मैं बरें थमां सोशल मीडिया क्रिएटर बनना चांह् दा हा। छह महीने पैह्लें, मैं आखिरकार शुरू कीता — ते लगभग छोड़ी दित्ता, इसदे पैह्ले गै मैं इक बी गल्ल पोस्ट कीती। मेरे कोल मते सारे विचार हे — समस्या एह् ही जे हर इक सलाह जेह्ड़ी मिगी मिली ही, ओह् इक दिमाग आस्तै लिखी गेदी ही जेह्ड़ा मेरे कोला मता बक्खरा कम्म करदा ऐ।मेरे कोल 2019 च एडीएचडी दा पता लग्गी गेआ हा ते 2020 च लेवल वन ऑटिज़्म दा पता लग्गी गेआ हा — ते इक लेख च मैं पढ़ेआ नेईं हा जे जिसलै तुंदा दिमाग तुंदे कन्नै इस पर लड़दा ऐ तां लगातार बने रौह्ने आस्तै केह् लोड़चदा ऐ। इस करिए मैं बाकी सारें दी सलाह दा पालन करना बंद करी दित्ता ते इसदे बजाय इक सिस्टम बनाई लेआ जेह्ड़ा मेरे दिमाग आस्तै कम्म करदा ऐ।मेरा दिमाग गी स्वाभाविक रूप कन्नै "सोशल मीडिया अकाउंट शुरू करना" ते "एक सफल रचनाकार बनना" दे बश्कार कदम नेईं लब्भदे। मैं अंत लक्ष्य दिक्खना, पर रस्ता नेईं। "सुसंगत रौह्ओ," "हर रोज दस्सो" जनेह् मानक सलाह एह् मनदी ऐ जे तुस उनें मुहावरें गी रोजमर्रा दे कम्मै च अनुवाद करी सकदे ओ। पर मैं नेईं करी सकेआ। मैं हर कदम गी छोटे-छोटे कदमें च तोड़ने दी लोड़ ही।इत्थें मैं बनाया सिस्टम ऐ, ते लगातार बने रौहने लेई हर रोज इस्तेमाल करदा ऐ। एह् मेरे न्यूरोडाइवर्जेंट दिमाग आस्तै डिजाइन कीता गेदा हा, पर जेकर तुसें कदें बी खाली सामग्री कैलेंडर कन्नै लकवा मारने दा एहसास कीता ऐ तां एह् शायद तुंदे आस्तै बी कम्म करग।अपनी शुरूआती बार गी घट्ट करोअधिकांश शुरुआती सलाह तुसेंगी "सुसंगत रौह्ना" आखदी ऐ — इसलेई मैं उसगी शाब्दिक रूप च लेई लेआ ते फैसला कीता जे हर इक दिन हर इक दिन पोस्ट करना इसगी ठीक करने दा इकमात्र तरीका हा।जिय्यां तुस कल्पना करी सकदे ओ, एह् लंबे समें तगर नेईं चलेआ, ते मैं अंत च जली गेआ इसदे पैह्ले गै मैं सचमुच शुरू करने च सक्षम होई गेआ।इस करी मैं दो फैसले कीते: मैं इक प्लेटफार्म चुनेआ — टिकटोक — ते हर हफ्ते इक वीडियो पोस्ट करने दा प्रतिबद्धता जताई। यही था। मैं इक दुआ प्लेटफार्म उसलै तकर नेईं जोड़ेआ जिसलै तकर पैह्ले गी आसान नेईं लग्गा, ते मैं अपनी पोस्टिंग आवृत्ति गी उसलै तकर नेईं बधाया जिसलै तकर मौजूदा गी बोरिंग नेईं लग्गा।इक बारी मेरे कोल इक अच्छा सिस्टम होई गेआ तां मैं लिंक्डइन पर चली गेआ ते हफ्ते च इक बारी, हफ्ते च दो बारी, हफ्ते च सात दिनें तगर पोस्ट करना शुरू करी दित्ता। दूजी गल्ल जिसने मेरे लेई स्थिरता दा ताला खोलेआ हा, ओह् ही "परफेक्ट" गी छोड़ना। मैं एडीएचडी दे नाल उग्र परफेक्शनिस्ट हां, जो कि इक क्रूर संयोजन है। मैं सिर्फ एह् नेईं चांह् दा हा जे मेरी सामग्री चंगी होऐ — मिगी इसगी परफेक्ट होने दी लोड़ ही इस थमां पैह्ले जे कोई बी इसगी दिक्खी सकै। ते जदूं मैं उथे नहीं पहुंच सकदा सी तां मैं उस नूं स्क्रैप कर के फिर शुरू करदा सी, या बस पोस्ट बिल्कुल नहीं करदा। प्लेटफार्म ते परफेक्ट दोनों पर बार गी घट्ट करने कन्नै मेरी कोशिश कीती गेदी कुसै बी चीज़ कोला बी स्थिरता कन्नै मती मदद होई।इत्थें मेरी मुख्य सलाह ऐ जे अपनी शुरुआत दी तुलना कुसै होर दे बिच्चो-बिच्च नेईं करो। जदूं तकर पैह्ला प्लेटफार्म आसान नेईं लगदा तां तकर दूआ प्लेटफार्म नेईं जोड़ो। इस चाल्लीं, तुस अपनी पैरें गी ढूंढने शा पैह्ले अपने आप गी मता पतला नेईं फैलागेओ ।विचारें गी तुरत कैप्चर करोएडीएचडी होने दा मतलब ऐ जे तुंदा दिमाग हमेशा चलदा रौंह् दा ऐ, उसलै बी जदूं तुस बेताब चाह्न्दे ओ जे एह् बंद होई जा। मेडे वास्ते ऐझे लगदे कि रेलवे क्रासिंग ते खड़े हो के ट्रेन दे बैरल विचों गुजरदे। हर कार इक अलग विचार ऐ, इक अलग विचार ऐ, इक अलग गल्ल ऐ जेड़ी मिगी करना चाहिदा ऐ, ते इक बारी जेकर ओह चली गेदे न, तां ओह हमेशा लेई चली गेदे नमैं जानदा हा जे मिगी उस पल च विचारें गी कैप्चर करने दा इक तरीका तुप्पना पौग, कीजे उंदे च ज्यादातर सारें शा बुरे संभव समें पर आए हे — शावर च, गाड़ी चलांदे होई, जां सोने कोला ठीक पैह्ले। मैं अपने आईफोन पर नोट्स ऐप कन्नै शुरू कीता, त्वरित विचारें गी जोट करदे होई मैं बाद च अपने कंप्यूटर पर होने पर गूगल डॉक च चली जाना। फिर वॉयस मेमो दी खोज कीती। सिर्फ हिक विचार दे जरिए गल्ल कर सगना, मेडे जितना तेजी नाल चलदा दिमाग वास्ते गेम-चेंजर हा। हुण मैं वॉयस नोटें गी कैप्चर करने ते ट्रांसक्रिप्ट करने आस्तै Otter.ai दा इस्तेमाल करदा हां, जिसदा मतलब ऐ जे अनुवाद च बी कुसै चीजै दा नुकसान नेईं होंदा।विचारें गी कैप्चर करने आस्तै इक सिस्टम होना सिर्फ आधी लड़ाई ही। दूजा आधा असल विच उन्हां नाल कुछ कर रिहा सी। अपने सामग्री बनाने दे समें दौरान, मैं अपने विचारें थमां गुजरा करदा हां ते उनेंगी ठोस अवधारणाएं च ते कदें-कदें पूरी स्क्रिप्टें च बी विकसित करदा हां, प्लेटफार्म दे आधार उप्पर।अपनी सामग्री गी "बैचिंग" शुरू करोजदूं मैं पैह् ली बारी सामग्री बनाने शुरू कीती ही, तां मैं सोचेआ हा जे मिगी हर इक दिन किश रिकार्ड करना ते लिखना हा। लगातार संदर्भ स्विचिंग मेरे दिमाग पर बहुत कुछ था। बनाने दी गल्ल आवै करदी ऐ तां मिगी "जोन च औने" दी लोड़ ऐ, ते मेरे जीवन च मते सारे विकर्षण न जेह् ड़े हर इक दिन एह् करना असंभव बनांदे न।मैं किर्स्टी दा सामग्री बनाने दा लेख दिक्खेआ हा, ते मिगी उंदी "बैच सामग्री निर्माण" टिप बड़ी पसंद आई, इस करी मैं उसगी अपनी सामग्री बनाने दी दिनचर्या च लागू करना शुरू करी दित्ता। मैं हर हफ्ते इक सवेरे सामग्री बनाने च समर्पित करना शुरू कीता, जित्थें मैं इक बैठे च पंज-छै सामग्री बनाना। हुण जेकर मेरे कोल एबैचिंग दे आसपास दिनचर्या, मैं इक दुआ सवेरा जोड़ेआ ऐ, पर इक बैठने च सिर्फ त्रै-चार टुकड़े सामग्री पैदा करदे न। बाकी हफ्ते, मैं अपनी पोस्टें गी शेड्यूल करदा हां ते अपने समुदाय कन्नै जुड़दा हां।एह् मेरे आस्तै कम्म करदा ऐ कीजे इसदा मतलब ऐ जे मिगी सारें सत्त दिनें दी बजाय सिर्फ दो बारी गै दिखाने दी लोड़ ऐ, ते एह् मेरी सैनिटी आस्तै इक जीवन रक्षक रेहा ऐ।थीम आह्ले दिनें कन्नै इक साधारण सामग्री कैलेंडर बनाओएडीएचडी दे अलावा, मिगी ऑटिज्म ऐ, ते एह् दवैं हमेशा सहमत नेईं न। मेरा ऑटिस्टिक दिमाग इक प्लान चांह्दा ऐ। मेरा एडीएचडी दिमाग योजना गी खिड़की थमां बाहर फेंकना चांह्दा ऐ। जिस हल उप्पर मैं उतरेआ ओह् कठोर शेड्यूल दी बजाय इक लचीला ढांचे दा हा। सामग्री बनाने लेई, ओह ढांचा गूगल शीट च इक साधारण सामग्री कैलेंडर ऐ जिस च पूरी सामग्री योजना दी बजाय थीम आह् ले दिनें कन्नै होंदा ऐ। मेरा टिकटॉक कैलेंडर कुछ इस तरह लगदा ऐ: हिंडोला दिन, गेमिंग टिप्स ते ट्रिक, बिल्ली वीडियो दिन, कैपकट मीम। विषय हर हफ्ते दोहरांदे न, जिसदा मतलब ऐ जे मिगी कदें बी फैसला नेईं करना पौंदा जे किस चाल्ली दी सामग्री बनाना ऐ, सिर्फ उस दिन उस प्रारूप दे अंदर केह् बनाना ऐ। टेम्पलेट बनाओनवे से शुरू करना इक होर गल्ल ही जिसने मिगी शुरू च गै भारी करी दित्ता। वीडियो, मीम, ते हिंडोला बनाना पौंदा हा जिंदे च कोई शुरूआती बिंदु नेईं हा, इस करी पूरी गल्ल जरूरत थमां बी बड्डी महसूस होई गेई। टेम्पलेट्स ने उस लकवा गी मारी दित्ता।मैं अपने गेमिंग वीडियो आस्तै कैपकट च इक टेम्पलेट कन्नै शुरू कीता हा, ते इक लिंक्डइन आस्तै जेह्ड़ा इक ढांचे दे आसपास बनाया गेदा ऐ जिस पर मैं वापस औंदा रौंह्ना: हुक, कहानी, सबक, सीटीए। मैं हर लिंक्डइन पोस्ट लिखदा हां उथे तों शुरू होंदी है। हुक ध्यान खींचदा ऐ, कहानी इसगी निजी बनांदी ऐ, सबक इसगी उपयोगी बनांदा ऐ, ते सीटीए पाठक गी कुतै जाने आस्तै थाह् र दिंदा ऐ। मैं नमें सिरेआ शुरू करने दे बजाय ढांचे गी भरना ऐ।अपने सारें शा आम सामग्री प्रकार आस्तै इक टेम्पलेट कन्नै शुरू करो, फिर दूएं गी बनाओ जि'यां तुस उस चीज़ दी पन्छान करना शुरू करो जेह् ड़ा तुस बनाने आस्तै खींचे गेदे ओ।स्वचालित करो, स्वचालित करो, स्वचालित करो!एडीएचडी होने दा मतलब ऐ जे मैं इन्ना भुल्ली जंदा ऐं जे कदें-कदें मैं सोचना जे मैं दिन भर किस चाल्ली कम्म करना। जेकर तुस कदें बी कुसै कमरे च चली गेदे ओ ते फौरन भुल्ली गेदे ओ की की, तां कल्पना करो जे एह् दोहराने पर, सारा दिन होंदा ऐ। जदूं सामग्री बनाने दी गल्ल आंदी ही तां मैं इक ऐसी चीज बनांदा जिस उप्पर मिगी सच्ची गर्व हा ते दिनें तगर पोस्ट करना भुल्ली जंदा हा। कदें-कदें हफ्ते।फिक्स सादा होंदा हा: मैं याद करने आस्तै अपने आपै उप्पर भरोसा करना बंद करी दित्ता। हुण मैं लिंक्डइन ते टिकटोक पर अपनी सामग्री गी शेड्यूल करने लेई बफर दा इस्तेमाल करदा हां। मैं अपने बैच बनाने सत्रें दे ठीक बाद हर गल्ल गी शेड्यूल करदा ऐ, जिसलै के मैं पैह् ले थमां गै सामग्री मोड च ऐं। इस चाल्ली पोस्टिंग होंदी ऐ चाहे मेरा दिमाग इसदे लेई दिखाई दिंदा ऐ जां नेईं।कीजे जदूं तुस पटरी थमां डिग्गी जंदे ओ तां न्यूरोडाइवर्जेंट होने दा इक हिस्सा एह् ऐ जे तुस कदें-कदें पोस्टें गी छूट देगे। मैं हफ्तें गी छड्डी दित्ता ऐ, कैलेंडर छोड़ी दित्ता ऐ, ते अपने गै खातें गी भूत बनाई दित्ता ऐ। फर्क हुण ए है कि मेरे कोल वापस आण वास्ते इक सिस्टम है, इस करके जदों होंदा है तां मैं ठीक जानदा हां कि वापस आण दा रास्ता किवें ढूंढना है।जदों मैं इक हफ्ता छूट जांदा हां तां मैं अगले हफ्ते दो गुना पोस्ट करन दी कोशिश नहीं करदा। मैं बस उथे ही उठांदा हां जित्थे मैं छड्ड दित्ता सी। इक पोस्ट, इक प्लेटफार्म, इक दिन। तुंदा सिस्टम इन्ना माफ करना चाहिदा जे तुंदे दिमाग दे बुरे दिनें गी जिंदा रौह्ना चाहिदा।जेकर एह् सिस्टम बड़ा मता लगदा ऐ तां शुरू करो जित्थें मैं कीता हा। इक प्लेटफार्म चुनो, हफ्ते च इक बारी पोस्ट करो, ते बाकी दी चिंता नेईं करो, जदूं तकर एह् आसान नेईं लगदा। तुसेंगी इक बारी च पूरी गल्ल बनाने दी लोड़ नेईं ऐ, बस शुरू करना गै पौग।
हां, तुस सामग्री बनाई सकदे ओ: शुरू करने आस्तै इक न्यूरोडाइवर्जेंट दी गाइड
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