Amin'ny maha-mpamorona anao, ny fiainanao matetika dia toy ny stream mivantana 24/7. Ny tsipika eo anelanelan'ny tontolonao manokana sy ny marika matihanina anao dia mety hanjavona be ka lasa tsy hita maso. Manamarina DM ianao mandritra ny fiaraha-misakafo amin'ny fianakaviana, mieritreritra hevitra momba ny votoaty ao amin'ny douche, ary mahatsapa ny fanerena ho "ho" amin'ny fotoana rehetra. Ity fifandraisana tsy tapaka ity, na dia tena ilaina amin'ny fitomboana aza, dia mety hitarika ho amin'ny fahafoizan-tena amin'ny famoronana, fifandraisana henjana, ary fahaverezan'ny maha-izy anao manokana ankoatra ny maha-olona anao amin'ny Internet. Ny vaovao tsara dia ny fametrahana fetra mazava dia tsy azo atao fotsiny - izany no fanalahidin'ny fananganana asa maharitra sy mahafa-po. Ity toro-lalana ity dia hitarika anao amin'ny paikady azo ampiharina sy azo tanterahina mba hamerenana ny fotoananao, hiarovana ny fiadananao, ary hiroborobo na an-tserasera na ivelan'ny aterineto.
Nahoana no tsy azo ifanarahana ny fisarahana ho an'ny fahombiazana maharitra Alohan'ny hidirantsika ao amin'ny "ahoana", dia zava-dehibe ny mahatakatra ny "nahoana." Ny fiezahana hanambatra tanteraka ny fiainanao manokana sy ny raharaham-barotra dia lalana haingana mankany amin'ny faharerahana. Eritrereto ho toy ny bateria izy io: raha mandany azy tsy tapaka ianao nefa tsy mamela azy hamelona azy, dia hihena tsara ianao amin'ny farany. Ny famoronana fisarahana ara-pahasalamana dia ny fomba recharge anao.
Ny vidin'ny tsipika manjavozavo Rehefa tsy misy fanavahana ny asa sy ny fiainana dia misy olana maro miseho:
Burnout: Ny fanerena tsy tapaka hamorona, handraisana anjara ary hanao zavatra dia mitarika ho amin'ny faharerahana ara-tsaina sy ara-batana, mamono ny fahaiza-mamorona sy ny antony manosika anao. Fahasosorana: Mety manomboka mahatsapa ho toy ny asa sarotra ny fitiavanao, ary mety manomboka tezitra amin'ilay asa tianao taloha ianao. Fifandraisana saro-pady: Rehefa misy kokoa noho ny olon-tianao ny findainao, dia manimba ny fifandraisanao manokana izany. Krizy momba ny maha-izy azy: Raha mifamatotra amin'ny marika an-tserasera ny fahatsapanao ny tenanao manontolo, dia mety hahakivy ny firotsahana amin'ny fifampiraharahana na fanehoan-kevitra ratsy.
Ny tombony azo amin'ny fetra mazava Amin'ny lafiny iray, ny fametrahana ny fisarahana dia mitondra valisoa lehibe:
Nitombo ny vokatra: Ny fotoana fiasana voatokana dia midika fa mifantoka kokoa sy mahomby ianao, manafaka ny tena fotoana manokana. Famoronana nohatsaraina: Ny fialana dia ahafahan'ny atidohanao miala sasatra sy manao fifandraisana vaovao, mitondra hevitra vaovao sy zava-baovao kokoa. Fahasalamana ara-tsaina nohatsaraina: Ny fiarovana ny habaka manokana dia mampihena ny tebiteby sy ny adin-tsaina, mahatonga anao ho mpamorona sambatra kokoa sy matanjaka kokoa. Marika matanjaka kokoa: Ny mpamorona milamina tsara sy voalanjalanja dia afaka mamokatra votoaty tsara kokoa ary mifandray amin'ny mpihaino azy kokoa.
Paikady azo ampiharina amin'ny famoronana fetra ara-batana sy nomerika Ny fisarahana dia manomboka amin'ny tontolo iainanao. Na ny habaka ara-batanao sy ny fitaovanao nomerika dia samy mila manohana ny fisarahana eo amin'ny "ianao" sy ny "mpamorona anao".
Manendre toeram-piasana voatokana Raha miasa any an-trano ianao, ity no fitsipika voalohany. Tsy mila efitrano mitokana ny toeram-piasanao (na dia mety tsara aza izany), fa tokony ho faritra voafaritra.
Manaova "Commute": Na dia mandeha amin'ny birao manokana iray eo an-joron'ny efitrano fandraisam-bahiny aza izy, dia manaova fombafomba izay manondro ny fanombohana sy ny fiafaran'ny andro fiasanao. Tehirizo tsara izany: Any amin'ny faran'ny sakana fiasanao, alaivo ny toeranao. Ity hetsika ara-batana ity dia manampy ny atidohanao hiala amin'ny fomba fiasa. Mialà amin'ny Workspace: Rehefa vita ny andro dia vita. Aza mitondra ny solosainao eo amin'ny sofina hahazoana "mailaka iray hafa."
Ampiasao ny Teknolojia ho tombontsoanao Matetika ny fitaovanao no loharanon'ny fangaro lehibe indrindra. Ampiasao ny endrik'izy ireo hanamafisana ny fetranao.
Kaonty misaraka: Mamorona kaonty media sosialy sy mailaka manokana ho an'ny orinasanao. Ampiasao ny mombamomba anao manokana ho an'ny namana sy fianakaviana ihany. Mampiasà fomba fifantohana: fandaharam-potoana "Aza manelingelina" na "Focus" amin'ny telefaona sy solosainao mba hampanginana ny fampahafantarana momba ny asa mandritra ny fotoana manokana. Amboary ny rohynao: Raha tokony hifampizara rohy manokana sy matihanina ianao, dia ampiasao ny foibe afovoany ho an'ny orinasanao. Ny fitaovana rohy-in-bio madio toa ny Seemless dia ahafahanao mitarika ny mpihaino anao amin'ny atiny manan-danja rehetra, ny fivarotanao ary ny gazetinao amin'ny toerana iray, mitazona ny mombamomba anao manokana sy mifantoka.
Fifehezana ny fotoananao: fandaharam-potoana ho an'ny fahasalamana Ny fitantanana ny fotoana no motera fisarahana. Raha tsy misy fandaharam-potoana dia tsy maintsy hiparitaka amin'ny lafiny rehetra amin'ny fiainanao ny asa.
Batch ny famoronana votoaty anao Raha tokony hamorona votoaty isan'andro, manokan-tena manokana, fotoana lava kokoa mba hamokarana votoaty iray herinandro na iray volana. Mahomby lavitra izany ary manafaka ny fotoananao sisa ho an'ny asa fandraharahana hafa na, indrindra indrindra, ho an'ny tenanao.
Ampiharo ny fanakanana fotoana Ataovy toy ny asa amin'ny ora voatendry ny asan'ny mpamorona anao.Sakanana ny fotoana ao amin'ny kalandrienao ho an'ny asa manokana:
Famoronana votoaty (oh : Talata sy Alakamisy, 9 AM - 12 PM) Asa fitantanana (oh : Alatsinainy, 2 ora tolakandro - 4 ora tolakandro) Fandraisana anjara amin'ny fiarahamonina (oh : 30 minitra isa-maraina isan'andro) Fotoana manokana: Tsy azo ifanarahana izany. Asio fotoana ho an'ny fialam-boly, fanatanjahan-tena ary olon-tiana, ary arovy amin'ny fomba mahery vaika ity fotoana ity.
Mametraha fetran'ny fifandraisana amin'ny mpihaino anao Mila mahafantatra ny mpihaino anao rehefa misy ianao. Ataovy mangarahara momba ny ora fiasanao hitantanana ny zavatra andrasana.
Mametraha mpamaly mandeha ho azy ho an'ny mailaka sy DM milaza ny fotoana ahafahan'ny olona manantena valiny. Ao amin'ny bio anao na tantara nasongadina, lazao ny fotoana mamaly mahazatra anao. Mampiasà endri-javatra toy ny "Vacation Mode" ao amin'ny fivarotanao na fitaovana fandrindrana ny fandaharam-potoana hitantana ny fisiana mandritra ny fotoana fialan-tsasatra.
Fambolena ny toe-tsaina mety ho an'ny fifandanjana Ny ampahany farany, ary angamba ny zava-dehibe indrindra amin'ny piozila dia ny sainao anatiny. Tsy misy ilana azy ny sisin-tany raha tsy manaja azy ianao.
Mianara miteny hoe Tsia Rehefa mitombo ny herinao, dia hitombo koa ny fahafahana. Tsy ny rehetra no hifanaraka amin'ny tanjonao na ny fandaharam-potoananao. Ny filazana hoe "tsia" amin'ny fiaraha-miasa, tafatafa, na hetsika izay manitsakitsaka ny fotoananao manokana dia tsy fahombiazana; safidy stratejika hiarovana ny fahasalamanao izany.
Farito ny "Nahoana" Avereno mifandray amin'ny antony fototra nanombohanao namorona. Fahalalahana ve izany? Fanehoana famoronana? Hanangana fiaraha-monina? Rehefa mahatsiaro ho sahirana ny asa, ny fitadidianao ny "nahoana" dia manampy anao handray fanapahan-kevitra izay manohana ny tanjonao farany, izay ahitana fiainana sambatra sy salama.
Raiso ny herin'ny Detox nomerika Manomàna fotoana tsy tapaka izay hanapahanao tanteraka ny kaontin'ny mpamorona anao. Mety ho faran'ny herinandro feno isam-bolana izany na “alahadin'ny media sosialy” fotsiny. Ity fiatoana ity dia ahafahanao mamerina sy miverina amin'ny asanao miaraka amin'ny angovo sy fomba fijery nohavaozina. Ny fitaovana manamafy ny fisianao matihanina, toy ny pejy Seemless voalamina tsara, dia manamora ny fialana satria fantatrao fa mbola manana lalana mazava mankany amin'ny asanao ny mpihaino anao.
Fehiny: Ny fahasalamanao no fanananao lehibe indrindra Ny fanasarahana ny fiainanao manokana sy ny raharaham-barotra dia tsy ny fananganana rindrina eo aminao sy ny mpihaino anao. Momba ny fananganana fototra iorenan’ny faharetana izany. Fomba fanao ny manome voninahitra ny tenanao amin'ny maha matihanina sy ny maha olona azy. Amin'ny fampiharana ny fetra ara-batana, nomerika ary mifototra amin'ny fotoana, dia miaro ny firehetam-po manetsika ny famoronanao ianao. Tsarovy fa ny mpamorona efa reraka dia tsy afaka mamorona, ary ny mpandraharaha reraka dia tsy afaka manavao. Ny fahasalamanao no fitaovana sarobidy indrindra amin'ny kitaponao. Atombohy amin'ny kely—misafidiana paikady iray avy amin'ity lahatsoratra ity ary ampiharo amin'ity herinandro ity. Ny ho avinao, na amin'ny tenanao manokana na amin'ny asa matihanina, dia hisaotra anao amin'izany.
