Ես տարիներ շարունակ ցանկանում էի լինել սոցիալական մեդիա ստեղծող: Վեց ամիս առաջ ես վերջապես սկսեցի և գրեթե լքեցի նախքան որևէ բան տեղադրելը: Ես շատ գաղափարներ ունեի. խնդիրն այն էր, որ իմ գտած յուրաքանչյուր խորհուրդ գրված էր ուղեղի համար, որն աշխատում է շատ տարբեր, քան իմը: 2019 թվականին ինձ մոտ ախտորոշվեց ADHD, իսկ 2020 թվականին՝ առաջին մակարդակի աուտիզմ, և ոչ մի հոդված, որը ես կարդացել եմ, չի անդրադարձել, թե ինչ է անհրաժեշտ հետևողական մնալու համար, երբ ձեր ուղեղը պայքարում է ձեզ վրա: Այսպիսով, ես դադարեցի հետևել բոլորի խորհուրդներին և փոխարենը կառուցեցի մի համակարգ, որն աշխատում է իմ ուղեղի համար: Իմ ուղեղը բնականաբար չի տեսնում քայլերը «սոցիալական մեդիայի հաշիվ բացելու» և «հաջողակ ստեղծող դառնալու» միջև: Ես տեսնում եմ վերջնական նպատակը, բայց ոչ ճանապարհը: Ստանդարտ խորհուրդները, ինչպիսիք են «հետևողական եղեք», «հայտնվեք ամեն օր», ենթադրում է, որ դուք կարող եք այդ արտահայտությունները վերածել ամենօրյա գործողությունների: Բայց ես չկարողացա։ Ինձ պետք էր, որ յուրաքանչյուր քայլը բաժանվի փոքր քայլերի: Ահա այն համակարգը, որը ես կառուցել եմ և օգտագործում եմ ամեն օր՝ հետևողական մնալու համար: Այն նախատեսված է իմ նեյրոդիվերգենտ ուղեղի համար, բայց եթե դուք երբևէ զգացել եք, որ դատարկ բովանդակության օրացույցը կաթվածահար է, այն հավանաբար կաշխատի նաև ձեր համար: Իջեցրե՛ք ձեր մեկնարկային տողը, սկսնակների համար ամենաշատ խորհուրդը ձեզ ասում է «հետևողական մնացեք», ուստի ես դա բառացիորեն ընդունեցի և որոշեցի, որ ամեն օր ամեն օր հրապարակելը ամեն հարթակում դա անելու միակ միջոցն էր: իսկապես սկսել եմ: Այսպիսով, ես երկու որոշում կայացրի. ես ընտրեցի մեկ հարթակ՝ TikTok-ը, և պարտավորվեցի շաբաթական մեկ տեսանյութ տեղադրել: Դա այն էր: Ես երկրորդ հարթակ չէի ավելացրել, քանի դեռ առաջինը հեշտ չէր, և ես չավելացրի իմ հրապարակումների հաճախականությունը, մինչև որ ներկայիսը ձանձրալի չզգա: Երբ ես լավ համակարգ ունեի, տեղափոխվեցի LinkedIn և սկսեցի հրապարակել շաբաթը մեկ անգամ, շաբաթը երկու անգամ, մինչև շաբաթը յոթ օր: Մյուս բանը, որն ինձ համար բացեց հետևողականությունը, «կատարյալ» բառից հրաժարվելն էր: Ես մոլեգնած պերֆեկցիոնիստ եմ ADHD-ով, որը դաժան համակցություն է: Ես չէի ուզում, որ իմ բովանդակությունը միայն լավը լիներ, ինձ պետք էր, որ այն կատարյալ լիներ, նախքան որևէ մեկը կարողանար տեսնել այն: Եվ երբ չկարողացա ստանալ այն, ես ջնջում էի այն և սկսում էի նորից, կամ ուղղակի չէի փակցնում: Ե՛վ հարթակի, և՛ կատարելության նշաձողն իջեցնելն ինձ ավելի շատ օգնեց հետևողականությամբ, քան այն, ինչ ես փորձել էի: Այստեղ իմ հիմնական խորհուրդն այն է, որ ձեր սկիզբը մի համեմատեք ուրիշի կեսի հետ: Մի ավելացրեք երկրորդ հարթակ, քանի դեռ առաջինը հեշտ չէ: Այդպիսով, դուք չեք տարածվի ձեզ շատ նիհար, նախքան ձեր հիմքը գտնելը: Անմիջապես ընկալեք գաղափարներ Ունենալով ADHD նշանակում է, որ ձեր ուղեղը միշտ աշխատում է, նույնիսկ երբ դուք հուսահատ եք ուզում, որ այն դադարեցվի: Ինձ համար նման է երկաթուղային անցման մոտ կանգնած, մինչ գնացքը տակառներով է անցնում: Յուրաքանչյուր մեքենա տարբեր միտք է, մեկ այլ գաղափար, մեկ այլ բան, որ ես պետք է անեի, և երբ նրանք գնացին, նրանք ընդմիշտ անհետացան։ Ես գիտեի, որ պետք է գտնել միջոց՝ տվյալ պահին պատկերացում կազմելու համար, քանի որ դրանցից շատերը եկել են ամենավատ ժամանակներում՝ ցնցուղի տակ, վարելիս կամ անմիջապես քնելուց առաջ։ Ես սկսեցի իմ iPhone-ի Notes հավելվածից՝ նշելով արագ գաղափարները, որոնք հետագայում կտեղափոխեի Google Doc, երբ ես իմ համակարգչում էի: Հետո ես հայտնաբերեցի ձայնային հուշագրեր: Գաղափարի միջոցով պարզապես խոսել կարողանալը խաղի փոփոխություն էր ուղեղի համար, որը շարժվում է նույնքան արագ, որքան իմը: Այժմ ես օգտագործում եմ Otter.ai-ն ձայնային նոտաները ձայնագրելու և արտագրելու համար, ինչը նշանակում է, որ թարգմանության մեջ նույնպես ոչինչ չի կորչում: Գաղափարներ հավաքելու համակարգ ունենալը գործի կեսն էր: Մյուս կեսն իրականում ինչ-որ բան էր անում նրանց հետ: Բովանդակության ստեղծման ժամանակ ես անցնում եմ իմ գաղափարները և դրանք վերածում ամուր գաղափարների և երբեմն նույնիսկ ամբողջական սցենարների՝ կախված հարթակից: Սկսեք «խմբավորել» ձեր բովանդակությունըԵրբ ես առաջին անգամ սկսեցի բովանդակություն ստեղծել, ես մտածեցի, որ պետք է ամեն օր ինչ-որ բան ձայնագրեմ և գրեմ: Համատեքստի անընդհատ փոփոխությունը շատ էր ազդում ուղեղիս վրա: Ես պետք է «հայտնվեմ գոտում», երբ խոսքը վերաբերում է ստեղծագործությանը, և իմ կյանքն ունի բազմաթիվ շեղումներ, որոնք անհնարին են դարձնում դա անել ամեն օր: Ես տեսա Կիրստիի բովանդակության ստեղծման հոդվածը և ինձ շատ դուր եկավ նրա «խմբաքանակի բովանդակության ստեղծում» հուշումը, ուստի ես սկսեցի դա կիրառել իմ բովանդակության ստեղծման առօրյայում: Ես սկսեցի շաբաթական մեկ առավոտ նվիրել բովանդակության ստեղծմանը, որտեղ ես կստեղծեի հինգից վեց բովանդակություն մեկ նիստում: Հիմա, երբ ես ունեմ աառօրյան խմբաքանակի շուրջ, ես ավելացրել եմ երկրորդ առավոտը, բայց նիստի ընթացքում ստեղծել եմ միայն երեքից չորս բովանդակություն: Շաբաթվա մնացած մասը ես պլանավորում եմ իմ գրառումները և ներգրավվում իմ համայնքի հետ: Սա ինձ համար աշխատում է, քանի որ դա նշանակում է, որ ես պետք է միայն երկու անգամ ներկայանամ բոլոր յոթ օրվա փոխարեն, և դա փրկություն է իմ ողջամտության համար: Ստեղծեք պարզ բովանդակության օրացույց թեմատիկ օրերով: Բացի ADHD-ից, ես ունեմ աուտիզմ, և երկուսը միշտ չէ, որ համաձայն են: Իմ աուտիստ ուղեղը ծրագիր է ուզում: Իմ ADHD ուղեղը ցանկանում է պլանը նետել պատուհանից: Լուծումը, որի վրա ես հայտնվեցի, կոշտ ժամանակացույցի փոխարեն ճկուն շրջանակ էր: Բովանդակության ստեղծման համար այդ շրջանակը պարզ բովանդակության օրացույց է Google Sheets-ում՝ թեմատիկ օրերով, ամբողջական բովանդակության պլանի փոխարեն: Իմ TikTok օրացույցը մոտավորապես այսպիսի տեսք ունի՝ կարուսելի օրեր, խաղերի վերաբերյալ խորհուրդներ և հնարքներ, կատուների վիդեո օր, CapCut մեմեր: Թեմաները կրկնվում են ամեն շաբաթ, ինչը նշանակում է, որ ես երբեք չպետք է որոշեմ, թե ինչպիսի բովանդակություն պատրաստեմ, միայն թե ինչ կստեղծեմ այդ ձևաչափով այդ օրը: Կաղապարների կառուցում զրոյից սկսելը ևս մեկ բան էր, որը ինձ շատ վաղ շրջանում գերակշռեց: Տեսանյութեր, մեմեր և կարուսելներ ստեղծելը, առանց ելակետի, ստիպեց ամբողջ գործն ավելի մեծ թվալ, քան անհրաժեշտ էր: Կաղապարները սպանեցին այդ կաթվածը: Ես սկսեցի CapCut-ի մեկ ձևանմուշով իմ խաղային տեսանյութերի համար, և մեկը LinkedIn-ի համար, որը կառուցված էր մի շրջանակի շուրջ, որին ես անընդհատ վերադառնում եմ՝ Hook, Story, Lesson, CTA: LinkedIn-ի իմ գրած յուրաքանչյուր գրառում սկսվում է այնտեղ: Կեռիկը գրավում է ուշադրությունը, պատմությունը դարձնում է այն անհատական, դասը դարձնում է այն օգտակար, իսկ CTA-ն ընթերցողին տալիս է ինչ-որ տեղ գնալու: Ես լրացնում եմ շրջանակը զրոյից սկսելու փոխարեն: Սկսեք մեկ ձևանմուշից ձեր ամենատարածված բովանդակության տեսակի համար, այնուհետև ստեղծեք այլ ձևանմուշներ, երբ սկսում եք պարզել, թե ինչի եք ձգտում ստեղծել: Ավտոմատացնել, ավտոմատացնել, ավտոմատացնել: ADHD ունենալը նշանակում է, որ ես այնքան մոռացկոտ եմ, որ երբեմն մտածում եմ, թե ինչպես եմ աշխատում ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե երբևէ մտել եք սենյակ և անմիջապես մոռացել եք, թե ինչու, պատկերացրեք, որ դա կրկնվում է ամբողջ օրը: Երբ խոսքը վերաբերում էր բովանդակության ստեղծմանը, ես կստեղծեի մի բան, որով իսկապես հպարտ էի և մոռանայի այն փակցնել օրերով: Երբեմն շաբաթներ: Ուղղումը պարզ էր. ես դադարեցի հիշել ինձ վրա հույս դնել: Այժմ ես օգտագործում եմ Buffer-ը՝ իմ բովանդակությունը LinkedIn-ում և TikTok-ում ժամանակացույց անելու համար: Ես ամեն ինչ պլանավորում եմ անմիջապես իմ խմբաքանակի ստեղծման նիստերից հետո, մինչդեռ ես արդեն բովանդակության ռեժիմում եմ: Այդ կերպ, հրապարակումը տեղի է ունենում՝ անկախ նրանից, որ իմ ուղեղը ցույց է տալիս դրա համար, թե ոչ: Որովհետև երբ դուք դուրս եք գալիս ուղուց, նեյրոդիվերգենտ լինելու մի մասն այն է, որ դուք երբեմն բաց կթողնեք գրառումները: Ես բաց եմ թողել շաբաթներ, լքել եմ օրացույցները և ստեղծել եմ իմ սեփական հաշիվները: Հիմա տարբերությունն այն է, որ ես ունեմ մի համակարգ, որին պետք է վերադառնալ, այնպես որ, երբ դա տեղի ունենա, ես հստակ գիտեմ, թե ինչպես գտնել իմ վերադարձի ճանապարհը: Երբ ես բաց եմ թողնում մեկ շաբաթ, ես չեմ փորձում հասնել կամ կրկնակի ավելի շատ հրապարակել հաջորդ շաբաթ: Ես պարզապես շարունակում եմ այնտեղ, որտեղ դադարեցրել եմ: Մեկ գրառում, մեկ հարթակ, մեկ օր. Ձեր համակարգը պետք է բավականաչափ ներողամիտ լինի, որպեսզի վերապրի ձեր ուղեղի վատագույն օրերը: Ընտրեք մեկ հարթակ, փակցրեք շաբաթը մեկ անգամ և մի անհանգստացեք մնացածի մասին, քանի դեռ դա հեշտ չէ: Պետք չէ ամբողջը միանգամից կառուցել, պարզապես պետք է սկսել:
Այո, դուք կարող եք ստեղծել բովանդակություն. նեյրոդիվերգենտի ուղեցույց՝ սկսելու համար
By Social Media
·
·
7 min read
·
200 views
Read in:
aa
ace
af
ak
alz
am
ar
as
awa
ay
az
ba
ban
be
bew
+191 more
bg
bho
bik
bm
bn
brx
bs
bug
ca
ceb
cgg
ckb
co
crh
cs
cv
cy
da
de
din
doi
dv
dyu
dz
ee
el
en
eo
es
et
eu
fa
ff
fi
fj
fo
fr
fur
fy
ga
gd
gl
gom
gn
gu
ha
haw
he
hi
hil
hne
hmn
hr
hrx
ht
hu
hy
id
ig
ilo
is
it
ja
jam
jv
ka
kab
kbp
kg
kha
kk
kl
km
kn
ko
kri
ku
ktu
ky
la
lb
lg
li
lij
ln
lo
lmo
lt
ltg
lua
luo
lus
lv
mai
mak
mg
mi
min
mk
ml
mn
mni-mtei
mos
mr
ms
mt
my
nd
ne
nl
nn
no
nr
nso
nus
ny
oc
om
or
pa
pag
pam
pap
pl
ps
pt
pt-br
qu
rn
ro
ru
rw
sa
sah
sat
sc
scn
sg
si
sk
sl
sm
sn
so
sq
sr
ss
st
su
sus
sv
sw
szl
ta
tcy
te
tg
th
ti
tiv
tk
tl
tn
to
tpi
tr
trp
ts
tt
tum
ty
udm
ug
uk
ur
uz
ve
vec
vi
war
wo
xh
yi
yo
yua
yue
zap
zh
zh-hk
zh-tw
zu
