हँ, रउरा सामग्री बना सकेनी: शुरुआत करे खातिर एगो न्यूरोडाइवर्जेंट के गाइड

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हम बरिसन से सोशल मीडिया के निर्माता बने के चाहत रहनी। छह महीना पहिले आखिरकार हम शुरू कइनी — आ एको बात पोस्ट करे से पहिले लगभग छोड़ दिहनी. हमरा लगे बहुत विचार रहे — समस्या इ रहे कि हमरा जवन सलाह मिलल उ हर सलाह एगो अयीसन दिमाग खाती लिखल गईल रहे जवन कि हमरा से बहुत अलग तरीका से काम करेला।हमरा 2019 में एडीएचडी के निदान भईल रहे अवुरी 2020 में लेवल वन ऑटिज्म के निदान भईल रहे — अवुरी एक लेख में हम जवन पढ़ले रहनी, इ संबोधित ना कईले कि जब आपके दिमाग एकरा प आपके संगे लड़ेला त लगातार रहे खाती का करे के पड़ेला। एहसे हम बाकी सभकर सलाह के पालन बंद क दिहनी आ एकरा बदले एगो अइसन सिस्टम बनवनी जवन हमरा दिमाग खातिर काम करे.हमार दिमाग के स्वाभाविक रूप से "सोशल मीडिया अकाउंट शुरू" आ "सफल निर्माता बने" के बीच के कदम ना लउकेला. अंतिम लक्ष्य त हमरा लउकत बा, बाकिर राह ना. "सुसंगत रहीं", "हर दिन देखाईं" जइसन मानक सलाह मान लेत बा कि रउरा ओह वाक्यांशन के रोजमर्रा के काम में बदल सकेनी. बाकिर हम ना कर पवनी. हमरा हर कदम के छोट-छोट कदम में तोड़ के जरूरत रहे।इहाँ हम जवन सिस्टम बनवले बानी, आ लगातार रहे खातिर हर दिन इस्तेमाल करेनी। ई हमरा न्यूरोडाइवर्जेंट दिमाग खातिर बनावल गइल रहे, लेकिन अगर रउआ कबो खाली सामग्री कैलेंडर से लकवा मारल महसूस कइले बानी त शायद ई रउआ खातिर भी काम करी।अपना शुरुआती बार के कम करींअधिकांश शुरुआती सलाह रउआ के "सुसंगत रहे" के कहेला — एहसे हम ओह बात के शाब्दिक रूप से लेनी आ तय कइनी कि हर एक दिन हर एक दिन के पोस्टिंग हर प्लेटफार्म पर सही तरीका से करे के एकमात्र तरीका रहे।जइसे कि रउआ कल्पना कर सकेनी, ई लंबा समय तक ना चलल, आ हम अंत में जरा के खतम हो गइल ओकरा पहिले कि हम सही मायने में शुरुआत करे में सक्षम हो गइल रहीं.त हम दू गो फैसला कइनी: हम एगो प्लेटफार्म चुननी — टिकटोक — आ हर हफ्ता एक वीडियो पोस्ट करे के प्रतिबद्धता जतवनी. इहे रहे।  जबले पहिला प्लेटफार्म आसान ना लागल तबले हम दूसरा प्लेटफार्म ना जोड़नी, आ जबले वर्तमान प्लेटफार्म नीरस ना लागल तबले हम आपन पोस्टिंग फ्रीक्वेंसी ना बढ़वनी.एक बेर जब हमरा लगे बढ़िया सिस्टम हो गइल त हम लिंक्डइन पर चल गइनी आ हफ्ता में एक बेर, हफ्ता में दू बेर, हफ्ता में सात दिन ले पोस्ट करे लगनी. दूसर बात जवन हमरा खातिर स्थिरता के ताला खोल दिहलस ऊ रहे "परफेक्ट" के छोड़ दिहल. हम एडीएचडी के साथ उग्र परफेक्शनिस्ट हईं, जवन कि एगो क्रूर संयोजन ह। हम खाली ई ना चाहत रहीं कि हमार सामग्री बढ़िया होखे — केहू के देखे से पहिले ओकरा के परफेक्ट होखे के जरूरत रहे. आ जब ओहिजा ना चहुँप पावत रहीं त ओकरा के स्क्रैप क के फेर से शुरुआत कर देत रहीं, भा बस पोस्ट बिल्कुल ना करत रहीं. प्लेटफार्म आ परफेक्शन दुनु पर बार कम कइल हमरा के स्थिरता के साथ अधिका मदद कइलस जवन हम कोशिश कइले रहनी।इहाँ हमार मुख्य सलाह बा कि आपन शुरुआत के तुलना केहू दोसरा के बीच से मत करीं। जब तक पहिला प्लेटफार्म आसान ना लागे तब तक दूसरा प्लेटफार्म मत जोड़ीं। एह तरह से, रउआ आपन पैर खोजे से पहिले अपना के बहुत पतला ना पसारब।तुरंत विचार के कैप्चर करींएडीएचडी होखे के मतलब बा कि आपके दिमाग हमेशा चलत रहेला, तबहूँ जब आप बेताब चाहत बानी कि उ रुक जाए। हमरा खातिर ई अइसन लागेला जइसे रेलवे क्रासिंग पर खड़ा होके ट्रेन बैरल से गुजरत होखे। हर गाड़ी एगो अलग विचार ह, एगो अलग विचार ह, एगो अलग काम ह जवन हमरा करे के चाहीं, आ एक बेर ऊ खतम हो गइला का बाद ऊ हमेशा खातिर खतम हो गइल बाहमरा मालूम रहे कि हमरा ओह पल में विचारन के कैप्चर करे के तरीका खोजे के पड़ी, काहे कि अधिकतर ओहमें से सबसे खराब संभव समय पर आइल रहे — शावर में, गाड़ी चलावत घरी, भा नींद आवे से ठीक पहिले. हम अपना आईफोन पर नोट्स ऐप से शुरुआत कइनी, जल्दी से विचार लिखत रहनी कि बाद में जब हम अपना कंप्यूटर पर रहीं त गूगल डॉक पर चल जाईं. तब हमरा आवाज के ज्ञापन के पता चलल। बस एगो आइडिया के माध्यम से बात करे में सक्षम होखल हमरा जइसन तेजी से चले वाला दिमाग खातिर गेम चेंजर रहे। अब हम आवाज के नोट कैप्चर आ ट्रांसक्रिप्ट करे खातिर Otter.ai के इस्तेमाल करेनी, मतलब अनुवाद में भी कुछ ना भटकेला।विचार के कैप्चर करे खातिर सिस्टम होखल आधा लड़ाई ही रहे। बाकी आधा असल में ओह लोग के साथे कुछ करत रहे। अपना सामग्री बनावे के समय में हम अपना विचारन के माध्यम से जाइले आ ओकरा के ठोस अवधारणा आ कबो-कबो पूरा स्क्रिप्ट में भी विकसित करेनी, जवन प्लेटफार्म के आधार पर होला।अपना सामग्री के “बैचिंग” शुरू करींजब हम पहिला बेर सामग्री बनावे शुरू कइनी त हमरा लागल कि हमरा हर एक दिन कुछ ना कुछ रिकार्ड करे आ लिखे के बा। लगातार संदर्भ बदलत हमरा दिमाग पर बहुत कुछ रहे। जब रचना के बात होखे त हमरा "जोन में आवे" के जरूरत बा, आ हमरा जिनिगी में बहुते विकर्षण बा जवना से हर एक दिन अइसन कइल असंभव हो जाला.कीर्स्टी के सामग्री बनावे के लेख देखनी, आ उनुकर “बैच सामग्री बनावे” के टिप हमरा बहुते नीक लागल, एहसे हम ओकरा के अपना सामग्री बनावे के दिनचर्या में लागू करे लगनी. हम हफ्ता में एक सबेरे सामग्री निर्माण खातिर समर्पित करे लगनी, जहाँ एक बइठक में पांच से छह गो सामग्री बनावत रहनी। अब जब हमरा लगे एगो...बैचिंग के आसपास रूटीन, हम दूसरा सबेरे जोड़ले बानी, लेकिन एक बइठक में खाली तीन से चार गो सामग्री बनावे के. बाकी हफ्ता में हम आपन पोस्ट शेड्यूल क के अपना समुदाय से जुड़ल बानी।ई हमरा खातिर काम करेला काहे कि एकर मतलब बा कि हमरा सभ सात दिन के बजाय सिर्फ दु बेर देखावे के जरूरत बा, अवुरी इ हमरा विवेक खाती जीवन रक्षक रहल बा।थीम वाला दिन के संगे एगो साधारण सामग्री कैलेंडर बनाईंएडीएचडी के अलावे हमरा ऑटिज्म बा, अवुरी दुनो लोग हमेशा एकमत ना होखेले। हमार ऑटिस्टिक दिमाग एगो योजना चाहत बा. हमार एडीएचडी दिमाग योजना के खिड़की से बाहर फेंकल चाहत बा। जवना समाधान पर हम उतरनी ऊ रहे कठोर शेड्यूल के बजाय लचीला ढाँचा. सामग्री बनावे खातिर ऊ फ्रेमवर्क गूगल शीट में एगो साधारण सामग्री कैलेंडर होला जेह में पूरा सामग्री योजना के बजाय थीम वाला दिन होला। हमार टिकटोक कैलेंडर कुछ अयीसन देखाई देता: हिंडोला के दिन, गेमिंग के टिप्स अवुरी ट्रिक, बिल्ली के वीडियो के दिन, कैपकट मीम। हर हफ्ता विषय दोहरावल जाला, मतलब कि हमरा कबो ई तय ना करे के पड़ी कि कवना तरह के सामग्री बनावल जाव, बस ओह दिन ओह प्रारूप का भीतर का बनाईब. टेम्पलेट बनावलनयका से शुरू कइल एगो अउरी बात रहे जवन हमरा के शुरू में भारी पड़ गइल। कवनो शुरुआती बिंदु ना होखे वाला वीडियो, मीम, आ हिंडोला बनावे के पड़ला से पूरा बात जरूरत से बड़हन महसूस भइल. टेम्पलेट ओह लकवा के मार दिहलस।हम अपना गेमिंग वीडियो खातिर कैपकट में एगो टेम्पलेट से शुरू कइनी, आ एगो लिंक्डइन खातिर जवन एगो ढाँचा के आसपास बनल रहे जवना पर हम वापस आवत रहेनी: हुक, कहानी, पाठ, सीटीए। हमार हर लिंक्डइन पोस्ट के शुरुआत ओहिजा से होला. हुक ध्यान अपना ओर खींचेले, कहानी ओकरा के निजी बनावेले, पाठ ओकरा के उपयोगी बनावेले, अवुरी सीटीए पाठक के कहीं जाए के जगह देवेला। हम खरोंच से शुरू करे के बजाय ढाँचा भर देनी।अपना सबसे आम सामग्री प्रकार खातिर एक टेम्पलेट से शुरू करीं, फिर दूसरा के निर्माण करीं जइसे-जइसे रउआ जवन बनावे खातिर आकर्षित बानी ओकरा के पहचाने शुरू करीं।स्वचालित करीं, स्वचालित करीं, स्वचालित करीं!एडीएचडी होखे के मतलब बा कि हम एतना भुला जाला कि कबो-कबो हम सोचेनी कि हम दिन भर कईसे काम करेनी। अगर रउरा कबो कवनो कमरा में घुस गइल बानी आ तुरते भुला गइल बानी कि काहे, त कल्पना करीं कि दोहरावत, दिन भर अइसन होखत बा. जब सामग्री बनावे के बात होखे त हम कुछ अइसन बना लेत रहीं जवना पर हमरा सही मायने में गर्व होखे आ ओकरा के दिन भर पोस्ट कइल भुला गइल रहीं. कबो-कबो हफ्ता।फिक्स सरल रहे: याद करे खातिर अपना पर भरोसा कइल बंद कर दिहनी। अब हम लिंक्डइन आ टिकटोक पर आपन सामग्री शेड्यूल करे खातिर बफर के इस्तेमाल करत बानी. हम अपना बैच बनावे के सत्र के ठीक बाद सबकुछ शेड्यूल क देनी, जबकि हम पहिलही से कंटेंट मोड में बानी। एह तरह से पोस्टिंग होला चाहे हमार दिमाग एकरा खातिर देखावल जाव भा ना.काहे कि जब रउरा पटरी से गिर जाईं त न्यूरोडाइवर्जेंट होखे के हिस्सा ई होला कि रउरा कबो कबो पोस्ट से चूक जाईं. हफ्ता भर छूट गइल बा, कैलेंडर छोड़ दिहले बानी, आ अपना खाता के भूत बना दिहले बानी. अब अंतर ई बा कि हमरा लगे एगो सिस्टम बा जवना पर वापस आवे के बा, एहसे जब अइसन होला त हमरा ठीक से मालूम बा कि वापसी के रास्ता कइसे खोजल जाव.जब एक हफ्ता छूट जाला त अगिला हफ्ता में दुगुना पोस्ट करे के कोशिश ना करेनी. बस जहाँ से रुकल रहनी ओहिजा से उठा लेत बानी. एक पोस्ट, एक प्लेटफार्म, एक दिन। राउर सिस्टम एतना माफ करे वाला होखे के चाहीं कि राउर दिमाग के सबसे खराब दिन से बाच सके.अगर ई सिस्टम बहुत कुछ लागत बा त जहाँ से हम कइले रहीं ओहिजा से शुरू करीं. एगो प्लेटफार्म चुनीं, हफ्ता में एक बेर पोस्ट करीं, आ बाकी के चिंता तबले मत करीं जबले ऊ आसान ना लागे. एके बेर में पूरा बात ना बनावे के पड़ी, बस शुरुआत करे के पड़ी.

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