Ny fanadihadiana vaovao iray manaitra avy ao amin'ny Oniversiten'i Yale dia nanaporofo ny angano fa ny fahanterana dia midika fa mihena ara-batana sy ara-tsaina tsy azo ihodivirana. Ny fikarohana dia mampiseho fa ny fahanterana mivadika dia mahazatra kokoa noho ny ankamaroan'ny olona. Raha ny marina, ny 45% amin'ny olona dia mahatsapa ny fahanterana miverimberina. Ity trangan-javatra ity dia matetika ateraky ny fiovan'ny toe-tsaina tsotra nefa mahery vaika. Ny fahatakaranao izany dia afaka manova ny fomba fijerinao ny fahasalamanao sy ny faharetanao.
Inona no dikan'ny hoe 'Mivadika ny fahanterana'?
Ny fahanterana mivadika dia manondro fanatsarana azo refesina amin'ny marika biolojika rehefa mandeha ny fotoana. Tsy hoe mamerina tanteraka ny famantaranandro akory izany. Tafiditra amin'izany kosa ny fanatsarana ny tanjaka, ny fiasan'ny saina ary ny fahasalamana ara-batana.
Ny fikarohana nataon'i Yale dia mampiseho fa olona maro no tena salama kokoa rehefa mihalehibe izy ireo. Izany dia manohitra ny fomba fijery nentim-paharazana momba ny fahanterana ho toy ny lalana tokana mankany amin'ny fahasimbana.
Fikarohana fototra avy amin'ny fandalinana Yale
Ny fanadihadiana dia nanara-maso ireo mpandray anjara nandritra ny folo taona. Izy io dia nanombana ireo biomarker toy ny halavan'ny telomere sy ny haavon'ny mamaivay.
Mahagaga fa ny 45%-n'ny taranja dia nampiseho fanatsarana lehibe. Ny taonan'izy ireo dia tanora kokoa noho ny taonan'izy ireo.
- Mekanisma fanamboarana finday nohatsaraina
- Mihena ny mety hisian'ny aretina mifandray amin'ny taona
- Ampitomboina ny fahazavana ara-tsaina sy ny fitadidiana
Ny toe-tsaina tsotra mahatonga ny fahanterana miverina
Ny mpikaroka dia nahita toetra iray iraisan'ny olona efa antitra. Tsy ny sakafo na ny fanatanjahan-tena irery no nahatonga ny fiovana.
Fa kosa, toe-tsaina mavitrika sy miabo manoloana ny fahanterana. Nahazo tombony azo tsapain-tanana ny fijerena ny fiainana any aoriana ho toy ny vanim-potoanan'ny fitomboana sy ny fahafahana.
Ahoana ny fomba hambolena toe-tsaina manohitra ny fahanterana
Ny fandraisana an'io toe-tsaina io dia ahitana fahazarana sy fomba fijery isan'andro. Atombohy amin'ny fihantsiana ireo hevitra ratsy momba ny fahanterana.
Mifantoha amin'ny fianarana fahaiza-manao vaovao sy mijanona amin'ny fiaraha-monina. Raiso ny fanovana fa tsy ny fanoherana izany.
- Manazarà tsy tapaka ny fankasitrahana sy ny fanantenana
- Mijanona ho te hahafanta-javatra ary misokatra amin'ny traikefa vaovao
- Tazony ny fifandraisana ara-tsosialy matanjaka
Manohana ny dianao ara-pahasalamana miaraka amin'ny fitaovana mety
Na dia zava-dehibe aza ny fisainana, ny fanohanana ny vatanao amin'ny vokatra tsara dia afaka manatsara ny vokatra. Ohatra, ny fampiasana teknolojia azo ianteherana dia afaka mifandray sy mifandray foana.
Eritrereto ny fampiasam-bola amin'ny fitaovana manohana ny fomba fiaina mavitrika. Fitaovana audio avo lenta toy ny Ny Pixel Buds Pro 2 dia mahatonga ny fahasalamana sy ny fianarana hahafinaritra kokoa.
Ny fikarohana ny fanavaozana dia mitazona ny saina ho maranitra. Ny famakiana momba ny fandrosoana, toy ny Ny fiara R2 ho avy an'i Rivian, dia mampirisika ny fisainana mandroso.
Famaranana: Atombohy anio ny dianao mivadika fahanterana
Ny fahanterana mivadika dia azo tratrarina ho an'ny antsasaky ny mponina. Manomboka amin'ny fanovàna ny fomba fijerinao sy ny fampiasana fahazarana mahasalama izany.
Mandraisa aingam-panahy avy amin'ny fikarohana sy teknolojia manara-penitra hanohanana ny tanjonao. Raha te hahalala bebe kokoa momba ny mety ho vitan'ny olombelona, dia tadiavo ireo tantara toy ny ny fitsapana ara-tsaina momba ny ady mangatsiaka ataon'ny governemanta.
Vonona hanatsara ny fahasalamanao? Tsidiho ny Seemless raha te hahazo toro-hevitra bebe kokoa momba ny fiainanao tsara indrindra amin'ny taona rehetra.
