Би олон жилийн турш сошиал медиа бүтээгч болохыг хүсч байсан. Зургаан сарын өмнө би эцэст нь эхэлсэн бөгөөд ганц зүйл нийтлэхээсээ өмнө бараг л орхисон. Надад маш олон санаа байсан - асуудал бол миний олсон зөвлөгөө бүрийг минийхээс тэс өөр тархинд зориулж бичсэн байсан. Би 2019 онд ADHD, 2020 онд аутизмын нэгдvгээр зэрэгт орсон гэж оношлогдсон - таны тархи тантай тэмцэхэд тууштай байхын тулд юу хийх хэрэгтэйг миний уншсан нэг ч нийтлэл байгаагүй. Тиймээс би бусдын зөвлөгөөг дагахаа больж, оронд нь тархидаа ажиллах системийг бий болгосон. Миний тархи "сошиал медиа данс нээх" болон "амжилттай бүтээгч болох" хоорондох алхмуудыг олж хардаггүй. Би эцсийн зорилгоо харж байна, гэхдээ замыг биш. "Тогтвортой байх", "өдөр бүр гарч ирэх" гэх мэт стандарт зөвлөгөө нь эдгээр хэллэгийг өдөр тутмын үйлдэл болгон хувиргаж чадна гэж үздэг. Гэхдээ би чадаагүй. Надад алхам бүрийг жижиг алхмуудад хуваах хэрэгтэй байсан. Энд миний бүтээсэн систем бөгөөд тууштай байхын тулд өдөр бүр ашигладаг. Энэ нь миний мэдрэлийн тархинд зориулагдсан байсан, гэхдээ хэрэв та хэзээ нэгэн цагт хоосон контентын календарт саажилттай байсан бол энэ нь таны хувьд ч бас тустай байх магадлалтай. Эхлэх эгнээгээ багасгаарай. Ихэнх анхан шатны зөвлөгөө танд "тогтвортой байгаарай" гэж хэлдэг - тиймээс би үүнийг шууд утгаар нь ойлгож, платформ бүр дээр өдөр бүр нийтлэх нь үүнийг зөв хийх цорын ганц арга зам байсан гэж шийдсэн. Би үнэхээр эхлэх боломжтой. Тиймээс би хоёр шийдвэр гаргасан: Би нэг платформ болох TikTok сонгож, долоо хоногт нэг видео бичлэг хийх үүрэг хүлээсэн. Ийм л байсан. Эхний платформ амархан санагдах хүртэл би хоёр дахь платформ нэмээгүй бөгөөд одоогийнх нь уйтгартай санагдах хүртэл нийтлэх давтамжаа нэмэгдүүлээгүй. Нэгэнт сайн системтэй болмогц би LinkedIn руу шилжиж, долоо хоногт нэг удаа, долоо хоногт хоёр удаа, долоо хоногт долоон өдөр хүртэл нийтлэх болсон. Миний хувьд тууштай байдлыг нээсэн өөр нэг зүйл бол "төгс" гэдгээ орхих явдал байв. Би харгис хослол болох ADHD-тай улайран төгс төгөлдөрт үзэлтэй нэгэн. Би контентоо зүгээр л сайн байлгахыг хүсээгүй - хэн ч үүнийг харахаас өмнө төгс байх хэрэгтэй байсан. Тэгээд авч чадахгүй бол хаяад шинээр эхлүүлнэ, эсвэл огт нийтэлдэггүй. Тавцан дээрх барыг бууруулж, төгс төгөлдөр болгох нь миний туршиж үзсэн бүхнээс илүү тууштай байхад тусалсан. Энд миний гол зөвлөгөө бол өөрийнхөө эхлэлийг хэн нэгний дундахтай харьцуулах хэрэггүй. Эхнийх нь амархан санагдах хүртэл хоёр дахь платформыг бүү нэм. Ингэснээр та хөлөө олохын өмнө өөрийгөө хэт туранхай болгохгүй. Санаагаа нэн даруй олж ав ADHD байна гэдэг нь таны тархи зогсохыг үнэхээр хүсч байсан ч үргэлж ажиллаж байна гэсэн үг. Миний хувьд төмөр замын гарам дээр галт тэрэг өнгөрөх үед зогсож байгаа юм шиг санагддаг. Машин бүр өөр өөр бодол, өөр санаа, миний хийх ёстой өөр зүйл бөгөөд тэд алга болсны дараа тэд үүрд алга болно Би санаагаа яг тэр мөчид олж авах арга замыг олох хэрэгтэй гэдгийг би мэдэж байсан, учир нь ихэнх нь шүршүүрт орох, жолоо барьж байх үед эсвэл унтахын өмнөхөн ирдэг байсан. Би iPhone дээрх Notes программыг ашиглаж эхэлсэн бөгөөд дараа нь компьютер дээрээ байхдаа Google Doc руу шилжих санаануудаа тэмдэглэж авсан. Дараа нь би дуут тэмдэглэлийг олж мэдсэн. Санаагаа зүгээр л ярьж чаддаг байсан нь минийх шиг хурдан хөдөлдөг тархины хувьд тоглоомыг өөрчилсөн юм. Одоо би Otter.a-г ашиглан дуут тэмдэглэл бичиж, хуулбарлаж байгаа нь орчуулгад юу ч алдагдахгүй гэсэн үг. Санаа авах системтэй байх нь тулааны тал хувь байсан. Нөгөө тал нь үнэндээ тэдэнтэй ямар нэг зүйл хийж байсан. Контент бүтээх хугацаандаа би санаануудаа судалж, тэдгээрийг платформоос хамааран хатуу ойлголт, заримдаа бүр бүрэн скрипт болгон хөгжүүлдэг. Контентоо "баглаж" эхэл Би анх контент үүсгэж эхлэхдээ өдөр бүр ямар нэг зүйл бичиж, бичих ёстой гэж боддог байсан. Байнгын контекст солигдох нь миний тархинд маш их нөлөөлсөн. Би бүтээхийн тулд "бүсэд орох" хэрэгтэй бөгөөд миний амьдралд өдөр бүр үүнийг хийх боломжгүй маш олон анхаарал сарниулах зүйл байдаг. Би Кирстигийн контент бүтээх нийтлэлийг харсан бөгөөд түүний "багцын контент бүтээх" зөвлөгөө надад маш их таалагдсан тул би үүнийг өөрийн контент бүтээх журамдаа хэрэгжүүлж эхэлсэн. Би долоо хоногт нэг өглөөг контент бүтээхэд зориулж эхэлсэн бөгөөд тэнд нэг суултаар таваас зургаан контент бүтээдэг. Одоо надад байгааБагцын дагуу би хоёр дахь өглөө нэмсэн, гэхдээ зөвхөн нэг суултаар гурваас дөрвөн хэсэг контент үүсгэдэг. Долоо хоногийн үлдсэн хугацаанд би нийтлэлүүдийнхээ хуваарь гаргаж, хамт олонтойгоо харьцдаг. Энэ нь надад ашигтай, учир нь би бүх долоон өдрийн оронд хоёр удаа л үзүүлэх хэрэгтэй гэсэн үг бөгөөд энэ нь миний эрүүл мэндийг аварсан. Сэдэвчилсэн өдрүүдээр энгийн агуулгын хуанли үүсгэ. ADHD-аас гадна би аутизмтай бөгөөд энэ хоёр нь үргэлж санал нийлдэггүй. Миний аутизмтай тархи төлөвлөгөө хүсч байна. Миний ADHD тархи төлөвлөгөөгөө цонхоор хаяхыг хүсч байна. Миний олсон шийдэл бол хатуу хуваарийн оронд уян хатан бүтэц байсан. Агуулга үүсгэхийн тулд уг хүрээ нь бүрэн контентын төлөвлөгөөний оронд сэдэвчилсэн өдрүүд бүхий Google Sheets дээрх энгийн агуулгын хуанли юм. Миний TikTok хуанли иймэрхүү харагдаж байна: тойруулалтын өдрүүд, тоглоомын зөвлөмж, заль мэх, муурны видео өдөр, CapCut меменүүд. Сэдвүүд долоо хоног бүр давтагддаг бөгөөд энэ нь би ямар төрлийн контент хийхээ хэзээ ч шийдэх шаардлагагүй, зөвхөн тухайн өдөр тэр форматаар юу бүтээх болно гэсэн үг юм. Загвар бүтээх Эхнээс нь эхлэх нь намайг эртнээс догдлуулж байсан бас нэг зүйл байсан. Эхлэх цэггүйгээр видео, меме, тойруулга үүсгэх шаардлагатай болсон нь бүх зүйлийг байх ёстой хэмжээнээсээ илүү том мэт санагдуулсан. Загварууд энэ саажилтыг устгасан. Би тоглоомын видеондоо зориулж CapCut-д нэг загвар, мөн LinkedIn-д зориулсан нэг загвар нь миний байнга эргэж ирдэг хүрээний эргэн тойронд бүтээгдсэн: Hook, Story, Lesson, CTA. Миний бичсэн LinkedIn-ийн нийтлэл бүр тэндээс эхэлдэг. Дэгээ нь анхаарлыг татдаг, түүх нь хувийн болгодог, хичээл нь үүнийг хэрэгцээтэй болгодог, CTA нь уншигчдад хаа нэгтээ явах боломжийг олгодог. Би эхнээс нь эхлэхийн оронд хүрээг бөглөдөг. Хамгийн түгээмэл агуулгын төрөлдөө зориулж нэг загвараар эхлүүл, дараа нь та юу бүтээхэд татагдаж байгаагаа тодорхойлохын тулд бусдыг бүтээгээрэй. Автоматжуулах, автоматжуулах, автоматжуулах! ADHD-тай байх нь би маш мартамхай байдаг тул заримдаа би өдрийн турш хэрхэн ажилладагаа гайхдаг. Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт өрөөнд орж, яагаад гэдгийг шууд мартсан бол өдөржингөө ийм зүйл давтагдаж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Агуулга бүтээх тухай ярихад би үнэхээр бахархаж байсан зүйлээ бүтээж, хэдэн өдрийн турш нийтлэхээ мартдаг байсан. Заримдаа долоо хоног. Засвар нь энгийн байсан: Би санахын тулд өөртөө найдахаа больсон. Одоо би LinkedIn болон TikTok дээрх контентоо төлөвлөхийн тулд Buffer ашигладаг. Би агуулгын горимд байх зуураа багц үүсгэсний дараа бүх зүйлийг хуваарьтай болгодог. Ингэснээр миний тархи ажиллаж байгаа эсэхээс үл хамааран нийтлэх нь бий. Учир нь та замаасаа унасан үед мэдрэлийн дивергент байхын нэг хэсэг бол та заримдаа нийтлэлээ орхих явдал юм. Би долоо хоногийг өнгөрөөж, хуанлигаа орхиж, өөрийн дансаа хийсвэрлэв. Одоо ялгаа нь надад эргэж очих систем байгаа тул ийм зүйл тохиолдоход би буцах замаа хэрхэн олохоо сайн мэддэг. Би долоо хоног хоцрохдоо дараа долоо хоногтоо гүйцэх эсвэл хоёр дахин их нийтлэл оруулах гэж оролддоггүй. Би орхисон газраасаа л үргэлжлүүлнэ. Нэг бичлэг, нэг платформ, нэг өдөр. Таны систем таны тархины хамгийн муу өдрүүдийг даван туулах хангалттай уучлалтай байх ёстой. Хэрэв энэ систем маш их юм шиг санагдаж байвал миний хийсэн газраас эхэл. Нэг платформ сонгоод, долоо хоногт нэг удаа нийтэлж, бусад зүйлд санаа зовох хэрэггүй. Та бүх зүйлийг нэг дор босгох шаардлагагүй, зөвхөн эхлэх хэрэгтэй.
Тийм ээ, та контент үүсгэж болно: Neurodivergent-ийн эхлүүлэх гарын авлага
By Social Media
·
·
7 min read
·
124 views
Read in:
aa
ace
af
ak
alz
am
ar
as
awa
ay
az
ba
ban
be
bew
+191 more
bg
bho
bik
bm
bn
brx
bs
bug
ca
ceb
cgg
ckb
co
crh
cs
cv
cy
da
de
din
doi
dv
dyu
dz
ee
el
en
eo
es
et
eu
fa
ff
fi
fj
fo
fr
fur
fy
ga
gd
gl
gom
gn
gu
ha
haw
he
hi
hil
hne
hmn
hr
hrx
ht
hu
hy
id
ig
ilo
is
it
ja
jam
jv
ka
kab
kbp
kg
kha
kk
kl
km
kn
ko
kri
ku
ktu
ky
la
lb
lg
li
lij
ln
lo
lmo
lt
ltg
lua
luo
lus
lv
mai
mak
mg
mi
min
mk
ml
mn
mni-mtei
mos
mr
ms
mt
my
nd
ne
nl
nn
no
nr
nso
nus
ny
oc
om
or
pa
pag
pam
pap
pl
ps
pt
pt-br
qu
rn
ro
ru
rw
sa
sah
sat
sc
scn
sg
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
ss
st
su
sus
sv
sw
szl
ta
tcy
te
tg
th
ti
tiv
tk
tl
tn
to
tpi
tr
trp
ts
tt
tum
ty
udm
ug
uk
ur
uz
ve
vec
vi
war
wo
xh
yi
yo
yua
yue
zap
zh
zh-hk
zh-tw
zu
