नींद विशेषज्ञ लोग के मुताबिक, संज्ञानात्मक फेरबदल नाम के एगो तकनीक घुसपैठिया विचार के बसावे में मदद क सकता अवुरी दिमाग के नींद में आसानी क सकता।

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