དུས་རྒྱུན་དུ་ འགྱུར་བ་འགྱོ་བའི་ དྲི་ཇི་ཊལ་གྱི་ ནང་དོན་གྱི་ འཛམ་གླིང་ནང་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་ ས་སྒོ་ཚུ་ནང་ ཁྱོད་ཀྱི་ རྗེས་འཇུག་འབད་མི་ཚུ་ ཁྱོད་རའི་ བདག་དབང་མེད་པའི་ སྒྲིང་ཁྱིམ་ནང་ ཁང་གླ་ལེན་མི་བཟུམ་ཅིག་ཨིན་པས། ཨཱལ་གོ་རི་དམ་འགྱུར་བ་དང་ སྟེགས་བུ་ཚུ་ དེ་ལས་ ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་ལུ་ ནུབ་མོ་གཅིག་གི་ནང་ལུ་ ལྷོད་ཚུགས་ནི་ལུ་ ལཱ་ཁག་བཏང་འོང་། དེ་འབདཝ་ལས་ གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་བཟོ་ནི་འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བཟོ་མི་དང་ ཤན་ཞུགས་འབད་མི་ ཡང་ན་ ཚོང་འབྲེལ་ཆུང་བ་གི་ཇོ་བདག་ཅིག་སྦེ་ འབད་ཚུགས་པའི་ ཤུགས་ཅན་གྱི་འགུལ་སྐྱོད་ཅིག་ཨིན། གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་འདི་ ཁྱོད་རའི་དྲི་ཇི་ཊལ་གཞིས་ཁྱིམ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་བརྡ་འཕྲིན་དང་དུས་ཚོད་ དེ་ལས་ མཐུན་ལམ་ཚུ་ ཚད་འཛིན་འབད་སའི་ ཁྱོད་རའི་དགའ་མི་ཚུ་ལུ་ ཐད་ཀར་དུ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབདཝ་ཨིན། འདི་གི་ལམ་སྟོན་འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཐབས་ཤེས་ཚུ་བརྒྱུད་དེ་ འགོ་བཙུགས་ནི་དང་ དད་དམ་ཅན་གྱི་གློག་འཕྲིན་མི་སྡེ་ཅིག་ འགོ་ཐོག་ལས་ ཡར་དྲག་གཏང་ནི་ལུ་ ལམ་སྟོན་འབད་འོང་།
ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་འདི་ ཁྱོད་ཀྱི་རིན་ཐང་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན་པའི་རྒྱུ་དངོས་ག་ཅི་འབད་སྨོ? ང་བཅས་ཀྱིས་ "ག་དེ་སྦེ་" ནང་ལུ་མ་འཛུལ་བའི་ཧེ་མ་ "ག་ཅི་འབད་" འདི་ སྒྲིང་སྒྲིང་བཟོ་གེ། གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་འདི་ཁ་བྱང་བསྡུ་སྒྲིག་འབད་ནི་ལས་ལྷག་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ ཁྱོད་ལུ་ གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ཁོང་རའི་ཡིག་སྣོད་ནང་ སྟོན་ནིའི་གནང་བ་བྱིན་མི་ མི་ཚུ་གི་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད་མི་ མི་སྡེ་ཅིག་ཨིན། འ་ནི་འདི་ གཞན་མི་རྒྱུན་ལམ་མང་ཤོས་ཅིག་ལས་ལྷག་སྟེ་ བློ་གཏད་དང་ དོ་སྣང་གི་གནས་ཚད་ཅིག་ཨིན།
བདག་དབང་དང་ཚད་འཛིན་: ཁྱོད་རའི་ཐོ་ཡིག་འདི་ ཁྱོད་རའི་བདག་དབང་ཨིན། མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་རྗེས་འཇུག་པ་ཚུ་བཟུམ་སྦེ་མེན་པར་ ཁྱོད་ཨཱལ་གོ་རི་དམ་གྱི་ འདོད་ཆགས་ཚུ་གི་ སྙིང་རྗེ་ལུ་མེདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ནམ་བརྡ་སྤྲོད་འབད་ནི་དང་ ག་ཅི་སླབ་ནི་ཨིན་ན་ ཐག་བཅད། མཐོ་བའི་འབྲེལ་གཏོགས་དང་བསྒྱུར་བཅོས་: གློག་འཕྲིན་གྱིས་ མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ལས་ བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་ཚད་གཞི་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ རྟག་བུ་རང་ བསྟོད་པ་བརྐྱབ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་ཐོ་ཡིག་ནང་ལུ་ གདམ་ཁ་རྐྱབ་མི་ མི་ཚུ་ ཁྱོད་ཀྱི་ བལྟ་མི་ཚུ་ཨིནམ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ཉོ་ནི་དང་ ཁྱོད་ཀྱི་སློབ་ཚན་ཚུ་ནང་ འཛུལ་ཞུགས་འབད་ནི་ ཡང་ན་ ཁྱོད་ཀྱི་ལཱ་ལུ་རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་ནི་གི་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་བཟོ་མི་དང་དགའ་མོས་ཅན་གྱི་མཐུན་ལམ་གཏིང་ཟབ་བཟོ: ཡིག་སྣོད་འདི་ མི་ངོ་རྐྱང་དང་ རིངམོ་སྦེ་ཡོད་པའི་ས་སྟོང་ཅིག་ཨིན། འདི་ཡང་ སྐར་ཆ་༡༥ གི་རིང་ལུ་ མ་ཚུད་པའི་ ལོ་རྒྱུས་དང་ ཤེས་རྟོགས་ དེ་ལས་ བརྩི་མཐོང་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབད་ནི་ལུ་ ལེགས་ཤོམ་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ འབྲེལ་བ་སྦོམ་སྦེ་ར་ བཟོ་ཚུགས། ཁྱོད་ཀྱི་ལགཔ་ནང་ ཐད་ཀར་དུ་ ཏི་རུ་བཟོ་ནི་: ཁྱོད་ཀྱིས་ མཐུན་འབྲེལ་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ ཁྱབ་སྤེལ་འབད་རུང་ ཁྱོད་རའི་ དྲི་ཇི་ཊལ་ཅ་ཆས་ཚུ་ འགོ་བཙུགས་རུང་ ཡང་ན་ ཞབས་ཏོག་ཚུ་ བྱིན་རུང་ ཁྱོད་རའི་ གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་འདི་ ཁྱོད་རའི་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ རྒྱུན་ལམ་ཅིག་ཨིན།
གཞི་རྟེན་བཙུགས་ནི། ལག་ཆས་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་མཁོ་སྤྲོད་བཟོ་ནི། ལག་ཆ་དང་ དཔེ་རིས་མེད་པར་ ཁྱིམ་རྐྱབ་མི་ཚུགས། ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་གི་དོན་ལུ་ འདི་གིས་ གློག་འཕྲིན་ཞབས་ཏོག་བྱིན་མི་ (ཨི་ཨེསི་པི་) སེལ་འཐུ་འབད་དེ་ མི་ཚུ་འཛུལ་ཞུགས་འབད་ནི་ལུ་ བཀག་ཐབས་མེད་པའི་ སེམས་ཤུགས་བཟོ་ནི་ལུ་གོཝ་ཨིན།
ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཞབས་ཏོག་སྤྲོད་མི་ (ཨི་ཨེསི་པི་) འདམ་ཁ་རྐྱབ་དོ། རང་སོའི་ཇི་མེལ་ རྩིས་ཐོ་དང་གཅིག་ཁར་ ཐོ་ཡིག་ཅིག་ འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་ནི་ལུ་ དཔའ་བཅམ་མ་བཏུབ། ཀོན་ཝར་ཊི་ཀིཊ་ མའེ་ལར་ལའིཊ་ ཡང་ན་ ཕོལོ་ཌེསིཀ་བཟུམ་གྱི་ ཁྱད་རིག་ཅན་གྱི་ཨི་ཨེསི་པི་འདི་ གལ་ཆེ། ཁོང་གིས་ སྐྱེལ་འདྲེན་དང་ རང་བཞིན་ དེ་ལས་ བཟོ་བཀོད་ཚུ་ འཛིན་སྐྱོང་འཐབ་སྟེ་ ཁྱོད་ལུ་ སྒེར་གསང་ཁྲིམས་ལུགས་ཚུ་ལུ་ བསྟུན་ཏེ་བཞགཔ་ཨིན། འགོ་བཙུགས་ནི་ལུ་ རིན་མེད་འཆར་གཞི་ལེགས་ཤོམ་ཡོད་མི་དང་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ རང་བཞིན་ དེ་ལས་ ཁྱོད་རའི་བཟོ་རྣམ་ལུ་མཐུན་པའི་ ཊེམ་པེལེཊི་ཚུ་ཡོད་མི་ཅིག་འཚོལ།
ཁྱོད་ཀྱི་འགོ་ཁྲིད་ཁབ་ལེན་གསར་བསྐྲུན་འབད་དོ་ (ཁྱོད་ཀྱི་ "Freebie") འདི་ཁྱོད་ཀྱི་ཐོ་ཡིག་བཟོ་ནི་གི་ཐབས་ཤེས་ཀྱི་གཞི་རྟེན་ཨིན། ལིཌ་མེག་ནེཊ་ཟེར་མི་འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་ གློག་འཕྲིན་ཁ་བྱང་གི་ཚབ་ལུ་ བྱིན་མི་ བརྩི་མཐོང་ཅན་གྱི་ནང་དོན་ཅིག་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་དམིགས་གཏད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ དམིགས་བསལ་གྱི་ དེ་འཕྲོ་ལས་ དཀའ་ངལ་ཅིག་སེལ་དགོ། སྤྱིར་བཏང་གསར་ཤོག་ནང་ཐོ་བཀོད་འབད་ནི་ལས་ལྷག་སྟེ་མནོ་བསམ་གཏང་།
བདེ་ཐང་བཟོ་མི་ཅིག་གི་དོན་ལུ་: "བདུན་ཕྲག་༡ གི་ཁྱིམ་ནང་ལུས་སྦྱོང་འཆར་གཞི་" PDF. བཀོད་སྒྲིག་འབད་མི་ཅིག་གི་དོན་ལུ་: "མགྱོགས་དྲགས་དང་བདེ་ཐང་ཅན་གྱི་བདུན་ཕྲག་གི་མཚན་མོའི་དགོང་ཟས་༥" གློག་རིག་བཞེས་སྒོའི་ཀི་དེབ། ཚོང་འབྲེལ་སློབ་སྟོན་པ་གི་དོན་ལུ་ "ཡོངས་འབྲེལ་འཆར་སྒོ་རྩིས་ཞིབ་ཐོ་ཡིག་" ཡང་ན་ "སྐར་མ་༣༠གི་ཐབས་བྱུས་ལཱ་ཡུན་" སྒྱུ་རྩལ་པ་གཅིག་གི་དོན་ལུ་: ཁྱོད་རའི་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་ལཱ་གི་ གསལ་ཚད་མཐོ་བའི་ ཌི་ཇི་ཊལ་གྱང་ཤོག་ཐུམ་སྒྲིལ་ཅིག།
ཁྱོད་ཀྱི་ ལིཌ་མེག་ནེཊ་འདི་ སྤུས་ཚད་མཐོ་དྲགས་སྦེ་ འཕྲལ་མགྱོགས་གནས་གོང་སྤྲོད་དགོཔ་མ་ཚད་ ཁྱོད་ཀྱི་ཐོ་ཡིག་ནང་ ག་དེ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ནའི་ བྲོ་བ་བྱིན་དགོཔ་ཨིན།
ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་འཕེལ་རྒྱས་གཏང་ནི་གི་ཐབས་བྱུས་ས་ཁོངས། ད་ཁྱོད་ཀྱི་ལག་ཆས་དང་ཁྱོད་ཀྱི་མཁོ་སྤྲོད་ཚུ་གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ལས་ མི་ཚུ་གི་གདོང་ཁར་བཙུགས་དགོ་པའི་དུས་ཚོད་རན་ཏེ་ཡོད། ཁྱོད་ཀྱི་ནུས་ཤུགས་འདི་ག་ཏེ་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན་དགོཔ་སྨོ?
ཁྱོད་རའི་མི་སྡེ་བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་སྐྱེ་དངོས་དང་ནང་དོན་ཚུ་ ལེགས་བཅོས་འབད། ཁྱོད་ཀྱི་མི་སྡེའི་གསལ་སྡུད་ཚུ་ གཞིས་ཁྱིམ་གཙོ་བོ་ཨིན། "Get my free guide →" བཟུམ་གྱི་ བྱ་བ་ལུ་འབོད་བརྡ་གསལ་ཏོག་ཏོ་ (CTA) ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་ཐོ་བཀོད་ཤོག་ལེབ་ལུ་ཐད་ཀར་དུ་འབྲེལ་མཐུད་འབད། འབྲེལ་མཐུད་སྣ་ཚོགས་ཚུ་ མཉམ་བསྡོམས་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་རའི་མིང་ཐོ་བཀོད་ཤོག་ལེབ་དང་ ཁྱོད་རའི་ ཡུ་ཊུབ་བརྙན་འཕྲིན་གསརཔ་ དེ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ཚོང་ཁང་བཟུམ་གྱི་ འབྲེལ་མཐུད་ནང་ སྐྱེ་ལྡན་ལག་ཆས་ རིག་རྩལ་ཅན་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ་སྟེ་ ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་ཡོད་ས་ལུ་ འགྲུལ་སྐྱོད་འབད་མི་ གཙང་ཏོག་ཏོ་དང་ ཨེབ་གཏང་འབད་བཏུབ་པའི་ ལྟེ་བ་ཅིག་ བཟོ་ཚུགས།
ཁྱོད་ཀྱི་ད་ལྟོའི་ནང་དོན་ལུ་ཕན་ཐོགས། ཁྱོད་ཀྱིས་ཧེ་མ་ལས་རང་ ནང་དོན་གསར་བསྐྲུན་འབད་དོ། བལྟ་མི་ཚུ་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་ལུ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་ ཐབས་ཤེས་ཅིག་ཁ་སྐོང་བརྐྱབ།
བརྡ་འཕྲིན་བརྡ་འཕྲིན་ཚུ་: ནང་དོན་ཡར་འཕར་ཚུ་ཚུད—བརྡ་འཕྲིན་འདི་ལུ་ལྷན་ཐབས་འབད་མི་ དམིགས་བསལ་གྱི་འགོ་ཁྲིད་ཁབ་ལེན་ཚུ། ཐོན་སྐྱེད་ཀྱི་སྐོར་ལས་ བརྡ་བརྒྱུད་ཀྱི་མཇུག་ལུ་ "Daily Planning Template" ཟེར་མི་འདི་ བྱིན། ཡུ་ཊུབ་བརྙན་འཕྲིན་ཚུ་: ཁྱོད་རའི་བརྙན་འཕྲིན་ནང་ ཁྱོད་རའི་ རིན་མེད་སྟོངམ་འདི་ བཤད་དེ་ འགྲེལ་བཤད་སྒྲོམ་གྱི་ གྲལ་ཐིག་དང་པ་འདི་ འབྲེལ་མཐུད་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ། བརྙན་འཕྲིན་འདི་རང་གི་སྐབས་ལུ་ མཐོང་སྣང་སི་ཊི་ཨེ་ཚད་རིས་ཁ་སྐོང་རྐྱབས། ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་ནང་འཛུལ་ཞུགས་འབད་དེ་ ཉན་མི་ཚུ་གིས་ ག་ཅི་ཐོབ་ཚུགསཔ་ཨིན་ན་ བཤད་མི་ ཚད་ལྡན་གྱི་ཨའུཊ་རོ་ཅིག་ཡོད། ལེའུ་དོན་ཚན་དང་འབྲེལ་བའི་ "ཁེ་འབབ་ཕབ་ལེན་" ཅིག་བྱིན།
མཉམ་འབྲེལ་དང་བྱིན་རླབས་ཚུ་གཡོག་བཀོལ་ནི། ཅོག་འཐདཔ་སྦེ་ བཟོ་མི་ཅིག་དང་གཅིག་ཁར་ མཉམ་འབྲེལ་འབད། འཛུལ་ཞུགས་དགོས་མཁོ་ཡོད་སར་མཉམ་འབྲེལ་གྱི་བྱིན་རླབས་ཅིག་གཙོ་སྐྱོང་འབད།ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་གཉིས་ཆ་ར་མཉམ་སྦྲགས་འབད་དོ། འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ཧེ་མ་ལས་རང་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་འབད་དེ་ཡོད་མི་ འབྲེལ་ཡོད་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་ལུ་ གསལ་སྟོན་འབདཝ་ཨིན།
གླ་ཆ་སྤྲོད་དགོ་པའི་འགྲུལ་སྐྱོད་ལག་ལེན་འཐབ། (གྲ་སྒྲིག་ཡོད་པའི་སྐབས།) འདི་ཡང་ ཁྱོད་རའི་ འགོ་ཁྲིད་ཀྱི་ མེག་ནེཊ་ ཡང་ན་ པིན་ཊར་སི་ཊི་ ཡང་ན་ མེ་ཊ་གུ་ དམིགས་གཏད་ཅན་གྱི་ ཁྱབ་བསྒྲགས་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ གཡོག་བཀོལ་ནིའི་དོན་ལུ་ འཆར་དངུལ་ཆུང་ཀུ་ཅིག་ ལག་ལེན་འཐབ་དགོཔ་སྦེ་ བསམ་ཞིབ་འབད་དགོ། འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་རང་བཞིན་གྱི་ལམ་ལུགས་ཚུ་ གཞི་བཙུགས་འབད་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ཡར་རྒྱས་མགྱོགས་དྲགས་བཟོ་ཚུགས།
ཁྱོད་ཀྱི་ཐོ་ཡིག་འཚོ་སྐྱོང་འབད་ནི།: མཁོ་མངགས་འབད་མི་ལས་ དགའ་ཤོས་ཚུན། གློག་འཕྲིན་ཁ་བྱང་ཐོབ་ནི་འདི་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། ངོ་མའི་མགུ་སྐོར་འདི་ འཚོ་སྐྱོང་བྱ་རིམ་ནང་ལུ་འབྱུངམ་ཨིན།
ཕེབས་བསུའི་གོ་རིམ་ལུ་མཁས་མཆོག་བཟོ། འདི་ མཐུན་རྐྱེན་གསརཔ་ཅིག་གིས་ མཐུད་པའི་ཤུལ་ལས་ དེ་འཕྲོ་ལས་ གློག་འཕྲིན་ཚུ་གི་ རང་བཞིན་གྱི་རིམ་པ་ཨིན། འདི་འོང་དགོཔ་ཨིན།
གློག་འཕྲིན་དང་པ་ནང་ ཁས་བླངས་འབད་མི་ ལིཌ་མེག་ནེཊ་འདི་ དེ་འཕྲོ་ལས་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད། ཁྱོད་དང་ཁྱོད་ཀྱི་ལོ་རྒྱུས་ངོ་སྤྲོད། མི་སྒེར་གྱི་མཐུད་ལམ་བཟོ་བསྐྲུན་འབད། གནས་གོང་མངམ་བྱིན། ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་དྲ་ཚིགས་རྩོམ་ཡིག་ཡང་ན་ཕན་ཐོགས་པའི་བསླབ་བྱ་ཅིག་བརྗེ་སོར་འབད། རེ་བ་ཚུ་གཞི་སྒྲིག་འབད། ཁྱོད་ལས་ ག་དེམ་ཅིག་ གོ་འོང་ག་དང་ ཁྱོད་ཀྱིས་ ནང་དོན་ག་ཅི་བཟུམ་ཅིག་ བཏང་འོང་ག་ སླབ།
དུས་མཐུན་དང་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་གློག་འཕྲིན་ནང་དོན་བཟོ། ཁྱོད་ཀྱི་དུས་རྒྱུན་གྱི་གློག་འཕྲིན་ཚུ་ (བདུན་ཕྲག་རེ་ཡང་ན་ བདུན་ཕྲག་གཉིས་རེ་འགོ་བཙུགས་སྦོམ་ཅིག་ཨིན་) ཁྱབ་བསྒྲགས་རྐྱངམ་ཅིག་མེན་དགོ། ༨༠/༢༠ གི་ལམ་ལུགས་ལག་ལེན་འཐབ། ༨༠% བརྩི་མཐོང་ཅན་གྱི་ནང་དོན་ (བསླབ་བྱ་དང་ ཤེས་རྟོགས་ ལོ་རྒྱུས་ སེམས་ཤུགས་) ༢༠% ཁྱབ་སྤེལ་ (ཁྱོད་ཀྱི་ཐོན་སྐྱེད་ འབྲེལ་མཐུད་འབྲེལ་ལམ་ལ་སོགས་པ་ཚུ་)། འདི་གིས་ བློ་གཏད་བསྐྱེད་དེ་ མི་ཚུ་གིས་ ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་ཚུ་ ཁ་ཕྱེ་བཅུགཔ་ཨིན།
ཆ་ཤས་དང་སྒེར་བཟོ། ཁྱོད་ཀྱི་ཐོ་ཡིག་འདི་ཡར་འཕར་འགྱོ་བའི་བསྒང་ལས་ ཁྱོད་ཀྱི་ཨི་ཨེསི་པི་ནང་ལུ་ ངོ་རྟགས་བཀོད་ནི་དང་ ཆ་ཤས་བཟོ་ནི་གི་ཁྱད་རྣམ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ། ཁྱོད་ཀྱིས་ ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ ཆ་ཤས་བཟོ་ཚུགས།
གང་གིས་ ལིཌ་མེག་ནེཊ་ཕབ་ལེན་འབད་ཡི། ཁོང་གི་སྤྲོ་བ་ (ཁྱོད་ཀྱིས་ཕེབས་བསུའི་གློག་འཕྲིན་ནང་དྲི་བ་བཀོད་པ་ཅིན་)། ཁོང་ཚོས་ཉོ་སྒྲུབ་བྱས་ཡོད་མེད།
འབྲེལ་ཡོད་ནང་དོན་མངམ་གཏང་མི་འདི་གིས་ འབྲེལ་གཏོགས་ཡར་སེང་འབད་དེ་ ཁྱོད་རའི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་ལུ་ ཧ་གོ་ཚུགསཔ་བཟོཝ་ཨིན།
སྤང་དགོ་པའི་སྤྱིར་བཏང་གི་གནོད་འཚེ་ཚུ། ཁྱོད་ཀྱི་ཡར་རྒྱས་ལུ་བཀག་ཆ་འབད་མི་དང་ ཡང་ན་ ཁྱོད་ཀྱི་བཏང་མི་འདི་གི་མིང་གཏམ་ལུ་གནོད་སྐྱོན་བཏང་མི་ སྤྱིར་བཏང་གི་འཛོལ་བ་འདི་ཚུ་ལས་ བཀག་བཞག།
གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་ཉོ་ནི་: ནམ་ཡང་ ནམ་ཡང་མ་འབད། ས་གནས་མང་ཤོས་ཅིག་ནང་ ཁྲིམས་འགལ་ཨིནམ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱི་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་ནི་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་རྐྱབ་སྟེ་ ཁྱོད་ཀྱི་ཐོ་འདི་ ཁྱོད་ལུ་མ་ཤེས་མི་དང་ ཁྱོད་ལུ་ བརྩི་མཐོང་མེད་མི་ཚུ་གིས་ བཀངམ་ཨིན། དུས་རྒྱུན་གཏང་མི་བཏུབ་ (ཡང་ན་ མང་དྲགས་གཏང་མི་): བདུན་ཕྲག་རེ་ནང་ ཡང་ན་ ཟླཝ་རེ་ནང་ ཁྱོད་ཀྱིས་ བཀག་བཞག་ཚུགས་པའི་ ལས་རིམ་ཅིག་ འཚོལ་ཞིབ་འབད་དེ་ བློ་གཏད་ཅན་སྦེ་ བཞག་དགོ། རེ་ཌིའོ་ཁུ་སིམ་སིམ་ཡང་ན་ ཡིག་སྣོད་ནང་ བརྡུང་རྫོབ་འབད་མི་འདི་གིས་ མི་ཚུ་ མཐུད་ལམ་བཏོན་བཏང་འོང་། འགྲུལ་འཕྲིན་ལག་ལེན་འཐབ་མི་ཚུ་བརྗེད་ནི་: གློག་འཕྲིན་མང་ཤོས་ཅིག་རང་ འགྲུལ་འཕྲིན་ཐབས་འཕྲུལ་ཚུ་ནང་ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་གློག་འཕྲིན་དང་ ཐོ་བཀོད་འབད་ནིའི་འབྲི་ཤོག་ཚུ་ འགྲུལ་འཕྲིན་དང་མཐུན་སྒྲིག་ཡོདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ། གློག་འཕྲིན་ག་ར་ཚོང་འབྲེལ་གྱི་སྐད་ཆ་ཨིན་པ་ཅིན་ ཁྱོད་མགྱོགས་པ་རང་ བརྡ་སྟོན་འབད་འོང་། དང་པ་ ཕྱག་ཞུ་ནི་ལུ་གཙོ་བོར་བཏོན།
ཡར་རྒྱས་ཅན་གྱི་གློག་འཕྲིན་ཐོ་ཡིག་བཟོ་ནི་འདི་ ཚར་གཅིག་གི་ མགྱོགས་ཚད་ཅིག་མེན། ཁྱོད་ཀྱི་ཡུན་རིང་བཟོ་མཁན་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཀྱི་གཞི་རྩའི་ཆ་ཤས་ཅིག་ཨིན། དེ་ལུ་ བཟོད་སྒོམ་དང་ རྟགས་མཐུན་ དེ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ གཏིང་ཟབ་པའི་གནས་རིམ་ནང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ནི་གི་ རེ་བ་ངོ་མ་དགོཔ་ཨིན། ད་རིས་ ཁྱོད་རའི་ འགོ་ཁྲིད་ཀྱི་ མེག་ནེཊ་ ཡང་དག་ཅིག་ ངེས་ཚིག་བརྗོད་ཞིནམ་ལས་ མིང་ཐོ་བཀོད་ནིའི་འབྲི་ཤོག་འཇམ་ཏོང་ཏོ་ཅིག་ གཞི་སྒྲིག་འབད་དེ་ ཁྱོད་རའི་ ཤུལ་མའི་ནང་དོན་ནང་ བཀོད་དེ་ འགོ་བཙུགས། དྲན་འཛིན་འབད་ ཐོ་སྦོམ་ག་ར་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་གཅིག་ལས་འགོ་བཙུགས་ཡོདཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱི་མ་འོངས་པའི་རང་གིས་ རྒྱབ་སྐྱོར་འབད་མི་ དགའ་མི་སྟོང་ཕྲག་ལས་བཅད་དེ་ ཐད་ཀར་དུ་ འབྲེལ་བ་འཐབ་མི་ གཅིག་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ཁག་ཆེ་བའི་ གོམ་པ་འདི་ བཏང་མི་ལུ་ བཀའ་དྲིན་ཆེ་ཟེར་ཞུ་ནི་ཨིན། ཁྱོད་རའི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་ མི་སྡེ་ལུ་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་འགོ་བཙུགས་ནི་ལུ་གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན་ན? བརྡ་འཕྲིན་འདི་ནང་ལས་ ཐབས་ཤེས་གཅིག་གདམ་ཁ་རྐྱབ་སྟེ་ བདུན་ཕྲག་འདི་ནང་ ལག་ལེན་འཐབ་དགོ། ཁྱོད་ཀྱི་འགྲུལ་སྐྱོད་ཆ་མཉམ་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱི་མིང་ཐོ་བཀོད་ནིའི་འབྲི་ཤོག་ལུ་ ལམ་གསལ་ཏོག་ཏོ་ཡོདཔ་ངེས་གཏན་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱི་ལྡེ་མིག་འབྲེལ་ལམ་ཚུ་ ལྟེ་བ་དང་ འཛུལ་སྤྱོད་འབད་ཚུགས་པའི་ས་ཁོངས་ནང་ གོ་རིམ་སྒྲིག་ནི་ལུ་ བསམ་ཞིབ་འབད།
