如果你最近在社群媒體上花了一些時間，很容易相信影片就是一切。 Instagram Reels、YouTube Shorts、TikToks、LinkedIn 的影片來源：它無所不在，感覺每個平台都在為其打造。如果你想吸引觀眾，「更多影片」通常被吹捧為答案。但這是真的嗎？事實證明——就像社交媒體經常出現的情況一樣——這要視情況而定。 影片在某些平台上確實表現最佳，但在其他平台上卻並非那麼一成不變。這些數據來自我們的 2026 年社群媒體參與度報告，該報告分析了所有主要平台上的數百萬則貼文。而且，冒著聽起來像點擊誘餌視頻掛鉤的風險（抱歉）——結果可能會讓您感到驚訝。雖然影片經常受到關注，但它並不總是吸引參與的最佳途徑。讓我們來看看不同的內容類型在 Threads、TikTok、LinkedIn、X（以前稱為 Twitter）、Instagram、Facebook、Pinterest 和 Bluesky 上的表現如何。在深入探討之前，先了解常見的條款和條件：最適合您的內容取決於您的目標受眾。每個受眾群體都是不同的，因此不存在適用於每個社交媒體帳戶的一刀切的方法。為了確定最適合您的方法，我建議您從社群媒體內容策略開始，然後在社群媒體內容行事曆中嘗試不同類型的內容。使用本文中的數據作為起點，幫助您找出哪種內容最有可能引起追蹤者的共鳴。
跳到一個部分： 重點 按平台劃分的最佳內容格式 - 一目了然 TikTok 上最好的內容格式 Instagram 上最好的內容格式 Facebook 上最好的內容格式 Threads 上的最佳內容格式 LinkedIn 上最好的內容格式 X 上最好的內容格式 Pinterest 上最好的內容格式 Bluesky 上最好的內容格式 那麼，哪種內容格式最好呢？
主要重點LinkedIn 輪播（PDF 貼文）的平均參與率為 21.77%，比影片貼文高出 196%，比文字貼文高出 585%，是本次分析中所有平台中最高的。 Instagram 輪播的人均參與度比捲軸高出 109%，但捲軸比單圖貼文的接觸人數高出 2.25 倍，這使得格式選擇取決於目標。 TikTok 影片的參與度比輪播高出 77%和照片（中位數參與率分別為 3.39% 和 1.92%）。儘管 Pinterest 享有圖像優先的聲譽，但影片的參與度比圖像高出 83%（5.75% 和 3.15%）。在主要與對話相關的平台上，話題影片的參與度高達 5.55%，幾乎是文字貼文 (2.79%) 的兩倍。 Facebook 是此資料集中與格式無關的平台：圖像、影片和文字貼文都屬於其中彼此相差一個百分點。在 X 上，文字以 3.56% 的平均參與率領先，但圖像已將差距縮小到僅 5%。覆蓋率和參與度往往指向相反的方向：接觸到最多新人的格式（通常是影片或捲軸）很少是推動現有追蹤者最深入參與的格式（通常是輪播圖）。關於數據。以下是 2026 年每個平台的最佳社群媒體內容類型。各平台的最佳內容格式 - 概覽
平台 最佳參與形式 參與率 亞軍
領英 輪播（PDF 貼文） 21.77% 影片：7.35%
興趣 影片 5.75% 圖：3.15%
執行緒數 影片 5.55% 圖：4.55%
Instagram 旋轉木馬 6.9%* 單張影像：4.4%*
臉書 圖片 5.20% 影片：4.84%
抖音 影片 3.39% 輪播/照片：1.92%
X 文字 3.56% 圖：3.40%
藍天 影片 5 次互動† 圖：4 次互動†
*Instagram 參與率以覆蓋率百分比衡量。注意：Reels 的覆蓋範圍優於所有格式 — 比單張圖片貼文高出 2.25 倍。 †Bluesky 使用總互動中位數而不是參與率；數據還處於早期階段。 ✨你知道嗎？無論是影片、輪播、圖像還是文字帖子，您都可以在 Buffer 中安排它！免費開始使用TikTok 上最好的內容格式在 TikTok 上，影片的平均參與率為 3.39%，比輪播和照片高 77%影片在 TikTok 上佔據主導地位，感覺有點像是陳述顯而易見的事實。畢竟，短視頻共享平台僅此而已。儘管 TikTok 近年來引入了輪播（多照片貼文），但影片仍然是 TikTok 演算法的主要收入來源。有趣的是兩種格式之間還存在著多大差距。在本次分析中，我們透過中位參與率來衡量成功。我們發現影片遠遠領先於輪播和照片貼文。以下是對這些數字的仔細觀察：🏅影片位居榜首，平均參與率為 3.39%，比輪播和照片貼文的 1.92% 高出 77%。輪播和照片位居第二，但與影片有很大差距。如果您的目標是提高 TikTok 的參與度，影片不僅是一個不錯的選擇，而且是一個明顯更好的選擇。 💡使用中位數（中間值）而不是平均值有助於更真實地了解大多數創作者和品牌的內容表現，而不會出現極端異常值扭曲數字。 ⏰閱讀更多 → 在 TikTok 上發布的最佳時機Instagram 上的最佳內容格式It人們常常感覺 Instagram 已經全力投入視頻領域，Instagram Reels 擁有自己的發現源，甚至還有專門的視頻編輯應用程序。但我們的最新數據顯示了一些不同的情況：輪播以 6.9% 的平均參與率領先平台，高於捲軸、單張圖像和故事。但是，當您查看覆蓋範圍而不是參與率時，效果看起來完全不同。首先是參與度圖片。我們將中位數參與率視為覆蓋率的百分比，換句話說，就是看到您的貼文的人中有多少人實際上與其進行了互動。 🏅輪播一馬當先，平均參與率為 6.9%，是平台上所有形式中最高的。故事以 5.1% 的比例位居第二，儘管這裡的樣本量很小 (n=520)，因此請謹慎對待該故事。 🥉單張影像以 4.4% 排名第三。 4️⃣ 捲軸墊底，平均參與率為 3.3%。但是等等！提示影片倒帶音效這個分析並不是故事的全部。在這裡，我們測量了參與率。但捲軸通常針對視圖而不是此類互動進行最佳化，因此較低的參與率並不一定意味著捲軸不起作用。這可能只是意味著人們對它們的消費方式有所不同。此外，上面的格式細分並不能反映全貌，因為 Instagram 上的覆蓋率和參與度指向不同的方向。對 2022 年 1 月至 2024 年 10 月期間透過 Buffer 發布的 400 多篇文章的單獨分析表明：捲軸往往獲得最大的覆蓋面捲軸與輪播：1.36 倍覆蓋範圍 (+36%) 捲軸與單圖帖子：2.25 倍覆蓋範圍(+125% reels在吸引尚未關注您的用戶方面具有內在優勢 - 僅存在於常規 feed 中的格式無法獲得相同的提升。輪播可以讓人們在貼文上停留更長時間，這意味著有更多機會保存、分享和評論，並且有可能有多次機會重新出現在 feed 中。這有點像 Instagram 是兩個不同的平台合而為一，具體取決於您發佈內容的位置。您選擇哪個「平台」取決於您內容的目標。很有趣，對吧？因此，雖然 Reels 非常適合被發現（並在 Instagram 上獲得更多追蹤者），但如果您的目標是與現有受眾進行更深入的互動，那麼輪播可能應該在您的內容計劃中留出更多空間。 「Instagram 上的最佳格式」沒有唯一的答案 - 這實際上取決於您的目標。簡短版本：當您想要吸引尚未追蹤您的人時，請使用 Instagram Reels；當您想加深與現有受眾的互動時，請使用輪播。 ⏰閱讀更多 → 在 Instagram 上發文的最佳時機2026 年 Facebook 上最好的內容格式在老忠實的 Facebook 上，圖片仍然領先 5.2%，但真正的故事是，競爭已經變得多麼激烈。圖片、影片和文字貼文都聚集在一個百分點以內。以下是這些數字：🏅圖片在 Facebook 上的參與率排名第一，為 5.2%，擊敗了其他格式。 🥈已關注視頻緊隨其後，為 4.84%，僅落後影像 7%。 🥉文字貼文緊追在後，為 4.76%，僅比圖片低 9%。 4️⃣ 連結的貼文排在最後，為 4.43%，是平台上所有內容類型中參與度最低的。這裡真正值得注意的不是誰贏了，而是比賽的激烈程度。此數據中最清晰的訊號實際上在底部：連結繼續表現不佳，這符合零點擊內容的更廣泛趨勢。平台及其用戶越來越喜歡原地踏步。 ⏰閱讀更多 → 2026 年在 Facebook 上發布的最佳時間ThreadsThreads 上的最佳內容格式在我們上次的分析中讓我感到驚訝 - 它再次做到了，只是方向不同。這次，影片以 5.55% 的中位數參與率位居榜首，高於我們先前數據中的第二位。影片在 Threads 上的參與率排名第一，為 5.55%，比圖像和文字貼文高出 22%，幾乎是文字貼文的兩倍。圖片緊隨其後，佔 4.55%，仍然遠遠領先於基於文字的格式。文字貼文以 2.79% 的比例位居第三，比連結貼文的參與度高 19%。 4️⃣ 帶有連結的貼文排在最後，為 2.34%。我發現這裡最有趣的是視覺效果（影片和圖像）與文字或連結之間持續存在的差距。對於一個圍繞對話構建的平台，視覺效果似乎更有效地阻止滾動。如果您希望在 Threads 上發展，那麼值得注意！也就是說，Threads 仍然是一個年輕的平台，其演算法正在積極發展 - 因此請密切關注您自己的分析，並觀看 Buffer 部落格以獲取更新。 ⏰閱讀更多 → 2026 年在 Threads 上發布的最佳時間LinkedIn 上的最佳內容格式如果您閱讀過我們之前的任何數據研究，那麼這個不會讓您感到震驚：LinkedIn 輪播仍然位居榜首。輪播的平均參與率為 21.77%，比影片高 196%，比文字貼文高 585%。數字：🏅輪播（文件貼文）的平均參與率為 21.77%，比影片高 196%，比圖像高 234%，比純文字貼文高 585%。影片以 7.35% 位居第二，參與度比影像高 13%。圖片以 6.52% 排名第三。 4️⃣ 連結以 3.81% 排名第四，比純文字貼文吸引更多參與度。 5️⃣ 文字貼文以 3.18% 排在最後。這些輪播數字不容忽視。 21.77% 的平均參與率對於任何平台來說都是特殊的，更不用說像 LinkedIn 這樣擁擠的平台了。也就是說，我上次給出的建議仍然有效——LinkedIn 正在快速發展，而影片顯然是該平台正在推動的格式。在我們的播客 Buffer Chat 的一集中，LinkedIn 的優質內容和社群策略主管 Callie Schweitzer 建議創作者轉向影片。 「視頻，視頻，視頻，視頻，」當我詢問她的成長建議時，她說道。如果你有時間和精力兩者兼顧，用於提高參與度的輪播和用於擴大影響力的影片是一個堅實的組合。 ⏰閱讀更多 → 2026 年在 LinkedIn 上發佈的最佳時間 XText 上的最佳內容格式仍然是 X（以前稱為 Twitter）上參與度最高的。即使社交網路熱衷於成為“一切應用程式”，X 仍然忠於其微博根源。以下是仔細觀察：🏅文字貼文的平均參與率為 3.56%，比圖片高 5%，比影片高 20%，比連結貼文高 58%。 🥈圖像緊隨其後，以 3.40% 的比例位居第二——第一和第二之間的差距現在非常小。 🥉影片以 2.96% 排名第三，比連結貼文高出 32%。 4️⃣ 連結的貼文排在最後，佔 2.25%。 X 本質上是一個文字優先的平台——熱門話題、即時反應和強大的俏皮話是它的構建目的。但圖像的參與率已經接近文本，這是一個值得關注的轉變。如果你有的話，短影片剪輯也可以讓你比靜態貼文更有優勢。 ⏰閱讀更多 → 在 Twitter/X 上發布的最佳時機 Pinterest 上的最佳內容格式我承認 - 我沒想到會出現這種格式。 Pinterest 基本上是美麗靜態圖像的代名詞，因此影片會帶來互動感違反直覺的。但數字非常清楚。數字：🏅影片的平均參與率為 5.75%，比圖片高 83%。 🥈圖片緊追在後，佔 3.15%。 Pinterest 一直在影片方面投入巨資，數據顯示這些努力在參與度方面得到了回報。如果您主要將 Pinterest 用作視覺目錄（老實說，這也是大多數人仍然使用它的方式），那麼可能值得測試一些影片引腳，看看參與度的提升是否適合您的受眾。 BlueskyBluesky 上最好的內容格式是此列表中的新來者，我們正在使用早期階段的數據，因此請將其視為初看而不是最終結論。也就是說，早期訊號很明確：影片以 5 次互動中位數領先，比影像多 25%。數字：🏅影片獲得的總互動次數中位數為 5 次——比影像多 25%。 🥈影像中的互動次數中位數為 4 次。 🥉連結與文字貼文並列最後，兩者的互動次數中位數皆為 3。需要記住的一些注意事項：與本分析中的其他平台相比，Bluesky 的用戶群仍然相對較小，而且該平台上的視頻內容遠不如圖像常見（25.3 萬個視頻帖子與我們數據集中超過 200 萬個圖像帖子）。隨著平台的成熟，我們將密切關注這一點。那麼，哪種內容格式是最好的呢？正如我上面提到的，這實際上取決於您和您的受眾。對大多數創作者或品牌有效的內容可能不是您的最佳選擇，而且總是值得嘗試其他內容類型，看看什麼有效。也許更重要的是：您將能夠最一致地創建內容格式是什麼？在其他研究中，我們發現所有平台上的內容表現都與一致性。 （事實上，它可能會產生多達 5 倍的讚、評論和分享。）因此，如果您能夠更一致地顯示基於文字的帖子，那就太好了 - 堅持這些。回到影片：雖然它在幾乎所有平台上都表現良好 - 並且通常非常適合覆蓋 - 但它並不是普遍參與度最高的格式。在 LinkedIn 和 Facebook 等某些平台上，輪播圖和照片搶盡風頭。在 X 上，文本仍然占主導地位。我對所有這些數字的總結（可能過於簡單化）是：影片非常適合覆蓋範圍和可發現性，幫助您吸引新的追蹤者和受眾。其他格式（輪播、圖像、文字）可以更好地提高參與度，並加深與現有受眾的連結。最終，最好的內容格式是您可以持續製作的一種格式，並且能夠與您的目標受眾產生共鳴。
