Ioe, e mafai ona e fatuina mea e aofia ai: O le Neurodivergent's Guide i le Amataina

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Sa ou manaʻo e avea ma tagata faʻasalalau faʻasalalauga mo le tele o tausaga. I le ono masina talu ai, na iu ai ina ou amata - ma toetoe lava a ou le toe lafoina se mea. E tele oʻu manatu - o le faʻafitauli o fautuaga uma na ou mauaina na tusia mo se faiʻai e matua ese lava lona galue mai loʻu. O lea na ou taofi ai le mulimuli i fautuaga a isi tagata uma ma fausia se faiga e aoga mo loʻu faiʻai nai lo. E le masani ona iloa e loʻu faiʻai laasaga i le va o le "amataina o se tala faʻasalalau faʻasalalau" ma le "avea ma se fatuga manuia." Ua ou vaai i le sini faaiu, ae le o le ala. O fautuaga masani e pei o le "ia tumau," "faʻaalia i aso uma" e faʻapea e mafai ona e faʻaliliuina na fasifuaitau i gaioiga i aso uma. Ae sa ou le mafai. Sa ou manaʻomia laʻasaga uma e malepe i ni laʻasaga laiti. O le faiga lea na ou fausia, ma faʻaoga i aso uma e tumau ai. Na mamanuina mo loʻu faiʻai neurodivergent, ae afai na e lagona le pe i se kalena avanoa avanoa, atonu o le a aoga mo oe foi. Faʻaititia lau pa amata O le tele o fautuaga amata e taʻu atu ia te oe e "tumau pea" - o lea na ou manatu moni ai ma filifili le lafoina i aso taʻitasi i luga o fausaga uma na o le pau lea o le auala e fai ai saʻo. lua filifiliga: Na ou filifilia se tasi tulaga - TikTok - ma tuuto i le tasi ata vitio i le vaiaso. O le mea lena.  Ou te leʻi faʻaopoopoina se faʻailoga lona lua seia oʻo i le mea muamua na lagona le faigofie, ma ou te leʻi faʻateleina laʻu faʻasalalauga seʻia oʻo i le taimi nei na lagona le le fiafia.O le taimi lava na ou maua ai se faiga lelei, na ou siitia atu i LinkedIn ma amata faʻapipiʻi tasi i le vaiaso, faalua i le vaiaso, e oʻo atu i le fitu aso o le vaiaso. O le isi mea na tatalaina ai le tumau mo aʻu o le tuʻuina atu o le "atoatoa." O aʻu o se tagata faʻaatoatoaina ita ma ADHD, o se tuʻufaʻatasiga sauā. Ou te le'i mana'o ia lelei a'u anotusi - sa ou mana'omia ina ia atoatoa a'o le'i va'aia e se tasi. Ma a le mafai ona ou maua iina, ou te soloia ma toe amata, pe na o le le lafoina lava. O le fa'alaloina o le pa i luga o tulaga uma e lua ma le atoatoa na fesoasoani ia te au e sili atu le tumau nai lo se isi lava mea na ou taumafai. Aua le fa'aopoopoina se fa'avae lona lua se'ia o'o ina fa'a faigofie le tulaga muamua. I lena auala, o le ae le faʻasalalauina oe lava paee aʻo leʻi suʻeina ou vae.Puʻe manatu vave O le ADHD o lona uiga o lou faiʻai e tamoʻe i taimi uma, e tusa lava pe e te matua manaʻo e taofi. Mo a'u, e pei lava o le tu i luga o se kolosi o nofoaafi a'o ui atu se nofoaafi. O taavale taʻitasi e ese le mafaufau, ese manatu, ese le mea e tatau ona ou faia, ma o le taimi lava latou te o ese ai, latou te o ese lava e faʻavavau. Na ou amata i le Notes app i luga o laʻu iPhone, tusi i lalo manatu vave o le a ou siitia mulimuli ane i le Google Doc pe a ou i ai i laʻu komepiuta. Ona ou mauaina lea o memo leo. O le mafai ona tautala e ala i se manatu o se suiga o taaloga mo se faiʻai e vave alu e pei o aʻu. O lea ua ou faaaogaina le Otter.ai e pu'e ma fa'aliliu ai fa'amatalaga leo, o lona uiga e leai se mea e leiloa i le fa'aliliuga. O le isi afa sa faia moni lava se mea ma i latou. I le taimi o loʻu fatuina o mea, ou te alu i oʻu manatu ma atiina ae i latou i ni manatu mautu ma o nisi taimi e oʻo lava i tusitusiga atoa, e faʻatatau i luga o le faʻavae. O le fesuia'iga faifaipea o fa'amatalaga sa tele i lo'u fai'ai. E tatau ona ou "alu i totonu o le sone" pe a oo mai i le fatuina, ma o loʻu olaga e tele mea faʻalavelave e le mafai ai ona faia lena mea i aso uma. Na amata ona ou tuʻuina atu le tasi taeao i le vaiaso i le fatuina o mea, lea ou te fatuina ai le lima i le ono vaega o mea i le tasi fonotaga. O lea la ua ou maua semasani i le faʻapipiʻiina, ua ou faʻaopoopoina se taeao lona lua, ae naʻo le fatuina o le tolu i le fa vaega o mea i totonu o se fonotaga. O totoe o le vaiaso, ou te faʻatulagaina aʻu pou ma faʻafesoʻotaʻi ma loʻu nuʻu. E aoga lenei mea ia te aʻu aua o lona uiga e na o le faalua ona ou faʻaalia nai lo aso uma e fitu, ma ua avea ma faʻaola mo loʻu mafaufau lelei. Fausia se kalena faigofie faʻatasi ma aso autuI le faʻaopoopoga i le ADHD, e iai aʻu autism, ma e le o taimi uma e malilie ai le lua. O lo'u fai'ai autistic e mana'o i se fuafuaga. O loʻu faiʻai ADHD e manaʻo e togi le fuafuaga i fafo o le faamalama. O le fofo na ou tula'i mai ai o se auivi fetu'utu'una'i ae le o se fa'atulagaga mautu. Mo le fatuina o mea, o lena faʻavaa o se kalena faʻamatalaga faigofie i Google Sheets ma aso faʻapitoa nai lo se fuafuaga atoa. O laʻu kalena TikTok e foliga faʻapenei: aso carousel, taʻaloga taʻaloga ma togafiti, aso pusi vitio, CapCut meme. O autu e toe fai i vaiaso uma, o lona uiga e le tatau ona ou filifili pe o le a le ituaiga mea e fai, naʻo mea o le a ou fatuina i totonu o lena faatulagaga i lena aso. Fausia faʻataʻitaʻiga Amata mai le sasa o se isi mea na lofituina ai au i le amataga. O le faia o vitio, memes, ma carousels e aunoa ma se amataga na lagona ai le mea atoa e sili atu nai lo le mea e tatau ai. O faʻataʻitaʻiga na faʻaumatia ai lena maʻi. Soo se LinkedIn pou ou te tusia e amata iina. O le matau e tosina atu ai le mafaufau, o le tala e faʻapitoa, o le lesona e aoga, ma o le CTA e tuʻuina atu i le tagata faitau se mea e alu i ai. Ou te faatumuina le auivi nai lo le amata mai le maoa'e.Amata i se tasi mamanu mo lau ituaiga mea e sili ona taatele, ona fausia lea o isi a'o amata ona e iloa le mea o lo'o e tosoina e fatu. Afai na e savali i totonu o se potu ma galo vave pe aisea, mafaufau e tupu lena mea i le toe faia, i le aso atoa. A oo mai i le fatuina o mea, ou te fatuina se mea ou te mitamita moni ai ma galo ai ona lafo mo aso. O nisi taimi o vaiaso. Sa faigofie le faʻaleleia: Sa ou le toe faʻalagolago ia te aʻu lava e manatua. O lea ua ou faʻaogaina le Buffer e faʻatulaga ai aʻu mea ile LinkedIn ma TikTok. Ou te fa'atulagaina mea uma pe a mae'a la'u vasega fatuga, a'o lea ua ou i ai i totonu o le tulaga. O le auala lena, fa'asalalau e tupu pe fa'aalia e lo'u fai'ai pe leai. Aua a e pa'u ese mai le trackVaega o le neurodivergent o le ae misia pou i nisi taimi. Ua ou misia vaiaso, lafoai kalena, ma faanenefu a'u lava tala. O le eseesega i le taimi nei o loʻo i ai saʻu faiga e toe foʻi mai ai, o lea a tupu, ou te iloa lelei le auala e toe foʻi ai. Na'o lo'u toe fa'atu i le mea na ou tu'ua ai. Tasi pou, tasi tulaga, tasi le aso. O lau faiga e tatau ona lava le fa'amagaloga e ola ai i aso sili ona leaga o lou fai'ai. Afai e lagona le tele o lenei faiga, amata i le mea na ou faia. Filifili se fa'avae se tasi, lafo fa'atasi i le vaiaso, ma aua le popole i le isi vaega se'ia faigofie. E te le tau fauina le mea atoa i le taimi e tasi, e tatau lava ona e amata.

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