི་ མཉེན་དྲགས་བཟོ་ནི་དང་ ཡང་ན་ འདྲ་མཉམ་བཟོ་ནི་གི་ཐབས་ལམ་ཚུ་ འཚོལ་ཞིབ་འབད། དམིགས་ཡུལ་གསལ་པོའམ་དྭངས་གསལ། བསྐྱར་འབྱུང་དམའ་བའམ་ཡང་ན་དུས་ཚོད་འཇམ་པོ། གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ཕྱིར་འཐེན་འབད་ནི། གདོང་ཕྱོགས་ཀྱི་ལམ་གཞན་ཚུ།
བསམ་འཆར་ལ་ལུ་ཅིག་ བསྐྱར་བཟོཝ་ཨིན། ལ་ལུ་ཅིག་ བཀག་བཞག་ཡོདཔ་ཨིན། ལ་ལུ་ཅིག་ མ་ཉམས་པར་སྡོད་ཡོདཔ་ཨིན་རུང་ ད་ལྟོ་ བློ་གཏད་སྦོམ་ཡོདཔ་ཨིན།
ཐོན་འབྲས་ ཀུན་སྤྱོད་རྣམ་གཞག་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ཡོད་མི་ ཐབས་ཤེས་ཚུ་ ཉེན་ཁ་ཚུ་ངོས་ལེན་འབད་དེ་ སྣང་མེད་བཞག་ནི་འདི་ མར་ཕབ་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། ཐོན་སྐྱེད་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་དོན་ལུ་ མིང་ཚིག་བརྗེ་སོར་འབད་ནི། སྤྱོད་ལམ་བཟོ་བཀོད་ལས་ མང་ཤོས་ཅིག་ཐོབ་མི་སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ “སེམས་ཁམས་རིག་པའི་མཁས་མཆོག་” གཅིག་ཡང་ དཀོན་དྲགས་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན། དེ་མེན་པར་ ཁོང་གི་སྡེ་ཚན་གྱིས་ ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་སེམས་ཁམས་རིག་པའི་སྐོར་ལས་ མིང་ཚིག་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབདཝ་མ་ཚད་ ཚོང་མགྲོན་པའི་སྤྱོད་ལམ་གྱི་དཀའ་ངལ་ཚུ་གི་སྐོར་ལས་ བརྡ་སྤྲོད་འབད་ཚུགསཔ་ཨིན། མིང་ཚིག་བརྗེ་སོར་འབད་མི་འདི་གིས་ སེམས་ཁམས་རིག་པ་འདི་ ལཱ་འགན་མ་འདྲཝ་གི་ལཱ་ལུ་འགྱུར་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
དཔེ་རིས་དང་གཞི་རྩ་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབད་བའི་སྐབས།
ཐོན་སྐྱེད་དང་བཟོ་བཀོད་ བཟོ་རིག་ དེ་ལས་ ཚོང་འབྲེལ་ཚུ་གིས་ གཅིག་གིས་གཅིག་ལུ་ མ་སླབ་པར་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་སྐོར་ལས་ སླབ་ཚུགས། གསར་འཚོལ་གྱི་ཤེས་རྟོགས་ཚུ་ སྤྱིར་བཏང་གི་བར་ཆད་དང་ འདྲེན་བྱེད་ཚུ་ལུ་ མིང་ཡོདཔ་ལས་ དོན་འགྲེལ་འབད་ནི་ལུ་ འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཨིན། བསམ་འཆར་ཚུ་ སྤྱོད་ལམ་གྱི་རིག་ཚོད་སྦེ་བཟོ་ཚུགས། (“ང་བཅས་ཀྱིས་ འདི་གིས་ ལྕོགས་གྲུབ་ཡར་སེང་འགྱོ་འོང་ཟེར་ཡིད་ཆེས་སྐྱེདཔ་ཨིན།...”
སེམས་ཁར་འབབ་ཚུགས་པའི་དཔེ་རིས་བསྡུ་སྒྲིག་འདི་ འ་ནི་དགོས་མཁོ་ལས་བརྟེན་ཏེ་ ཡར་སེང་འགྱོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་གི་སྐད་ཡིག་དང་ དཔེ་སྟོན་གྱི་ཆ་ཚན་ཅིག་བྱིན་ནི་འདི་ཨིན་མས། ལས་རིམ་ནང་ལུ་ དཔར་བསྐྲུན་འབད་ཡོད་པའི་ གྱང་ཁོག་ཅིག་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་རུང་ ཡང་ན་ ཉིན་བསྟར་གྱི་ལཱ་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ རྒྱབ་རྟེན་གྱི་ ཡིག་ཆ་རིངམོ་སྦེ་ལག་ལེན་འཐབ་རུང་ དམིགས་ཡུལ་གཅིག་ཨིན། ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་བཟོ་བཀོད་འདི་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ གཡོ་སྒྱུའི་ཁུག་མ་ཅིག་སྦེ་བཟོཝ་ཨིན། ད་རེས་ ལཱ་འདི་ སོ་སོ་སྦེ་མཐོངམ་ཨིན།
རྩེད་རིགས་ཀྱི་འཕྲུལ་རིག་འདི་ མཉམ་གནས་ཀྱི་སེམས་ཤུགས་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། COM-B དང་ ལམ་ལུགས་མནོ་བསམ་གཏང་ཐངས་བཟུམ་གྱི་གཞི་བཀོད་ཚུ་གིས་ སྡེ་ཚན་ཚུ་ལུ་ སྤྱོད་ལམ་འདི་ སྐབས་དོན་ནང་ལུ་མཐོང་ཚུགསཔ་ཨིན། སྤྱོད་ལམ་གྱི་ཤེས་རྟོགས་འདི་ མཐའ་མའི་སྐར་མ་འདྲ་བཤུས་བསྒྱུར་བཅོས་ཚུ་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་པར་ གསར་འཚོལ་དང་བསམ་བློ་བཟོ་ནི་ལུ་ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། ཀུན་སྤྱོད་འདི་ བཟོ་བཀོད་ཐུང་ཀུ་གི་ཆ་ཤས་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ མནོ་བསམ་བཏང་པའི་ཤུལ་ལས་མེན།
ཤུལ་མའི་གོམ་པ་དེ་ མགུ་རྙོག་དྲགས་ཅན་གྱི་ nudges མེན། འདི་ཡང་ ཐབས་ལམ་འཇམ་ཏོང་ཏོ་དང་ སྐད་ཡིག་བརྗེ་སོར་ དེ་ལས་ “ང་བཅས་རའི་ལག་ལེན་པ་ཚུ་གི་མི་ཚེ་ནང་ ནཱ་ལུ་ ངོ་མ་རང་ ག་ཅི་འབྱུང་དོ་ཡོདཔ་སྨོ?” ཁྱོད་ཀྱིས་སྤྱོད་ལམ་གྱི་དཀའ་ངལ་གཅིག་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན་ཏེ་འགོ་བཙུགས་པ་ཅིན་ རྩོམ་ཡིག་འདི་ནང་ སྦྱོང་བརྡར་ཁ་ཤས་ལག་ལེན་འཐབ།འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ངའི་སེམས་པ་འདི་ འདྲེ་རེད་འདུག
