ʻAe, hiki iā ʻoe ke hana i ka ʻike: He alakaʻi a Neurodivergent no ka hoʻomaka ʻana

In This Article

Ua makemake au e lilo i mea hana kaiapili no na makahiki. ʻEono mahina i hala aku nei, ua hoʻomaka wau - a kokoke e haʻalele ma mua o koʻu kau ʻana i kahi mea hoʻokahi. Nui koʻu mau manaʻo - ʻo ka pilikia ʻo kēlā me kēia ʻōlelo aʻo aʻu i ʻike ai ua kākau ʻia no ka lolo e hana ʻokoʻa loa mai kaʻu. No laila ua ho'ōki au i ka hahai ʻana i nā ʻōlelo aʻoaʻo a nā mea ʻē aʻe a kūkulu i kahi ʻōnaehana e hana no koʻu lolo ma kahi. ʻIke wau i ka pahuhopu hope, akā ʻaʻole ke ala. ʻO nā ʻōlelo aʻo maʻamau e like me "e kūpaʻa," "hōʻike i kēlā me kēia lā" hiki iā ʻoe ke unuhi i kēlā mau ʻōlelo i loko o ka hana o kēlā me kēia lā. ʻAʻole hiki iaʻu. Pono wau i kēlā me kēia ʻanuʻu i haʻi ʻia i nā ʻanuʻu liʻiliʻi. Eia ka ʻōnaehana aʻu i kūkulu ai, a hoʻohana i kēlā me kēia lā e noho paʻa. Ua hoʻolālā ʻia ia no koʻu lolo neurodivergent, akā inā ua manaʻo ʻoe i ka lolo e ka kalena maʻiʻo ʻole, e hana nō ia no kāu. ʻelua mau hoʻoholo: Ua koho au i hoʻokahi kahua - TikTok - a hoʻopaʻa i hoʻokahi pou wikiō i kēlā me kēia pule. ʻO ia nō.  ʻAʻole au i hoʻohui i kahi papa lua a hiki i ka mea mua i manaʻo maʻalahi, a ʻaʻole au i hoʻonui i kaʻu hoʻouna ʻana a hiki i ka wā i manaʻo ʻole ai ka mea i kēia manawa. ʻO ka mea ʻē aʻe i wehe iaʻu i ka hoʻokuʻu ʻana i ka "kūpono." He kanaka hoʻomāinoino loa wau me ADHD, he hui hoʻomāinoino. ʻAʻole wau i makemake e maikaʻi kaʻu ʻike - pono wau e hemolele ma mua o ka ʻike ʻana o kekahi. A hiki ʻole iaʻu ke kiʻi i laila, ʻoki au a hoʻomaka hou, a i ʻole, ʻaʻole hoʻi e hoʻolaha. ʻO ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pā ma luna o nā paepae ʻelua a me ka maikaʻi ua kōkua iaʻu me ka paʻa mau ma mua o nā mea ʻē aʻe aʻu i hoʻāʻo ai. Mai hoʻohui i kahi paepae lua a hiki i ka maʻalahi o ka mea mua. ʻO ia ala, ʻaʻole ʻoe e hoʻolaha nui iā ʻoe iho ma mua o ka loaʻa ʻana o kou wāwae. E hopu koke i nā manaʻo Loaʻa iā ADHD ke ʻano o ka holo mau ʻana o kou lolo, ʻoiai ke makemake nui ʻoe e hoʻōki. Noʻu, ua like ia me ke kū ʻana ma ke ala kaʻaahi i ka wā e holo ana ke kaʻaahi. He ʻokoʻa ka manaʻo o kēlā me kēia kaʻa, he manaʻo ʻē aʻe, he mea ʻē aʻe kaʻu e hana ai, a i ka wā e hele ai lākou, ua hala lākou no ka manawa pau ʻole Ua ʻike wau he pono iaʻu e ʻimi i kahi ala e hopu ai i nā manaʻo i kēia manawa, ʻoiai ʻo ka hapa nui o lākou i hele mai i nā manawa maikaʻi loa - i ka ʻauʻau, ke kaʻa ʻana, a i ʻole ma mua o ka hiamoe ʻana. Ua hoʻomaka wau me ka app Notes ma kaʻu iPhone, e kākau ana i nā manaʻo wikiwiki aʻu e neʻe ma hope i kahi Google Doc i koʻu wā ma kaʻu kamepiula. A laila ʻike wau i nā memo leo. ʻO ka hiki ke kamaʻilio ma o ka manaʻo he mea hoʻololi pāʻani no ka lolo e neʻe wikiwiki e like me kaʻu. I kēia manawa, hoʻohana au iā Otter.ai no ka hopu ʻana a me ke kākau ʻana i nā memo leo, ʻo ia hoʻi, ʻaʻohe mea e nalowale i ka unuhi ʻana. Ke hana maoli nei ka hapalua me lākou. I loko o koʻu manawa hoʻokumu ʻike, hele au i kaʻu mau manaʻo a hoʻomohala iā lākou i mau manaʻo paʻa a i kekahi manawa ʻoiai nā palapala piha, e pili ana i ka paepae. Ua nui ka hoʻololi ʻana i ka pōʻaiapili ma koʻu lolo. Pono wau e "komo i loko o ka ʻāpana" i ka wā e hana ai, a he nui nā mea hoʻowalewale i koʻu ola e hiki ʻole ai ke hana i kēlā me kēia lā. Ua hoʻomaka wau e hoʻolaʻa i hoʻokahi kakahiaka i kēlā me kēia pule i ka hoʻokumu ʻana i nā maʻiʻo, kahi aʻu e hana ai i ʻelima a ʻeono mau ʻāpana ma ka noho hoʻokahi. I kēia manawa ua loaʻa iaʻu kahihana maʻamau e pili ana i ka batching, ua hoʻohui au i ka lua o ke kakahiaka, akā e hana wale ana i ʻekolu a ʻehā mau ʻāpana i kahi noho. ʻO ke koena o ka pule, hoʻonohonoho au i kaʻu mau pou a pili pū me koʻu kaiāulu. He hana kēia iaʻu no ka mea ʻo ia ka mea pono iaʻu e hōʻike ʻelua wale nō ma mua o nā lā ʻehiku, a ua lilo ia i mea ola no koʻu noʻonoʻo. Makemake koʻu lolo autistic i hoʻolālā. Makemake koʻu lolo ADHD e hoʻolei i ka papahana ma waho o ka puka makani. ʻO ka hoʻonā aʻu i pae ai he ʻano maʻalahi ma mua o kahi papa hana paʻa. No ka hoʻokumu ʻana i nā ʻike, he kalena ʻikepili maʻalahi kēlā ʻano ma Google Sheets me nā lā kumuhana ma mua o kahi hoʻolālā ʻike piha. ʻO kaʻu kalena TikTok e like me kēia: nā lā carousel, nā ʻōlelo aʻoaʻo pāʻani a me nā hoʻopunipuni, ka lā wikiō pōpoki, nā meme CapCut. Hoʻopuka hou nā kumuhana i kēlā me kēia pule, ʻo ia hoʻi, ʻaʻole pono iaʻu e hoʻoholo i ke ʻano o ka ʻike e hana ai, ʻo kaʻu mea e hana ai i loko o kēlā ʻano i kēlā lā. E kūkulu i nā mamana ʻO ka hoʻomaka ʻana mai ka wā ʻōpala ʻo ia kekahi mea i hoʻokaumaha iaʻu i ka wā mua. ʻO ka hana ʻana i nā wikiō, nā meme, a me nā carousels me ka ʻole o ka hoʻomaka ʻana, ua ʻoi aku ka nui o ka mea āpau ma mua o ka mea e pono ai. Ua hoʻomaka wau me hoʻokahi laʻana ma CapCut no kaʻu mau wikiō pāʻani, a hoʻokahi no LinkedIn i kūkulu ʻia a puni kahi hoʻolālā aʻu e hoʻi mau nei i: Hook, Story, Lesson, CTA. Hoʻomaka kēlā me kēia pou LinkedIn aʻu e kākau ai ma laila. Hoʻopili ka makau i ka manaʻo, hana pilikino ka moʻolelo, hoʻohana pono ka haʻawina, a hāʻawi ka CTA i ka mea heluhelu i kahi e hele ai. Hoʻopiha au i ke kiʻikuhi ma mua o ka hoʻomaka ʻana mai ka ʻohi. Inā ua hele ʻoe i loko o kahi lumi a poina koke i ke kumu, e noʻonoʻo ʻoe e hana hou ana i ka lā a pau. I ka hiki ʻana mai i ka hoʻokumu ʻana i ka ʻike, hana wau i kahi mea aʻu i haʻaheo maoli ai a poina i ka hoʻouna ʻana i ia no nā lā. I kekahi manawa he mau pule. Ua maʻalahi ka hoʻoponopono: Ua ho'ōki wau i ka hilinaʻi iaʻu iho e hoʻomanaʻo. Ke hoʻohana nei au i ka Buffer e hoʻonohonoho i kaʻu ʻike ma LinkedIn a me TikTok. Hoʻonohonoho wau i nā mea āpau ma hope o kaʻu mau hana hana pūʻulu, ʻoiai wau i ke ʻano ʻike. ʻO ia ala, hiki mai ka hoʻouna ʻana inā hōʻike ʻia koʻu lolo no ia mea a i ʻole. Ua hala au i nā pule, haʻalele i nā kalena, a me kaʻu mau moʻokāki ponoʻī. ʻO ka ʻokoʻa i kēia manawa, loaʻa iaʻu kahi ʻōnaehana e hoʻi hou ai, no laila, i ka wā e hiki mai ai, ʻike maopopo wau i ke ala e hoʻi ai. Lawe wale au i kahi aʻu i haʻalele ai. Hoʻokahi pou, hoʻokahi paepae, hoʻokahi lā. Pono e kala wale kāu ʻōnaehana e ola ai i kou mau lā lolo. E koho i hoʻokahi kahua, e hoʻouna i hoʻokahi manawa i ka pule, a mai hopohopo i ke koena a hiki i ka maʻalahi. ʻAʻole pono ʻoe e kūkulu i ka mea holoʻokoʻa i ka manawa hoʻokahi, pono ʻoe e hoʻomaka.

You May Also Like

13 Trending Songs on TikTok in March 2026 (+ How to Use Them)

Our Best AI PM Workflows for Prototyping, Strategy, and Personal OS (2026)

China’s Cybersecurity Agency Issues Security Warning About OpenClaw