Ke hōʻike ʻia nei kahi haʻawina hou mai ke Kulanui ʻo Yale i ka moʻoʻōlelo ʻo ke ʻano o ka ʻelemakule ke ʻano o ka emi ʻana o ke kino a me ka noʻonoʻo. Hōʻike ka noiʻi ʻoi aku ka maʻamau o ka ʻelemakule ma mua o ka manaʻo o ka poʻe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, he 45% o nā kānaka e ʻike i kekahi ʻano o ka ʻelemakule. Hoʻomaka pinepine ʻia kēia ʻano e kahi hoʻololi noʻonoʻo maʻalahi akā ikaika. Hiki i ka hoʻomaopopo ʻana i kēia ke hoʻololi i kou hele ʻana i kou olakino a me kou ola lōʻihi.
He aha ke ʻano o ka 'Aging in Reverse'?
E pili ana ka ʻelemakule hoʻohuli i nā hoʻomaikaʻi hiki ke ana ʻia i nā māka olaola i ka manawa. ʻAʻole ia e pili ana i ka hoʻohuli ʻana i ka uaki. Akā, pili ia i ka hoʻonui ʻana i ka ikaika, ka hana noʻonoʻo, a me ke olakino kino.
Ke hōʻike nei ka noiʻi a Yale i ka nui o nā poʻe e ʻoi aku ka maikaʻi o ke olakino i ko lākou ulu ʻana. Hōʻole kēia i nā manaʻo kuʻuna e pili ana i ka ʻelemakule ma ke ʻano he ala hoʻokahi i ka pōʻino.
Nā ʻIke Koʻikoʻi Mai ka Haʻawina ʻo Yale
Ua hahai ka haʻawina i nā poʻe komo ma mua o hoʻokahi ʻumi makahiki. Ua nānā ʻo ia i nā biomarkers e like me ka lōʻihi o nā telomere a me nā pae ʻā.
Pīhoihoi, 45% o nā kumuhana i hōʻike i nā hoʻomaikaʻi nui. ʻOi aku ko lākou mau makahiki olaola ma mua o ko lākou mau makahiki.
- Hoʻomaikaʻi ʻia nā mīkini hoʻoponopono kelepona
- Hoʻemi ʻia ka pilikia o nā maʻi pili makahiki
- Hoʻonui i ka ʻike a me ka hoʻomanaʻo ʻana
ʻO ka manaʻo maʻalahi e hoʻoulu ai i ka wā kahiko
Ua ʻike ka poʻe noiʻi i kekahi ʻano maʻamau i waena o ka poʻe ʻelemakule ma hope. ʻAʻole ʻo ka ʻai a me ka hoʻoikaika kino wale nō ka mea i ʻokoʻa.
Akā, he manaʻo hoʻoikaika a maikaʻi no ka ʻelemakule. ʻO ka nānā ʻana i ke ola ma hope ma ke ʻano he wā o ka ulu a me ka manawa kūpono i loaʻa nā pōmaikaʻi.
Pehea e hoʻoulu ai i ka manaʻo kūʻē i ka wā kahiko
E pili ana i ka hoʻokomo ʻana i kēia manaʻo noʻonoʻo i nā hana a me nā hiʻohiʻona o kēlā me kēia lā. E hoʻomaka me ka hoʻopiʻi ʻana i nā manaʻo ʻino e pili ana i ka ulu ʻana.
E noʻonoʻo i ke aʻo ʻana i nā mākau hou a me ka hoʻomau ʻana i ka pilikanaka. E ʻapo i ka loli ma mua o ke kūʻē ʻana.
- E hoʻomaʻamaʻa mau i ka mahalo a me ka manaʻo maikaʻi
- E noʻonoʻo a wehe i nā ʻike hou
- E hoʻomau i nā pilina pilikanaka ikaika
Kakoʻo ʻana i kāu huakaʻi olakino me nā mea hana pono
ʻOiai koʻikoʻi ka noʻonoʻo, kākoʻo i kou kino me nā huahana maikaʻi hiki ke hoʻonui i nā hopena. No ka laʻana, hiki i ka hoʻohana ʻana i ka ʻenehana hilinaʻi hiki ke hoʻomau iā ʻoe i ka pilina a me ka hana.
E noʻonoʻo i ka hoʻokomo ʻana i nā mea hana e kākoʻo ana i ke ʻano o ka hana. ʻO nā lako leo kiʻekiʻe e like me ʻO ka Pixel Buds Pro 2 e hauʻoli ai ka hoʻoikaika kino a me ke aʻo ʻana.
Ma ka ʻimi ʻana i nā mea hou e hoʻomau i ka noʻonoʻo. ʻO ka heluhelu ʻana e pili ana i nā holomua, e like me Ke kaʻa R2 e hiki mai ana a Rivian, e hoʻoulu i ka manaʻo noʻonoʻo i mua.
Ka hopena: E hoʻomaka i kāu huakaʻi ʻelemakule i kēia lā
Hiki ke hoʻokō ʻia ka ʻelemakule no ka hapalua o ka heluna kanaka. Hoʻomaka ia me ka hoʻololi ʻana i kou kuanaʻike a me ka hoʻohana ʻana i nā hana olakino.
E hoʻoikaika i ka noiʻi a me ka ʻenehana e kākoʻo i kāu mau pahuhopu. No ka ʻike hou aku e pili ana i ka hiki o ke kanaka, e ʻimi i nā moʻolelo e like me nā hoʻāʻo psychic Cold War a ke aupuni.
Makaukau e hoʻonui i kou ola maikaʻi? E kipa iā Semless no nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe e pili ana i kou ola maikaʻi loa i kēlā me kēia makahiki.
