Мен көп жылдардан бери социалдык медианын жаратуучусу болгум келчү. Алты ай мурун мен акыры баштадым жана бир нерсе жарыялай электе таштап кете жаздадым. Менде көптөгөн идеялар бар болчу — көйгөй, мен тапкан ар бир кеңеш меникиндикинен такыр башкача иштеген мээ үчүн жазылган. Мага 2019-жылы ADHD диагнозу коюлган, ал эми 2020-жылы аутизмдин биринчи деңгээлинде болгон – жана мен окуган бир дагы макалада мээңиз сиз менен күрөшкөндө ырааттуу болуу үчүн эмне кылуу керек экенин айткан эмес. Ошентип, мен башкалардын кеңешине баш ийүүнү токтотуп, анын ордуна мээм үчүн иштеген системаны курдум. Менин мээм табигый түрдө "социалдык медиа аккаунтун баштоо" менен "ийгиликтүү жаратуучу болуунун" ортосундагы кадамдарды көрбөйт. Мен акыркы максатты көрөм, бирок жолду эмес. "ырааттуу бол", "күн сайын көргүлө" сыяктуу стандарттуу кеңештер бул фразаларды күнүмдүк аракетке которо аласыз деп болжолдойт. Бирок мен кыла албадым. Мага ар бир кадамды майда кадамдарга бөлүү керек болчу. Мына мен курган система жана ырааттуу болуу үчүн күн сайын колдоном. Бул менин нейродивергенттик мээм үчүн иштелип чыккан, бирок сиз качандыр бир убакта бош мазмун календары менен шал болуп калган болсоңуз, анда ал сиздики үчүн да иштеши мүмкүн. Баштапкы тилкеңизди төмөндөтүңүз Башталгычтардын кеңештеринин көбү сизге "ырааттуу болуңуз" дейт — ошондуктан мен муну түз түшүндүм жана ар бир платформада күн сайын жарыялоону туура кылуунун жалгыз жолу деп чечтим. Ошентип, мен эки чечим кабыл алдым: мен бир платформаны — ТикТокту — тандап алдым жана жумасына бир видео пост жазууга милдеттендим. Ошол болду. Биринчи платформа оңой сезилмейинче, экинчи платформаны кошкон жокмун жана азыркысы зериктирмейинче пост жазуу жыштыгымды көбөйткөн жокмун. Менде жакшы система болгондо, LinkedIn'ге өтүп, жумасына бир жолу, жумасына эки жолу, жумасына жети күнгө чейин пост жаза баштадым. Мен үчүн ырааттуулукту ачкан дагы бир нерсе - бул "мыкты" дегенди кетирүү. Мен катаал айкалышы болгон ADHD менен ачууланган перфекционистмин. Мен жөн гана мазмунумдун жакшы болушун каалаган жокмун — аны эч ким көргүчө эле кемчиликсиз болушу керек болчу. А мен ал жакка ала албай калганда, аны кырып, кайра баштачумун, же такыр эле жарыялабай койчумун. Платформадагы тилкени түшүрүү жана кемчиликсиздик мага мен аракет кылган башка нерселерге караганда ырааттуулукка көбүрөөк жардам берди. Бул жерде менин негизги кеңешим: өзүңүздүн башталышыңызды башка бирөөнүн ортосуна салыштырбаңыз. Биринчи платформа оңой сезилмейинче, экинчи платформаны кошпоңуз. Ошентип, сиз бутуңузду таба электе арыктап кетпейсиз. Идеяларды дароо колго алыңыз ADHD бар болсо, мээңиз дайыма иштеп турат, атүгүл анын токтошун кааласаңыз да. Мен үчүн темир жолдун ашуусунда поезд бочкалары өтүп баратканда тургандай сезилет. Ар бир машине ар кандай ой, башка идея, башка нерсе, алар жок болгондон кийин, алар биротоло жок болуп кетишти. Мен идеяларды ошол замат басып алуунун жолун табышым керек экенин билчүмүн, анткени алардын көбү мүмкүн болгон эң начар мезгилде — душта, айдап баратканда же уктаар алдында келишкен. Мен iPhone'умдагы Notes колдонмосунан баштадым, тез идеяларды жазып алып, кийинчерээк компьютеримде турганда Google Документке көчүп кетем. Андан кийин мен үн жазууларды таптым. Идея аркылуу жөн эле сүйлөй алуу меники сыяктуу тез кыймылдаган мээ үчүн оюн өзгөрткөн. Азыр мен Otter.ai сайтын үн ноталарын жазып алуу жана транскрипциялоо үчүн колдоном, бул котормодо да эч нерсе жоголбойт дегенди билдирет. Идеяларды тартуу тутумуна ээ болуу күрөштүн жарымы эле. Экинчи жарымы чындыгында алар менен бир нерсе кылып жаткан. Контент түзүү учурунда мен идеяларымды карап чыгып, аларды платформага жараша бекем концепцияларга, ал тургай кээде толук скрипттерге чейин иштеп чыгам. Мазмунуңузду “топтоп” баштаңыз. Мазмун түзө баштаганда, мен күн сайын бир нерсени жазып, жазып турушум керек деп ойлогом. Тынымсыз контекстти алмаштыруу менин мээмде көп болду. Мен түзүүгө келгенде "зонага киришим" керек жана менин жашоомдо көп алаксытуулар бар, алар муну күн сайын ишке ашырууга мүмкүн эмес. Мен Кирстинин мазмунду түзүү макаласын көрдүм жана анын "топтомдук мазмунду түзүү" кеңеши мага абдан жакты, ошондуктан мен аны мазмунду түзүү тартибине киргизе баштадым. Мен жумасына бир эртең менен контентти түзүүгө арнай баштадым, анда мен бир отурганда беш-алты мазмунду түзөм. Азыр менде барпакеттөөнүн айланасындагы көнүмүш, мен экинчи эртең менен коштум, бирок бир отурганда үч-төрт гана мазмунду түздүм. Аптанын калган бөлүгүндө мен постторумду пландаштырып, жамаатым менен алектенем. Бул мен үчүн иштейт, анткени бул жети күндүн ордуна эки жолу гана көрсөтүлүшүм керек дегенди билдирет жана бул менин акыл-эсим үчүн куткаруучу болду. Тематикалык күндөр менен жөнөкөй мазмун календарын түзүңүз. Менин аутист мээм планды каалайт. Менин ADHD мээм планды терезеден ыргыткысы келет. Мен конгон чечим катаал графиктин ордуна ийкемдүү негиз болду. Мазмун түзүү үчүн, ал алкак толук мазмун планынын ордуна тематикалык күндөр менен Google Барактардагы жөнөкөй мазмун календары болуп саналат. Менин TikTok календарым ушундай көрүнөт: карусель күндөрү, оюн боюнча кеңештер жана амалдар, мышык видео күнү, CapCut мемдери. Темалар жума сайын кайталанат, демек мен эч качан кандай мазмунду жасоону чечпейм, ошол күнү ошол форматта эмнелерди түзөм. Калыптарды куруу. Нөлдөн баштоо мени эртелеп капа кылган дагы бир нерсе болду. Башталгыч чекити жок видеолорду, мемдерди жана карусельдерди жаратууга туура келгендиктен, бүт нерсе керек болгондон чоңураак сезилди. Калыптар шал оорусун жок кылды. Мен оюн видеолорум үчүн CapCut'та бир шаблон менен баштадым, ал эми LinkedIn үчүн дагы бир алкактын айланасында курулган: Hook, Story, Lesson, CTA. Мен жазган ар бир LinkedIn посту ошол жерден башталат. Илмек көңүл бурат, окуя аны жеке кылат, сабак аны пайдалуу кылат, ал эми CTA окурманга барчу жерди берет. Мен нөлдөн баштоонун ордуна алкакты толтурам. Эң кеңири тараган мазмун түрүңүз үчүн бир шаблон менен баштаңыз, андан кийин башкаларды түзүңүз, анткени сиз эмнени түзүүгө кызыкдар экениңизди аныктай баштасаңыз. Автоматташтырыңыз, автоматташтырыңыз, автоматташтырыңыз! ADHD бар дегеним мен ушунчалык унутчаак болгондуктан, кээде күнү бою кандай иштегениме таң калам. Эгер сиз качандыр бир бөлмөгө кирип, эмне үчүн экенин дароо унутуп калган болсоңуз, бул күн бою кайталанып жатканын элестетиңиз. Мазмун жаратууга келгенде, мен чындап сыймыктанган нерсени жаратмакмын жана аны бир нече күн жарыялоону унутуп калам. Кээде жумалар. Оңдоо жөнөкөй эле: эстеп калуу үчүн өзүмө таянбай калдым. Азыр мен LinkedIn жана TikTokто мазмунумду пландаштыруу үчүн Buffer колдоном. Мен мазмун режиминде турганда, пакетти түзүү сессияларымдан кийин дароо баарын пландаштырам. Ошентип, пост жазуу менин мээм ага ылайыктуу болобу же жокпу. Мен жумаларды сагындым, календарларды таштап, өзүмдүн аккаунттарымды элестетип алдым. Айырмачылыгым, менде кайра келе турган система бар, андыктан ал болуп калганда, артка кайтуу жолумду так билем. Бир жуманы сагынганда, кийинки жумада эки эсе көп пост жазууга аракет кылбайм. Мен токтогон жерден уланткам. Бир пост, бир платформа, бир күн. Сиздин системаңыз мээңиздин эң начар күндөрүндө аман калуу үчүн жетиштүү кечиримдүү болушу керек. Бул система көп сезилсе, мен кылган жерден баштаңыз. Бир платформаны тандаңыз, жумасына бир жолу пост жарыялаңыз, калганы жеңил болмоюнча кабатыр болбоңуз. Баарын бир заматта куруунун кереги жок, жөн гана баштоо керек.
Ооба, сиз Мазмун түзө аласыз: Баштоо үчүн нейродивергенттин колдонмосу
By Social Media
·
·
7 min read
·
220 views
Read in:
aa
ace
af
ak
alz
am
ar
as
awa
ay
az
ba
ban
be
bew
+191 more
bg
bho
bik
bm
bn
brx
bs
bug
ca
ceb
cgg
ckb
co
crh
cs
cv
cy
da
de
din
doi
dv
dyu
dz
ee
el
en
eo
es
et
eu
fa
ff
fi
fj
fo
fr
fur
fy
ga
gd
gl
gom
gn
gu
ha
haw
he
hi
hil
hne
hmn
hr
hrx
ht
hu
hy
id
ig
ilo
is
it
ja
jam
jv
ka
kab
kbp
kg
kha
kk
kl
km
kn
ko
kri
ku
ktu
ky
la
lb
lg
li
lij
ln
lo
lmo
lt
ltg
lua
luo
lus
lv
mai
mak
mg
mi
min
mk
ml
mn
mni-mtei
mos
mr
ms
mt
my
nd
ne
nl
nn
no
nr
nso
nus
ny
oc
om
or
pa
pag
pam
pap
pl
ps
pt
pt-br
qu
rn
ro
ru
rw
sa
sah
sat
sc
scn
sg
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
ss
st
su
sus
sv
sw
szl
ta
tcy
te
tg
th
ti
tiv
tk
tl
tn
to
tpi
tr
trp
ts
tt
tum
ty
udm
ug
uk
ur
uz
ve
vec
vi
war
wo
xh
yi
yo
yua
yue
zap
zh
zh-hk
zh-tw
zu
