Wekî afirîner, jiyana we bi gelemperî wekî weşanek zindî ya 24/7 hîs dike. Xeta di navbera cîhana weya kesane û marqeya weya pîşeyî de ew qas şil bibe ku ew nayê dîtin. Hûn di dema şîvên malbatê de DM-ê kontrol dikin, di serşokê de ramanên naverokê dişoxilînin, û hûn zextê dikin ku her dem "ser" bin. Ev pêwendiya domdar, her çend ji bo mezinbûnê pêdivî ye, dikare bibe sedema şewitandina afirîner, têkiliyên hişk, û windakirina nasnameya xwe ji derveyî kesayeta weya serhêl. Mizgîn ev e ku damezrandina sînorên zelal ne tenê ne gengaz e - ew mifteya avakirina kariyerek domdar û bikêr e. Ev rêber dê we di nav stratejiyên pratîkî û çalak de rêve bibe da ku hûn wextê xwe vegerînin, aştiya xwe biparêzin, û hem serhêl û hem jî serhêl pêşve bibin.
Çima Veqetîn ji bo Serkeftina Dem-Dar-Dar-Na Negotî ye Berî ku em bikevin nav "çawa", girîng e ku em "çima" fam bikin. Hewldana ku hûn jiyana xweya kesane û karsaziya xwe bi tevahî yek bikin rêyek bilez a westandinê ye. Weke bataryayê bifikire: ger hûn bi berdewamî wê biherikînin bêyî ku rê bidin wê ji nû ve were şarjkirin, hûn ê di dawiyê de ji bo başiyê qut bibin. Afirandina veqetandinek tendurist ev e ku hûn çawa xwe bar dikin.
Mesrefa Bilind a Xetên Blurred Dema ku di navbera kar û jiyanê de cûdahî tune, çend pirsgirêk derdikevin:
Şewitandin: Zexta domdar a afirandin, tevlêbûn û performansê dibe sedema westandina giyanî û laşî, afirînerî û motîvasyona we dikuje. Kêfxweşî: Hesreta we dikare dest pê bike wekî karekî karekî, û hûn dikarin ji karê ku we berê jê hez dikir aciz bibin. Têkiliyên Zehf: Gava ku têlefona we ji hezkiriyên we pirtir be, ew zerarê dide têkiliyên weyên kesane. Krîza Nasnameyê: Ger tevahiya hesta weya xwe bi marqeya weya serhêl ve girêbide, her ketina tevlêbûn an şîroveyek neyînî dikare wêranker hîs bike.
Feydeyên Sînorên Zelal Ji aliyekî ve, damezrandina veqetandinê xelatên pir mezin tîne:
Zêdebûna Hilberîn: Dema xebatê ya veqetandî tê vê wateyê ku hûn bêtir baldar û bikêr in, dema kesane ya rastîn azad dikin. Afirîneriya pêşkeftî: Dûrketin dihêle mejiyê we bêhna xwe bide û girêdanên nû çêbike, berbi ramanên nûtir, nûjentir. Tenduristiya Derûnî ya Pêşkeftî: Parastina cîhê weya kesane fikar û stresê kêm dike, we dike afirînerek bextewar û berxwedêr. Nîşana bihêztir: Afirînerek baş-rehet, hevseng dikare naverokek kalîteya bilindtir hilberîne û bi temaşevanên xwe re rastir tevbigere.
Stratejiyên Pratîk ji bo Afirandina Sînorên Fîzîkî û Dîjîtal Veqetandin bi hawîrdora we dest pê dike. Hem cîhê weya laşî û hem jî amûrên weyên dîjîtal hewce ne ku piştgirî bidin dabeşbûna di navbera "hûn" û "afirînerê we."
Cihek Xebatê ya Veqetandî destnîşan bikin Heke hûn ji malê dixebitin, ev qaîdeya jimare yek e. Cihê xebata we ne hewce ye ku jûreyek veqetandî be (her çend ew îdeal e), lê divê ew deverek diyarkirî be.
"Rêvegerek" hebe: Her çend ew tenê li quncikê jûreya xweya rûniştinê berbi maseyek taybetî bimeşe, rîtuelek ku nîşana destpêk û dawiya roja weya xebatê dide jî biafirînin. Bihêle: Di dawiya bloka xebata xwe de, cîhê xwe paqij bikin. Ev çalakiya laşî ji mêjiyê we re dibe alîkar ku ji moda xebatê derkeve. Qada Xebatê biterikînin: Dema ku hûn rojekê qediyan, biqedin. Ji bo "tenê yek e-nameyek din" laptopa xwe nedin ser text.
Teknolojiya xwe ji bo berjewendiya xwe bikar bînin Amûrên we bi gelemperî çavkaniya herî mezin a tevlihevkirinê ne. Taybetmendiyên wan bikar bînin da ku sînorên xwe bicîh bikin.
Hesabên Veqetandî: Ji bo karsaziya xwe hesabên medya civakî û e-nameyên cihê biafirînin. Profîlên xweyên kesane tenê ji bo heval û malbatê bikar bînin. Modên Focusê bikar bînin: Li ser têlefon û komputera xwe modên "Asteng Nebin" an "Focus" bername bikin da ku di dema kesane de agahdariya xebatê bêdeng bikin. Girêdanên xwe organîze bikin: Li şûna ku hûn tevliheviyek girêdanên kesane û pîşeyî parve bikin, ji bo karsaziya xwe navendek navendî bikar bînin. Amûrek girêdan-di-bio ya paqij a mîna Seemless dihêle hûn temaşevanên xwe berbi hemî naveroka xweya girîng, firotgeha xwe û nûçenameya xwe li yek cîhek bihêlin, profîlên xweyên kesane nepenî û baldar bihêlin.
Serweriya Dema xwe: Bername ji bo Sanity Rêveberiya demê motora veqetandinê ye. Bê bername, kar bê guman dê di her quncikek jiyana we de biherike.
Afirandina naveroka xwe berhev bikin Li şûna ku hûn rojane naverok biafirînin, blokên demê yên taybetî, dirêjtir bidin hilberîna naverokek hefteyek an mehekê. Ev pir bikêrtir e û dema weya mayî ji bo karên karsaziyê yên din an, ya girîngtir, ji bo xwe azad dike.
Astengkirina Demjimêr bicîh bikin Karê afirînerê xwe wekî karekî bi demjimêrên diyarkirî re derman bikin.Ji bo karên taybetî di salnameya xwe de wextê asteng bikin:
Afirandina naverokê (mînak, Sêşem û Pêncşem, 9 AM - 12 PM) Karên Îdarî (mînak, Duşem, 2 PM - 4 PM) Tevlêbûna Civakê (mînak, her serê sibê 30 hûrdem) Demê Kesane: Ev ne muzakere ye. Dem ji bo hobî, werzîş, û hezkiriyên xwe asteng bikin, û vê carê bi tundî biparêzin.
Bi Temaşevanên xwe re Sînorên Ragihandinê destnîşan bikin Divê temaşevanên we zanibin kengê hûn berdest in. Ji bo birêvebirina bendewariyan di derbarê demjimêrên xebata xwe de zelal bin.
Ji bo e-name û DM-ê bersivderek otomatîk saz bikin û diyar bikin ka mirov kengê dikare li benda bersivê be. Di biyo an çîrokek ronîkirî de, dema bersiva xweya tîpîk behs bikin. Taybetmendiyên mîna "Moda Vacation" li ser dikana xwe an amûrên plansazkirinê bikar bînin da ku hebûna di dema betlaneyê de birêve bibin.
Çandiniya Hişmendiya Rast ji bo Hevsengiyê Parçeya dawîn û belkî ya herî girîng a puzzle hişê weya hundurîn e. Sînor bêkêr in ger hûn bi xwe rêz negirin.
Fêr bibe ku bêje Na Her ku bandora we mezin dibe, dê derfet jî zêde bibin. Ne hemî ew ê bi armanc an nexşeya we re hevaheng bin. Gotina "na" ji hevkarî, hevpeyivîn, an bûyerek ku wextê weya kesane binpê dike, ne têkçûn e; ew hilbijartinek stratejîk e ku meriv xweşiya we biparêze.
"Çima" xwe diyar bike Ji nû ve bi sedema bingehîn a ku we dest bi afirandinê kir ve girêdin. Ji bo azadiyê bû? Îfadeya afirîner? Ji bo avakirina civakekê? Gava ku kar pir zêde hîs dike, bibîranîna "çima"ya we ji we re dibe alîkar ku hûn biryarên ku piştgirî didin armancên weya paşîn, ku tê de jiyanek bextewar û tendurist jî hene.
Hêza Detoxek Dîjîtal hembêz bikin Serdemên birêkûpêk plan bikin ku hûn bi tevahî ji hesabên afirînerê xwe qut bibin. Ev dibe ku her meh hefteyek tije be an tewra tenê "Yekşemek ne-sosyal-medya" be. Ev veqetîn dihêle hûn bi enerjî û perspektîfek nû ve vegere û vegerin karê xwe. Amûrên ku hebûna weya pîşeyî hevgirtî dikin, wek rûpelek Seemless-ya baş-rêxistinkirî, dûrketinê hêsantir dike ji ber ku hûn dizanin ku temaşevanên we hîn jî rêyek zelal a xebata we heye.
Encam: Xweşbûna we dewlemendiya weya herî mezin e Veqetandina jiyana weya kesane û karsazî ne avakirina dîwarek di navbera we û temaşevanên we de ye. Ew li ser avakirina bingehek domdariyê ye. Ew pratîk e ku meriv hem wekî pispor û hem jî wekî kesek rûmetê dide xwe. Bi pêkanîna sînorên laşî, dîjîtal, û-based-dem, hûn hewesa ku afirîneriya we dike diparêzin. Bînin bîra xwe, afirînerek şewitî nikare biafirîne, û karsazek serdest nikare nûjen bike. Xweşbûna we di kîta we de amûra herî bi qîmet e. Biçûk dest pê bikin - stratejiyek ji vê postê hilbijêrin û vê hefteyê bicîh bînin. Pêşeroja we, hem bi şexsî û hem jî bi pîşeyî, dê ji bo we spas bike.
