Todos os anos, embarcamos em um projeto divertido (fascinante!): descobrir o melhor momento para postar nas redes sociais em todas as principais plataformas. Como parte do relatório State of Social Media Engagement de 2026 do Buffer, analisamos mais de 52 milhões de postagens nas principais plataformas. Nosso cientista de dados descobriu os intervalos de tempo com maior envolvimento médio no Instagram, Facebook, Threads, LinkedIn, YouTube, TikTok e X – e encontrou alguns padrões bastante convincentes. O resultado: nossas recomendações baseadas em dados sobre o melhor momento para postar nas redes sociais em 2026. & #x1F973; Use esses momentos como ponto de partida em sua estratégia de marketing de mídia social para dar ao seu conteúdo a melhor chance possível de sucesso. Antes de entrar nisso, uma advertência importante: compartilhar suas postagens nas redes sociais no momento “certo” não é o ingrediente secreto para o sucesso do conteúdo. (Se houvesse um ingrediente secreto, seria a consistência. Mas falaremos mais sobre isso em um segundo.) O algoritmo de cada plataforma considera vários fatores diferentes – envolvimento, tempo de exibição, preferências do usuário, localização e muito mais. O tempo de postagem provavelmente é apenas uma pequena peça de um quebra-cabeça bastante complexo. Mesmo assim, se você sentir que está acertando todas as notas com seu conteúdo e quiser dar um pequeno impulso útil à sua estratégia de mídia social, vale a pena testar o melhor momento para postar nas plataformas que você usa. Comece gratuitamente →
Ir para uma seção:
Existe um melhor horário geral para postar nas redes sociais? Guia rápido sobre o melhor momento para postar nas redes sociais Melhor horário para postar no Facebook Melhor horário para postar no Instagram Melhor hora para postar no LinkedIn Melhor hora para postar no TikTok Melhor horário para postar no YouTube
Melhor hora para postar Shorts no YouTube Melhor momento para postar vídeos longos no YouTube
Melhor horário para postar no X (antigo Twitter) Melhor horário para postar em Threads Obtenha uma programação de postagem otimizada no Buffer Como encontrar os melhores horários para postar no Buffer Perguntas frequentes sobre o melhor horário para postar nas redes sociais Mais recursos de marketing de mídia social
Existe um melhor horário geral para postar nas redes sociais? Não existe um melhor horário para postar nas redes sociais que se aplique a todas as plataformas de mídia social. Todos eles são usados por motivos diferentes, por usuários muito diferentes. Por exemplo, ao contrário de outras plataformas de mídia social, o LinkedIn é usado para networking profissional e prospera durante o horário de trabalho no final da tarde. O TikTok é mais focado em entretenimento, portanto, os vídeos e carrosséis têm maior probabilidade de obter visualizações fora do horário comercial. O Facebook é usado para conversar com amigos, e X e Threads, para notícias, o que significa que é provável que as pessoas os verifiquem no início do dia. Como você verá em todos os nossos gráficos, não há muita sobreposição. Por exemplo, o conteúdo postado no meio da noite tende a ter um desempenho insatisfatório. Talvez de forma menos óbvia, as postagens compartilhadas nos finais de semana também tendem a obter menos engajamento (em todas as plataformas, exceto no TikTok). Com tudo isso em mente, é muito melhor ter um plano de marketing digital e um calendário de mídia social com uma programação de postagem exclusiva para cada plataforma. Vejamos nossas recomendações para todos eles. Qual fuso horário? Para tornar esses dados mais fáceis de entender, nosso cientista de dados Bufferoo fez alguma mágica matemática para tornar os fusos horários recomendados universalmente aplicáveis. Em outras palavras, não há necessidade de conversão. Considere todas as recomendações no horário local. Esteja você em EST (horário padrão do leste), PST (horário padrão do Pacífico) ou IST (horário padrão da Índia), os horários se aplicam a você. Guia rápido sobre o melhor horário para postar nas redes sociaisAqui está uma folha de dicas sobre o melhor horário para postar nas redes sociais (vale a pena rolar para baixo para obter mais opções também)
Plataforma Melhor hora para postar
Facebook 8h – 12h (dias úteis)
Instagram 9h e 18h (dias úteis)
LinkedIn 15h – 18h (Quarta-Dom)
TikTok 18h – 23h (diariamente) mais manhãs de fim de semana
Curtas do YouTube 16h – 19h (Sexta-Sábado)
YouTube (formato longo) 18h – 22h (Dom a Terça)
X (Twitter) 8h às 11h (dias úteis)
Tópicos 7h – 12htarde (dias úteis)
É aqui que uma ferramenta de gerenciamento de mídia social como o Buffer realmente brilha. Experimente agendar postagens nos horários recomendados e acompanhar o desempenho das postagens para ver o que funciona melhor para seu público-alvo. Melhor horário para postar no Facebook O melhor horário para postar no Facebook é às 9h de quinta-feira. O horário das 9h tende a gerar mais engajamento, mas as manhãs de quinta-feira ocupam os primeiros lugares no geral. Em geral, é no horário da manhã que a mágica acontece no Facebook. Os níveis de engajamento tendem a aumentar no meio da manhã, atingindo o pico por volta do meio-dia e diminuindo gradualmente até outro pico no início da noite. Quando se trata do melhor dia para postar no Facebook, quarta-feira lidera em termos de engajamento geral, seguida de perto pelas quintas-feiras. →Melhor horário para postar no InstagramO melhor horário para postar no Instagram é às 9h de quinta-feira; curiosamente, ao mesmo tempo que o Facebook. Depois de analisar quase 10 milhões de postagens, descobrimos que esse intervalo de tempo obteve consistentemente o maior alcance. As manhãs de quarta e quinta são fortes, com outro pico no início da noite na maioria dos dias da semana. Se você olhar o mapa de calor acima, notará que o envolvimento no Instagram geralmente atinge seu auge às 18h. na maioria dos dias. Os fins de semana, entretanto, contam uma história diferente. O alcance tende a cair às sextas-feiras e só começa a se recuperar na segunda-feira. Embora haja mais atividade no domingo, isso não corresponde ao desempenho das postagens durante a semana. Em geral, os dias da semana são uma aposta segura para um alcance sólido no Instagram - mas quarta-feira sai na frente com maior engajamento do que o resto da semana.No outro extremo da escala? Sexta-feira é o pior dia para postar no Instagram, onde vemos uma queda notável no desempenho das postagens no fim de semana. Obtenha a análise completa: Aqui estão os melhores horários para postar no Instagram para todos os dias da semana → Melhor horário para postar no LinkedIn Os melhores horários para postar no LinkedIn são 16h. na quarta-feira, às 16h. na sexta-feira e às 15h. na sexta-feira. Nos quase 5 milhões de postagens do LinkedIn que analisamos, encontramos uma mudança notável em relação a 2025, quando os horários de pico de postagem estavam firmemente dentro do dia de trabalho. Ao contrário de outras plataformas sociais onde as noites têm um alto desempenho, esta mudança é relativamente nova para o LinkedIn. Enquanto isso, as postagens publicadas no início do dia (6h às 11h) agora apresentam um envolvimento comparativamente menor do que aquelas compartilhadas mais tarde. Surpreendentemente (para uma plataforma profissional), as postagens compartilhadas no sábado e domingo obtêm visivelmente mais engajamento do que nos primeiros dias da semana. Obtenha a análise completa: Aqui estão os melhores horários para postar no LinkedIn para todos os dias da semana → Melhor horário para postar no TikTok O melhor horário para postar é domingo às 9h, seguido de segunda-feira às 13h. e domingo às 13h. Vídeos, carrosséis e até postagens baseadas em texto compartilhadas durante esses horários tendem a obter o maior número de visualizações ao longo da semana. Em geral, as visualizações no TikTok tendem a aumentar à noite, com o desempenho mais forte entre 18h e 18h. e 23h As tardes (12h às 17h) costumam ser um pouco mais calmas na maioria dos dias. O TikTok também apresenta um forte desempenho aos sábados e domingos. Sábado é o melhor dia para postar no TikTok, seguido de perto pela segunda-feira. Ao contrário das outras plataformas que já abordamos, quarta-feira é o pior dia para postar no TikTok. Obtenha a análise completa: Aqui estão os melhores horários para postar no TikTok para cada dia da semana → Melhor horário para postar no YouTube Porque os Shorts do YouTube se comportam de maneira muito diferente dos vídeos longos - tanto na forma como são consumidos quanto na forma como o algoritmo os distribui - analisamos cada um separadamente para fornecer uma imagem mais clara e precisa do que funciona.Shorts do YouTubeQuando se trata de Shorts do YouTube, sexta-feira às 16h. sai por cima. Shorts postados neste horário tendem a ter o maior engajamento, às 18h. e 19h às sextas-feiras também tem um desempenho muito bom. Em geral, as noites (18h às 23h) durante a semana são quando os shorts ganham mais tração. Os horários da tarde (12h às 17h) geralmente são um pouco mais silenciosos, embora as coisas comecem a melhorar no final do dia. No geral, as tardes tendem a ser o horário mais fraco para postar, quando a maioria das pessoas ainda está ocupada ou ainda não está no modo de rolagem. Sexta-feira lidera o grupo, com sábado logo atrás. Para obter melhores resultados, tente postar à noite nesses dias – sexta-feira às 16h. destacando-se como o melhor momento. No início da semana é um pouco mais lento. Terça-feira tende a ter o engajamento mais baixo, seguido por segunda-feira, então pode valer a pena focar mais na janela do meio ao final da semana, de quarta a sábado. Melhor horário para postar vídeos longos no YouTube Para vídeos mais longos no YouTube, as noites (18h às 22h) geralmente ainda são o local ideal para engajamento. e observe por mais tempo. Dito isso, há também alguns picos notáveis pela manhã e ao meio-dia (especialmente nos finais de semana), mostrando que os hábitos de visualização podem variar mais do que o esperado. As tardes, especialmente no meio da semana, são normalmente a janela mais fraca, quando a maioria das pessoas está ocupada ou não com disposição para conteúdo de formato mais longo. Terça e segunda-feira também apresentam bom desempenho, enquanto o meio da semana – especialmente quarta e quinta – tende a ser mais silencioso. Para obter melhores resultados, procure publicar à noite – principalmente no final da semana e no fim de semana, quando os espectadores têm maior probabilidade de ter tempo e atenção para se envolver. Se você criar vídeos de instruções que mostram às pessoas como usar algum software relacionado ao trabalho, por exemplo, talvez seja melhor postar durante a semana. Obtenha a análise completa: Aqui estão os melhores horários para postar no YouTube para todos os dias da semana → Melhor horário para postar no X (antigo Twitter) O melhor horário para postar no Twitter/X é às 9h de terça-feira. É quando o conteúdo obtém o maior engajamento, de acordo com nossa análise de mais de 8 milhões de postagens. Os próximos melhores horários são quarta-feira, às 10h, seguido de perto pela quarta-feira, às 9h. O envolvimento começa a aumentar cedo - normalmente por volta das 8h - e atinge seu pico entre 9h e 11h. A partir daí, a atividade tende a diminuir à tarde, à medida que as pessoas mudam de marcha para o resto do dia de trabalho. As postagens compartilhadas nas terças e quintas também apresentam bom desempenho, tornando o meio da semana um ótimo momento para aparecer na plataforma. O envolvimento tende a diminuir nas postagens compartilhadas no fim de semana. Sábado é o dia mais tranquilo no Twitter, com domingo não muito atrás, então geralmente é melhor manter seu conteúdo mais forte para a semana de trabalho. Obtenha a análise completa: Aqui estão os melhores horários para postar no Twitter / X para cada dia da semana → Melhor horário para postar no Threads O melhor horário para postar no Threads é às 9h de uma quinta-feira (curiosamente, o mesmo que Facebook, Instagram e X). As postagens publicadas tiveram o envolvimento médio mais alto (ou seja, curtidas, respostas e republicações) em todos os dados que analisamos. Os próximos melhores horários foram das 7h às 12h. durante a semana. De modo geral, a maioria das manhãs dos dias úteis são ótimas janelas para se almejar. Quarta-feira é o melhor dia para postar em Threads (novamente, o mesmo que muitas outras plataformas), com base no envolvimento geral. É seguido por quinta-feira e terça-feira — o meio da semana é claramente o horário nobre do Threads. Por outro lado, sábado, domingo eSegunda-feira veremos o engajamento mais baixo. Se você está agendando conteúdo em lote para a semana, você pode querer pensar duas vezes nas postagens de fim de semana e segunda-feira. Obtenha a análise completa: Aqui estão os melhores horários para postar em Threads para cada dia da semana → Obtenha uma programação de postagem otimizada no Buffer Quer trabalhar de maneira mais inteligente, não mais difícil? (Adoro isso para você!) Você pode obter todos os melhores horários para postar, direto no Buffer. Você pode definir automaticamente esses horários recomendados para todas as suas plataformas de mídia social no Buffer. Bônus: atualizamos esses horários regularmente, para que o Buffer sempre tenha os melhores horários de postagem mais atualizados que temos. “Eles aparecerão como espaços de postagem em sua fila e calendário, assim: É realmente um dos meus recursos favoritos do Buffer no momento. E a configuração levará menos de um minuto:Clique na plataforma para a qual deseja definir uma programação na sua lista de canais à esquerda.Clique no ícone de engrenagem na parte superior da página, ao lado do identificador da plataforma.Em Horários de postagem, clique no botão Gerar novos horários de postagem e, em seguida, em Usar horários de postagem recomendados.A programação será atualizada automaticamente para incluir os melhores horários de postagem da semana, com base em nossa análise mais recente de milhões de postagens.Na próxima vez que você agendar uma postagem, você pode escolher facilmente um desses slots de alto engajamento. Chega de suposições!Como encontrar seus melhores horários para postar no BufferNão posso prometer que postar seu conteúdo exatamente nesses horários garantirá o sucesso na mídia social. Gostaria que fosse assim tão simples. É importante lembrar que o comportamento do público pode variar. Por exemplo, os horários de postagem ideais para o público de mídia social do Buffer provavelmente não funcionarão para meu público-alvo pessoal e vice-versa. Usar suas métricas de mídia social para orientá-lo pode ser muito útil aqui. Algumas plataformas de mídia social, como Instagram e YouTube, incluirão momentos de alto envolvimento em suas análises nativas. Para aqueles que não o fazem, você pode fazer um pouco de trabalho manual analisando suas postagens de melhor desempenho para fazer algumas suposições fundamentadas sobre seu melhor momento pessoal para postar nas redes sociais. Clique nos guias específicos da plataforma que linkei acima para encontrar instruções passo a passo para ajudá-lo a acessar todos eles. Uma boa ferramenta de gerenciamento de mídia social pode fazer esse trabalho difícil para você. A análise do Buffer analisará os números de todos os seus dados históricos e recomendará o seguinte: O melhor horário/dia da semana para você postar O melhor formato de conteúdo para postar (imagem, vídeo, texto ou link) Com que frequência postar por dia ou semana Observação: o Buffer Analytics está disponível em nossos planos pagos para Facebook, Instagram, Twitter/X e LinkedIn Pages. Nosso recurso Respostas pode recomendar os melhores dias e horários para postagens no Instagram e os melhores dias para postar no Facebook, Twitter/X e LinkedIn Pages. Para encontrar os números: certifique-se de que a rede social que você deseja analisar esteja conectada ao Buffer (aqui está um guia para conectar todos os nossos canais disponíveis). Observe que se este canal acabou de ser conectado ao Buffer, pode levar cerca de uma semana para coletarmos todos os dados necessários.Clique na guia Analisar no canto superior esquerdo.Aqui, você verá o desempenho do seu conteúdo durante o período definido com o menu suspenso de data no canto superior direito.Clique na guia Respostas. Você encontrará todas as recomendações que mencionei acima nesta janela. Escolha a plataforma para a qual deseja respostas na coluna à esquerda. irá empurrá-lo em direção aos seus objetivos de marketing de mídia social. Não sabe por onde começar? Aqui está nosso guia para criar uma estratégia de mídia social sólida do zero, juntamente com um modelo para você começar. O que você achou mais útil ao determinar seu melhor horário para postar nas redes sociais? Deixe-nos saber @buffer em todas as nossas contas de mídia social. Perguntas frequentes sobre o melhor horário para postar nas redes sociais Existe um melhor horário geral para postar nas redes sociais?não existe um horário único que funcione em todas as plataformas. Cada rede tem comportamento e intenções diferentes do usuário, portanto, horários de postagem que funcionam no LinkedIn não funcionarão necessariamente no TikTok. Quais são os melhores dias para postar nas redes sociais? As quartas-feiras apresentam maior envolvimento na maioria das plataformas que analisamos, mas, novamente, é muito específico da plataforma. Algumas plataformas como TikTok e YouTube ainda podem ter um bom desempenho nos fins de semana. Por que o horário de postagem é importante? Postar no momento certo ajuda seu conteúdo a alcançar as pessoas quando elas estão mais ativas, o que pode levar a um envolvimento inicial mais forte - um sinal importante para algoritmos de mídia social. Fatores como qualidade do conteúdo, consistência, relevância do público e algoritmos da plataforma desempenham um papel muito maior. Postar regularmente e criar conteúdo que ressoe com seu público terá um impacto maior do que atingir o momento “perfeito” exato.Devo seguir exatamente esses horários de postagem?Pense neles como um ponto de partida. Os melhores resultados vêm de testes e ajustes com base nos dados e desempenho de seu próprio público. Como posso encontrar o melhor momento para postar para meu público? Use suas análises. A maioria das plataformas fornece insights sobre quando seu público está mais ativo, ou você pode usar uma ferramenta como o Buffer para visualizá-los todos em um só lugar. Você também pode experimentar diferentes horários de postagem e acompanhar o que tem melhor desempenho ao longo do tempo.Mais recursos de marketing de mídia socialMelhor formato de conteúdo em plataformas sociais: mais de 45 milhões de postagens analisadas20+ principais sites e plataformas de mídia social para expandir sua marcaAs 11 melhores ferramentas de análise de mídia social para criadores e profissionais de marketing
