Taip, galite sukurti turinį: Neurodivergento vadovas, kaip pradėti

In This Article

Jau daugelį metų norėjau būti socialinės žiniasklaidos kūrėja. Prieš šešis mėnesius pagaliau pradėjau ir beveik išėjau, kol nepaskelbiau nė vieno dalyko. Turėjau daug idėjų – problema buvo ta, kad kiekvienas mano rastas patarimas buvo skirtas smegenims, kurios veikia labai skirtingai nei mano. 2019 m. man buvo diagnozuotas ADHD, o 2020 m. – pirmojo lygio autizmas – ir ne viename perskaitytame straipsnyje buvo kalbama apie tai, ko reikia, kad išlikčiau nuoseklus, kai smegenys kovoja su jumis. Taigi nustojau vadovautis visų kitų patarimais ir vietoj to sukūriau sistemą, kuri tinka mano smegenims. Mano smegenys natūraliai nemato žingsnių tarp „susikurti socialinių tinklų paskyrą“ ir „tapti sėkmingu kūrėju“. Matau galutinį tikslą, bet ne kelią. Standartiniai patarimai, pvz., „būkite nuoseklūs“, „pasirodykite kiekvieną dieną“, daro prielaidą, kad šias frazes galite paversti kasdieniais veiksmais. Bet aš negalėjau. Man reikėjo kiekvieną žingsnį suskaidyti į mažesnius žingsnius. Štai sistemą, kurią sukūriau ir naudoju kiekvieną dieną, kad išlikčiau nuoseklus. Jis buvo sukurtas mano neurodivergentiškoms smegenims, bet jei kada nors jautėtės paralyžiuotas dėl tuščio turinio kalendoriaus, jis tikriausiai tiks ir jums. Nuleiskite pradinę juostą Dauguma pradedančiųjų patarimų liepia „išlikti nuosekliems“ – todėl supratau tai pažodžiui ir nusprendžiau, kad kiekvieną dieną skelbti visose platformose yra vienintelis būdas tai padaryti teisingai. Priėmiau du sprendimus: pasirinkau vieną platformą – „TikTok“ – ir įsipareigojau padaryti vieną vaizdo įrašo įrašą per savaitę. Tai buvo viskas.  Nepridėjau antrosios platformos, kol pirmoji jautėsi lengva, ir nepadidinau paskelbimo dažnumo, kol dabartinė nepajuto nuobodu. Kai turėjau gerą sistemą, perėjau į „LinkedIn“ ir pradėjau skelbti kartą per savaitę, du kartus per savaitę, iki septynių dienų per savaitę. Kitas dalykas, kuris man atrakino nuoseklumą, buvo „tobulo“ atsisakymas. Esu įsiutusi perfekcionistė, turinti ADHD, o tai yra žiaurus derinys. Aš ne tik norėjau, kad mano turinys būtų geras – man reikėjo, kad jis būtų tobulas, kad kas nors jį pamatytų. Ir kai negalėjau jo gauti, išmesdavau jį ir pradėdavau iš naujo arba išvis neskelbdavau. Tiek platformos, tiek tobulumo juostos nuleidimas man padėjo nuoseklumui, nei bet kas kitas, kurį bandžiau. Pagrindinis mano patarimas yra nelyginti savo pradžios su kieno nors kito viduriu. Nepridėkite antros platformos, kol pirmoji nebus lengva. Tokiu būdu jūs per daug neišsisklaidysite, kol atsidursite vietoje. Nedelsdami gaukite idėjas Turėdami ADHD, jūsų smegenys visada veikia, net kai labai norite, kad jos sustotų. Man atrodo, kad stovėčiau prie geležinkelio pervažos, kai traukinys rieda. Kiekvienas automobilis – tai skirtinga mintis, skirtinga idėja, kitoks dalykas, kurį turėčiau daryti, o kai jų nebebus, jų nebėra amžiams. Žinojau, kad turiu rasti būdą, kaip užfiksuoti idėjas akimirksniu, nes dauguma jų atkeliaudavo pačiu blogiausiu įmanomu metu – duše, vairuojant arba prieš pat užmiegant. Pradėjau nuo užrašų programos savo iPhone, užsirašydamas greitas idėjas, kurias vėliau, būdamas prie kompiuterio, perkelčiau į „Google“ dokumentą. Tada atradau balso atmintines. Galimybė tiesiog kalbėti apie idėją pakeitė smegenis, kurios juda taip pat greitai, kaip ir mano. Dabar naudoju Otter.ai balso pastaboms užfiksuoti ir transkribuoti, o tai reiškia, kad niekas nepasimeta ir verčiant. Idėjų fiksavimo sistema buvo tik pusė darbo. Kita pusė iš tikrųjų kažką darė su jais. Kurdamas turinį peržvelgiu savo idėjas ir plėtoju jas į tvirtas koncepcijas, o kartais net ir pilnus scenarijus, priklausomai nuo platformos. Pradėkite „grupuoti“ savo turinį Kai pirmą kartą pradėjau kurti turinį, maniau, kad turėčiau ką nors įrašyti ir parašyti kiekvieną dieną. Nuolatinis konteksto keitimas labai veikė mano smegenis. Man reikia „patekti į zoną“, kai reikia kurti, o mano gyvenime yra daug trukdžių, dėl kurių to daryti kiekvieną dieną neįmanoma. Mačiau Kirsti turinio kūrimo straipsnį ir man labai patiko jos patarimas „paketinis turinio kūrimas“, todėl pradėjau tai taikyti savo turinio kūrimo rutinoje. Vieną rytą per savaitę pradėjau skirti turinio kūrimui, kai vienu prisėdimu sukurdavau nuo penkių iki šešių turinio dalių. Dabar, kai turiu arutina apie partijų rinkimą, pridėjau antrą rytą, bet tik sėdėdamas sukuriu tris ar keturias turinio dalis. Likusią savaitės dalį planuoju savo įrašus ir bendrauju su savo bendruomene. Tai man tinka, nes tai reiškia, kad turiu pasirodyti tik du kartus, o ne visas septynias dienas, ir tai buvo mano sveiko proto kalendorius.Sukurkite paprastą turinio kalendorių su teminėmis dienomis. Mano autistiškos smegenys nori plano. Mano ADHD smegenys nori išmesti planą pro langą. Sprendimas, kurį pasirinkau, buvo lanksti sistema, o ne griežtas tvarkaraštis. Kuriant turinį, ši sistema yra paprastas turinio kalendorius „Google“ skaičiuoklėse su teminėmis dienomis, o ne su visu turinio planu. Mano „TikTok“ kalendorius atrodo maždaug taip: karuselės dienos, žaidimų patarimai ir gudrybės, kačių vaizdo įrašų diena, „CapCut“ memai. Temos kartojasi kiekvieną savaitę, o tai reiškia, kad niekada neturiu nuspręsti, kokį turinį kurti, tik tai, ką tą dieną sukursiu tokiu formatu. Kurti šablonus Pradėti nuo nulio buvo dar vienas dalykas, kuris mane pribloškė anksti. Turėjus kurti vaizdo įrašus, memus ir karuseles be pradžios taško, viskas atrodė didesnė, nei reikėjo. Šablonai nužudė tą paralyžių. Pradėjau nuo vieno „CapCut“ šablono savo žaidimų vaizdo įrašams ir vieno „LinkedIn“ šablono, sukurto remiantis sistema, prie kurios vis grįžtu: „Hok“, „Storija“, „Pamoka, CTA“. Kiekvienas LinkedIn įrašas, kurį rašau, prasideda nuo to. Kablys patraukia dėmesį, istorija daro ją asmeniška, pamoka naudinga, o CTA suteikia skaitytojui kur eiti. Aš užpildau sistemą, o ne pradedu nuo nulio.Pradėkite nuo vieno dažniausiai naudojamo turinio tipo šablono, tada kurkite kitus, kai pradėsite nustatyti, kas jus traukia kurti.Automatizuokite, automatizuokite, automatizuokite!Turint ADHD, aš esu toks užmaršus, kad kartais susimąstau, kaip veikiu visą dieną. Jei kada nors įėjote į kambarį ir iš karto pamiršote kodėl, įsivaizduokite, kad tai kartojasi visą dieną. Kalbant apie turinio kūrimą, kurdavau tai, kuo nuoširdžiai didžiuojuosi, ir pamiršdavau tai paskelbti kelias dienas. Kartais savaites.Pataisymas buvo paprastas: nustojau pasikliauti savimi, kad prisiminčiau. Dabar naudoju buferį, kad planuočiau savo turinį „LinkedIn“ ir „TikTok“. Viską planuoju iškart po paketinio kūrimo seansų, kai jau veikiau turinio režimu. Tokiu būdu paskelbimas vyksta neatsižvelgiant į tai, ar mano smegenys tai rodo, ar ne. Nes kai iškrentate iš vėžių Dalis neurodivergentiškumo yra tai, kad kartais praleisite įrašus. Aš praleidau savaites, apleidau kalendorius ir apgavau savo sąskaitas. Skirtumas dabar yra tas, kad turiu sistemą, prie kurios reikia grįžti, todėl, kai taip nutinka, tiksliai žinau, kaip rasti kelią atgal. Kai praleidžiu savaitę, nesistengiu suspėti ar paskelbti du kartus daugiau kitą savaitę. Tiesiog tęsiu ten, kur baigiau. Vienas įrašas, viena platforma, viena diena. Jūsų sistema turėtų būti pakankamai atlaidi, kad išgyventų blogiausias smegenų dienas. Jei ši sistema atrodo kaip daug, pradėkite nuo to, ką dariau aš. Pasirinkite vieną platformą, skelbkite kartą per savaitę ir nesijaudinkite dėl kitų, kol tai nebus lengva. Nereikia statyti viso iš karto, tiesiog reikia pradėti.

You May Also Like

13 Trending Songs on TikTok in March 2026 (+ How to Use Them)

Our Best AI PM Workflows for Prototyping, Strategy, and Personal OS (2026)

China’s Cybersecurity Agency Issues Security Warning About OpenClaw