Sim, você pode criar conteúdo: um guia neurodivergente para começar

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Há anos quero ser um criador de mídia social. Seis meses atrás, finalmente comecei - e quase desisti antes de postar algo. Eu tinha muitas ideias - o problema é que cada conselho que encontrei foi escrito para um cérebro que funciona de maneira muito diferente do meu. Fui diagnosticado com TDAH em 2019 e autismo de nível um em 2020 - e nenhum artigo que li abordou o que é preciso para permanecer consistente quando seu cérebro briga com você. Então parei de seguir os conselhos de todos e construí um sistema que funcionasse para o meu cérebro. Meu cérebro não vê naturalmente as etapas entre “iniciar uma conta de mídia social” e “tornar-se um criador de sucesso”. Vejo o objetivo final, mas não o caminho. Conselhos padrão como “seja consistente”, “apareça todos os dias” pressupõem que você pode traduzir essas frases em ações diárias. Mas não consegui. Eu precisava que cada etapa fosse dividida em etapas menores. Aqui está o sistema que construí e uso todos os dias para permanecer consistente. Ele foi projetado para meu cérebro neurodivergente, mas se você já se sentiu paralisado por um calendário de conteúdo em branco, provavelmente funcionará para o seu também. Abaixe sua barra inicial A maioria dos conselhos para iniciantes diz para você "permanecer consistente" - então interpretei isso literalmente e decidi que postar todos os dias em todas as plataformas era a única maneira de fazer isso direito. Como você pode imaginar, isso não durou muito e acabei esgotado antes de poder realmente começar. - e comprometido com uma postagem de vídeo por semana. Foi isso.  Não adicionei uma segunda plataforma até que a primeira parecesse fácil e não aumentei minha frequência de postagem até que a atual parecesse chata. Depois que tive um bom sistema, mudei para o LinkedIn e comecei a postar uma vez por semana, duas vezes por semana, até sete dias por semana. A outra coisa que me desbloqueou a consistência foi abandonar o "perfeito". Sou um perfeccionista furioso com TDAH, o que é uma combinação brutal. Eu não queria apenas que meu conteúdo fosse bom – precisava que fosse perfeito antes que alguém pudesse vê-lo. E quando eu não conseguia chegar lá, eu descartava e começava de novo, ou simplesmente não postava. Baixar a barra tanto na plataforma quanto na perfeição me ajudou mais com consistência do que qualquer outra coisa que eu tentei. Meu principal conselho aqui é não comparar o seu começo com o meio de outra pessoa. Não adicione uma segunda plataforma até que a primeira pareça fácil. Dessa forma, você não se espalhará muito antes de encontrar o equilíbrio. Capture ideias imediatamente Ter TDAH significa que seu cérebro está sempre funcionando, mesmo quando você deseja desesperadamente que ele pare. Para mim, é como estar em um cruzamento de ferrovia enquanto um trem passa. Cada carro é um pensamento diferente, uma ideia diferente, uma coisa diferente que eu deveria estar fazendo, e uma vez que eles se vão, eles se vão para sempre. Eu sabia que tinha que encontrar uma maneira de capturar as ideias no momento, já que a maioria delas veio nos piores momentos possíveis – no chuveiro, enquanto dirigia ou logo antes de adormecer. Comecei com o aplicativo Notas no meu iPhone, anotando ideias rápidas que mais tarde transferiria para um Documento Google quando estivesse no computador. Então descobri memorandos de voz. Ser capaz de apenas falar sobre uma ideia foi uma virada de jogo para um cérebro que se move tão rápido quanto o meu. Agora eu uso o Otter.ai para capturar e transcrever notas de voz, o que significa que nada se perde na tradução. Ter um sistema para capturar ideias foi apenas metade da batalha. A outra metade estava realmente fazendo algo com eles. Durante meu tempo de criação de conteúdo, eu analiso minhas ideias e as desenvolvo em conceitos sólidos e às vezes até mesmo em scripts completos, dependendo da plataforma. Comece a “agrupar” seu conteúdo Quando comecei a criar conteúdo, pensei que deveria gravar e escrever algo todos os dias. A constante mudança de contexto ocupava muito meu cérebro. Preciso "entrar no clima" quando se trata de criar, e minha vida tem muitas distrações que tornam impossível fazer isso todos os dias. Vi o artigo de criação de conteúdo de Kirsti e gostei muito de sua dica de “criação de conteúdo em lote”, então comecei a implementá-lo em minha rotina de criação de conteúdo. Comecei a dedicar uma manhã por semana à criação de conteúdo, onde criava de cinco a seis conteúdos de uma só vez. Agora que tenho umrotina em torno do lote, adicionei uma segunda manhã, mas criando apenas três a quatro peças de conteúdo de uma só vez. No resto da semana, programo minhas postagens e me envolvo com minha comunidade. Isso funciona para mim porque significa que só preciso aparecer duas vezes, em vez de todos os sete dias, e tem sido um salva-vidas para minha sanidade. Crie um calendário de conteúdo simples com dias temáticosAlém do TDAH, tenho autismo, e os dois nem sempre concordam. Meu cérebro autista quer um plano. Meu cérebro com TDAH quer jogar o plano pela janela. A solução que encontrei foi uma estrutura flexível em vez de um cronograma rígido. Para a criação de conteúdo, essa estrutura é um calendário de conteúdo simples no Planilhas Google com dias temáticos, em vez de um plano de conteúdo completo. Meu calendário TikTok é mais ou menos assim: dias de carrossel, dicas e truques de jogos, dia de vídeos de gatos, memes CapCut. Os temas se repetem toda semana, o que significa que nunca preciso decidir que tipo de conteúdo fazer, apenas o que vou criar naquele formato naquele dia. Criar modelosComeçar do zero foi outra coisa que me impressionou desde o início. Ter que criar vídeos, memes e carrosséis sem ponto de partida fez com que tudo parecesse maior do que precisava ser. Os modelos acabaram com essa paralisia. Comecei com um modelo no CapCut para meus vídeos de jogos e outro para o LinkedIn construído em torno de uma estrutura à qual sempre volto: Gancho, História, Lição, CTA. Cada postagem no LinkedIn que escrevo começa aí. O gancho chama a atenção, a história o torna pessoal, a lição o torna útil e o CTA dá ao leitor um lugar para ir. Eu preencho a estrutura em vez de começar do zero.Comece com um modelo para o seu tipo de conteúdo mais comum e, em seguida, construa outros à medida que você começa a identificar o que deseja criar.Automatizar, automatizar, automatizar!Ter TDAH significa que sou tão esquecido que às vezes me pergunto como funciono ao longo do dia. Se você já entrou em uma sala e imediatamente esqueceu o porquê, imagine isso acontecendo repetidamente, o dia todo. Quando se tratava de criação de conteúdo, eu criava algo de que realmente me orgulhava e esquecia de postar por dias. Às vezes, semanas. A solução foi simples: parei de confiar em mim mesmo para lembrar. Agora uso o Buffer para agendar meu conteúdo no LinkedIn e no TikTok. Eu agendo tudo logo após minhas sessões de criação em lote, enquanto já estou no modo de conteúdo. Dessa forma, a postagem acontece quer meu cérebro esteja presente ou não. Pois quando você sai do caminho Parte de ser neurodivergente é que às vezes você perderá postagens. Perdi semanas, abandonei calendários e transformei minhas próprias contas em fantasmas. A diferença agora é que tenho um sistema ao qual voltar, então, quando isso acontece, sei exatamente como encontrar o caminho de volta. Quando perco uma semana, não tento me atualizar ou postar o dobro na semana seguinte. Eu simplesmente continuo de onde parei. Um post, uma plataforma, um dia. Seu sistema deve ser indulgente o suficiente para sobreviver aos seus piores dias cerebrais. Se esse sistema parece muito, comece por onde eu comecei. Escolha uma plataforma, poste uma vez por semana e não se preocupe com o resto até que pareça fácil. Você não precisa construir tudo de uma vez, basta começar.

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