Cada any, ens embarquem en un projecte divertit (fascinant!): descobrir el millor moment per publicar a les xarxes socials a totes les plataformes principals. Com a part de l'informe 2026 State of Social Media Engagement de Buffer, vam analitzar més de 52 milions de publicacions a les principals plataformes. El nostre científic de dades va descobrir les franges horàries amb la participació mitjana més alta a Instagram, Facebook, Threads, LinkedIn, YouTube, TikTok i X, i va trobar alguns patrons força convincents. El resultat: les nostres recomanacions basades en dades sobre el millor moment per publicar a les xarxes socials el 2026. 🥳 Utilitzeu aquests moments com a punt de partida en la vostra estratègia de màrqueting a les xarxes socials per oferir al vostre contingut les millors possibilitats d'èxit. Abans d'entrar en això, una advertència important: compartir les vostres publicacions a les xarxes socials en el moment "adequat" no és la salsa secreta per a l'èxit del contingut. (Si hi hagués una salsa secreta, seria coherència. Però més sobre això en un segon.) L'algoritme de cada plataforma té en compte molts factors diferents: compromís, temps de visualització, preferències de l'usuari, ubicació i molt més. El temps de publicació és probablement només una petita peça d'un trencaclosques força complex. Tot i així, si teniu la sensació que esteu fent totes les notes adequades amb el vostre contingut i voleu donar un petit impuls útil a la vostra estratègia de xarxes socials, val la pena provar el millor moment per publicar a les plataformes que utilitzeu.⚡Obtenir els millors moments per publicar-ho directament a Buffer: configureu el vostre calendari de contingut per crear els millors moments de publicació a la plataforma, de manera que mai no hàgiu optimitzat les hores de publicació. cronometratge de nou. Comença gratis →
Anar a una secció:
Hi ha un millor moment per publicar a les xarxes socials? Guia ràpida sobre el millor moment per publicar a les xarxes socials El millor moment per publicar a Facebook El millor moment per publicar a Instagram El millor moment per publicar a LinkedIn El millor moment per publicar a TikTok El millor moment per publicar a YouTube
El millor moment per publicar curts de YouTube El millor moment per publicar vídeos de YouTube llargs
Millor moment per publicar a X (anteriorment Twitter) Millor moment per publicar a Threads Obteniu un calendari de publicació optimitzat a Buffer Com trobar els millors moments per publicar a Buffer Preguntes freqüents sobre el millor moment per publicar a les xarxes socials Més recursos de màrqueting a les xarxes socials
Hi ha un millor moment per publicar a les xarxes socials? No hi ha un moment únic per publicar a les xarxes socials que s'apliqui a totes les plataformes de xarxes socials. Tots s'utilitzen per diferents motius, per usuaris molt diferents. Per exemple, a diferència d'altres plataformes de xarxes socials, LinkedIn s'utilitza per a la creació de xarxes professionals i prospera durant les hores de treball de la tarda. TikTok està més centrat en l'entreteniment, per la qual cosa és més probable que els vídeos i els carrusels tinguin visualitzacions fora de l'horari. Facebook s'utilitza per posar-se al dia amb els amics, i X i Threads, per a notícies, és a dir, és probable que la gent les comproveu a primera hora del dia. Com veureu a tots els nostres gràfics, no hi ha gaires superposicions. Així, tot i que no podem ser tan específics com podem per plataforma, podem fer recomanacions àmplies que siguin en gran part de sentit comú. Per exemple, el contingut publicat al mig de la nit tendeix a tenir un rendiment baix. Potser menys òbviament, les publicacions compartides els caps de setmana també tendeixen a tenir menys implicació (a totes les plataformes menys a TikTok). Amb tot això en ment, us sortirà molt millor amb un pla de màrqueting digital i un calendari de xarxes socials amb un calendari de publicacions únic per a cada plataforma. Entrem en les nostres recomanacions per a tots ells.🌍Quina zona horària? Per facilitar la comprensió d'aquestes dades, el nostre científic de dades Bufferoo ha fet una mica de màgia matemàtica per fer que les zones horàries recomanades siguin universals. En altres paraules, no cal fer una conversió, considereu totes les recomanacions de l'hora local. Tant si et trobes a EST (hora estàndard de l'est), PST (hora estàndard del Pacífic) o IST (hora estàndard de l'Índia), els horaris s'apliquen a tu. Guia ràpida sobre el millor moment per publicar a les xarxes socials. Aquí tens un full de trucs sobre el millor moment per publicar a les xarxes socials (també val la pena desplaçar-te cap avall per veure més opcions)
Plataforma Millor moment per publicar
Facebook 8 a.m. – 12 p.m. (dies feiners)
Instagram 9 a.m. i 6 p.m. (dies feiners)
LinkedIn 3 p.m. – 6 p.m. (Dmec-Dg)
TikTok 6 p.m. – 11 p.m. (diària) més els matins de cap de setmana
Curts de YouTube 4 p.m. – 7 p.m. (dv-ds)
YouTube (forma llarga) 6 p.m. – 10 p.m. (dg-dt)
X (Twitter) 8 a.m. - 11 a.m. (feiners)
Fils 7 a.m. - 12.00 hp.m. (dies feiners)
Aquí és on una eina de gestió de xarxes socials com ara Buffer brilla realment. Experimenteu programant publicacions a les hores recomanades i fent un seguiment del rendiment de les publicacions per veure què funciona millor per al vostre públic objectiu. Millor hora per publicar a FacebookLa millor hora per publicar a Facebook és dijous a les 9 del matí. Aquesta franja de 9 a.m. acostuma a tenir més compromís, però els dijous al matí ocupen els primers llocs en general. En general, les hores del matí són on la màgia passa a Facebook. Els nivells de compromís tendeixen a augmentar a mig matí, assolir el màxim al voltant del migdia i disminuir gradualment fins a un altre pic a primera hora del vespre. Quan es tracta del millor dia per publicar a Facebook, dimecres lidera el grup en termes de compromís general, seguit de prop pels dijous. plataforma.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a Facebook per a cada dia de la setmana →Millor hora per publicar a InstagramEl millor moment per publicar a Instagram és el dijous a les 9 del matí; Curiosament, al mateix temps que Facebook. Després d'analitzar prop de 10 milions de publicacions, vam trobar que aquesta franja horària va tenir el major abast constantment. Els matins de dimecres i dijous són forts, amb un altre pic a primera hora del vespre la majoria dels dies de la setmana. Si mireu el mapa de calor de dalt, notareu que el compromís d'Instagram en general arriba a les 6 p.m. la majoria de dies. Els caps de setmana, però, expliquen una història diferent. L'abast tendeix a baixar els divendres i només comença a recuperar-se un dilluns. Tot i que hi ha més activitat els diumenges, no coincideix del tot amb el rendiment de les publicacions entre setmana. En general, els dies laborables són una aposta segura per a un abast sòlid a Instagram, però el dimecres surt al capdavant amb un compromís més elevat que la resta de la setmana. A l'altre extrem de l'escala? Divendres és el pitjor dia per publicar a Instagram, on veiem una caiguda notable en el rendiment de les publicacions durant el cap de setmana.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a Instagram per a tots els dies de la setmana →Millor hora per publicar a LinkedInEls millors moments per publicar a LinkedIn són les 4 p.m. el dimecres, 16 h. divendres, i a les 15 h. Divendres. En els prop de 5 milions de publicacions de LinkedIn que vam analitzar, vam trobar un canvi notable respecte al 2025, quan les hores màximes de publicació es van mantenir amb fermesa durant la jornada laboral. Tot i que la plataforma encara està arrelada en l'ús professional, ara hi ha més persones que interactuen amb el contingut fora de l'horari d'oficina, ja sigui de camí a casa, mentre es relaxa al vespre o fent un desplaçament ràpid de les dades abans del llit. s'aguanta fins ben entrada la tarda. A diferència d'altres plataformes socials on les vetllades han tingut un alt rendiment durant molt de temps, aquest canvi és relativament nou per a LinkedIn. Mentrestant, les publicacions publicades a la primera part del dia (6 a.m. a 11 a. m.) ara estan experimentant un compromís comparativament més baix que les que es comparteixen més tard. Quan es tracta del millor dia per publicar a LinkedIn, els dimecres tanquen els dies de la setmana i els altres dies de la setmana segueixen els altres dies de la setmana. divendres. Sorprenentment (per a una plataforma professional), les publicacions compartides els dissabtes i els diumenges tenen una participació notablement més gran que els primers dies feiners.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a LinkedIn per a tots els dies de la setmana →Millor hora per publicar a TikTok. El millor moment per publicar és diumenge a les 9 a.m., seguit de dilluns a la 1 p.m. i diumenge a les 13:00. Els vídeos, els carrusels i fins i tot les publicacions basades en text compartides durant aquests espais van tendir a obtenir la majoria de visualitzacions durant la setmana. En general, les visualitzacions de TikTok tendeixen a augmentar al vespre, amb el rendiment més fort entre les 6 de la tarda. i a les 23 h. Les tardes (12 p.m.-5 p.m.) solen ser una mica més tranquil·les la majoria dels dies. TikTok també té un bon rendiment els dissabtes i diumenges. El dissabte és el millor dia per publicar a TikTok, seguit de prop el dilluns. A diferència de les altres plataformes que ja hem tractat, dimecres és el pitjor dia per publicar a TikTok.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a TikTok per a cada dia de la setmana → Millor moment per publicar a YouTube, ja que els curts de YouTube es comporten de manera molt diferent dels vídeos llargs, tant en com es consumeixen com en distribuïm l'algoritme per separat. una imatge més clara i precisa del que funciona. Millor moment per publicarYouTube ShortsQuan es tracta de YouTube Shorts, divendres a les 16:00. surt a dalt. Els curts publicats en aquest moment solen tenir el compromís més alt, amb les 6 p.m. i a les 19 h. els divendres també funciona molt bé. En general, les nits (de 18 a 23 h) durant la setmana són quan els curts aconsegueixen més tracció. Això té sentit per com la gent utilitza els curts: és un contingut ràpid i fàcil que s'adapta perfectament als moments intermedis després de la feina, quan la gent es desplaça per relaxar-se. Els espais de la tarda (de 12 a 17 h) solen ser una mica més tranquils, tot i que les coses comencen a augmentar més tard al dia. En general, les tardes solen ser el moment més feble per publicar, quan la majoria de la gent encara està ocupada o encara no està en mode de desplaçament. Si observem la setmana en conjunt, els divendres, dissabtes i dijous són els dies més forts. Divendres lidera el grup, amb dissabte a prop. Per obtenir els millors resultats, intenteu publicar aquests dies al vespre, amb divendres a les 16:00. destacant com el millor moment individual. A principis de setmana és una mica més lent. El dimarts acostuma a veure el menor compromís, seguit del dilluns, per la qual cosa val la pena centrar-se més en la finestra de mitja setmana a finals de setmana, de dimecres a dissabte. El millor moment per publicar vídeos de YouTube llargs Per als vídeos de YouTube més llargs, les nits (de 18 a 22 h) són generalment el lloc ideal per a la participació. al vespre o durant el cap de setmana, quan és més probable que s'instal·lin i vigilin durant més temps. Dit això, també hi ha uns quants pics destacats al matí i al migdia (sobretot els caps de setmana), que mostren que els hàbits de visualització poden variar més del que s'esperava. Les tardes, especialment entre setmana, solen ser la finestra més feble, quan la majoria de la gent està ocupada o no en la mentalitat per al contingut de format més llarg. Els dimarts i els dilluns també funcionen bé, mentre que a mitja setmana, especialment dimecres i dijous, acostumen a ser més tranquils. Per obtenir els millors resultats, intenteu publicar al vespre, sobretot cap al final de la setmana i durant el cap de setmana, quan és més probable que els espectadors tinguin el temps i l'atenció per participar. De nou, depèn del tipus de contingut. Si creeu vídeos explicatius que mostren a la gent com utilitzar algun programari relacionat amb la feina, per exemple, potser és millor publicar durant la setmana.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a YouTube per cada dia de la setmana →Millor hora per publicar a X (anteriorment Twitter)El millor moment per publicar a Twitter/X és el dimarts a les 9 a.m. És llavors quan el contingut té la participació més alta, segons la nostra anàlisi de més de 8 milions de publicacions. Els propers millors horaris són els dimecres a les 10 del matí, seguits de prop el dimecres a les 9 del matí. En general, però, els matins entre setmana són la millor opció. El compromís comença a augmentar d'hora, normalment al voltant de les 8 del matí, i arriba al màxim entre les 9 i les 11 del matí. A partir d'aquí, l'activitat tendeix a disminuir a la tarda a mesura que la gent canvia de marxa a la resta de la seva jornada laboral. La majoria de les franges horàries de millor rendiment aterren en aquesta finestra del matí, així que si voleu rebre més piulades abans de tuitejar-les, proveu-les. migdia.El dimecres és el millor dia per publicar a Twitter/X. Les publicacions compartides dimarts i dijous també funcionen bé, fent que la meitat de la setmana sigui un bon moment per aparèixer a la plataforma. La implicació acostuma a disminuir en les publicacions compartides el cap de setmana. Dissabte és el dia més tranquil a Twitter, i el diumenge no es queda enrere, de manera que, en general, és millor mantenir el contingut més fort durant la setmana laboral.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a Twitter/X per a tots els dies de la setmana →Millor hora per publicar a Threads. El millor moment per publicar a Threads és a les 9 a.m., el mateix que a Facebook, dijous i a Instagram. Aleshores, les publicacions publicades van tenir la mitjana d'interacció més alta (és a dir, els m'agrada, les respostes i les republicacions) de totes les dades que vam analitzar. Les millors hores posteriors van ser de 7 a.m. a 12 p.m. els dies feiners. En termes generals, la majoria dels matins entre setmana són bones finestres per apuntar-se. Dimecres és el millor dia per publicar a Threads (de nou, el mateix que moltes de les altres plataformes), segons la implicació general. El segueixen dijous i dimarts —la mitja setmana és clarament l'hora principal de Threads. D'altra banda, dissabte, diumenge iDilluns veure la participació més baixa. Si esteu programant contingut per lots per a la setmana, potser voldreu pensar-vos-en aquestes publicacions de cap de setmana i dilluns.📌Obteniu l'anàlisi completa: aquí teniu els millors moments per publicar a Threads per a cada dia de la setmana →Obteniu un calendari de publicació optimitzat a BufferVol treballar més intel·ligent, no més dur? (M'encanta això per a tu!) Pots obtenir tots els últims millors moments per publicar, directament a Buffer. Pots definir automàticament aquests horaris recomanats per a totes les teves plataformes de xarxes socials a Buffer. Bonificació: actualitzem aquests horaris regularment, de manera que Buffer sempre tindrà els millors horaris de publicació més actualitzats que tenim. 🤓Apareixeran com a espais de publicació a la vostra cua i calendari, com aquest: és realment una de les meves funcions preferides de Buffer ara mateix. I us trigarà menys d'un minut a configurar-lo: feu clic a la plataforma per a la qual voleu establir una programació a la llista de canals de l'esquerra. Feu clic a la icona d'engranatge que hi ha a la part superior de la pàgina, al costat del controlador de la vostra plataforma. A Hores de publicació, feu clic al botó Genera horaris de publicació nous i, a continuació, Utilitzeu els horaris de publicació recomanats. de milions de publicacions. La propera vegada que programeu una publicació, podreu triar fàcilment un d'aquests espais d'alt compromís. No més endevinar! Com trobar els millors moments per publicar a Buffer No puc prometre que publicar el vostre contingut precisament en aquests moments garantirà l'èxit de les xarxes socials; m'agradaria que fos així de senzill. És important recordar que el comportament del públic pot variar. Per exemple, els temps òptims de publicació per al públic de les xarxes socials de Buffer probablement no funcionaran per al meu públic objectiu personal, i viceversa. L'ús de les mètriques de les xarxes socials per guiar-vos pot ser molt útil aquí. Algunes plataformes de xarxes socials, com Instagram i YouTube, inclouran temps d'alta implicació a les seves anàlisis natives. Per als que no ho fan, podeu fer una mica de treball manual analitzant les vostres publicacions amb millor rendiment per fer algunes conjectures educades sobre el vostre millor moment personal per publicar a les xarxes socials. Feu clic a les guies específiques de la plataforma que he enllaçat més amunt per trobar instruccions pas a pas que us ajudaran a accedir-hi totes. Per descomptat, hi ha una manera més fàcil. Una bona eina de gestió de xarxes socials us pot fer aquest treball dur. L'anàlisi de Buffer analitzarà els números de totes les vostres dades històriques i recomanarà el següent: La millor hora/dia de la setmana per publicar El millor format de contingut per publicar (imatge, vídeo, text o enllaç) Amb quina freqüència s'ha de publicar per dia o setmana💡Nota: Buffer Analytics està disponible als nostres plans de pagament per a pàgines de Facebook, Instagram, Twitter/X i LinkedIn. La nostra funció de Respostes pot recomanar els millors dies i hores per a publicacions d'Instagram i els millors dies per publicar a les pàgines de Facebook, Twitter/X i LinkedIn. Per trobar els números: assegureu-vos que la xarxa social que voleu analitzar estigui connectada a Buffer (aquí teniu una guia per connectar tots els nostres canals disponibles). Tingueu en compte que si aquest canal s'acaba de connectar a Buffer, pot ser que triguem aproximadament una setmana a recopilar totes les dades necessàries. Feu clic a la pestanya Analitzar a la part superior esquerra. Aquí veureu el rendiment del vostre contingut durant el període que heu definit amb el menú desplegable de dates a la part superior dreta. Feu clic a la pestanya Respostes . Trobareu totes les recomanacions que he esmentat anteriorment en aquesta finestra. Trieu la plataforma per a la qual voleu respondre a la columna de l'esquerra. El temps és important, però no ho és tot. Com he esmentat anteriorment, trobar el millor moment per publicar a les xarxes socials pot ajudar a augmentar el rendiment del contingut, però no és la bala màgica que farà que el vostre contingut es torni viral. i l'energia es gasten millor per assegurar-se que el vostre contingut ressona amb el vostre públic objectiu i us impulsarà cap als vostres objectius de màrqueting a les xarxes socials. No esteu segur per on començar? Aquí teniu la nostra guia per crear una estratègia de xarxes socials sòlida des de zero, juntament amb una plantilla per començar. Què us ha semblat més útil a l'hora de determinar el millor moment per publicar a les xarxes socials? Fes-nos saber @buffer a tots els nostres comptes de xarxes socials. PMF sobre el millor moment per publicar a les xarxes socials. Hi ha un millor moment per publicar a les xarxes socials? No —no hi ha un millor moment que funcioni a totes les plataformes. Cada xarxa té un comportament i una intenció d'usuari diferents, de manera que els temps de publicació que funcionen a LinkedIn no necessàriament funcionaran a TikTok. Quins són els millors dies per publicar-ho a les xarxes socials? A mig setmana acostuma a tenir un millor rendiment en general. Els dimecres hi ha un compromís més elevat a la majoria de plataformes que hem mirat, però de nou, és molt específic de la plataforma. Algunes plataformes com TikTok i YouTube encara poden funcionar bé els caps de setmana. Per què importa el temps de publicar? Publicar en el moment adequat ajuda el vostre contingut a arribar a la gent quan estan més actius, cosa que pot provocar un compromís primerenc més fort, un senyal important per als algorismes de les xarxes socials. És suficient publicar en el "millor" moment per garantir l'èxit? No, el temps ajuda, però només és una peça del trencaclosques. Factors com la qualitat del contingut, la coherència, la rellevància del públic i els algorismes de la plataforma tenen un paper molt més important. Publicar amb regularitat i crear contingut que ressoni amb el vostre públic tindrà un impacte més gran que arribar al moment exacte "perfecte". He de seguir exactament aquests horaris de publicació? Penseu-hi com a punt de partida. Els millors resultats provenen de provar i ajustar en funció de les dades i el rendiment del vostre públic. Com puc trobar el millor moment per publicar per al meu públic? Utilitzeu les vostres analítiques. La majoria de plataformes ofereixen informació sobre quan el vostre públic està més actiu o podeu utilitzar una eina com Buffer per veure'ls tots en un sol lloc. També podeu experimentar amb diferents moments de publicació i fer un seguiment del que funciona millor al llarg del temps.Més recursos de màrqueting a les xarxes socialsMillor format de contingut a les plataformes socials: més de 45 milions de publicacions analitzades.
