غەلىتە روھىي ئالدامچىلىق ئۇيقۇ ئالىملىرى قىسقا توك يولى ئەندىشىسىنى ئىشلىتىپ ، مېڭىگە ئۇيقۇنى باشلاشنى ئېيتىدۇ. ئۇخلاش جەريانىدا مۇسابىقە ئويلىرىنى ئۆچۈرمەكچىمۇ؟ سىز يالغۇز ئەمەس. ئۇيقۇ مۇتەخەسسىسلىرى كۆڭۈلنى تىنچلاندۇرۇش ۋە ئارام ئېلىشنى ئىلگىرى سۈرىدىغان كۈچلۈك تېخنىكىنى بايقىدى. بىلىش سىلكىنىش دەپ ئاتالغان بۇ ئۇسۇل بەلكىم قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تەشۋىشلىنىش ۋە مېڭىڭىزنىڭ ئۇخلايدىغان ۋاقتىغا سىگنال بېرىشنىڭ ئاچقۇچى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاددىي ، ئەمما ئۈنۈملۈك روھىي چېنىقىش بولۇپ ، سىزنى ئۇيقۇغا ئاسانلاشتۇرىدۇ. مۇئەييەن تەپەككۇر ئەندىزىسىگە قاتنىشىش ئارقىلىق ، سىزنى ئويغىتىدىغان ئەندىشىدىن قۇتۇلالايسىز. بۇ يازمىدا بىلىشنىڭ تەۋرىنىشنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ، نېمە ئۈچۈن ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ۋە بۈگۈن كەچتە قانداق مەشىق قىلىدىغانلىقى ئۈستىدە ئىزدىنىلىدۇ. بىز تېخىمۇ ياخشى ئۇخلاش ساغلاملىقى ئۈچۈن خاتىرجەمسىز ئەقىلنى تىنچلاندۇرۇشنىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىمگە قارايمىز.
بىلىش ئىقتىدارى دېگەن نېمە؟ بىلىش سېزىمى قەستەن روھىي تېخنىكا. ئۇ ئىختىيارى ، ھېسسىياتسىز سۆز ياكى رەسىملەرنى ئىختىيارى ھاسىل قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. مەقسەت مېڭىڭىزنىڭ تىل مەركىزىنى ئىگىلەش. بۇ جەريان ئۇلارنىڭ تەشۋىش ياكى بېسىملىق بايان خىياللىرىغا چاپلىشىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇنى كاللىڭىز ئۈچۈن مۇلايىم ، زېرىكىشلىك ۋەزىپە دەپ ئويلاڭ. ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك غەم-ئەندىشىڭىزنىڭ ھېسسىي زەربىسى كەمچىل بولغان بىلىش چېچىلىش بىلەن تەمىنلەيدۇ.
ئىلىم-پەننىڭ ئارقىسىدىكى ئىلىم ئۇخلىماقچى بولسىڭىز ، مېڭىڭىزنىڭ سۈكۈتتىكى ھالىتى تورى دائىم قوزغىلىدۇ. بۇ تور ئۆزىنى ئۆزى ئويلاش ۋە ئەنسىرەش بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بىلىش ئىقتىدارى تۆۋەن دەرىجىدىكى بىلىش يۈكىنى تونۇشتۇرىدۇ. ئۇ ئۇيقۇسىزلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىچكى مونولوگنى ئۈنۈملۈك غەرق قىلىدۇ. تەتقىقاتچىلار چوڭ مېڭىنىڭ تەبىئىي ئەندىزە ئىزدەش ھەرىكىتىنى جارى قىلدۇرۇش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، تەۋرىنىشنىڭ تاسادىپىيلىقى ئۇنىڭ ماس ، جەلپ قىلارلىق ھېكايە تېپىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ رىۋايەتنىڭ كەمچىل بولۇشى ئىنتايىن مۇھىم. ئۇ مېڭىنى زېرىكتۈرۈپ ، ئۇيقۇ جەريانىنى باشلايدۇ.
ئۇخلاش ئۈچۈن بىلىشنى ئالماشتۇرۇشنى قانداق مەشىق قىلىش كېرەك بۇ ئۇيقۇ ئالىملىرى تەستىقلىغان ھۈنەرنى سىناپ بېقىشقا تەييارمۇ؟ بۇ ئەمەلىيەت ناھايىتى ئاددىي. ئۇنى كارىۋاتتا يېتىپ كۆزىڭىزنى يۇمۇپ قىلالايسىز. زېھنىڭىزنى ئۇيقۇغا پايدىلىق ھالەتكە يېتەكلەش ئۈچۈن بۇ باسقۇچلارغا ئەگىشىڭ:
ئورتاق سۆزنى تاللاڭ: ئاددىي ، كۈندىلىك سۆزدىن باشلاڭ. مەسىلەن ، «ئالما». ئىختىيارىي جەمئىيەت ھاسىل قىلىڭ: كاللىڭىز «ئالما» بىلەن باغلانغان تۇنجى سۆزگە ئاتلانسۇن. لوگىكىلىق باغلىنىشنى زورلىماڭ. ئۇ «تورت» ، «دەرەخ» ياكى «ئوقۇتقۇچى» بولۇشى مۇمكىن. زەنجىرنى داۋاملاشتۇرۇش: بۇ يېڭى سۆزنى ئېلىپ ، جەرياننى تەكرارلاڭ. «دەرەخ» تىن «يوپۇرماق» ، ئاندىن «يېشىل» ، ئاندىن «ئوت-چۆپ» كە سەكرىشىڭىز مۇمكىن. قۇرۇق گەپنى قۇچاقلاڭ: ئۇلىنىشلار تاسادىپىي ۋە سەل بىمەنە تۇيۇلۇشى كېرەك. ئەگەر ئۆزىڭىزنىڭ ھېكايە ياساۋاتقانلىقىڭىزنى بايقىسىڭىز ، يېڭى باشلىنىش سۆزى بىلەن ئاستا-ئاستا ئەسلىگە كەلتۈرۈڭ.
سۈرئەتنى ئاستا ۋە ئايلىنىپ يۈرۈشنى ساقلاڭ. بۇنىڭدىكى مەقسەت تېپىشماقنى ھەل قىلىش ئەمەس ، بەلكى مۇلايىم ، مەنىسىز پىكىر ئېقىمى يارىتىش.
نېمىشقا بۇ تېخنىكا قىسقا توك يولى تەشۋىشى ئۇخلاشتىن بۇرۇنقى تەشۋىش ھەمىشە ئالدىن پەرەز قىلغىلى بولىدىغان ، كىشىنى ئەندىشىگە سالىدىغان بايانغا ئەگىشىدۇ. سىز بەش يىل ئىلگىرى خىزمەت ، مۇناسىۋەت ياكى سىز ئېيتقان ئىشلار توغرىسىدا بېسىم قىلىشىڭىز مۇمكىن. بىلىش تەۋرىنىشى بۇ ئەندىزىنى بۇزىدۇ. ئۇ مېڭىڭىزنى تىل ئىشلىتىدىغان ، ئەمما ھېسسىياتلىق ھېكايە سۆزلەشتىن ساقلىنىدىغان ۋەزىپە بىلەن شۇغۇللىنىشقا مەجبۇرلايدۇ. تاسادىپىيلىق توك يولى ئۈزۈش رولىنى ئوينايدۇ. ئۇ سىزنى نەچچە سائەت ئويغىتالايدىغان ئەنسىرەشنىڭ قايتما ھالقىسىنى ئۈزۈۋېتىدۇ. بىتەرەپ سۆزلەرگە ئەھمىيەت بېرىش ئارقىلىق ، تەشۋىشلىرىڭىزنى ئۇلاردا چىڭ تۇرۇشقا تېگىشلىك روھىي كەڭلىكتىن مەھرۇم قىلىسىز. بۇ سىزنىڭ بىلىش مەنبەلىرىڭىزنى تىنچ ئۆتكۈزۈۋېلىش.
ئۇخلاشنىڭ سىرتىدا: ئالدىراش كۆڭۈلنى تىنىچلاندۇرۇش بىلىشنىڭ تەۋرىنىشىدىكى پرىنسىپلار ياتاق ئۆينىڭ سىرتىدا پايدىلىق. ئالدىراش ، تەشۋىشلەنگەن ئەقىل نۇرغۇن ساھەدە ئىقتىدارغا توسالغۇ بولىدۇ. تەنھەرىكەتچىلەر روھىي ئېنىقلىققا موھتاج بولغىنىدەك ، تېز سۈرئەتتە كەسىپ ئەھلىلىرى دىققەتنى تەلەپ قىلىدۇ. مەسىلەن ، ئورۇق ، ئىجادچان تەنتەربىيە كارخانىلىرىدىكى مۇۋەپپەقىيەت چېچىلاڭغۇ ، ئۆتكۈر ، ئىستراتېگىيىلىك تەپەككۇرغا باغلىق. ئوخشاشلا ، ئاساسلىق سودا قارارلىرى ، 32B دوللارلىق ئابىدە خاراكتېرلىك سېتىۋېلىشنى باھالاشقا ئوخشاش ، ئېنىق تەھلىل قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. تەگلىك روھىي شاۋقۇننى پەسەيتىش ھەر قانداق يۇقىرى قاتلاملىق مۇھىتتىكى قىممەتلىك ماھارەت. ھەتتا تەنتەربىيە ئەشيا ئوبوروتىدىمۇ ، مۇھىم نۇقتا ئاچقۇچ ، خۇددى تېيىلغاق LED سوت مەھكىمىسىدىن ئىشەنچلىك قاتتىق دەرەخكە قايتىپ ، قويغۇچلارنىڭ بىخەتەرلىكى ۋە ئىقتىدارى ئۈچۈن.
بىلىشنى ئۆزگەرتىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇش ھەر قانداق يېڭى ئۇخلاش تېخنىكىسىنىڭ ئىزچىللىقى ئاچقۇچ. دەسلەپتە غەلىتە تۇيۇلسا ئۈمىدسىزلەنمەڭ. ھەر كۈنى كەچتە كەم دېگەندە بىر ھەپتە بىلىشنى ئالماشتۇرۇشنى مەشىق قىلىڭ. بۇ سىزنىڭ مېڭىڭىزنىڭ پائالىيەتنى ئۇيقۇغا ئۆتۈش بىلەن باغلىشىغا ياردەم بېرىدۇ. كارىۋىتىڭىزدا خاتىرە دەپتەر ساقلاڭ. ئەگەر جىددىي ئەندىشە پەيدا بولسا ، ئۇنى خاتىرىلەپ ئەتىگەندە ئادرېس قىلىڭ ، ئاندىن گېپىڭىزگە قايتىڭ. ئېسىڭىزدە بولسۇننىشان قۇرۇق پىكىر ھالىتىگە يېتىش ئەمەس. بۇ دائىم مۇمكىن ئەمەس. مەقسەت ئۇخلاشقىچە ئاستا-ئاستا ، زېرىكىش بىلەن شۇغۇللىنىش.
مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشنىڭ قوراللىرى ۋە كۆرسەتمىلىرى سىز بىر قانچە ئاددىي ئۇسۇل بىلەن ئەمەلىيىتىڭىزنى كۈچەيتەلەيسىز:
باشتېمىنى ئىشلىتىڭ: بارلىق سۆزلىرىڭىزنى ئوخشاش ھەرپ بىلەن باشلاڭ (مەسىلەن ، «كېمە» ، «بانان» ، «سېۋەت»). ھېسسىياتنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ: بىر سۆزنى ئويلاڭ ، ئاندىن ئۇنىڭ پۇرىقى ، ئاۋازى ياكى تۈزۈلۈشىنى تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ئاددىيلاشتۇرۇڭ: ئابستراكت ئۇقۇملارغا كونكرېت ئىسىملارنى ئىشلىتىڭ. «ئورۇندۇق» «ئادالەت» تىن ياخشى. سەۋر قىلىڭ: بەزى كېچىلەردە باشقىلارغا قارىغاندا تېز ئىشلەيدۇ. سىناپ بېقىش ھەرىكىتىنىڭ ئۆزى بىر ئارام ئېلىش ئادىتى.
خۇلاسە: مېڭىڭىزنى ئۇخلاشقا سىگنال بېرىڭ بىلىش تەۋرىنىش قىسقا توك يولى ئۇخلاش ئەندىشىسىنى كۈچلۈك ، ئىسپاتنى ئاساس قىلغان قورال. مېڭىڭىزنى مەنىسىز ، ھېسسىياتسىز ئىشقا قاتناشتۇرسىڭىز ، ئۇيقۇنى توسىدىغان ھېكايىلەرنى جىمىقتۇرالايسىز. ئۇيقۇ ئالىملىرىنىڭ بۇ روھىي ماھارىتى مېڭىڭىزگە ئارام ئالىدىغان ۋاقىتنى ئېيتىشقا بىۋاسىتە يول بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۈگۈن كەچتە سىناپ بېقىڭ ھەمدە مۇسابىقە ئويلىرىنىڭ دەۋرىنى بۇزۇڭ. ئىقتىدارنى ئەلالاشتۇرۇش ھەققىدىكى تېخىمۇ كۆپ چۈشەنچىلەر ئۈچۈن مەيلى ئۇيقۇ ، سودا ياكى تەنھەرىكەت بولسۇن ، باشقا ماقالىلىرىمىزنى تەتقىق قىلىڭ. دۇنيانى ئاددىي ۋە نەپىس ھالدا تورغا ئۇلاش ئۈچۈن ، Seemless دا ئۆزىڭىزنىڭ ھەقسىز ئۇلىنىش بېتى قۇرالايسىز.
