How My Fitness Tracker cawm kuv ntawm kev sib tsoo
Kuv Finess tracker tau dhau los ua kuv riam phom zais cia tiv thaiv kuv tus mob. Nws yog hnub ci tshav ntuj rau lub Ib Hlis xyoo 2023, thiab kuv tau caij tsheb kauj vab hauv New York City. Kuv xav tias muaj zog, npog tshaj 40 mais ntawm feem ntau hauv av. Tab sis tom qab ntawd, txhua yam hloov pauv.
Tom qab 15 feeb los ntawm tsev, kuv lub cev muab tawm. Kuv lub taub hau kub, thiab kuv lub hlwb xav zoo li nws tau hluav taws. Kuv sab hauv kub hnyiab, kuv daim tawv nqaij tig liab, thiab kuv li ko taw hnyav heev. Kuv twb poob siab tag lawm.
Kev nkag siab txog kev mob nkeeg thiab kev txwv lub cev
Kev nyob nrog tus mob ntev txhais tau tias mloog koj lub cev hauv txoj kev tshiab. Kev thawb hnyav dhau tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim loj heev. Hnub ntawd ntawm kuv lub tsheb kauj vab tau qhia kuv zaj lus qhia hnyav txog kuv qhov txwv.
Kuv paub tias kuv xav tau cov ntaub ntawv zoo dua los tswj kuv kev noj qab haus huv. Kev kwv yees tsis txaus. Kuv tig mus rau kuv lub zog tracker kom pom lub sijhawm tiag tiag ntawm kuv lub cev cov cim.
Cov Metrics Tseem Ceeb Kuv Saib Xyuas Txhua Hnub
Kuv lub cuab yeej pab kuv taug qab ntau qhov kev ntsuas tseem ceeb. Cov no suav nrog:
- Heart rate variability and so heart rate
- Pw tsaug zog zoo thiab ntev
- Kev ua haujlwm txhua hnub thiab kev tawm dag zog
- Tshwj xeeb kub cev
Los ntawm saib cov no, kuv tuaj yeem kwv yees ntau zaus thiab tiv thaiv kev sib tsoo. Nws zoo li muaj lub kaw lus ceeb toom ntxov rau kuv lub dab teg.
Hloov cov ntaub ntawv mus rau Actionable Health Strategies
Cov ntaub ntawv ib leeg tsis muaj txiaj ntsig yam tsis muaj phiaj xwm. Kuv pib teeb qhov pib rau kuv tus kheej raws li cov kev paub dhau los. Yog tias kuv lub plawv dhia nrawm dhau thaum lub teeb ua haujlwm, kuv paub so.
Txoj kev ua haujlwm zoo no tau txo kuv cov hnub phem heev. Kuv tau kawm saib xyuas cov ntaub ntawv thiab kho kuv cov phiaj xwm raws li. Nws txhawb kom kuv nyob nyab xeeb.
Technology lub luag haujlwm hauv kev tswj hwm kev noj qab haus huv tau loj hlob sai. Ib yam li lub platform tshiab tab tom hloov cov kev paub digital-xws li Aether OS, lub khoos phis tawj hauv qhov browser tsim rau AT raws tu qauv-wearables yog hloov pauv kev kho mob ntawm tus kheej.
Ua neej zoo dua nrog kev nkag siab ntawm lub sijhawm tiag tiag
Kuv lub zog tracker tam sim no yog qhov tsis sib tham ntawm kuv txoj haujlwm niaj hnub. Nws pab kuv sib npaug kev ua ub ua no thiab rov qab los, uas yog qhov tseem ceeb rau kev tswj tus mob ntev. Kuv nyob hauv kuv lub cev ntau dua li yav dhau los.
Cov kev hloov me me, qhia los ntawm cov ntaub ntawv, ua qhov sib txawv loj. Kuv kho kuv cov dej, lub sij hawm so, thiab kev siv zog raws li qhov kuv tus tracker qhia kuv. Txoj kev ua tus kheej no yog kev hloov pauv.
Vim li cas txhua leej txhua tus tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev taug qab
Koj tsis tas yuav muaj mob ntev kom tau txais txiaj ntsig los ntawm tus neeg saib xyuas kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj tab tom tswj hwm tus mob lossis tsuas yog txhim kho kev noj qab haus huv, cov ntaub ntawv pab. Nws muab qhov tseeb thiab tshem tawm qhov kev kwv yees los ntawm kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv.
Los ntawm kev saib xyuas cov kev ua haujlwm kom ntseeg tau tias muaj kev rov zoo txaus, tus tracker zoo muab cov kev xav tsis muaj nuj nqis. Nws yog ib qho cuab yeej los tswj koj txoj kev noj qab haus huv.
Zoo: Tswj Koj Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kev siv lub cev qoj ib ce tau hloov pauv li cas kuv tswj kuv tus mob. Nws muab cov ntaub ntawv kuv xav tau kom tsis txhob muaj kev sib tsoo thiab nyob twj ywm. Kev paub tiag tiag yog lub zog thaum nws los txog kev noj qab haus huv.
Yog tias koj tab tom nrhiav txoj hauv kev zoo dua los nkag siab koj lub cev, xav txog kev sim cov khoom siv hnav. Yog xav paub ntxiv txog kev noj qab haus huv thev naus laus zis thiab kev tsim kho tshiab, tshawb nrhiav cov peev txheej xws li Cov khoom no ntawm kev ua tau zoo tshaj plaws lossis kawm txog cov cuab yeej zoo li tsis muaj txiaj ntsig los txhim kho koj lub tswv yim kev noj qab haus huv.
