དེ་འབདཝ་ལས་ ཁྱོད་ཀྱིས་ Instagram ནང་ལུ་ རྗེས་འཇུག་པ་སྟོང་ཕྲག་གཅིག་ཐོབ་ཡོདཔ་ལས་ བཀྲ་ཤིས་བདེ་ལེགས་ཞུ། འདི་ཡང་ ཁྱོད་རའི་ནང་དོན་འདི་ མི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ཚུགས་པའི་ བདེན་ཁུངས་ཅིག་ཨིན། ད་ལྟོ་ཁྱོད་ཀྱིས་ ཤུལ་མའི་དམིགས་ཡུལ་སྦོམ་འདི་ བལྟ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ འགྲུལ་བཞུད་འདི་ བསོད་ནམས་ཀྱི་སྐོར་ལས་ ཉུང་སུ་ཅིག་དང་ ཐབས་ཤེས་དང་ རྟགས་མཐུན་ དེ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ འབྲེལ་བ་གཏིང་ཟབ་བཟོ་ནི་གི་སྐོར་ལས་ མངམ་སྦེ་ཨིན། ༡ཀེ་ལས་༡༠ཀེ་ལུ་ཡར་འཕར་འགྱོ་ནི་འདི་ རིག་པ་ཅན་གྱི་ལཱ་གི་རྩེདམོ་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ བཟོ་མི་དང་ ཤན་ཞུགས་འབད་མི་ དེ་ལས་ ཚོང་འབྲེལ་ཆུང་བ་ཚུ་གི་ཇོ་བདག་ཚུ་གིས་ གནས་རིམ་ཡར་སེང་འབད་ནི་ལུ་ གྲ་སྒྲིག་ཡོད་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ ཆ་ཚང་སྦེ་ གྲུབ་ཚུགསཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ ལམ་སྟོན་འདི་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ མི་སྡེ་ཡར་རྒྱས་འགྱོ་སྟེ་ གྱངས་ཁ་ལྔ་གི་རྗེས་སུ་འབྲང་མི་གི་གྱངས་ཁ་འདི་ བརྡུང་རྫོབ་འབད་ནི་གི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཐབས་ལམ་ཚུ་བརྒྱུད་དེ་ འགྱོ་བཅུག་འོང་།
ཁྱོད་ཀྱི་ནང་དོན་ཐབས་བྱུས་འདི་ མཛེས་སྡུག་ཅན་གྱི་པར་ལས་ལྷག་སྟེ་ མཁས་མཆོག་བཟོ། གལ་གནད་ཅན་སྦེ་ཡར་འཕར་འགྱོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱིས་ གང་བྱུང་སྦེ་ བཀོད་བཞག་མི་ལས་ དམིགས་ཡུལ་དང་བཅསཔ་སྦེ་ གསར་བསྐྲུན་འབད་ནི་ལུ་ སྤོ་དགོ། ཁྱོད་ཀྱི་ནང་དོན་འདི་གིས་ ཁྱོད་ཀྱི་འོས་འབབ་ཅན་གྱི་རྗེས་འཇུག་པ་ཚུ་ འདྲེན་འབད་ནི་དང་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནི་ དེ་ལས་ བདག་འཛིན་འཐབ་དགོཔ་ཨིན།
ཁྱོད་རའི་ནང་དོན་གྱི་ཀཝ་ཚུ་ངེས་འཛིན་འབད། ནང་དོན་གྱི་ཀཝ་ཚུ་ ཁྱོད་རའི་རྩིས་ཐོ་གིས་ རྟག་བུ་རང་ བཤད་མི་ བརྗོད་དོན་གཙོ་བོ་༣-༥ ཨིན། ཁོང་གིས་ གཞི་བཀོད་བྱིན་ཏེ་ ཁྱོད་རའི་གསལ་སྡུད་འདི་ གཅིག་མཐུན་སྦེ་བཞག་ནི་ལུ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། དཔེར་ན་ གསོ་བའི་སློབ་སྟོན་པ་གི་ཀཝ་ཚུ་ ཟས་བཅུད་ཅན་གྱི་བཟའ་ཐངས་དང་ མགྱོགས་དྲགས་སྦེ་ལུས་སྦྱོང་འབད་ནི་ སེམས་ཁར་དྲན་པའི་དུས་ཚོད་ དེ་ལས་ མཁོ་མངགས་འབད་མི་ཚུ་གི་མཐར་འཁྱོལ་གྱི་ལོ་རྒྱུས་ཚུ་ཨིན།
གནས་གོང་བཀོལ་སྤྱོད་འབད་མི་རྩ་སྒྲིག་ཚུ་ ངོས་ལེན་འབད། Instagram གིས་ ལག་ལེན་པ་ཚུ་ སྟེགས་བུ་གུ་བཞག་མི་ ནང་དོན་ཚུ་ལུ་ གསོལ་རས་བྱིནམ་ཨིན། ཁྱོད་རའི་བརྡ་བསྐུལ་ཚུ་ ལཱ་འགན་མཐོ་བའི་རྩ་སྒྲིག་འདི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ སྣ་མང་བཟོ།
ཤེས་རིག་གི་ འགྲུལ་འཁོར་: སློབ་ཚན་ཆུང་བ་ཅིག་ བཤུད་བཏུབ་པའི་ བརྡ་འཕྲིན་ནང་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད། "ཁྱོད་རའི་པར་རིས་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ བསླབ་བྱ་༥" ཡང་ན་ "ཨེགསི་ལུ་ གོམ་པ་༣ གྱི་བྱ་རིམ།" འབྲེལ་ཡོད་རིལ་ཚུ་: ཁྱོད་རའི་མི་གཤིས་སྟོན་ནི་དང་ དཀའ་ངལ་འགྲེལ་བཤད་རྐྱབ་ནི་ ཡང་ན་ མགྱོགས་དྲགས་སློབ་སྟོན་ཅིག་ བརྗེ་སོར་འབད་ནི་ལུ་ འགྲོས་དང་སྒྲ་ དེ་ལས་ ཧུཀ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ། བདེན་པའི་སྒྲུང་ཚུ། རྒྱབ་ཁར་འགྱོ་སྟེ་ འོས་བསྡུ་དང་ དྲི་བ་དྲིས་ལན་ཚུ་ འགོ་འདྲེན་འཐབ་སྟེ་ མི་ངོ་རྐྱང་གི་འབྲེལ་བ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཚགས་མ་མ་བཙུགས་པའི་ དུས་ཚོད་རྙིངམ་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབད། ཕན་གནོད་ཆེ་བའི་མགོ་བརྗོད་: ལོ་རྒྱུས་ཅིག་སླབ་ནི་དང་ བློ་སྤོབས་ཅན་གྱི་དྲི་བ་དྲིས་ནི་ ཡང་ན་ ཁ་སླབ་འགོ་བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ལྷབ་སྦྱང་འབད་མི་ བསླབ་བྱ་ཚུ་ བརྗེ་སོར་འབད།
འཚོལ་ཞིབ་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཡར་དྲག་གཏང་: མི་འོས་འབབ་ཅན་ཚུ་གིས་མཐོང་ཚུགས། ཁྱད་དུ་འཕགས་པའི་ནང་དོན་འཚོལ་དགོཔ་ཨིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ ཁྱོད་རའི་གསལ་སྡུད་འདི་ ཁྱོད་ཀྱིས་འབད་མི་ལུ་དགའ་མི་ འོས་འབབ་ཅན་གྱི་རྗེས་འཇུག་པ་གསརཔ་ཚུ་གི་གདོང་ཁར་ བཙུགས་ནིའི་དོན་ལུ་ ཤུགས་སྦེ་ལཱ་འབད་དགོ།
Hashtag ཞིབ་འཚོལ་འབད་ནི། ཧེསི་ཊེག་ཚད་སླ་བསྲེ་ལག་ལེན་འཐབ།
Niche-Specific (High Relevance): ཁྱོད་ཀྱིས་ ཁྱད་པར་ཕྱེ་ཚུགས་པའི་ ཧ་སི་ཊེག་ཆུང་ཀུ་ (༡༠K-༢༠༠K བརྡ་བསྐུལ) ཚུ། མི་སྡེ་ (བར་མའི་ཚད་): ཁྱོད་ཀྱི་བཟོ་གྲྭ་རྒྱ་ཆེ་བ་དང་འབྲེལ་བའི་ ཧེསི་ཊེག་ (200K-1M བརྡ་བསྐུལ) ཚུ། རྒྱ་ཆེ་བ་ (སྐད་ཚད་མཐོ་པོ): གསར་འཚོལ་གྱི་ནུས་པ་མཐོ་ཤོས་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཧ་ཅང་ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་ ཧ་སི་ཊེག་ (༡M+ བརྡ་བསྐུལ) ༡-༣ ཚུ།
ཐབས་བྱུས་ཁྱབ་སྤེལ་ནང་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནི། ཡར་རྒྱས་འདི་ ཕྱོགས་གཉིས་ཀྱི་ལམ་ཅིག་ཨིན། ཉིན་བསྟར་བཞིན་དུ་ སྐར་མ་༡༥-༢༠ དེ་ཅིག་ ངོ་མ་སྦེ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནི་ལུ་ བརྩོན་ཤུགས་བསྐྱེད།
ཁྱོད་རའི་ས་ཁོངས་ནང་ རྩིས་ཁྲ་ཚུ་ནང་ལས་ བརྡ་བསྐུལ་ཚུ་ནང་ བསམ་ཞིབ་ཅན་གྱི་བསམ་འཆར་ཚུ་ ༼ཚིག་༣ ལས་ལྷག་སྟེ་༽ བཞག། ཁྱོད་ཀྱི་དམིགས་གཏད་ཅན་གྱི་ལྟདམོ་བལྟ་མི་ཚུ་ཨིནམ་འོང་ནི་འདི་གིས་ འདྲ་མཚུངས་ཀྱི་ ༼ཐད་ཀར་དུ་དོ་འགྲན་པ་མེན་༽ རྩིས་ཁྲ་ཚུ་གི་རྗེས་སུ་འབྲང་མི་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད། མི་སྡེ་དང་ཨཱལ་གོ་རི་དམ་གྱི་ཕན་ཐོགས་ཡར་དྲག་གཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་རའི་བརྡ་འཕྲིན་ཚུ་ནང་ བསམ་འཆར་དང་ ཌི་ཨེམ་རེ་རེ་ལུ་ ལན་རྐྱབ།
ཁྱོད་རའི་ཁྱབ་ཚད་བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ནི་ལུ་མཉམ་འབྲེལ་འབད། མཉམ་འབྲེལ་ཚུ་གིས་ ཁྱོད་ལུ་ བློ་གཏད་ཅན་གྱི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་ལུ་ ངོ་སྤྲོད་འབདཝ་ཨིན། བསམ་གཞིག་བྱོས།
ལྷན་ཐབས་བཟོ་མི་དང་གཅིག་ཁར་ རྩིས་ཐོ་ལེན་ཚུ། Reels Duets ཡང་ན་ སི་ཊིཆ་བཟུམ་གྱི་བརྙན་འཕྲིན་ཚུ། ཁྱོད་རའི་ས་ཁོངས་ནང་ རྩིས་ཁྲ་གཞན་༢-༣ དང་གཅིག་ཁར་ བྱིན་རླབས་ (གསལ་ཏོག་ཏོ་དང་ རྗེས་སུ་འཇུག་སྟེ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནིའི་ལམ་ལུགས་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་)།
གཅིག་མཐུན་དང་དབྱེ་དཔྱད་ཀྱི་ལམ་ལུགས་བཟོ་སྐྲུན། སྐབས་སྐབས་ལུ་བཙུགས་མི་འདི་གིས་ སྐབས་སྐབས་ཅིག་ལུ་ཡར་འཕར་འགྱོ་བཅུགཔ་ཨིན། 10K ལུ་ལྷོད་ནིའི་དོན་ལུ་ བློ་གཏད་ཅན་དང་ ཁྱོད་རའི་ལས་སྣ་ལས་ ལྷབ་ཚུགས་པའི་ ལྕོགས་གྲུབ་དགོཔ་ཨིན།
ནང་དོན་ཟླ་ཐོ་གསར་བསྐྲུན་འབད། ཁྱོད་རའི་བརྡ་འཕྲིན་དང་ རིལ་ དེ་ལས་ སྲུང་ཚུ་ བདུན་ཕྲག་གཅིག་ཡང་ན་ ཟླཝ་གཅིག་གི་ཧེ་མ་ལས་ འཆར་གཞི་བརྩམ་དགོ། འདི་གིས་ ཉིན་བསྟར་གྱི་གནོན་ཤུགས་མར་ཕབ་འབད་དེ་ ཁྱོད་རའི་ནང་དོན་གྱི་ཀཝ་ཚུ་ འདྲ་མཉམ་བཟོཝ་ཨིནམ་ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། རྒྱུན་རིམ་གཏན་ཏོག་ཏོ་ཅིག་རྒྱུན་སྐྱོང་འབད་ནི་ལུ་ ཤོག་ཁྲམ་འཇམ་སམ་ཅིག་ཡང་ན་ དུས་ཚོད་བཀོད་ནིའི་ལག་ཆས་ཅིག་ལག་ལེན་འཐབ།
ཁྱོད་ཀྱི་ཤེས་རྟོགས་ཚུ་ དབྱེ་དཔྱད་འབད་དགོ། Instagram ཤེས་རྟོགས་འདི་ཁྱོད་ཀྱི་ཆ་རོགས་དྲག་ཤོས་ཨིན། བདུན་ཕྲག་རེ་རེར། བསྐྱར་ཞིབ།
བརྡ་འཕྲིན་/རིལ་གང་གིས་ ཁྱབ་ཚད་མཐོ་ཤོས་དང་ གསོག་འཇོག་འབད་ཡོདཔ་ཨིན་ན། (གསོག་འཇོག་ཚུ་ བརྡ་མཚོན་སྦོམ་ཅིག་ཨིན།) ཁྱོད་ཀྱི་རྗེས་འཇུག་ཚུ་ ཉིནམ་ག་ཅི་གི་སྐབས་ལུ་ ཤུགས་ཆེཝ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ན། ཁྱོད་ཀྱི་དམིགས་གཏད་རྗེས་འཇུག་པ་ཚུ་ འཐུས་ཤོར་གཏང་ཚུགསཔ་ངེས་གཏན་བཟོ་ནི་ལུ་ ཁྱོད་ཀྱི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་མི་འབོར་ཞིབ་རྩིས་ཚུ།
ག་ཅི་ལཱ་འབདཝ་ཨིན་ན་ གཉིས་ལྡབ་འབད་དེ་ ག་ཅི་མ་འབདཝ་ཨིན་ན་ བཙག་འཐུ་འབད་ནི་ཡང་ན་ བཀོ་བཞག་དགོ།
བཤུད་སྒྲིལ་ཚུ་ འབྲེལ་གཏོགས་ཅན་གྱི་རྗེས་འཇུག་པ་ཚུ་ལུ་གཞི་བསྒྱུར་འབད། གསལ་སྡུད་ལྟ་སྐོར་འབད་ནི་འདི་གཅིག་ཨིན། དེ་ལུ་གཞི་བསྒྱུར་འབད་ནི་འདི་གཞན་ཅིག་ཨིན། གཞི་བསྒྱུར་གྱི་དོན་ལུ་ ཁྱོད་རའི་གསལ་སྡུད་ཀྱི་ཆ་ཤས་ག་ར་ཡར་འཕེལ་གཏང་།
བཀག་ཐབས་མེད་པའི་གསལ་སྡུད་ཅིག་བཟོ། ཁྱོད་ཀྱི་སྐྱེ་ལྡན་འདི་ཁྱོད་ཀྱི་ཡིག་འབྲུ་༡༥༠ ཅན་གྱི་གློག་འཐེན་སྒྲ་གདངས་ཨིན། མན་ངག་འདི་ལག་ལེན་འཐབ།
མིང་ས་སྒོ་: ཁྱོད་ཀྱི་ལྡེ་མིག་གཙོ་བོ་འདི་གྲངས་སུ་བཙུགས། (དཔེར་ན་ "Jane Doe | Social Media Coach")། Bio: ཁྱོད་ཀྱིས་ག་ལུ་གྲོགས་རམ་འབདཝ་ཨིན་ན་དང་ ཁྱོད་ཀྱིས་བྱིན་པའི་གནས་གོང་འདི་གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་སླབ། ལྷག་བཏུབ་པའི་དོན་ལུ་ གྲལ་ཐིག་བར་མཚམས་དང་ ཨི་མོ་ཇི་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ། བྱ་བ་ལུ་འབོད་བརྡ་ (CTA): མི་ཚུ་ལུ་ ཤུལ་ལས་ག་ཅི་འབད་དགོཔ་ཨིན་ན་ ཏན་ཏན་སྦེ་སླབ། (དཔེར་ན་ "ངེ་གི་རིན་མེད་ལམ་སྟོན་གྱི་དོན་ལུ་ འབྲེལ་ལམ་འདི་ཨེབ་གཏང་འབད།" ཡང་ན་ "བསླབ་བྱའི་དོན་ལུ་ DM 'GROWTH'")།
ཁྱོད་ཀྱི་སྐྱེ་ལྡན་འབྲེལ་མཐུད་འདི་ཐབས་བྱུས་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་ལག་ལེན་འཐབ། ཁྱོད་ཀྱི་སྐྱེ་ལྡན་ནང་ལུ་ ཨེབ་བཏུབ་པའི་འབྲེལ་ལམ་གཅིག་རྐྱངམ་ཅིག་ཡོདཔ་ལས་ རྩིས་རྐྱབ་བཅུག། ཁྱོད་ཀྱི་ཝེབ་དྲན་དེབ་གསར་ཤོས་ཀྱི་ གནས་སྟངས་འབྲེལ་ལམ་འདི་ ༡ ཨིན།གོ་སྐབས་བརླག་སོང་། དེ་གི་ཚབ་ལུ་ ལྟ་བཤལཔ་ཚུ་ འགྲོ་ཡུལ་སྣ་ཚོགས་ལུ་ ལམ་སྟོན་འབད་ནི་ལུ་ སྐྱེ་ལྡན་ནང་ འབྲེལ་མཐུད་ལག་ཆས་ རིག་རྩལ་ཅན་ཅིག་ ལག་ལེན་འཐབ། དཔེར་ན་ སིམ་ལེསི་བཟུམ་གྱི་ སྟེགས་བུ་འདི་གིས་ ཁྱོད་རའི་ ཡུ་ཊུབ་བརྙན་འཕྲིན་གསརཔ་དང་ ཁྱོད་རའི་གནས་ཚུལ་ཡིག་ཆ་ དེ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ཡོངས་འབྲེལ་ཚོང་ཁང་ དེ་ལས་ ཁྱོད་རའི་བརྡ་འཕྲིན་གསརཔ་གི་འབྲེལ་མཐུད་ཚུ་ ག་ར་ས་གནས་གཅིག་ནང་ བཞག་ཚུགས་པའི་ ཤོག་ལེབ་གཙང་མ་དང་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཚུགས་པའི་ ཤོག་ལེབ་ཅིག་ བཟོ་བཅུགཔ་ཨིན། འདི་གིས་ ཤེས་འདོད་ཡོད་མི་ལྟ་བཤལཔ་འདི་ མི་སྡེ་འཐུས་མི་དང་ ཡང་ན་ ཚོང་མགྲོན་པ་ལུ་ འགྱུར་བཅོས་འབད་དེ་ ཤུལ་མའི་གོམ་པ་གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བྱིན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན། འགྲུལ་སྐྱོད་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ "Link Sticker" དང་ཅིག་ཁར་ ཁྱོད་རའི་ལོ་རྒྱུས་ཚུ་ནང་ དུས་རྒྱུན་དུ་ དབུས་ལྟེ་བ་འདི་ བཤད་དགོ།
གཅིག་མཐུན་གྱི་མཐོང་སྣང་དྲ་མིག་ཅིག་བཟོ་བཀོད་འབད། མི་གཅིག་གིས་ཁྱོད་ཀྱི་གསལ་སྡུད་ནང་འོང་པའི་སྐབས་ འགོ་ཐོག་བསྐུར་ཡིག་༩ འདི་ཁྱོད་ཀྱི་མཐོང་སྣང་ཚོང་ཁང་གི་གདོང་ཕྱོགས་ཨིན། མཐོང་སྣང་གིས་ གསལ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ ཁྱོད་རའི་ཚོང་རྟགས་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ ངོ་སྟོན་ཚུགསཔ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོ། ཡིད་འཕྲོག་པའི་མཐོང་སྣང་དང་པ་གསར་བསྐྲུན་འབད་ནི་ལུ་ རིམ་མཐུན་ཚགས་མ་ཚུ་ ཚོས་གཞི་ཐིག་ཁྲམ་ཚུ་ ཡང་ན་ བཀོད་སྒྲིག་བཟོ་རྣམ་ཚུ་ལག་ལེན་འཐབ།
མཇུག་བསྡུ། ཁྱོད་ཀྱི་ལམ་འདི་ ༡༠༠༠༠ རྗེས་འཇུག་པ། རྗེས་འཇུག་པ་༡༠༠༠ ལས་༡༠༠༠༠ ལུ་ཡར་སེང་འགྱོ་མི་འདི་ མར་ཐོན་ཅིག་ཨིནམ་ལས་ བང་རྒྱུག་ཅིག་མེན། འདི་ལུ་ བརྩི་མཐོང་ཅན་གྱི་ནང་དོན་དང་ འཚོལ་ཞིབ་ཀྱི་ཐབས་ཤེས་ དབྱེ་དཔྱད་ཀྱི་ རྟགས་མཐུན་ དེ་ལས་ བསྒྱུར་བཅོས་ཡར་དྲག་གཏང་ཡོད་པའི་ གསལ་སྡུད་ཚུ་ ཐབས་བྱུས་སླ་བསྲེ་དགོཔ་ཨིན། དྲན་འཛིན་འབད་ བདེན་པའི་མཐུད་ལམ་གྱིས་ དུས་རྒྱུན་དུ་ ཁེངས་དྲེགས་མེད་པའི་ མེ་ཊིགསི་ཚུ་ ཕམ་བཏངམ་ཨིན། ཁྱོད་རའི་ཡར་རྒྱས་འགྱོ་བའི་མི་སྡེ་ལུ་ཕྱག་ཞུ་ནི་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་ཞིནམ་ལས་ རྗེས་འཇུག་འབད་མི་ཚུ་འོང་འོང་། བཟོད་སྒོམ་འབད་དེ་ རྟག་བརྟན་སྦེ་སྡོད་ཞིནམ་ལས་ ཁྱོད་རའི་ལྟདམོ་ལྟ་མི་ཚུ་གིས་ ག་ཅི་དགའཝ་ཨིན་ན་ དེ་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ བསྐྱར་ལོག་འབད་སྡོད། འཆར་གཞི་འདི་ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་གྲ་སྒྲིག་ཡོདཔ་ཨིན་ན? ད་རིས་ ཁྱོད་རའི་ཟླཝ་མཇུག་གི་ནང་དོན་ཚུ་ རྩིས་ཞིབ་འབད་དེ་ འགོ་བཙུགས། ཁྱོད་རའི་ ལཱ་གི་གྲུབ་འབྲས་མཐོ་ཤོས་ཡོད་མི་ཚུ་ ངོས་འཛིན་འབད་དེ་ དེ་བཟུམ་སྦེ་ ད་རུང་ ཆ་ཤས་གསུམ་འཆར་གཞི་བརྩམ་དགོ། འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན།
