TikTok を視聴するのはいつでも良い時間ですが、TikTok に投稿するのに最適な時間を見つけるのは少し複雑です。それでも、いつ投稿するかを知ることは、コンテンツ作成者にとっても中小企業の経営者にとっても同様に非常に役立ちます。結局のところ、TikTok の作成は大変な仕事です (信じてください、私は知っています)。そのため、公開ボタンを押したときにコンテンツに可能な限り最高のショットを与えるのは理にかなっています。そのため、私たちは Buffer のデータを分析し、710 万件を超えるビデオ、カルーセル、写真、テキスト投稿を分析し、投稿がプラットフォーム上で最もエンゲージメントを集める傾向がある時期を正確に特定しました。そして、いくつかのパターンを見つけました。このガイドでは、投稿に最適な時間帯、週の中で最適な曜日、避けたほうがよい時間帯など、それらすべてを明らかにします。さらに、対象ユーザーと目標に基づいて、TikTok に投稿するのに最適な時間を見つけるお手伝いをします。運が良ければ、あなたの動画はすぐに世界中の For You Pages に掲載されます。重要なポイント投稿のピーク時間: 投稿するのに最適な時間帯は、日曜日の午前 9 時、月曜日の午後 1 時です。最高の日: TikTok エンゲージメントが最も高い日は土曜日で、月曜日と日曜日がそのすぐ後ろに続きます。夕方の利点: 一般的に視聴回数は夕方 (午後 6 時から午後 11 時) にピークに達し、午後 (午後 12 時から午後 5 時) はほとんどの日を通じてエンゲージメントが最も低くなります。データのパーソナライズ: TikTok Studio Analytics ([フォロワー] タブ) を使用して、特定のオーディエンスが最も多くなる時間を見つけます。 2026 年に TikTok に投稿するのに最適な時間帯についてデータが示していることを詳しく見てみましょう。
セクションにジャンプします: TikTokに投稿するのに最適な時間はありますか? TikTokに投稿するのに最適な時間帯 TikTokに投稿するのに最適な時間帯が一目でわかる TikTokに投稿するのに最適な月曜日の時間帯 TikTokに投稿するのに最適な時間帯は火曜日です TikTokに投稿するのに最適な時間帯は水曜日 TikTokに投稿するのに最適な時間帯は木曜日です TikTokに投稿するのに最適な金曜日の時間帯 TikTokに投稿するのに最適な時間帯は土曜日です TikTokに投稿するのに最適な時間帯は日曜日 バッファーで TikTok に投稿するのに最適な時間を取得しましょう TikTokに投稿するのに最適な曜日 TikTokに投稿するのに最適な時間を見つける方法 TikTokに投稿するのに最適な時間帯に関するよくある質問 その他の TikTok リソース
TikTok に投稿するのに最適な時間はありますか?すべてのクリエイターにとって TikTok に投稿するのに最適な「魔法の」時間はありませんが、710 万件の投稿を調査したところ、試すのに最適な時間は明らかです。 Buffer のデータ サイエンティスト、Julian Winternheimer 氏は、この調査のために Buffer を通じて公開された 710 万件の投稿のエンゲージメント率の中央値を分析しました。これらの数値は、TikTok 投稿のパフォーマンスが良くない傾向にある投稿の時間帯と、そうでない投稿に比べて、かなり明確なパターンを特定するのに役立ちました。では、なぜ TikTok のようなプラットフォームでは投稿時間が重要なのでしょうか?それはTikTokアルゴリズムがどのように機能するかにかかっています。ビデオを共有すると、TikTok は最初に小さなテスト グループにそのビデオを提供します。そのグループが視聴、いいね、共有すると、アルゴリズムはそれを合図として、For You ページのより幅広い視聴者にプッシュします。ただし、データを掘り下げる前に、重要な注意点があります。TikTok には、アプリ上のすべての動画に適用される普遍的な最適な時間は存在しません。それがそんなに簡単だったらいいのに。あなたにとって TikTok に投稿するのに最適な時間は、ターゲット ユーザー (視聴者の場所、タイムゾーン、行動) によって異なります。そのため、この記事の後半で、ターゲット ユーザーにとって TikTok に投稿するのに最適な時間を見つけるために、独自の TikTok データを分析する手順を説明します。とはいえ、以下のグラフの日付と時刻は、適切な出発点となります。これらのスロットを試して、フォロワーを増やしながらコンテンツの可能性を最大限に高めてください。コンテンツをいつ投稿するかわからない場合は、当社のデータを使用して始めるのが最適です。TikTok に投稿するのに最適な時間帯当社のデータによると、TikTok に投稿するのに最適な時間帯は日曜日の午前 9 時、続いて月曜日の午後 1 時、日曜日の午後 1 時です。これらの時間帯に共有されたビデオ、カルーセル、テキストの TikTok 投稿は、その週で最も高い視聴回数を獲得する傾向がありましたが、他のスロットはそうではありませんでした。ずっと後ろにあります。🌙一般的に、視聴回数は夕方に増加する傾向があり、ピーク時間帯は午後 6 時から午後 6 時までの間です。そして午後11時午後（12時このヒートマップは、TikTok に投稿するのに最適な時間帯のパターンを時間別と日別に示しています。最も暗いブロックは再生回数が最も多い時間帯 (投稿に最適な時間) です。明るいブロックから白のブロックは再生回数が最も少ない時間帯 (おそらく避けたほうがよい時間帯) です。TikTok は、投稿時間の観点から見ると特に魅力的なプラットフォームです。 LinkedIn や Instagram に投稿するのに最適な時間に関する他の分析では、ビデオのパフォーマンス (視聴者の行動も想定できます) には非常に予測可能なパターンがいくつかあります。しかし、TikTok では、それほど単純なものではありません。注目すべきもう 1 つの興味深い点は、TikTok が週末にどれだけうまくいく傾向があるかということです。他のプラットフォーム (Instagram でさえも) では、週末のエンゲージメントが劇的に低下することがわかります。 TikTok では、それは正反対です。これはおそらく、TikTok の人口統計が若く、米国の TikTok ユーザーの大半は 18 ～ 24 歳で、スケジュールがそれほど厳格ではないためです。潜在的な視聴者がより多く活動しているときに投稿すると、コンテンツが最初のハードルをクリアする効果が高まります。反響のない動画は保存されませんが、優れた動画が視聴されるか、優れた動画が埋もれていくかの違いは生じます。待て、どのタイムゾーンですか?このデータを理解しやすくするために、当社のデータ サイエンス チームは数学的な魔法を実行して、推奨されるタイム ゾーンを普遍的に適用できるようにしました。つまり、変換する必要はありません。TikTok に投稿するのに最適な時間帯が一目でわかる一般に、夜は最良の結果が得られる傾向があります。ここでは、TikTok に投稿するのに最適な時間帯を曜日ごとに簡単に見ていきます。投稿時間はパフォーマンスの順に表示されます (つまり、最初に記載された時間がその日の最適な時間となるなど)。
曜日ベストタイム（プライマリ）セカンダリタイム月曜日午後1時午前11時、午前8時火曜日午前6時午後10時、午前7時水曜日午後10時午前6時、午後9時木曜日午後1時午後10時、午前6時金曜日午後6時午後10時、午後8時土曜日5午後4時、午後3時日曜日午前9時、午後1時、午後12時
月曜日にTikTokに投稿するのに最適な時間帯バッファーのデータによると、月曜日にTikTokに投稿するのに最適な時間帯は午後1時で、その次が午前11時、その次が午前8時です。月曜日は、TikTok のエンゲージメントが最も強い曜日の 1 つです。そのため、優先順位を付けるために 1 日だけを選択する場合は、検討する価値があります。⏰ 月曜日の TikTok への投稿時間: 午後 1 時火曜日の TikTok への投稿に最適な時間帯火曜日の TikTok への投稿に最適な時間帯は、午前 6 時です。ビデオは午後 10 時に投稿されます。再生回数の中央値は 2 番目に高く、次に午前 7 時でした。そのため、これらも TikTok の投稿スケジュールに追加してください。⏰ 火曜日の TikTok への投稿時間: 午前 6 時水曜日の TikTok への投稿に最適な時間水曜日は、TikTok に投稿するのに最適な時間は午後 10 時で、僅差で午前 6 時、次に午後 9 時です。水曜日は全体的に静かな傾向があるため、投稿するタイミングを慎重に選択している場合は、土曜日または月曜日のほうが、より高い利益を得られる可能性があります。 ⏰ 水曜日に TikTok に投稿するタイミング: 午後 10 時 木曜日に TikTok に投稿するのに最適な時間木曜日に TikTok に投稿するのに最適な時間は、午後 1 時です。動画は午後10時に投稿された。再生回数の中央値が 2 番目に高く、僅差で午前 6 時が続きました。水曜日と同様、木曜日も全体的にエンゲージメントが低くなる傾向があります。⏰ 木曜日の TikTok への投稿時間: 午後 1 時金曜日の TikTok への投稿に最適な時間金曜日、TikTok に投稿するのに最適な時間は午後 6 時です。午後10時、次に午後8時というもう1つの安定した投稿時間があります⏰ 金曜日にTikTokに投稿する時間: 午後6時土曜日にTikTokに投稿するのに最適な時間土曜日はTikTok全体で最も強い日であり、注目に値する最適な時間は明らかです。土曜日に TikTok に投稿するのに最適な時間は午後 5 時、次に午後 4 時、その次が午後 3 時です。土曜日は午後から夕方までの時間枠なので、事前にコンテンツをバッチ作成してスケジュールするのに最適な日です。 ⏰ 土曜日の TikTok への投稿時間: 午後 5 時 日曜日の TikTok への投稿に最適な時間帯 日曜日の TikTok への投稿に最適な時間帯は午前 9 時です。つまり、1 週間を通して投稿するのに最適な時間帯です。そのため、エンゲージメントを最大限に高めるために、このスロットを TikTok 投稿スケジュールにブックマークしてください。日曜日に TikTok に投稿するのに適した時間帯は、他にも午後 1 時から午後 1 時です。そして午後12時週末を空けておきたい場合は、スケジュール ツールを使用するのに最適な時期です。⏰ 日曜日の TikTok への投稿時間: 午前 9 時。これは、Buffer などのソーシャル メディア スケジュール ツールが使用される場所です。輝く。上記のリストの時間を体系的に調べ、TikTok をスケジュールし、そのパフォーマンスを追跡して、特定の視聴者にとって何が最適かを確認することによって実験してください。💡投稿に最適な唯一の時間帯がないのと同様に、他のすべてのソーシャル メディア プラットフォームでも投稿に最適な時間帯は存在しません。 Instagram に投稿するのに最適な時間、Facebook に投稿するのに最適な時間、LinkedIn に投稿するのに最適な時間は次のとおりです。 TikTok に投稿するのに最適な曜日 TikTok に投稿するのに最適な曜日は土曜日です。全体として、土曜日に共有されたビデオ、カルーセル、テキストの TikTok 投稿のパフォーマンスが最も高くなる傾向がありました。月曜日が 2 位で、僅差で日曜日が続きました。TikTok に投稿するのに最も悪い曜日は水曜日と木曜日であり、その日に共有される TikTok 投稿のビューが著しく低下します。水曜日または木曜日に TikTok に投稿する必要がある場合、TikTok エンゲージメントは午後 10 時にわずかにピークになります。上記のヒートマップの数値に基づいて、なぜ日曜日がトップパフォーマーではなかったのか疑問に思われる場合は、分析のこの部分で若干異なるチェックを実行したためです。 「日レベルの提案には、複数日に渡って投稿されたプロフィールのみを確認するための追加のフィルターがあります」と当社のデータ サイエンティストのジュリアンは説明します。 「これは、個々のプロフィールを正確に比較できるようにするためです。」 TikTok に投稿するのに最適な時間を Buffer で直接取得 これらの推奨時間に Buffer で直接アクセスできることをご存知ですか?これは非常に便利で、セットアップも非常に簡単です。TikTok やその他のソーシャル メディア プラットフォームに対してこれらの推奨時間を自動的に設定できます。次のように、キューとカレンダーに投稿スロットとして表示されます: セットアップには 1 分もかかりません: 左側のチャンネル リストで TikTok を選択します。カレンダーの上の設定 (歯車) アイコンをクリックします。投稿スケジュールまでスクロールし、投稿時間の下で、新しい投稿時間を生成ボタンをクリックして、推奨投稿時間を使用します。スケジュールは自動的に更新され、何百万もの TikTok の最新分析に基づいて、その週に最適な投稿時間が含まれます次回投稿をスケジュールするときに、これらのエンゲージメントの高いスロットの 1 つを簡単に選択できます。もう推測する必要はありません。TikTok に投稿するのに最適な時間を見つける方法 いつものように、これらの時間が出発点です。視聴者の行動は少し異なる可能性があります。これらの時間帯は、実験するのに最適な出発点です。最適な投稿時間がわからない場合は、ぜひ試してみることをお勧めします。しかし、TikTok では、いくつかの便利な視聴者分析情報のおかげで、これを実際に非常に簡単に行うことができます。実際、フォロワー (TikTok ユーザーに限らず一般) が過去 1 週間にいつオンラインになったかを正確に確認できるため、次の動画をいつ投稿するかについて、より多くの情報に基づいた決定を下すことができます。その方法は次のとおりです。 TikTok フォロワーがアクティブになっているタイミングを確認して、エンゲージメントを最大限に高めましょう。TikTok アカウントにアクセスしてください。次に: TikTok プロフィールを開き、TikTok Studio (プロフィールのすぐ下) をタップします。プロのヒント: 必要に応じて、スタンドアロンの TikTok Studio アプリを取得することもできます。Studio 内で、分析カードを探し、「すべて表示」をタップします。「フォロワー」タブを選択し、「最もアクティブな時間」までスクロールします。この TikTok 分析セクションでは、TikTok アカウントのフォロワーが過去 1 週間でアプリ上で最もアクティブだった時期の遡及的な概要が表示されます (7 日間より遡ることはできません)。TikTok にとってタイミングが重要な理由アルゴリズム: TikTok は最初に小規模なテスト グループにビデオを配信します。エンゲージメント (再生時間、いいね、シェア) が高い場合は、コンテンツが価値があることを示します。肯定的なシグナルは、アルゴリズムをトリガーして、For You ページ (FYP) のより幅広い視聴者にビデオをプッシュします。TikTok はフォロワー アクティビティのみを共有しますが、まだあなたをフォローしていない TikTok ユーザー (あなたがリーチして変換したいと考えている人々) が、すでにあなたをフォローしている人々と同様に行動するのは当然です。同様に、ユーザーは同様のタイミングでアプリをスクロールしている可能性があります。ターゲット ユーザーが最もアクティブなときに投稿するか、その期間の直前に投稿すると、コンテンツが成功する可能性が最大限に高まります。2.リーチを最大化するために、TikTok に投稿するのに適した時間帯とピーク時間を特定する過去数日間で視聴者が最もアクティブだった時間をメモすることに時間を費やす価値があります。パターンを探します。類似したパターンはありますか?平日に活動が急増しますか？それとも週末ですか？ TikTok に投稿するのに最適な時間帯に関して、目立った曜日はありますか?これらのスロットは、ターゲット ユーザーにとって TikTok に投稿するのに最適な時間帯を示す良い指標を提供します。フォロワーの最もアクティブな時間帯の少し前に投稿することをお勧めします。特に、上記の最適な時間帯の 1 つと一致する場合は、3.継続的に投稿するための自分のスケジュールを検討するコンテンツ クリエイター、ソーシャル メディア マネージャー、または両方の立場にある場合でも、バーンアウトは現実のものです。継続的に投稿するのは素晴らしいアイデアですが、一度にたくさんのことをやりすぎて疲れ果ててしまうのは望ましくありません。TikTok に投稿するのに最適な時間、特に投稿の頻度を決めるときは、作業負荷が妥当であるかどうかを考慮してください。実際に誇りに思えるコンテンツを作成するには、作成中に気分が良くなければなりません。したがって、身体的および精神的な健康に気を付け、必要に応じて休憩を取ってください。投稿スケジュールやソーシャル メディア カレンダーを作成すると、継続的に投稿するストレスを軽減できます。カレンダーを使用すると、定期的に投稿し、すべての TikTok ビデオをレイアウトし、一貫性を高めるための体系的な方法が提供されます。コンテンツの概要と、TikTok での投稿をいつスケジュールするかをしっかりと把握したら、事前に TikTok コンテンツの計画と撮影を開始でき、コンテンツのバッチ作成も可能です。4.さまざまな時間を試してみましょう。フォロワーの最もアクティブな時間を調査し、TikTok に投稿するのに最適な時間帯をいくつか特定しました。今度は、その時間を試してみましょう。実験はソーシャル メディア マーケティングを成功させるための柱です。1 日のさまざまな時間帯に TikTok 投稿をスケジュールして、どの動画のパフォーマンスが最も優れているかを確認してください。その時間帯に TikTok に積極的に投稿できない場合 (おそらく、ターゲット ユーザーの場所がエリア内にない場合)心配する必要はありません。Buffer のようなソーシャル メディア管理ツールを使用すると、視聴者が最も興味を持ちそうな瞬間に TikTok 投稿をスケジュールすることができます。本題については、TikTok トレンドのオーディオを TikTok アプリにネイティブに追加したいですか? Buffer の TikTok 通知投稿機能を使用して、特定の時間にビデオを投稿するようにスケジュールすることもできます。ビデオを投稿する時間が来ると通知が届き、Buffer が自動的にビデオを TikTok で開きます。そこから、バッファーからキャプションをコピーし、TikTok に必要な要素を追加できるため、貴重な時間を節約できます。さらに、投稿時間を忘れることはもうありません。5.コンテンツのパフォーマンスを分析する数週間 TikTok に投稿するときは、計画した投稿スケジュールを守り、各投稿時間を公平に試してください。これらの数字は、TikTok に投稿する最適な時間を見つけるのに役立ちます。Views — 動画が視聴された合計回数Likes — 受け取ったいいねの合計Shares — 動画が共有された回数Comments — 動画へのコメントの合計Followers — 投稿から獲得した新しいフォロワー6。定期的に投稿、すすぎ、繰り返し TikTok に投稿するのに最適なタイミングを示すパターンが見つかりませんか?それで大丈夫です。投稿のパフォーマンスが全体的に良好な場合は、より多くのデータを収集するために、TikTok に投稿するときに現在のスケジュールをもう少し続けることができます。そうでない場合は、スケジュールを調整することをお勧めします (そして、優れた TikTok コンテンツを作成するためのヒントも確認してください)。うまくいきそうな時間を見つけたら?素晴らしい！今後数週間、その時間帯に必ず投稿を共有またはスケジュールしてください。ただし、実験する新しい時間を追加することも忘れないでください。 TikTok のトレンド (および TikTok のアルゴリズム) は常に変化するため、数週間ごとに新しい投稿時間をテストすることで、常に先を行くことができます。TikTok に投稿する最適な時間を見つけるこのガイドが、TikTok に投稿する最適な時間を見つけるための確かな出発点となることを願っています。また、当て推量の一部を排除します。 TikTok に投稿するときに、ビデオ、写真、テキスト投稿ができるだけ多くの人に見られるようにすることは、より多くのフォロワーや顧客をブランドに引き付け、より強力なオンライン コミュニティを構築するための次のステップです。TikTok に投稿するのに最適な時間帯に関するよくある質問 TikTok に投稿するのに「最適な」時間は本当にありますか? 技術的には、はい、TikTok では他の時間帯よりもパフォーマンスが良くなる傾向にある時間帯があります。ただし、ここには重要な注意点が 2 つあります。初め、理想的な時間は聴衆によって異なります。上記の推奨時間を出発点として使用し、実験してください。第二に、たとえ世界最高のタイミングであっても、弱い投稿を「救う」ことはできません。コンテンツの品質は常に最も重要な要素です。適切な時間に投稿すると、良いコンテンツが少し増えます。タイムゾーンによって最適な投稿時間は変わりますか? 作業を簡単にするために、データは標準化されているため、どこに住んでいても、どのタイムゾーンにいても、時間をそのまま使用できます。毎日最適な時間に投稿する必要がありますか? 一貫して投稿することは、毎日投稿することよりも重要です。視聴者にとって効果的で、持続可能であると感じられる時間を選択してください。視聴者が最もアクティブな時間を知るにはどうすればよいですか?TikTok アナリティクス → フォロワー タブ → 最もアクティブな時間を確認してください。これは、過去 1 週間にフォロワーがいつオンラインにあったかを示します。これは、次にいつ投稿するかについての大きな手がかりとなります。コンテンツの閲覧数が少ない場合、投稿時間は重要ですか? それは役に立ちますが、それがすべてではありません。総再生時間、エンゲージメント、フォロワーの増加に注目してください。これらが上昇傾向にある場合は、たとえ 1 つのビデオが失敗したとしても、正しい軌道に乗っています。機能するかどうかを判断する前に、投稿時間をどのくらいテストする必要がありますか? TikTok のパフォーマンスは、日々予測できない場合があります。 1 回限りのスパイクではなく、パターンを特定できるように、各時間枠に少なくとも数週間を設定します。フォロワーが異なるタイム ゾーンに住んでいる場合はどうすればよいですか?アクティビティ パターンの重複を探します。視聴者のほとんどが朝か夕方に活動している場合 (国に関係なく)、共有の「起きている時間帯」に投稿してみてください。 TikTok 投稿をスケジュールできますか? はい、Buffer を使用すると、通知ベースの投稿をスケジュールまたは設定できます。携帯電話に釘付けにならずに、適切なタイミングで現れる素晴らしい方法です。その他の TikTok リソースTikTok でトレンドの曲 15 選 (+ 使い方)TikTok ハッシュタグのトップ 250 + 成長のための使い方TikTok 掲示板: 内容、仕組み、重要な理由TikTok でより多くのフォロワーを獲得する 14 の方法
