איך'ווע געוואלט צו זיין אַ געזעלשאַפטלעך מידיאַ באשעפער פֿאַר יאָרן. מיט זעקס חדשים צוריק, איך לעסאָף סטאַרטעד - און כּמעט פאַרלאָזן איידער איך אַרייַנגעשיקט אַ איין זאַך. איך האָב געהאט אַ פּלאַץ פון געדאנקען - דער פּראָבלעם איז געווען אַז יעדער עצה וואָס איך געפֿונען איז געווען געשריבן פֿאַר אַ מאַרך וואָס אַרבעט זייער אַנדערש ווי מייַן. איך איז געווען דיאַגנאָסעד מיט אַדהד אין 2019 און אָטיזאַם מדרגה איין אין 2020 - און נישט איין אַרטיקל איך לייענען גערעדט וועגן וואָס עס נעמט צו בלייבן קאָנסיסטענט ווען דיין מאַרך פייץ איר אויף אים. אַזוי איך פארשטאפט נאָכגיין אַלעמען אַנדערש ס עצה און געבויט אַ סיסטעם וואָס אַרבעט פֿאַר מיין מאַרך אַנשטאָט. מיין מאַרך טוט נישט געוויינטלעך זען די סטעפּס צווישן "אָנהייב אַ געזעלשאַפטלעך מידיאַ חשבון" און "ווערן אַ געראָטן באשעפער." איך זען די סוף ציל, אָבער נישט די וועג. נאָרמאַל עצה ווי "זיין קאָנסיסטענט," "ווייַזן זיך יעדער טאָג" אַסומז איר קענען איבערזעצן די פראַסעס אין טעגלעך קאַמף. אבער איך קען נישט. איך דארף יעדער שריט צעבראכן אין קלענערער סטעפּס. דאָ ס די סיסטעם איך געבויט, און נוצן יעדער טאָג צו בלייַבן קאָנסיסטענט. עס איז געווען דיזיינד פֿאַר מיין נעוראָדיווערדזשאַנט מאַרך, אָבער אויב איר האָט אלץ פּעלץ געליימט דורך אַ ליידיק אינהאַלט קאַלענדאַר, עס וועט מיסטאָמע אויך אַרבעט פֿאַר דיין. די מערסט אָנהייבער עצה דערציילט איר צו "בלייַבן קאָנסיסטענט" - אַזוי איך גענומען דאָס ממש און באַשלאָסן אַז פּאָסטינג יעדער טאָג אויף יעדער פּלאַטפאָרמע איז דער בלויז וועג צו טאָן דאָס רעכט. אַזוי איך געמאכט צוויי דיסיזשאַנז: איך פּיקט איין פּלאַטפאָרמע - טיקטאָק - און באגאנגען צו איין ווידעא פּאָסטן פּער וואָך. דאָס איז געווען. איך האב נישט צוגעלייגט א צווייטע פלאטפארמע ביז דער ערשטער האט זיך געפילט גרינג, און איך האב נישט פארגרעסערט מיין פאוסט-פריקווענס ביז די יעצטיגע האט זיך געפילט נודנע. איינמאל איך האב געהאט א גוטן סיסטעם, בין איך אריבערגעפארן צו לינקעדין און אנגעהויבן פאסטן איינמאל א וואך, צוויי מאל א וואך, ביז זיבן טעג א וואך. די אנדערע זאַך וואָס אַנלאַקט קאָנסיסטענסי פֿאַר מיר איז לאָזן גיין פון "גאנץ." איך בין אַ ריידזשינג פּערפעקשאַניסט מיט ADHD, וואָס איז אַ ברוטאַל קאָמבינאַציע. איך האָב ניט נאָר געוואלט אַז מיין אינהאַלט זאָל זיין גוט - איך דארף עס צו זיין גאנץ איידער ווער עס יז קען זען עס. און ווען איך קען נישט באַקומען עס דאָרט, איך וואָלט סקראַפּ עס און אָנהייבן איבער, אָדער נאָר נישט פּאָסטן אין אַלע. לאָוערינג די באַר אויף ביידע פּלאַטפאָרמע און שליימעס געהאָלפֿן מיר מער מיט קאָנסיסטענסי ווי עפּעס אַנדערש איך'ד געפרוווט. מייַן הויפּט עצה דאָ איז טאָן ניט פאַרגלייַכן דיין אָנהייב צו עמעצער אַנדערש ס מיטל. צי ניט לייגן אַ צווייט פּלאַטפאָרמע ביז דער ערשטער איינער פילז גרינג. אַז וועג, איר וועט נישט פאַרשפּרייטן זיך צו דין איידער איר געפֿינען דיין פוס. כאַפּן יידיאַז גלייך ווייל אַדהד מיטל דיין מאַרך איז שטענדיק פליסנדיק, אַפֿילו ווען איר דעספּעראַטלי ווילן עס צו האַלטן. פֿאַר מיר, עס פילז ווי שטיין בייַ אַ באַן אַריבער בשעת אַ באַן באַרס דורך. יעדער מאַשין איז אַ אַנדערש געדאַנק, אַ אַנדערש געדאַנק, אַ אַנדערש זאַך איך זאָל טאָן, און אַמאָל זיי זענען ניטאָ, זיי זענען ניטאָ אויף אייביק איך געוואוסט אַז איך האָבן צו געפֿינען אַ וועג צו כאַפּן געדאנקען אין דעם מאָמענט, ווייַל רובֿ פון זיי זענען געקומען אין די ערגסט מעגלעך צייט - אין די שפּריץ, בשעת דרייווינג, אָדער רעכט איידער פאַלן שלאָפנדיק. איך סטאַרטעד מיט די נאָטעס אַפּ אויף מיין יפאָנע, איך שאַטן אַראָפּ שנעל געדאנקען איך וואָלט שפּעטער מאַך צו אַ Google דאָק ווען איך איז געווען אויף מיין קאָמפּיוטער. דערנאָך איך דיסקאַווערד קול מעמאָס. צו קענען נאָר רעדן דורך אַ געדאַנק איז געווען אַ שפּיל-טשאַנגער פֿאַר אַ מאַרך וואָס באוועגט ווי שנעל ווי מייַן. איצט איך נוצן Otter.ai צו כאַפּן און טראַנסקריבירן קול הערות, וואָס מיטל גאָרנישט ווערט פאַרפאַלן אין איבערזעצונג אָדער. ווייל אַ סיסטעם פֿאַר קאַפּטשערינג געדאנקען איז בלויז האַלב די שלאַכט. די אנדערע העלפט איז פאקטיש טאן עפּעס מיט זיי. בעשאַס מיין אינהאַלט שאַפונג צייט, איך גיין דורך מיין געדאנקען און אַנטוויקלען זיי אין האַרט קאַנסעפּס און מאל אפילו פול סקריפּס, דיפּענדינג אויף די פּלאַטפאָרמע. די קעסיידערדיק קאָנטעקסט סוויטשינג איז געווען אַ פּלאַץ אויף מיין מאַרך. איך דאַרף "באַקומען אין דער זאָנע" ווען עס קומט צו קריייטינג, און מיין לעבן האט אַ פּלאַץ פון דיסטראַקשאַנז וואָס מאַכן עס אוממעגלעך יעדער טאָג. איך האָב אָנגעהויבן אָפּגעבן איין מאָרגן פּער וואָך צו שאַפונג פון אינהאַלט, ווו איך וואָלט מאַכן פינף צו זעקס שטיק פון אינהאַלט אין איין זיצן. איצט אַז איך האָבן אַרוטין אַרום באַטשינג, איך'ווע צוגעגעבן אַ צווייט מאָרגן, אָבער בלויז קריייטינג 3-4 שטיק פון אינהאַלט אין אַ זיצן. די רעשט פון די וואָך, איך פּלאַן מיין אַרטיקלען און פאַרקנאַסט מיט מיין קהילה. דאָס אַרבעט פֿאַר מיר ווייַל דאָס מיטל אַז איך נאָר דאַרפֿן צו ווייַזן צוויי מאָל אַנשטאָט פון אַלע זיבן טעג, און עס איז געווען אַ לייפסייווער פֿאַר מיין געזונט. מיין אָטיסטיק מאַרך וויל אַ פּלאַן. מיין ADHD מוח וויל ארויסווארפן דעם פלאן דורך פענצטער. די לייזונג איך לאַנדיד אויף איז געווען אַ פלעקסאַבאַל פריימווערק אַנשטאָט פון אַ שטרענג פּלאַן. פֿאַר אינהאַלט שאַפונג, די פריימווערק איז אַ פּשוט אינהאַלט קאַלענדאַר אין Google שיץ מיט טימד טעג אַנשטאָט פון אַ פול אינהאַלט פּלאַן. מייַן טיקטאָק קאַלענדאַר קוקט עפּעס ווי דאָס: קעראַסעל טעג, גיימינג עצות און טריקס, קאַץ ווידעא טאָג, קאַפּקוט מעמעס. די טעמעס איבערחזרן יעדער וואָך, וואָס מיטל איך קיינמאָל האָבן צו באַשליסן וואָס מין פון אינהאַלט צו מאַכן, נאָר וואָס איך וועט מאַכן אין דעם פֿאָרמאַט אויף דעם טאָג. בויען טעמפּלאַטעס סטאַרטינג פון קראַצן איז געווען אן אנדער זאַך וואָס אָוווערכוועלמד מיר פרי אויף. ווייל צו שאַפֿן ווידיאס, מעמעס און קעראַסאַלז מיט קיין סטאַרטינג פונט, די גאנצע זאַך פילז ביגער ווי עס דארף צו זיין. טעמפּלאַטעס געהרגעט אַז פּאַראַליסיס. איך סטאַרטעד מיט איין מוסטער אין קאַפּקוט פֿאַר מיין גיימינג ווידיאס, און איינער פֿאַר לינקעדין געבויט אַרום אַ פריימווערק וואָס איך שטענדיק קומען צוריק צו: קרוק, סטאָרי, לעקציע, קטאַ. יעדער לינקעדין פּאָסטן איך שרייַבן סטאַרץ דאָרט. דער קרוק כאַפּאַנז ופמערקזאַמקייט, די געשיכטע מאכט עס פּערזענלעך, די לעקציע מאכט עס נוציק, און די CTA גיט די לייענער ערגעץ צו גיין. איך פּלאָמבירן אין די פריימווערק אַנשטאָט פון אָנהייב פון קראַצן. אָנהייב מיט איין מוסטער פֿאַר דיין מערסט פּראָסט אינהאַלט טיפּ, און בויען אנדערע ווען איר אָנהייבן צו ידענטיפיצירן וואָס איר זענט ציען צו שאפן. אַוטאָמאַטע, אָטאַמייט, אָטאַמייט! ווייל ADHD מיטל איך בין אַזוי פארגעסן אַז מאל איך ווונדער ווי איך פונקציאָנירן איבער דעם טאָג. אויב איר האָט אלץ געגאנגען אין אַ צימער און גלייך פארגעסן וואָס, ימאַדזשאַן אַז געשעעניש אויף איבערחזרן, אַלע טאָג לאַנג. ווען עס איז געקומען צו אינהאַלט שאַפונג, איך וואָלט מאַכן עפּעס איך איז געווען טאַקע שטאָלץ פון און פאַרגעסן צו פּאָסטן עס פֿאַר טעג. מאל וואָכן.די פאַרריכטן איז פּשוט: איך פארשטאפט פאַרלאָזנ זיך אויף זיך צו געדענקען. איצט איך נוצן Buffer צו פּלאַן מיין אינהאַלט אויף לינקעדין און טיקטאָק. איך פּלאַן אַלץ רעכט נאָך מיין פּעקל שאַפונג סעשאַנז, בשעת איך בין שוין אין אינהאַלט מאָדע. אַז וועג, פּאָסטינג כאַפּאַנז צי מיין מאַרך ווייזט זיך פֿאַר עס אָדער ניט. פֿאַר ווען איר פאַלן אַוועק די שפּור טייל פון זייַענדיק נעוראָדיווערדזשאַנט איז אַז איר וועט פאַרפירן אַרטיקלען מאל. איך'ווע מיסט וואָכן, פארלאזן קאַלענדאַרס, און גאָוסטיד מיין אייגענע אַקאַונץ. דער חילוק איצט איז אַז איך האָבן אַ סיסטעם צו קומען צוריק צו, אַזוי ווען עס כאַפּאַנז, איך וויסן פּונקט ווי צו געפֿינען מיין וועג צוריק. ווען איך פאַרפירן אַ וואָך, איך טאָן ניט פּרובירן צו כאַפּן זיך אָדער פּאָסטן צוויי מאָל ווי פיל די ווייַטער וואָך. כ'האב נאר אויפגעהויבן וואו איך האב אויפגעהערט. איין פּאָסטן, איין פּלאַטפאָרמע, איין טאָג. דיין סיסטעם זאָל זיין מוחל גענוג צו בלייַבנ לעבן דיין ערגסט מאַרך טעג. אויב דעם סיסטעם פילז ווי אַ פּלאַץ, אָנהייב ווו איך האָב. קלייַבן איין פּלאַטפאָרמע, פּאָסטן אַמאָל אַ וואָך, און טאָן ניט זאָרג וועגן די מנוחה ביז דאָס פילז גרינג. דו דארפסט נישט בויען די גאנצע זאך מיט אמאל, מען דארף נאר אנהייבן.
יאָ, איר קענען שאַפֿן אינהאַלט: אַ נעוראָדיווערגענט ס גייד צו אָנהייבן
By Social Media
·
·
7 min read
·
79 views
Read in:
aa
ace
af
ak
alz
am
ar
as
awa
ay
az
ba
ban
be
bew
+191 more
bg
bho
bik
bm
bn
brx
bs
bug
ca
ceb
cgg
ckb
co
crh
cs
cv
cy
da
de
din
doi
dv
dyu
dz
ee
el
en
eo
es
et
eu
fa
ff
fi
fj
fo
fr
fur
fy
ga
gd
gl
gom
gn
gu
ha
haw
he
hi
hil
hne
hmn
hr
hrx
ht
hu
hy
id
ig
ilo
is
it
ja
jam
jv
ka
kab
kbp
kg
kha
kk
kl
km
kn
ko
kri
ku
ktu
ky
la
lb
lg
li
lij
ln
lo
lmo
lt
ltg
lua
luo
lus
lv
mai
mak
mg
mi
min
mk
ml
mn
mni-mtei
mos
mr
ms
mt
my
nd
ne
nl
nn
no
nr
nso
nus
ny
oc
om
or
pa
pag
pam
pap
pl
ps
pt
pt-br
qu
rn
ro
ru
rw
sa
sah
sat
sc
scn
sg
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
ss
st
su
sus
sv
sw
szl
ta
tcy
te
tg
th
ti
tiv
tk
tl
tn
to
tpi
tr
trp
ts
tt
tum
ty
udm
ug
uk
ur
uz
ve
vec
vi
war
wo
xh
yi
yo
yua
yue
zap
zh
zh-hk
zh-tw
zu
