ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສຸກ? ວິທະຍາສາດກ່າວວ່າການເຮັດວຽກຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ
ຕ້ອງການທີ່ຈະມີຊີວິດທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສຸກ? ວິທະຍາສາດເວົ້າວ່າການເຮັດວຽກຈະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະຄິດ)
ຫຼາຍຄົນແລ່ນຫາຄວາມສຳເລັດໂດຍຫວັງວ່າມັນຈະນຳເອົາຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການສຶກສາທີ່ຍາວນານຫຼາຍສິບປີໄດ້ເປີດເຜີຍຄວາມຈິງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ກຸນແຈສໍາລັບຊີວິດທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສຸກກວ່າອາດຈະບໍ່ນອນຢູ່ໃນຄວາມສຳເລັດສຸດທ້າຍຂອງມັນເອງ.
ຄວາມສຳເລັດທີ່ແທ້ຈິງມັກຈະພົບເຫັນໃນການສະແຫວງຫາເປົ້າໝາຍທີ່ມີຄວາມໝາຍທີ່ອຸທິດຕົນ. ການເດີນທາງຂອງຄວາມພະຍາຍາມນີ້ໃຫ້ຈຸດປະສົງແລະການມີສ່ວນພົວພັນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງເລິກເຊິ່ງຄວາມສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາ. ບົດຂຽນນີ້ຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງວ່າເປັນຫຍັງເສັ້ນທາງໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນສໍາຄັນກວ່າຈຸດຫມາຍປາຍທາງ.
ການສຶກສາຂອງ Harvard: ທົດສະວັດຂອງຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຄວາມສຸກແລະຄວາມສໍາເລັດ
ການສຶກສາ Harvard ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງການພັດທະນາຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫນຶ່ງໃນການສຶກສາທີ່ມີຄວາມຍາວທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດ. ມັນໄດ້ຕິດຕາມຊີວິດຂອງຜູ້ຊາຍຫຼາຍຮ້ອຍຄົນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 80 ປີ. ເປົ້າຫມາຍແມ່ນເພື່ອກໍານົດປັດໃຈທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ.
ຫນຶ່ງໃນການຄົ້ນພົບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບວຽກງານແລະຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງພວກເຮົາ. ຂໍ້ມູນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸດປະສົງແລະການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແມ່ນສໍາຄັນ. ອົງປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມັກຈະມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບອາຍຸຍືນແລະຄວາມສຸກກ່ວາຄວາມຮັ່ງມີຫຼືຊື່ສຽງ.
ມັນກ່ຽວກັບການເດີນທາງ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຈຸດຫມາຍປາຍທາງ
ປັນຍາ ທຳ ມະດາບອກພວກເຮົາວ່າການບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ນຳ ຄວາມສຸກ. ພວກເຮົາຈິນຕະນາການເຖິງຊ່ວງເວລາແຫ່ງຄວາມສຳເລັດເປັນຈຸດສູງສຸດ. ແຕ່ວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ມັກຈະຫາຍໄປ.
ຄວາມສຸກທີ່ຍືນຍົງແມ່ນມາຈາກຂະບວນການເຮັດວຽກໄປສູ່ສິ່ງທີ່ມີຄວາມຫມາຍ. ການສະແຫວງຫານີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແລະທັກສະຂອງພວກເຮົາ. ມັນສະຫນອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກ້າວຫນ້າທີ່ fuels ຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຮົາ.
ນິຍາມຄວາມສຳເລັດໃໝ່ເພື່ອຄວາມສຸກອັນຍິ່ງໃຫຍ່
ເພື່ອໃຊ້ອຳນາດນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງຄິດໃໝ່ວ່າຄວາມສຳເລັດໝາຍເຖິງຫຍັງ. ມັນບໍ່ຄວນເປັນເສັ້ນສໍາເລັດຮູບອັນດຽວ, ຫ່າງໄກ. ແທນທີ່ຈະ, ຄວາມສໍາເລັດແມ່ນກ່ຽວກັບການຕັ້ງແລະຄວາມກ້າວຫນ້າໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍທີ່ທ້າທາຍແຕ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ການປ່ຽນແປງຈຸດສຸມນີ້ປ່ຽນແປງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ມັນປ່ຽນການເຮັດວຽກຈາກວຽກເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມພໍໃຈປະຈໍາວັນ. ເຈົ້າເລີ່ມພົບຄວາມສຸກໃນໄຊຊະນະນ້ອຍໆ ແລະປະສົບການການຮຽນຮູ້ຕາມທາງ.
ຂັ້ນຕອນການປະຕິບັດເພື່ອປູກຝັງຕາມຈຸດປະສົງ
ເຈົ້າຈະເອົາຫຼັກການນີ້ໄປໃຊ້ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເລືອກທີ່ຕັ້ງໃຈກ່ຽວກັບວຽກ ແລະເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ.
ກໍານົດເປົ້າຫມາຍການຮຽນຮູ້ - ຮັດກຸມ: ສຸມໃສ່ທັກສະທີ່ທ່ານຕ້ອງການພັດທະນາ, ບໍ່ພຽງແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການບັນລຸ. ແບ່ງເປົ້າໝາຍໃຫຍ່ເປັນຈຸດນ້ອຍກວ່າ: ສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມກ້າວໜ້າເລື້ອຍໆເພື່ອຮັກສາແຮງຈູງໃຈ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຄື່ອນໄຫວໄປຂ້າງໜ້າ. ເລືອກໂຄງການທີ່ສອດຄ່ອງກັບຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າ: ເມື່ອວຽກຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກມີຄວາມຫມາຍ, ຄວາມພະຍາຍາມຂອງຕົນເອງຈະກາຍເປັນລາງວັນ. ຮັບເອົາສິ່ງທ້າທາຍ: ການກ້າວອອກໄປນອກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານກະຕຸ້ນການເຕີບໂຕ ແລະຮັກສາການເດີນທາງ.
ສໍາລັບຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເພີ່ມຄວາມສຸກ, ຄົ້ນຫາການວິເຄາະຂອງພວກເຮົາ 183 ການສຶກສາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມສຸກ. ຜົນໄດ້ຮັບອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ.
ຜົນປະໂຫຍດທາງປະສາດຂອງຄວາມພະຍາຍາມ
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການມີຈຸດປະສົງບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ທາງດ້ານຈິດໃຈ. ເຂົາເຈົ້າມີຊີວະສາດຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ເມື່ອພວກເຮົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະແຫວງຫາທີ່ມີຄວາມຫມາຍ, ເຄມີສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຕອບສະຫນອງໃນທາງບວກ.
ການຕັ້ງແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍກະຕຸ້ນລະບົບລາງວັນຂອງສະຫມອງ. ມັນປ່ອຍ neurotransmitters ເຊັ່ນ dopamine. ນີ້ສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກທໍາມະຊາດຂອງຄວາມສຸກແລະແຮງຈູງໃຈ.
ຈຸດປະສົງປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າແນວໃດ
ກິດຈະກໍາທາງປະສາດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ການສຶກສາເຊື່ອມຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດລົງລະດັບຄວາມກົດດັນ. ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາຫຼຸດລົງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ.
ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ການມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຕ້ອງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານຫ້າວຫັນແລະຢືດຢຸ່ນ. ມັນສະຫນອງ buffer ຕໍ່ກັບຜົນກະທົບທາງລົບຂອງຄວາມກົດດັນ. ນີ້ປະກອບສ່ວນໂດຍກົງຕໍ່ຊີວິດທີ່ຍາວກວ່າ, ມີສຸຂະພາບດີ.
ການເຊື່ອມຕໍ່ຈຸດປະສົງກັບການເຮັດວຽກທີ່ທັນສະໄຫມ
ຫຼັກການນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອໃນໂລກທີ່ກ້າວໄປໜ້າໄວໃນທຸກມື້ນີ້. ເຄື່ອງມືທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍອັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຮົາດໍາເນີນເປົ້າໝາຍໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ເຕັກໂນໂລຊີ, ເມື່ອນໍາໃຊ້ຢ່າງສະຫລາດ, ສາມາດຂະຫຍາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງຂອງພວກເຮົາ.
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ຄວາມເຂົ້າໃຈວ່າຜູ້ເລີ່ມທຸລະກິດສາມາດນຳໃຊ້ວິດີໂອ AI ແນວໃດໃຫ້ເຕີບໃຫຍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານະວັດຕະກໍາສາມາດປັບປຸງການສະແຫວງຫາເປົ້າໝາຍທຸລະກິດໄດ້ແນວໃດ. ເຖິງແມ່ນວ່າວິວັດທະນາການຂອງຍີ່ຫໍ້, ຄືກັບເລື່ອງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງຂອງໂລໂກ້ Roblox, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການເດີນທາງໄລຍະຍາວຂອງການເຕີບໂຕແລະການປັບຕົວ.
ການຊອກຫາຈຸດປະສົງບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປະຕິເສດຄວາມສໍາເລັດທີ່ທັນສະໄຫມ. ມັນກ່ຽວກັບການໃຊ້ເຄື່ອງມືທີ່ມີຢູ່ທັງໝົດເພື່ອມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເລິກເຊິ່ງຕໍ່ກັບຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງເຈົ້າ.
ສະຫຼຸບ: ເສັ້ນທາງໄປສູ່ຊີວິດທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນປັດຈຸບັນ
ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດແມ່ນຈະແຈ້ງ. ຊີວິດທີ່ຍາວນານ, ມີຄວາມສຸກກວ່າແມ່ນສ້າງຂຶ້ນບົນພື້ນຖານຂອງການສະແຫວງຫາທີ່ມີຈຸດປະສົງ.ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການຊອກຫາຄວາມສຸກໃນຂະບວນການປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານກໍານົດມັນ.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການກໍານົດສິ່ງທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ກ້າວທໍາອິດໃນການເດີນທາງນັ້ນໃນມື້ນີ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ເປົ້າຫມາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຈະມາຮອດ, ແຕ່ເພື່ອເພີດເພີນກັບເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານໄປ.
ພ້ອມທີ່ຈະນໍາເອົາຈຸດປະສົງແລະປະສິດທິພາບເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການສະແຫວງຫາມືອາຊີບຂອງທ່ານ? ຄົ້ນພົບວ່າ Seemless ສາມາດຊ່ວຍທ່ານປັບປຸງຂະບວນການເຮັດວຽກຂອງທ່ານແນວໃດ, ໃຫ້ທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ກະຕຸ້ນທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ. ສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Seemless ທີ່ນີ້.
