འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་གྱེས་ན་དགའ་བ་ཇི་འདྲ་ཡོད། ང་བཅས་རའི་གནས་སྡུད་ཚན་རིག་པ་ཚུ་གིས་ Instagram དང་ Facebook དེ་ལས་ Threads དང་ LinkedIn དེ་ལས་ YouTube དང་ TikTok དེ་ལས་ X ཚུ་ནང་ འབྲེལ་གཏོགས་མཐོ་ཤོས་འབད་མི་ དུས་ཚོད་ཚུ་ གསལ་སྟོན་འབད་ཡོདཔ་མ་ཚད་ ཡིད་ཆེས་བསྐྱེད་ཚུགས་པའི་ དཔེ་རིས་ཚུ་ཡང་ མཐོང་ཡོདཔ་ཨིན། གྲུབ་འབྲས། སྤྱི་ལོ་༢༠༢༦ ལུ་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ བཀོད་ནི་གི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་གྱི་སྐོར་ལས་ ང་བཅས་ཀྱི་གནས་སྡུད་རྒྱབ་སྐྱོར་གྱི་གྲོས་འཆར། 🥳 འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གྱིས་ བཤད་ནུག འདི་ཡང་ གྱིས་ བཤད་ནུག འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ངའི་སེམས་པ་འདི་ འདྲེ་རེད་འདུག རིན་མེད་ཐོག་འགོ་བཙུགས། →
དབྱེ་ཚན་ཅིག་ལུ་མཆོང་།
མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ བཀོད་ནིའི་དོན་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཡོདཔ་ཨིན་ན? མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ བརྡ་འཕྲིན་བཏང་ནི་གི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་གྱི་ མགྱོགས་ལམ་སྟོན། ཕེསི་བུཀ་ནང་ བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། ཨིན་ཊར་ནེཊ་ནང་ བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། ལིན་ཀིཌ་ནང་ བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། ཊིཀ་ཊོག་ནང་ བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། ཡུ་ཊུབ་ནང་བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས།
ཡུ་ཊུབ་ཐུང་ཐུང་ཚུ་བཙུགས་ནི་གི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། ཡུ་ཊུབ་བརྙན་འཕྲིན་རིངམོ་ཚུ་བཙུགས་ནི་གི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས།
X ནང་བཀོད་པའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། (ཧེ་མ་ཊུ་ཊར་) ཐགསཔ་ཚུ་ནང་ བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས། བཱ་ཕར་ནང་ ཡར་འཕེལ་གཏང་ཡོད་པའི་ བརྡ་བསྐུལ་གྱི་ལས་རིམ་ཅིག་ཐོབ། བཱ་ཕར་ནང་ ཁྱོད་རའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་འཚོལ་ཐངས། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ བཀོད་ནིའི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་གྱི་སྐོར་ལས་ དྲི་བ་དྲིས་ལན། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཐོན་ཁུངས་མང་བ།
མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ཨིན་ན? མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ས་སྒོ་ཆ་མཉམ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཚུགས་པའི་ དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་གཅིག་ཡང་ མེདཔ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ཐབས་ལམ་གཞན་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་མེན་པར་ ལིན་ཀིཌ་ཨིན་འདི་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་འབྲེལ་མཐུན་གྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་དོ་ཡོདཔ་ད་ ཉིན་མའི་ལཱ་འབད་བའི་སྐབས་ལུ་ ཡར་རྒྱས་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་མས། ཊིཀ་ཊོག་འདི་ སྤྲོ་བའི་དོན་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དོ་ཡོདཔ་ལས་ དེ་ཁར་ཡོད་པའི་ བརྡ་དོན་དང་ ཀ་རུ་སེལ་ཚུ་ ཆུ་ཚོད་ཀྱི་ཤུལ་ལས་ བལྟ་མི་ཚུ་ མང་སུ་སྦེ་ ཐོབ་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། དཔེར་ན་ ནུབ་མོ་ཕྱེད་ལུ་ བཀོད་ཡོད་པའི་ནང་དོན་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ལཱ་འབད་མ་བཏུབ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ང་བཅས་ག་ར་གི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱི་གྲོས་འཆར་ཚུ་ནང་འཛུལ་གེ།🌍དུས་ཚོད་ག་ཅི་སྨོ? གནས་སྡུད་འདི་ཧ་གོ་ཚུགསཔ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་རའི་གནས་སྡུད་ཚན་རིག་པ་ བཱ་ཕེ་རུ་གིས་ གྲོས་འཆར་བཀོད་མི་ དུས་ཚོད་ས་ཁོངས་ཚུ་ ཡོངས་ཁྱབ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་བཟོ་ནི་གི་དོན་ལུ་ ཨང་རྩིས་རིག་པའི་ མགུ་སྐོར་རྐྱབ་ཡོདཔ་ཨིན། ཚིག་གཞན་ཅིག་ནང་ གཞི་བསྒྱུར་འབད་དགོཔ་མེད་ — གྲོས་འཆར་ཚུ་ག་ར་ ས་གནས་ཀྱི་དུས་ཚོད་ལུ་བརྩི་འཇོག་འབད། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ རྒྱལ་ཡོངས་ཚོགས་སྡེ་ནང་ལུ་ བཅའ་མར་གཏོགས་ཡོདཔ་ཨིན།
སྟེགས་བུ། དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས།
ཕེསི་བུཀ། ༨ ནས་ ༡༢ བར། (བདུན་ཕྲག་ཉིནམ)
ཨིན་ཊར་ནེཊ་ ༩ དང་ ༦ བར། (བདུན་ཕྲག་ཉིནམ)
ལིན་ཀི་ཌིན། 3 p.m. – ཕྱི་དྲོ་ཆུ་ཚོད་ ༦ ལུ། (གཟའ་ལྷག་པ་–ཉི་མ)
ཊིགཊོག། ༦ p.m. – ༡༡ p.m. (ཉིན་རེ) དང་བདུན་ཕྲག་མཐའ་མའི་དྲོ་པ་།
ཡུ་ཊུབ་ཐུང་ཐུང་། ༤ p.m. – ཕྱི་དྲོ་ཆུ་ཚོད་ ༧ ལུ། (གཟའ་སྤེན་པ་–གཟའ་སྤེནམ་)
ཡུ་ཊུབ་ (རིངམོ་འབྲི་ཤོག་) ༦ p.m. – ཕྱི་དྲོ་ཆུ་ཚོད་ ༡༠ ལུ། (གཟའ་ཉི་མ་–གཟའ་ལྷག་པ།)
X (ཊུ་ཊར།) དྲོ་པ་ཆུ་ཚོད་༨ ལས་༡༡ བར།
སྐུད་པ་ཚུ། 7 a.m. – 12p.m. (བདུན་ཕྲག་ཉིནམ)
འདི་ནང་ལུ་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་འཛིན་སྐྱོང་གི་ལག་ཆས་ བཱ་ཕར་བཟུམ་འདི་ ངོ་མ་རང་ འོད་མདངས་ཅན་ཅིག་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ གྱི་སྙིང་རྩ་འཕར། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནུག འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ། ཕེསི་བུཀ་དང་དུས་ཚོད་གཅིག་པ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། གོང་འཁོད་ཀྱི་དྲོད་ཚད་ཀྱི་སབ་ཁྲ་འདི་བལྟ་བ་ཅིན་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ཕྱི་རུ་ཆུ་ཚོད་༦ ལུ་ Instagram གི་འབྲེལ་གཏོགས་འདི་ འགྱོཝ་ཨིནམ་ཤེས་ཚུགས། on most days.Weekends གང་ལྟར་ཡང་ ལོ་རྒྱུས་སོ་སོ་ཅིག་བཤད། གཟའ་སྤེནམ་ལུ་ལྷོད་ནི་འདི་ མར་ཕབ་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ད་ གཟའ་ཟླཝ་ལུ་རྐྱངམ་ཅིག་ ལོག་ཐོབ་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། གཟའ་ལྷག་པ་ ཕྱི་དྲོ་ཆུ་ཚོད་ ༤ ལུ། གཟའ་སྤེནམ་དང་ ཕྱི་དྲོ་ཆུ་ཚོད་ ༣ ལུ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ། འདི་ཡང་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་གཞན་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་མེན་པར་ ཕྱི་རུའི་ལས་རིམ་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་རང་ འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ད་ འདི་ཡང་ LinkedIn གི་དོན་ལུ་ གསརཔ་ཅིག་ཨིན་མས། བདུན་ཕྲག་ (ཡང་བསྐྱར་) གཟའ་ཕུར་བུ་དང་གཟའ་སྤེནམ་གྱི་རྗེས་སུ་འབྲངས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། p.m. འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་འབྲེལ་བའི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། དང་ ༡༡ p.m. ཉིན་མའི་དུས་ཚོད་ (ཕྱི་རུ་ཆུ་ཚོད་༡༢ ལས་༥ ཚུན་) ཉིནམ་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ དུམ་གྲ་ཅིག་ ཞི་བདེ་སྦེ་འོངམ་ཨིན། ཊིཀ་ཊོག་གིས་ གཟའ་སྤེནམ་དང་ གཟའ་ཉི་མ་ཚུ་ནང་ ལཱ་ཤུགས་ཅན་སྦེ་ མཐོངམ་ཨིན་པས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། ལཱ་ག་ཅི་འབདཝ་ཨིན་ནའི་ པར་གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ གཏན་གཏན་སྦེ་ རེ་རེ་བཞིན་དུ་ སོ་སོ་སྦེ་ བྱིན་དགོཔ་ཨིན།ཡུ་ཊུབ་ཐུང་ཐུང་ཚུ་ ཡུ་ཊུབ་ཐུང་ཐུང་ཚུ་ གཟའ་སྤེནམ་ ཕྱི་རུ་ཆུ་ཚོད་༤ ལུ། མགོ་ལས་ཐོན་འོང་། དུས་ཚོད་འདི་ལུ་བཀོད་མི་ཐུང་ཀུ་ཚུ་གིས་ ཕྱི་རུ་ཆུ་ཚོད་༦ ལུ་ འབྲེལ་གཏོགས་མཐོ་ཤོས་ཅིག་མཐོངམ་ཨིན། དང་ ༧ p.m. འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། གཟའ་སྤེན་པ་གིས་ འགོ་འཁྲིད་འབདཝ་ད་ གཟའ་སྤེནམ་འདི་ རྒྱབ་ཁར་ཡོདཔ་ཨིན། གྲུབ་འབྲས་ལེགས་ཤོམ་གྱི་དོན་ལུ་ ཉིནམ་འདི་ཚུ་ནང་ ཕྱི་རུ་ཆུ་ཚོད་༤ ལུ་ བཀོད་བཞག་ནི་གི་དམིགས་ཡུལ་སྐྱེད། བདུན་ཕྲག་འདི་ནང་ དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་སྦེ་ ལངས་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ གཟའ་ལྷགཔ་ལུ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་མི་འདི་ དམའ་ཤོས་ཅིག་ཨིནམ་དང་ དེ་གི་ཤུལ་ལས་ གཟའ་ཟླཝ་ལུ་ བདུན་ཕྲག་བར་མ་ལས་ གཟའ་སྤེནམ་ཚུན་ཚོད་ གཙོ་བོར་བསྟེན་དགོཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ མི་ཚུ་གིས་ ཕྱི་རུ་དང་ ཡང་ན་ བདུན་ཕྲག་མཐའ་མའི་ནང་ བལྟ་ནི་གི་ གོ་སྐབས་ཡོདཔ་ལས་ མི་ཚུ་གིས་ དུས་ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བལྟ་ནི་གི་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ བཙོན་ཁྲིམས་ཕོག་ཡོདཔ་ཨིན་མས། བང་རིམ་བརྒལ་ཏེ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ ལས་རིམ་འགོ་བཙུགས་ཡོདཔ། འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ། གཟའ་ལྷགཔ་འདི་ ཊུ་ཊར་/ཨེགསི་ནང་ བཀོད་བཞག་ནི་གི་ ཉིནམ་དྲག་ཤོས་ཅིག་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ ལས་རིམ་འགོ་བཙུགས་ཡོདཔ། (སྤྲོ་བ་ཆེ་བ་ཅིག་ ཕེསི་བུཀ་དང་ཨིན་སི་ཊ་གཱམ་ དེ་ལས་ ཨེགསི་ཚུ་དང་ཅོག་འཐདཔ་ཨིན།) དེ་ལས་ དཔར་བསྐྲུན་འབད་མི་ བརྡ་འཕྲིན་ཚུ་ནང་ འབྲེལ་གཏོགས་མཐོ་ཤོས་ཡོདཔ་ད་ དེ་ཡང་ ང་བཅས་ཀྱིས་ དབྱེ་དཔྱད་འབད་མི་ གནས་སྡུད་ཚུ་ག་ར་ནང་ དགའ་མི་དང་ ལན་གསལ་ དེ་ལས་ ལོག་སྟེ་བཙུགས་མི་ཚུ་ཨིན་པས། བདུན་ཕྲག་ཉིནམ་ཚུ་ནང་། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ གྱི་སྙིང་རྩ་འཕར། གཟའ་ཕུར་བུ་དང་གཟའ་ལྷག་པ་ དེ་ལས་ བདུན་ཕྲག་བར་མ་འདི་ གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ དུས་ཚོད་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན།གཟའ་ཟླ་བ་ལུ་ འབྲེལ་གཏོགས་དམའ་ཤོས་མཐོང་། བདུན་ཕྲག་འདི་ནང་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བདུན་ཕྲག་གཅིག་གི་ནང་ དུས་ཚོད་བཀོད་སྒྲིག་འབད་བ་ཅིན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བདུན་ཕྲག་མཐའ་མ་དང་ གཟའ་ཟླ་བའི་ བརྡ་འཕྲིན་ཚུ་ མནོ་བསམ་གཏང་དགོཔ་འོང་།📌དབྱེ་དཔྱད་ཆ་ཚང་འབད། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ངའི་སེམས་པ་འདི་ འདྲེ་རེད་འདུག བོནསི་: ང་བཅས་ཀྱིས་ དུས་ཚོད་འདི་ཚུ་ དུས་རྒྱུན་དུ་ དུས་མཐུན་བཟོཝ་ལས་ བཱ་ཕར་ལུ་ ང་བཅས་ལུ་ཡོད་པའི་ དུས་ཚོད་དྲག་ཤོས་ཚུ་ དུས་མཐུན་བཟོ་འོང་། 🤓དེ་ཚུ་ཁྱོད་ཀྱི་བང་རིམ་དང་ཟླ་ཐོ་ནང་ལུ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་སའི་ས་སྒོ་སྦེ་འཐོན་འོང་། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ཀྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་ཁུངས་ལུ་ བརྡ་དོན་འཕྲུལ་རིག་དང་འབྲེལ་བའི་ ལས་རིམ་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ གྱི་སྙིང་རྩ་འཕར། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ངའི་སེམས་པ་འདི་ འདྲེ་རེད་འདུག ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་གི་སྤྱོད་ལམ་འདི་ སོ་སོ་སྦེ་འོང་ནི་ཨིནམ་དྲན་དགོཔ་ཁག་ཆེ། དཔེར་ན་ བཱ་ཕར་གྱི་མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ བལྟ་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ བཀོད་བཞག་མི་འདི་གིས་ ངེ་གི་དམིགས་གཏད་ཅན་གྱི་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ལཱ་འབད་མི་ཚུགས། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ གཞི་རྟེན་ལ་ལུ་ཅིག་ ཨིན་ཊར་ནེཊ་དང་ ཡུ་ཊུབ་བཟུམ་ཚུ་གིས་ ཁོང་རའི་ ས་གནས་ཀྱི་དབྱེ་དཔྱད་ནང་ འབྲེལ་གཏོགས་མཐོ་དྲགས་ཀྱི་ དུས་ཚོད་ཚུ་ བཙུགས་འོང་། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་འཛིན་སྐྱོང་གི་ལག་ཆས་ལེགས་ཤོམ་ཅིག་གིས་ ཁྱོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ ལཱ་ཁག་འདི་འབད་ཚུགས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ གྱི་སྙིང་རྩ་འཕར། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་ཡོད་མི་ བཙོན་པ་༡༠༠ལྷགཔ་ཅིག་གིས་ ད་རིས་ བཙོན་ཁང་ནང་ལས་ ཐོན་ཡོདཔ་ཨིན་མས། འདི་ཡང་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ཐབས་ཤེས་སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ང་བཅས་རའི་ ལམ་སྟོན་འདི་ འགོ་བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ཊེམ་པེལེཊ་ཅིག་དང་གཅིག་ཁར་ཨིན། ང་བཅས་རའི་མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་རྩིས་ཁྲ་ཚུ་ག་ར་ནང་ @buffer ཤེས་བཅུག། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ལུ་ བཀོད་ནི་གི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་གྱི་སྐོར་ལས་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་ཚུ་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ནང་ལུ་ བཀོད་ནི་གི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་ཨིན་ན?གཞི་རྟེན་ཆ་མཉམ་ནང་ལཱ་འབད་མི་དུས་ཚོད་ལེགས་ཤོམ་གཅིག་ཡང་མེད། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱིས་ འབྲུག་རྒྱང་བསྒྲགས་ལས་འཛིན་གྱི་ འགོ་དཔོན་ཚུ་ལུ་ བརྡ་འཕྲིན་ཅིག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། གཟའ་ལྷགཔ་ལུ་ ང་བཅས་ཀྱིས་བལྟ་མི་ སྟེགས་བུ་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ འབྲེལ་གཏོགས་མཐོ་དྲགས་སྦེ་མཐོངམ་ཨིན་རུང་ ལོག་སྟེ་ར་ སྟེགས་བུ་དམིགས་བསལ་ཅིག་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འབྲུག་ལུ་བཙག་འཐུའི་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་འབད་བའི་བསྒང་ཡོདཔ། འབྲུག་ལུ་བཙོན་ཁང་ནང་ལུ་བཙོན་པ་ ༡༠༠ ལྷག་ཡོདཔ། ནང་དོན་གྱི་སྤུས་ཚད་དང་ རིམ་མཐུན་ ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་གི་འབྲེལ་བ་ དེ་ལས་ སྟེགས་བུ་གི་ཨཱལ་གོ་རི་དམ་ཚུ་གིས་ འགན་ཁུར་སྦོམ་སྦེ་རང་འབགཔ་ཨིན། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ལྟར་དྲན་དུས་ གྱི་སྙིང་རྩ་འཕར། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༡) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། སྟེགས་བུ་མང་ཤོས་ཅིག་གིས་ ཁྱོད་ཀྱི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་ ནམ་ཤུགས་ཅན་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ནའི་སྐོར་ལས་ ཤེས་རྟོགས་བྱིནམ་ཨིན་ ཡང་ན་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བཱ་ཕར་བཟུམ་གྱི་ལག་ཆས་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ དེ་ཚུ་ག་ར་ ས་གནས་གཅིག་ནང་ བལྟ་ཚུགས། འདི་ཡང་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ཚོང་འབྲེལ་ཐོན་ཁུངས་མང་སུ་ཅིག་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ནང་དོན་རྩ་སྒྲིག་དྲག་ཤོས་: ༤༥M+ བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ དབྱེ་དཔྱད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།
