ייל ססיענטיסץ: 45 פּראָצענט פון מענטשן עלטער אין פאַרקערט. דאָ איז די פּשוט מיינדסעט וואָס טריגערז עס
ריטינגקינג יידזשינג: די וויסנשאַפֿט פון פאַרקערט יידזשינג א נייַע לערנען פון ייל אוניווערסיטעט שאַטערז די לאַנג-געהאלטן גלויבן אַז יידזשינג ינעוואַטאַבלי מיטל אַראָפּגיין. אין פאַקט, די פאָרשונג ריווילז אַז יידזשינג אין פאַרקערט איז פיל מער געוויינטלעך ווי רובֿ מענטשן טראַכטן. בעערעך 45 פּראָצענט פון מענטשן דערפאַרונג עטלעכע פאָרעם פון פאַרקערט יידזשינג, טשאַלאַנדזשינג קאַנווענשאַנאַל חכמה וועגן געטינג עלטער. דעם גראַונדברייקינג ופדעקונג כיילייץ די מאַכט פון מיינדסעט אין ינפלואַנסינג די יידזשינג פּראָצעס. די פיינדינגז פֿאָרשלאָגן אַז אונדזער גלויבן וועגן יידזשינג קענען גלייַך פּראַל אויף אונדזער גשמיות און גייַסטיק געזונט. עס איז אַ רעוואלוציאנער פּערספּעקטיוו אויף לאָנדזשעוואַטי און ווייטאַלאַטי. פארשטאנד פון די טריגערז פֿאַר פאַרקערט יידזשינג קען יבערמאַכן ווי מיר צוגאַנג געזונט און וועלנאַס. די ימפּלאַקיישאַנז פאַרברייטערן ווייַטער פון יחיד וווילזייַן צו ברייטער געזעלשאפטלעכע קוקן אויף יידזשינג. זאל ס ונטערטוקנ זיך אין די דעטאַילס פון דעם פאַסאַנייטינג לערנען.
די ייל לערנען: שליסל פיינדינגז אויף פאַרקערט יידזשינג ייל ריסערטשערז געפירט אַ ברייט לאַנדזשאַטודאַנאַל לערנען טראַקינג טויזנטער פון פּאַרטיסאַפּאַנץ איבער עטלעכע דעקאַדעס. זיי געמאסטן פאַרשידן ביאָמאַרקערס פֿאַרבונדן מיט יידזשינג, אַזאַ ווי קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז, גשמיות מאָביליטי און סעליאַלער געזונט. דער ציל איז געווען צו ידענטיפיצירן פּאַטערנז וואָס אָפּנייגן פון די דערוואַרט יידזשינג טרייַעקטאָריע. סאַפּרייזינגלי, קימאַט האַלב פון די סאַבדזשעקץ געוויזן וואונדער פון פאַרקערט יידזשינג. די מענטשן האַלטן אָדער אפילו ימפּרוווד זייער געזונט מאַרקערס ווען זיי געוואקסן עלטער. די דאַטן סאַגדזשעסץ אַז יידזשינג איז נישט אַ איין-וועג גאַס צו אַראָפּגיין. שליסל מעטריקס אַרייַנגערעכנט זכּרון ריטענשאַן, ימיון סיסטעם עפעקטיווקייַט און קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. פּאַרטיסיפּאַנץ וואָס יגזיבאַטאַד פאַרקערט יידזשינג קאַנסיסטאַנטלי אַוטפּערפאָרמד זייער פּירז אין די געביטן. דאָס ינדיקייץ אַז בייאַלאַדזשיקאַל עלטער קענען זיין ינפלואַנסט דורך לייפסטייל און פסיכאלאגישן סיבות.
וואָס איז פאַרקערט יידזשינג? פאַרקערט יידזשינג רעפערס צו דער דערשיינונג ווען די בייאַלאַדזשיקאַל עלטער פון אַ יחיד ווערט יינגער ווי זייער קראַנאַלאַדזשיקאַל עלטער. עס איז נישט וועגן צוריקקערן צייט ממש, אָבער וועגן סלאָוינג, האַלטן, אָדער ריווערסינג עלטער-פֿאַרבונדענע אַראָפּגיין. דאָס קען באַשייַמפּערלעך ווי ימפּרוווד ענערגיע, שאַרפּער דערקענונג אָדער בעסער גשמיות געזונט. פּראָסט וואונדער פון פאַרקערט יידזשינג אַרייַננעמען: ימפּרוווד זכּרון און לערנען פיייקייט געוואקסן מוסקל שטאַרקייַט און בייגיקייַט בעסער דרוק פאַרוואַלטונג און עמאָציאָנעל ריזיליאַנס ימפּרוווד הויט ילאַסטיסאַטי און ווייטאַלאַטי די ענדערונגען זענען אָפט לינגקט צו ספּעציפיש געוווינהייטן און אַטאַטודז. די ייל לערנען פּינפּוינטיד איין קריטיש פאַקטאָר וואָס טריגערז דעם positive יבעררוק.
די פּשוט מיינדסעט וואָס טריגערז פאַרקערט יידזשינג די ריסערטשערז יידענאַפייד אַ positive יידזשינג מיינדסעט ווי די ערשטיק קאַטאַליסט פֿאַר פאַרקערט יידזשינג. דעם מיינדסעט ינוואַלווז וויוינג יידזשינג ווי אַ צייט פון וווּקס און געלעגנהייט אלא ווי אַראָפּגיין. עס ס וועגן אַרומנעמען שפּעטער לעבן מיט אָפּטימיזם און ציל. מענטשן מיט דעם דערוואַרטונג זענען מער מסתּמא צו אָנטייל נעמען אין געזונט ביכייוויערז. זיי טענד צו געניטונג קעסיידער, עסן נוטרישאַסלי און טייַנען געזעלשאַפטלעך קאַנעקשאַנז. דעם פּראָואַקטיוו צוגאַנג שטיצט קוילעלדיק וווילזייַן און לאָנדזשעוואַטי. שליסל קאַמפּאָונאַנץ פון די positive יידזשינג מינדסעט אַרייַננעמען: גלויבן אַז אַבילאַטיז קענען פֿאַרבעסערן מיט עלטער פאָקוסינג אויף גאָולז און נייַע לערנען יקספּיריאַנסיז דערגרייכונג פון דאנקבארקייט און ריזיליאַנס אין פּנים פון טשאַלאַנדזשיז בלייבן טשיקאַווע און אָפן צו נייַע טעקנאַלאַדזשיז און יידיאַז דעם מיינדסעט ניט בלויז ענכאַנסיז די קוואַליטעט פון לעבן אָבער אויך אַקטאַווייץ בייאַלאַדזשיקאַל מעקאַניזאַמז וואָס העכערן פאַרקערט יידזשינג. עס איז אַ שטאַרק געצייַג צוטריטלעך פֿאַר אַלעמען.
ווי צו האָדעווען אַ positive יידזשינג מינדסעט אַדאָפּטינג אַ positive יידזשינג מיינדסעט ריקווייערז באַוווסטזיניק מי און פיר. אָנהייבן מיט טשאַלאַנדזשינג נעגאַטיוו סטערעאָטיפּעס וועגן געטינג עלטער. פאַרבייַטן זיי מיט אַפערמינג ביליפס וועגן דיין פּאָטענציעל אין קיין עלטער. אָנטייל נעמען אין אַקטיוויטעטן וואָס סטימולירן דיין מיינונג און גוף. לערן אַ נייַע בקיעס, פרייַוויליקער אָדער ויספאָרשן כאַביז וואָס ברענגען פרייד. אַרומרינגלען זיך מיט סאַפּאָרטיוו, ווי-מיינדיד מענטשן וואָס מוטיקן וווּקס. פּראַקטיש סטעפּס צו אַנטוויקלען דעם מיינדסעט: שטעלן אַטשיוואַבאַל גאָולז פֿאַר גשמיות און גייַסטיק טויגיקייט פיר מינדפולנעסס אָדער קלערן צו רעדוצירן דרוק בלייבן סאָושאַלי אַקטיוו מיט פרענדז און קהל גרופּעס האַלטן זיך מיט ינאָווויישאַנז, פיל ווי די יקסייטמאַנט אַרום Rivian ס אַפּקאַמינג ר 2 פאָרמיטל קאָנסיסטענסי איז שליסל. קליין,טעגלעך אַקשאַנז קענען פירן צו באַטייַטיק לאַנג-טערמין בענעפיץ פֿאַר פאַרקערט יידזשינג.
ברייטערער ימפּלאַקיישאַנז און צוקונפֿט פאָרשונג די Yale לערנען אָפּענס נייַע אַוואַנוז פֿאַר יידזשינג פאָרשונג און עפנטלעך געזונט סטראַטעגיעס. אויב מיינדסעט קענען השפּעה יידזשינג, ינטערווענטשאַנז קענען זיין דיזיינד צו העכערן כעלטיער יידזשינג פּאַפּיאַליישאַנז. דאָס קען רעדוצירן כעלטקער קאָס און פֿאַרבעסערן לעבן צופֿרידנקייט פֿאַר מיליאַנז. צוקונפֿט שטודיום קען ויספאָרשן ווי טעכנאָלאָגיע קענען שטיצן פאַרקערט יידזשינג. פֿאַר בייַשפּיל, וועראַבאַל דעוויסעס וואָס מאָניטאָר ביאָמאַרקערס קען צושטעלן פאַקטיש-צייט באַמערקונגען. ינאָווויישאַנז ווי די פּיקסעל באַדז פּראָ 2 ביישפילן ווי טעק ימפּרוווז טעגלעך לעבן, פּאַטענטשאַלי אַידינג מינדפולנעסס פּראַקטיסיז. רעסעאַרטשערס זענען אויך אינטערעסירט אין די לימאַץ פון פאַרקערט יידזשינג. קענען די יפעקץ זיין אַמפּלאַפייד מיט אַוואַנסירטע טהעראַפּיעס אָדער גענעטיק ינסייץ? די ינטערסעקשאַן פון פּסיכאָלאָגיע און ביאָלאָגי האלט צוזאָג פֿאַר אַנפּרעסידענטיד לאָנדזשעוואַטי. היסטארישע פּרעסידענץ, אַזאַ ווי רעגירונג מגילה וואָס ויספאָרשן מענטש פּאָטענציעל, ווייַזן אַז אַנקאַנווענשאַנאַל אַפּראָוטשיז קענען געבן חידוש רעזולטאַטן. די צוקונפֿט פון יידזשינג פאָרשונג איז העל און פול פון פּאָטענציעל.
מסקנא: אַרומנעמען דיין פּאָטענציעל פֿאַר פאַרקערט יידזשינג די זאָגן איז קלאָר: יידזשינג טוט נישט מיינען אַראָפּגיין. א positive מיינדסעט קענען צינגל פאַרקערט יידזשינג, אַלאַוינג איר צו טרייוו אין שפּעטער יאָרן. אָנהייב הייַנט דורך אַדאַפּטינג אָפּטימיסטיש גלויבן און געזונט געוווינהייטן. געדענקט, פאַרקערט יידזשינג איז ין דערגרייכן פֿאַר קימאַט האַלב פון אונדז. פארוואס נישט זיין טייל פון דעם סטאַטיסטיק? נעמען באַשולדיקונג פון דיין יידזשינג נסיעה מיט כוונה און האָפענונג. גרייט צו יבערמאַכן דיין צוגאַנג צו יידזשינג? ויספאָרשן מער ינסייץ און עצות מיט סעעמלעסס צו ופשליסן דיין פול פּאָטענציעל אין קיין עלטער.