Cada año, nos embarcamos en un proyecto divertido (¡fascinante!): descubrir el mejor momento para publicar en las redes sociales en todas las plataformas principales. Como parte del informe Estado de participación en las redes sociales 2026 de Buffer, analizamos más de 52 millones de publicaciones en las principales plataformas. Nuestro científico de datos descubrió los intervalos de tiempo con la mayor participación media en Instagram, Facebook, Threads, LinkedIn, YouTube, TikTok y X, y encontró algunos patrones bastante convincentes. El resultado: nuestras recomendaciones basadas en datos sobre el mejor momento para publicar en las redes sociales en 2026. 🥳 Utilice estos momentos como punto de partida en su estrategia de marketing en redes sociales para brindarle a su contenido la mayor probabilidad posible de éxito. Antes de entrar en esto, una advertencia importante: compartir sus publicaciones en las redes sociales en el momento "correcto" no es la salsa secreta para el éxito del contenido. (Si hubiera una salsa secreta, sería la coherencia. Pero hablaremos de eso en un segundo). El algoritmo de cada plataforma considera toneladas de factores diferentes: participación, tiempo de visualización, preferencias del usuario, ubicación y más. Es probable que el tiempo de publicación sea solo una pequeña pieza de un rompecabezas bastante complejo. Aún así, si sientes que estás tocando todas las notas correctas con tu contenido y quieres darle un pequeño impulso útil a tu estrategia de redes sociales, vale la pena probar cuál es el mejor momento para publicar en las plataformas que utilizas. ⚡Obtén los mejores horarios para publicar directamente en Buffer: configura tu calendario de contenido para crear espacios de publicación optimizados para el mejor momento en cada plataforma, para que nunca más tengas que preocuparte por el tiempo de publicación. Empiece gratis →
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¿Existe un mejor momento general para publicar en las redes sociales? Guía rápida sobre el mejor momento para publicar en las redes sociales El mejor momento para publicar en Facebook El mejor momento para publicar en Instagram El mejor momento para publicar en LinkedIn El mejor momento para publicar en TikTok El mejor momento para publicar en YouTube
El mejor momento para publicar cortos de YouTube El mejor momento para publicar vídeos largos de YouTube
Mejor momento para publicar en X (anteriormente Twitter) El mejor momento para publicar en Threads Obtenga un cronograma de publicación optimizado en Buffer Cómo encontrar los mejores momentos para publicar en Buffer Preguntas frecuentes sobre el mejor momento para publicar en las redes sociales Más recursos de marketing en redes sociales
¿Existe un mejor momento general para publicar en las redes sociales? No existe un mejor momento para publicar en las redes sociales que se aplique a todas las plataformas de redes sociales. Todos son utilizados por diferentes razones, por usuarios muy diferentes. Por ejemplo, a diferencia de otras plataformas de redes sociales, LinkedIn se utiliza para establecer contactos profesionales y prospera durante las horas de trabajo de la tarde. TikTok se centra más en el entretenimiento, por lo que es más probable que los vídeos y carruseles obtengan vistas fuera de horario. Facebook se usa para ponerse al día con amigos, y X y Threads, para noticias, lo que significa que es probable que las personas los consulten temprano en el día. Como verá en todos nuestros gráficos, no hay mucha superposición. Entonces, si bien no podemos ser tan específicos como podamos según la plataforma, podemos hacer recomendaciones amplias que en gran medida son de sentido común. Por ejemplo, el contenido publicado en mitad de la noche tiende a tener un rendimiento deficiente. Quizás de manera menos obvia, las publicaciones compartidas los fines de semana también tienden a generar menos participación (en todas las plataformas menos en TikTok). Con todo eso en mente, estará mucho mejor con un plan de marketing digital y un calendario de redes sociales con un cronograma de publicaciones único para cada plataforma. Veamos nuestras recomendaciones para todos ellos. ¿Qué zona horaria? Para que estos datos sean más fáciles de entender, nuestro científico de datos Bufferoo ha hecho algo de magia matemática para que las zonas horarias recomendadas sean universalmente aplicables. En otras palabras, no es necesario realizar la conversión: considere todas las recomendaciones en hora local. Ya sea que esté en EST (hora estándar del este), PST (hora estándar del Pacífico) o IST (hora estándar de la India), los horarios se aplican a usted. Guía rápida sobre el mejor momento para publicar en las redes sociales Aquí hay una hoja de referencia sobre el mejor momento para publicar en las redes sociales (también vale la pena desplazarse hacia abajo para ver más opciones)
Plataforma Mejor momento para publicar
facebook 8 a. m. – 12 p. m. (entre semana)
Instagram 9 a. m. y 6 p. m. (entre semana)
LinkedIn 3 p. m. – 6 p.m. (miércoles a domingo)
tiktok 6 p.m. – 11 p.m. (diario) más los fines de semana por la mañana
Cortometrajes de YouTube 4 p.m. – 7 p.m. (viernes a sábado)
YouTube (formato largo) 6 p.m. – 10 p.m. (domingo-martes)
X (Twitter) 8 a. m. – 11 a. m. (entre semana)
Hilos 7 am – 12p.m. (entre semana)
Aquí es donde realmente brilla una herramienta de gestión de redes sociales como Buffer. Experimente programando publicaciones en los horarios recomendados y realizando un seguimiento del rendimiento de las publicaciones para ver qué funciona mejor para su público objetivo. Mejor hora para publicar en Facebook El mejor momento para publicar en Facebook es el jueves a las 9 a. m. El horario de las 9 a. m. tiende a generar la mayor participación, pero los jueves por la mañana ocupan los primeros lugares en general. En general, las horas de la mañana son donde ocurre la magia en Facebook. Los niveles de participación tienden a aumentar a media mañana, alcanzan su punto máximo alrededor del mediodía y disminuyen gradualmente hasta otro pico temprano en la noche. Cuando se trata del mejor día para publicar en Facebook, el miércoles lidera el grupo en términos de participación general, seguido de cerca por los jueves. La participación cae notablemente en las publicaciones en las redes sociales los fines de semana, siendo el sábado el día más tranquilo en la plataforma. Obtenga el análisis completo: Estos son los mejores momentos para publicar en Facebook para cada día de la semana → Mejor momento para publicar en InstagramEl mejor momento para publicar en Instagram es el jueves a las 9 a.m.; Curiosamente, al mismo tiempo que Facebook. Después de analizar casi 10 millones de publicaciones, descubrimos que esta franja horaria obtuvo consistentemente el mayor alcance. Las primeras horas de la mañana tanto los miércoles como los jueves son fuertes, con otro pico a primera hora de la tarde la mayoría de los días de la semana. Si observa el mapa de calor de arriba, notará que la participación en Instagram generalmente alcanza su punto máximo a las 6 p.m. la mayoría de los días. Sin embargo, los fines de semana cuentan una historia diferente. El alcance tiende a caer los viernes y solo comienza a recuperarse el lunes. Si bien hay más actividad los domingos, no coincide del todo con el rendimiento de las publicaciones entre semana. En general, los días laborables son una apuesta segura para lograr un alcance sólido en Instagram, pero el miércoles ocupa el primer lugar con mayor participación que el resto de la semana. ¿En el otro extremo de la escala? El viernes es el peor día para publicar en Instagram, donde vemos una caída notable en el rendimiento de las publicaciones durante el fin de semana. Obtenga el análisis completo: estos son los mejores horarios para publicar en Instagram para todos los días de la semana → Mejor horario para publicar en LinkedIn Los mejores horarios para publicar en LinkedIn son las 4 p.m. el miércoles a las 16 h. el viernes y las 3 p.m. el viernes. En los casi 5 millones de publicaciones de LinkedIn que analizamos, encontramos un cambio notable con respecto a 2025, cuando las horas pico de publicación se ubicaron firmemente dentro de la jornada laboral. Si bien la plataforma todavía está arraigada en el uso profesional, ahora más personas interactúan con el contenido fuera del horario de oficina, ya sea de camino a casa, mientras se relajan por la noche o haciendo un desplazamiento rápido antes de acostarse. Como muestran los datos, la participación comienza a aumentar por la tarde y se mantiene estable hasta bien entrada la noche. A diferencia de otras plataformas sociales donde las noches han tenido un alto rendimiento durante mucho tiempo, este cambio es relativamente nuevo para LinkedIn. Mientras tanto, las publicaciones publicadas en la primera parte del día (6 a. m. a 11 a. m.) ahora obtienen una participación comparativamente menor que las compartidas más tarde. Cuando se trata del mejor día para publicar en LinkedIn, el miércoles supera a los demás días de la semana (nuevamente), seguido de cerca por el jueves y el viernes. Sorprendentemente (para una plataforma profesional), las publicaciones compartidas los sábados y domingos obtienen notablemente más participación que los primeros días de la semana. Obtenga el análisis completo: estos son los mejores momentos para publicar en LinkedIn para todos los días de la semana → Mejor momento para publicar en TikTok El mejor momento para publicar es el domingo a las 9 a. m., seguido del lunes a la 1 p. m. y el domingo a la 1 p.m. Los videos, carruseles e incluso publicaciones de texto compartidos durante esos espacios tendieron a generar la mayor cantidad de visitas durante la semana. En general, las vistas en TikTok tienden a aumentar por la noche, con el desempeño más fuerte entre las 6 p.m. y las 11 p.m. Las tardes (de 12 p. m. a 5 p. m.) suelen ser un poco más tranquilas la mayoría de los días. TikTok también experimenta un fuerte desempeño los sábados y domingos. El sábado es el mejor día para publicar en TikTok, seguido de cerca por el lunes. A diferencia de las otras plataformas que ya hemos cubierto, el miércoles es el peor día para publicar en TikTok. Obtenga el análisis completo: estos son los mejores momentos para publicar en TikTok para todos los días de la semana → Mejor momento para publicar en YouTube Debido a que los cortos de YouTube se comportan de manera muy diferente a los videos de formato largo, tanto en cómo se consumen como en cómo los distribuye el algoritmo, hemos analizado cada uno por separado para brindar una imagen más clara y precisa de lo que funciona. Mejor momento para publicarCortos de YouTubeEn lo que respecta a cortos de YouTube, el viernes a las 4 p.m. sale en la cima. Los cortos publicados a esta hora tienden a tener la mayor participación, a las 6 p.m. y 7 p.m. los viernes también funcionan muy bien. En general, las tardes (de 6 p. m. a 11 p. m.) durante la semana son cuando los pantalones cortos obtienen la mayor tracción. Esto tiene sentido en la forma en que las personas usan los pantalones cortos: es contenido rápido y fácil que encaja perfectamente en esos momentos intermedios después del trabajo, cuando la gente se desplaza para relajarse. Los horarios de la tarde (de 12 p. m. a 5 p. m.) suelen ser un poco más tranquilos, aunque las cosas comienzan a mejorar más tarde en el día. En general, las tardes tienden a ser el momento más débil para publicar, cuando la mayoría de las personas todavía están ocupadas o aún no están en modo de desplazamiento. Si miramos la semana en su conjunto, los viernes, sábados y jueves son los días más fuertes. El viernes lidera el grupo, seguido de cerca por el sábado. Para obtener mejores resultados, intenta publicar estos días por la noche, siendo el viernes a las 4 p. m. destacándose como el mejor momento. A principios de semana es un poco más lento. El martes tiende a registrar la participación más baja, seguido del lunes, por lo que puede valer la pena centrarse más en la ventana de mediados a finales de la semana, de miércoles a sábado. El mejor momento para publicar videos de YouTube de formato largo Para videos de YouTube más largos, las tardes (de 6 p. m. a 10 p. m.) generalmente siguen siendo el mejor momento para la participación. A diferencia de los cortos, los videos más largos dependen más del tiempo de visualización dedicado, por lo que tiene sentido que las personas tiendan a verlos por las noches o durante el fin de semana, cuando es más probable que se instalen y mira por más tiempo. Dicho esto, también hay algunos picos destacados en la mañana y el mediodía (particularmente los fines de semana), lo que muestra que los hábitos de visualización pueden variar más de lo esperado. Las tardes, especialmente entre semana, suelen ser la ventana más débil, cuando la mayoría de las personas están ocupadas o no tienen la mentalidad de ver contenido de formato más largo. El domingo se destaca como el día más fuerte en general, con una participación consistentemente alta en todos los ámbitos. Los martes y lunes también funcionan bien, mientras que entre semana (especialmente los miércoles y jueves) tienden a ser más tranquilos. Para obtener mejores resultados, intente publicar por la noche, especialmente hacia el final de la semana y durante el fin de semana, cuando es más probable que los espectadores tengan tiempo y atención para participar. Nuevamente, depende del tipo de contenido. Si crea videos instructivos que muestran a las personas cómo usar algún software relacionado con el trabajo, por ejemplo, tal vez sea mejor publicar durante la semana. Obtenga el análisis completo: estos son los mejores momentos para publicar en YouTube para todos los días de la semana → Mejor momento para publicar en X (anteriormente Twitter) El mejor momento para publicar en Twitter/X es el martes a las 9 a. m. Ahí es cuando el contenido genera la mayor participación, según nuestro análisis de más de 8 millones de publicaciones. El siguiente mejor horario es el miércoles a las 10 a. m., seguido de cerca por el miércoles a las 9 a. m. Sin embargo, en general, las mañanas entre semana son la mejor opción. La participación comienza a aumentar temprano (generalmente alrededor de las 8 a. m.) y alcanza su punto máximo entre las 9 y las 11 a. m. A partir de ahí, la actividad tiende a disminuir hacia la tarde a medida que las personas cambian de marcha durante el resto de su jornada laboral. La mayoría de los horarios de mayor rendimiento caen en esta ventana de la mañana, por lo que si desea atraer más atención a sus tweets, intente programarlos antes de la hora del almuerzo. El miércoles es el mejor día para publicar en Twitter/X. Las publicaciones compartidas los martes y jueves también funcionan bien, lo que hace que la mitad de la semana sea un buen momento para aparecer en la plataforma. La participación tiende a disminuir en las publicaciones compartidas el fin de semana. El sábado es el día más tranquilo en Twitter, y el domingo no se queda atrás, por lo que generalmente es mejor mantener el contenido más potente para la semana laboral. Obtenga el análisis completo: estos son los mejores horarios para publicar en Twitter/X para todos los días de la semana → Mejor horario para publicar en Threads El mejor horario para publicar en Threads es a las 9 a. m. de un jueves (curiosamente, el mismo que en Facebook, Instagram y X). Las publicaciones publicadas en ese momento tuvieron la participación media más alta (es decir, me gusta, respuestas y reenvíos) en todos los datos que analizamos. Los siguientes mejores horarios fueron de 7 a. m. a 12 p. m. entre semana. En términos generales, la mayoría de las mañanas de los días laborables son excelentes ventanas a las que aspirar. El miércoles es el mejor día para publicar en Threads (de nuevo, igual que muchas otras plataformas), según la participación general. Le siguen el jueves y el martes; entre semana es claramente el momento principal para Threads. Por otro lado, el sábado, domingo yEl lunes se registra la interacción más baja. Si está programando contenido por lotes para la semana, es posible que desee pensar dos veces en las publicaciones de fin de semana y lunes. Obtenga el análisis completo: estos son los mejores momentos para publicar en Threads para todos los días de la semana → Obtenga un cronograma de publicación optimizado en Buffer ¿Quiere trabajar de manera más inteligente, no más intensa? (¡Me encanta esto para ti!) Puedes obtener los mejores horarios para publicar, directamente en Buffer. Puedes configurar automáticamente estos horarios recomendados para todas tus plataformas de redes sociales en Buffer. Bonificación: actualizamos estos horarios periódicamente, por lo que Buffer siempre tendrá los mejores horarios de publicación más actualizados que tengamos. & #x1F913;Aparecerán como espacios de publicación en su cola y calendario, así: Es realmente una de mis funciones favoritas de Buffer en este momento. Y la configuración le llevará menos de un minuto: haga clic en la plataforma para la que desea establecer un horario en su lista de canales a la izquierda. Haga clic en el ícono de ajustes en la parte superior de la página, junto al identificador de su plataforma. En Horarios de publicación, haga clic en el botón Generar nuevos horarios de publicación y luego en Usar horarios de publicación recomendados. El cronograma se actualizará automáticamente para incluir los mejores horarios de publicación para la semana, según nuestro último análisis de millones de publicaciones. La próxima vez que programe una publicación, puede elegir fácilmente uno de estos espacios de alta participación. ¡No más adivinanzas! Cómo encontrar los mejores momentos para publicar en Buffer No puedo prometer que publicar su contenido precisamente en estos momentos garantice el éxito en las redes sociales; desearía que fuera así de simple. Es importante recordar que el comportamiento de la audiencia puede variar. Por ejemplo, los tiempos de publicación óptimos para la audiencia de redes sociales de Buffer probablemente no funcionen para mi público objetivo personal, y viceversa. Usar las métricas de tus redes sociales como guía puede ser realmente útil aquí. Algunas plataformas de redes sociales, como Instagram y YouTube, incluirán momentos de alta participación en sus análisis nativos. Para aquellos que no lo hacen, pueden hacer un poco de trabajo manual analizando sus publicaciones con mejor rendimiento para hacer algunas conjeturas sobre su mejor momento personal para publicar en las redes sociales. Haga clic en las guías específicas de la plataforma que he vinculado anteriormente para encontrar instrucciones paso a paso que le ayudarán a acceder a todas ellas. Por supuesto, existe una manera más fácil. Una buena herramienta de gestión de redes sociales puede hacer este arduo trabajo por ti. Los análisis de Buffer analizarán los números de todos sus datos históricos y recomendarán lo siguiente: El mejor momento/día de la semana para publicar. El mejor formato de contenido para publicar (imagen, video, texto o enlace). Con qué frecuencia publicar por día o semana. Nota: Buffer Analytics está disponible en nuestros planes pagos para páginas de Facebook, Instagram, Twitter/X y LinkedIn. Nuestra función Respuestas puede recomendar los mejores días y horas para publicaciones de Instagram y los mejores días para publicar en páginas de Facebook, Twitter/X y LinkedIn. Para encontrar los números: asegúrese de que la red social que desea analizar esté conectada a Buffer (aquí hay una guía para conectar todos nuestros canales disponibles). Tenga en cuenta que si este canal acaba de conectarse a Buffer, es posible que nos lleve aproximadamente una semana recopilar todos los datos necesarios. Haga clic en la pestaña Analizar en la parte superior izquierda. Aquí verá el rendimiento de su contenido durante el período que estableció con el menú desplegable de fechas en la parte superior derecha. Haga clic en la pestaña Respuestas. Encontrarás todas las recomendaciones que mencioné anteriormente en esta ventana. Elige la plataforma para la que deseas respuestas en la columna de la izquierda. El tiempo importa, pero no lo es todo. Como mencioné anteriormente, encontrar el mejor momento para publicar en las redes sociales puede ayudar a mejorar el rendimiento del contenido, pero no es la fórmula mágica que hará que tu contenido se vuelva viral. Usar tiempos de publicación óptimos en las plataformas de redes sociales elegidas es una casilla fácil de marcar, pero es mejor invertir tu tiempo y energía en asegurarte de que tu contenido resuene con tu objetivo. audiencia y lo impulsará hacia sus objetivos de marketing en redes sociales. ¿No está seguro de por dónde empezar? Aquí tienes nuestra guía para crear una estrategia sólida de redes sociales desde cero, junto con una plantilla para empezar. ¿Qué te ha resultado más útil a la hora de determinar cuál es el mejor momento para publicar en las redes sociales? Háganos saber @buffer en todas nuestras cuentas de redes sociales. Preguntas frecuentes sobre el mejor momento para publicar en las redes sociales ¿Existe un mejor momento general para publicar en las redes sociales? No —No existe un mejor momento que funcione en todas las plataformas. Cada red tiene un comportamiento e intención de usuario diferente, por lo que los horarios de publicación que funcionan en LinkedIn no necesariamente funcionarán en TikTok. ¿Cuáles son los mejores días para publicar en las redes sociales? La mitad de semana tiende a tener el mejor rendimiento en general. Los miércoles se observa una mayor participación en la mayoría de las plataformas que analizamos, pero nuevamente, es muy específico de la plataforma. Algunas plataformas como TikTok y YouTube aún pueden funcionar bien los fines de semana. ¿Por qué es importante el momento de publicación? Publicar en el momento adecuado ayuda a que su contenido llegue a las personas cuando están más activas, lo que puede generar una participación temprana más fuerte, una señal importante para los algoritmos de las redes sociales. ¿Es suficiente publicar en el “mejor” momento para garantizar el éxito? No, el tiempo ayuda, pero es solo una pieza del rompecabezas. Factores como la calidad del contenido, la coherencia, la relevancia de la audiencia y los algoritmos de la plataforma desempeñan un papel mucho más importante. Publicar con regularidad y crear contenido que resuene en tu audiencia tendrá un impacto mayor que alcanzar el momento exacto "perfecto". ¿Debo seguir estos tiempos de publicación exactamente? Piensa en ellos como un punto de partida. Los mejores resultados se obtienen al realizar pruebas y ajustes en función de los datos y el rendimiento de su propia audiencia. ¿Cómo puedo encontrar el mejor momento para publicar para mi audiencia? Utilice sus análisis. La mayoría de las plataformas brindan información sobre cuándo su audiencia está más activa, o puede usar una herramienta como Buffer para verlos todos en un solo lugar. También puede experimentar con diferentes tiempos de publicación y realizar un seguimiento de lo que funciona mejor a lo largo del tiempo. Más recursos de marketing en redes sociales Mejor formato de contenido en plataformas sociales: más de 45 millones de publicaciones analizadas Más de 20 principales sitios y plataformas de redes sociales para hacer crecer su marca Las 11 mejores herramientas de análisis de redes sociales para creadores y especialistas en marketing
