சமீபத்திய ஆஸ்கார் விருதுக்குப் பிந்தைய கேள்வி பதில் நிகழ்ச்சியில், மைக்கேல் பி. ஜோர்டான் தனது அகாடமி விருது வெற்றிக்கு ஒரு சக்திவாய்ந்த, ஆனால் எளிமையான, தனிப்பட்ட பழக்கம்: ஜர்னலிங் என்று கூறினார். பாராட்டப்பட்ட நடிகர், விஷயங்களை எழுதும் நடைமுறை தனது வாழ்க்கையை வரையறுக்கும் வெற்றியை அடைவதற்கு கருவியாக இருந்தது என்று பரிந்துரைத்தார். இது பிரபலங்களின் அறிவுரை மட்டுமல்ல; உளவியலாளர்கள் மற்றும் வெற்றிகரமான வல்லுநர்கள், பத்திரிக்கை என்பது தெளிவு, இலக்கை அமைத்தல் மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான பின்னடைவு ஆகியவற்றுக்கான ஒரு மாற்றும் கருவியாக இருக்கும் என்பதை பரவலாக ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். நீங்கள் ஆர்வமுள்ள நடிகராக இருந்தாலும் சரி அல்லது வணிக நிபுணராக இருந்தாலும் சரி, இந்த ஒழுக்கமான நடைமுறையைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் அதிக வெற்றிக்கான உங்கள் வழியை எழுதலாம்.
வெற்றியின் பின்னால் உள்ள அறிவியல்: ஏன் ஜர்னலிங் வேலை செய்கிறது ஒரு நாட்குறிப்பை வைத்திருப்பதை விட ஜர்னலிங் என்பது மிக அதிகம். இது நிரூபிக்கப்பட்ட உளவியல் நன்மைகளுடன் சுய-பிரதிபலிப்புக்கான கட்டமைக்கப்பட்ட வடிவம். நீங்கள் எழுதும் போது, உங்கள் மூளையின் பல்வேறு பகுதிகளை ஈடுபடுத்துகிறீர்கள், ஆழமான செயலாக்கம் மற்றும் சிக்கலைத் தீர்க்க உதவுகிறது. உங்கள் எண்ணங்களை வெளிக்காட்டும் இந்த செயல் மன குழப்பத்தையும் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்கிறது. இது புதுமையான யோசனைகள் மற்றும் தெளிவான மூலோபாய சிந்தனைக்கான இடத்தை உருவாக்குகிறது, இது எந்தவொரு துறையிலும் வெற்றிக்கு முக்கியமானது.
அறிவாற்றல் மற்றும் உணர்ச்சி நன்மைகள் வெளிப்படையான எழுத்து மன மற்றும் உடல் நலனை மேம்படுத்தும் என்று ஆராய்ச்சி தொடர்ந்து காட்டுகிறது. உங்கள் அனுபவங்களைத் தொடர்ந்து வெளிப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் அவற்றின் மீது தேர்ச்சி பெறுவீர்கள். இந்த செயல்முறை கவலையை நிர்வகிப்பதற்கும், தனிப்பட்ட வளர்ச்சியைக் கண்காணிப்பதற்கும், வெற்றிகள் மற்றும் தோல்விகளிலிருந்தும் கற்றலை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது. இது சுருக்க அனுபவங்களை நீங்கள் உருவாக்கக்கூடிய உறுதியான பாடங்களாக மாற்றுகிறது.
மைக்கேல் பி. ஜோர்டானின் ஜர்னலிங் பழக்கத்தை உங்களுக்காக எப்படி திருடுவது தொடங்குவதற்கு உங்களுக்கு ஆடம்பரமான தோல் நோட்புக் தேவையில்லை. முக்கியமானது நிலைத்தன்மை மற்றும் வேண்டுமென்றே. ஒவ்வொரு நாளும் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் ஒதுக்கித் தொடங்குங்கள், முன்னுரிமை அதே நேரத்தில். பார்வையாளர்களுக்காக அல்ல, உங்களுக்காக எழுதுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள். இது முழுமையின் அழுத்தத்தை நீக்குகிறது மற்றும் உண்மையான நுண்ணறிவை இயக்கும் மூல, நேர்மையான பிரதிபலிப்புக்கு அனுமதிக்கிறது.
பயனுள்ள ஜர்னலிங்கிற்கான ஒரு ஸ்டார்டர் கட்டமைப்பு வெற்றுப் பக்கத்தை உற்றுப் பார்ப்பது சிரமமாக இருந்தால், உங்கள் உள்ளீடுகளை கட்டமைக்கவும், உங்கள் எழுத்து உங்களை உங்கள் இலக்குகளை நோக்கிச் செலுத்துவதை உறுதிப்படுத்தவும் இந்த அறிவுறுத்தல்களைப் பயன்படுத்தவும்:
நன்றியுணர்வு & வெற்றிகள்: நீங்கள் நன்றியுள்ள மூன்று குறிப்பிட்ட விஷயங்களைப் பட்டியலிடுங்கள் அல்லது அன்றைய சிறிய வெற்றிகளைப் பட்டியலிடுங்கள். இது ஒரு நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்குகிறது. சவால் பகுப்பாய்வு: நீங்கள் எதிர்கொண்ட ஒரு தடையை விவரிக்கவும். என்ன நடந்தது, உங்கள் எதிர்வினை மற்றும் எதிர்காலத்திற்கான ஒரு மாற்று அணுகுமுறை பற்றி எழுதுங்கள். இலக்கு முன்னேற்றம்: ஒரு முதன்மை இலக்கை மீண்டும் குறிப்பிடவும். அதை நோக்கிச் செல்ல நீங்கள் இன்று எடுத்த ஒரு உறுதியான நடவடிக்கை மற்றும் தேவையான அடுத்த படியை விவரிக்கவும். உணர்ச்சி செக்-இன்: உங்கள் மேலாதிக்க உணர்ச்சியை சுருக்கமாகக் குறிப்பிடவும். "ஏன்?" என்று கேளுங்கள். அடிப்படை தூண்டுதல்கள் அல்லது வடிவங்களைக் கண்டறிய.
தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு ஜர்னலிங்கைப் பயன்படுத்துதல் பிரதிபலிப்பு எழுத்தின் கொள்கைகள் வணிக மற்றும் தனிப்பட்ட வளர்ச்சிக்கு நேரடியாக மொழிபெயர்க்கப்படுகின்றன. மைக்கேல் பி. ஜோர்டான் தனது கைவினைப்பொருளை மேம்படுத்தவும் ஹாலிவுட்டை வழிநடத்தவும் இதைப் பயன்படுத்தியது போல, உங்கள் தொழில் மற்றும் வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க இதைப் பயன்படுத்தலாம். தொழில்முனைவோர் மற்றும் தலைவர்களுக்கு, ஜர்னலிங் என்பது மூலோபாய திட்டமிடலுக்கான விலைமதிப்பற்ற கருவியாகும். மைக்ரோசாப்டின் AI தலைமைத்துவ மாற்றத்தின் எங்கள் பகுப்பாய்வில் விவாதிக்கப்பட்ட மூலோபாய மாற்றங்களைப் போலவே, முடிவுகள், குழு இயக்கவியல் மற்றும் நீண்ட கால பார்வை ஆகியவற்றின் பக்கச்சார்பற்ற மதிப்பாய்வை இது அனுமதிக்கிறது.
பக்கத்திற்கு அப்பால்: நுண்ணறிவை செயலாக மாற்றுதல் பத்திரிகையின் உண்மையான சக்தி அது தூண்டும் செயலில் உள்ளது. உங்கள் உள்ளீடுகள் நீங்கள் வாராந்திர அல்லது மாதந்தோறும் மதிப்பாய்வு செய்யும் உயிருள்ள ஆவணமாக செயல்பட வேண்டும். தொடர்ச்சியான கருப்பொருள்களைத் தேடுங்கள், இலக்குகளில் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுங்கள் மற்றும் புதிய உத்தி தேவைப்படும் தொடர்ச்சியான சவால்களைக் கண்டறியவும். இந்த பிரதிபலிப்பு நடைமுறையானது நீங்கள் பிஸியாக இருப்பதை மட்டும் உறுதிசெய்கிறது. உங்கள் தற்போதைய பாதையை வளர்ப்பதிலும் புரிந்துகொள்வதிலும் கவனம் செலுத்துவது, வணிகத்தில் இருப்பதைப் போலவே தனிப்பட்ட வளர்ச்சியிலும் முக்கியமானது, விசுவாசமான வாடிக்கையாளர்களைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதன் பின்னணியில் உள்ள முக்கிய தத்துவத்தை எதிரொலிக்கிறது.
சிறந்த தெளிவுக்கான உங்கள் பாதை இன்று தொடங்குகிறது மைக்கேல் பி. ஜோர்டனின் ஜர்னலிங் பற்றிய ஒப்புதல் ஒரு உலகளாவிய உண்மையை எடுத்துக்காட்டுகிறது: வெற்றி பெரும்பாலும் சுய விழிப்புணர்வு மற்றும் வேண்டுமென்றே பயிற்சியின் அடித்தளத்தில் கட்டமைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நாளும் சில நிமிடங்களை எழுதுவதற்கு அர்ப்பணிப்பதன் மூலம், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் லட்சியங்களுக்கு சக்திவாய்ந்த பின்னூட்டத்தை உருவாக்குகிறீர்கள். உங்கள் இலக்குகளில் தெளிவு பெறுவீர்கள், மன அழுத்தத்தை மிகவும் திறம்பட நிர்வகிப்பீர்கள், சவால்களுக்கு ஆக்கப்பூர்வமான தீர்வுகளைத் திறப்பீர்கள். இது உங்கள் பாதையை மாற்றும் திறன் கொண்ட குறைந்த விலை, அதிக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் பழக்கம். உங்கள் சொந்த வெற்றி சடங்குகளை உருவாக்க தயாரா? நோக்கமுள்ள மற்றும் நேர்த்தியான வாழ்க்கை முறையை வளர்ப்பது பற்றிய கூடுதல் நுண்ணறிவுகளுக்கு, இந்த நேர்த்தியான பிரிட்ஜெர்டனால் ஈர்க்கப்பட்ட பரிசுகள் போன்ற எங்களின் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட யோசனைகளின் தொகுப்பை ஆராயுங்கள். உங்கள் ஜர்னலிங் பழக்கத்தை இன்றே தொடங்கி வெற்றியின் அடுத்த அத்தியாயத்தை எழுதுங்கள்தெரியவில்லை.
