ཉིན་ཕྱེད་ཀ་: ཨམ་སྲུའི་གངས་ཤུད་གྱོན་ཆས་གསརཔ་ཅིག

Halfdays གིས་ ཨམ་སྲུའི་ གྱིབ་ཤོག་གྱོན་ཆས་ཀྱི་ འཛམ་གླིང་ནང་ འགྱུར་བ་སྦོམ་སྦེ་ར་ བཏང་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ བཟོ་གྲྭ་འཕྲུལ་ཁང་འདི་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ར་ དབང་ཤུགས་ཐོན་ཏེ་ཡོད་མི་ རང་ལུགས་ཀྱི་ཐབས་ལམ་འདི་ མར་ཕབ་འབད་དེ་ ཚོས་གཞི་དམརཔོ་སྦེ་བཟོ་སྟེ་ཡོད་མི་འདི་ཨིན་མས།

ལཱ་འགན་དང་ བཟོ་རྣམ་ དེ་ལས་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ ཨམ་སྲུ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོད་མི་ལུ་ གཙོ་བོར་བསྟེན་ཏེ་ ཁོང་གི་ལས་སྡེ་གིས་ ན་ཧིང་ དངུལ་ཀྲམ་ས་ཡ་༢༠ དེ་ཅིག་ བཙོང་ཡོདཔ་ཨིན་པས། འདི་ཡང་ མཐར་འཁྱོལ་གྱི་ལོ་རྒྱུས་འདི་གིས་ ཨམ་སྲུ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་ཅ་ཆས་བཟོ་ནི་གི་སྐོར་ལས་ ཚོང་རྟགས་ཚུ་གིས་ ག་དེ་སྦེ་མནོ་བསམ་གཏངམ་ཨིན་ན་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

ཕྱེད་ཀའི་གངས་རིའི་གྱོན་ཆས་འདི་ག་ཅི་འབད་ ཧིཊ་ཨིན་ན?

དེང་སང་གི་ཨམ་སྲུ་ཚུ་གིས་ ཁོང་རའི་གྱོན་ཆས་ལས་ མངམ་དགོཔ་སྦེ་ Halfdays གིས་ཧ་གོཝ་ཨིན། ཁོང་གི་ གངས་རིའི་གྱོན་ཆས་འདི་ གྱེན་ཐུར་དང་ ཁྲོམ་ལམ་གཉིས་ཆ་རའི་དོན་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ་ཨིན།

འ་ནི་དམིགས་ཡུལ་གཉིས་ལྡན་གྱི་བཟོ་བཀོད་འདི་ ཁོང་གི་ཡོངས་གྲགས་ཅན་གྱི་རྒྱུ་རྐྱེན་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན། འདི་གིས་ ལཱ་འབད་ཐངས་དང་ མཛེས་ཆ་ལུ་ བདེ་སྒྲིག་མ་བཟོ་བར་ དཔེ་མེད་ཀྱི་ མཐུན་རྐྱེན་ཚུ་ བྱིནམ་ཨིན།

ལས་རིམ་གྱིས་བཟོ་རྣམ་དང་ཕྱད།

བརྡ་མཚོན་གྱི་འཕྲུལ་རིག་རས་ཆ་ཚུ་གིས་ དྲོད་བཏགས་དང་ ཆུ་བཀག་ཐབས་ཚུ་ མཐོ་དྲགས་སྦེ་བྱིནམ་ཨིན། དེ་དང་དུས་མཚུངས་ བཏོག་བཏོགཔ་དང་ ཚོས་གཞི་ཚུ་ཡང་ དུས་ཚོད་དང་བསྟུན་ཏེ་ དེང་སང་དང་བསྟུན་ཏེ་ཨིན་པས།

འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༠/༠༣/༠༣ རིག་པ།(༠) འདི་ཡང་ གཟའ་ཉི་མའི་ཉིན། ལཱ་འགན་དང་དར་སྲོལ་འདི་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་འདྲ་མཉམ་ཡོདཔ་ཨིན།

ངོ་མའི་ཨམ་སྲུའི་གཟུགས་ཀྱི་དོན་ལུ་བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོདཔ།

Halfdays གིས་ རྩེད་འགྲན་པ་མོ་གི་ཚད་གཞི་གི་སྐོར་ལས་ ཞིབ་འཚོལ་རྒྱ་ཆེཝ་སྦེ་འབདཝ་ཨིན། ཁོང་གིས་ ཕོ་སྐྱེས་ཀྱི་གྱོན་ཆས་ཆུང་ཀུ་བཟོ་ནི་ལས་ལྷག་སྟེ་ འགྱོཝ་ཨིན།

གྲུབ་འབྲས་འདི་ གྱོན་ཆས་ལེགས་ཤོམ་སྦེ་མཐུན་སྒྲིག་འབད་དེ་ འགྲུལ་སྐྱོད་ཀྱི་རང་དབང་མང་སུ་ཐོབ་ཚུགསཔ་ཨིན། འ་ནི་བསམ་ཞིབ་ཅན་གྱི་བཟོ་བཀོད་བྱ་རིམ་འདི་ ཁོང་གི་ནང་དོན་རིག་པའི་ཆ་ཤས་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན།

'Shrink it and Pink It' གི་དཀའ་ངལ།

'shrink it and pink it' ཐབས་ལམ་འདི་ ཡུན་རིངམོ་སྦེ་ བཟོ་གྲྭའི་གནས་ཚད་ལུ་ ལཱ་ཁག་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ནང་ལུ་ ཕོ་སྐྱེས་ཀྱི་གྱོན་ཆས་ཚུ་ ཆུང་ཀུ་བཟོ་སྟེ་ ཚོས་གཞི་དམརཔོ་བཏང་དགོཔ་ཨིན།

ཐབས་ལམ་འདི་གིས་ ཨམ་སྲུ་ཚུ་གི་ གཞན་དང་མ་འདྲ་བའི་ གཟུགས་ཁམས་རིག་པ་དང་ བཟོ་རྣམ་གྱི་དགོས་མཁོ་ཚུ་ སྣང་མེད་བཞགཔ་ཨིན། འདི་གིས་ འཕྲལ་འཕྲལ་སྐབས་ རེ་བ་བསྐྱེད་མི་ཚུ་ གྲུབ་མ་ཚུགས་པའི་ བགོ་ལ་ཚུ་ མ་བཏུབ་མི་དང་ ལཱ་འབད་མ་བཏུབ་མི་ཚུ་ ཐོན་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

ཕོ་གཟུགས་ཀྱི་དབྱིབས་ལུ་གཞི་བཞག་སྟེ་ བཀོད་རིས་ཚུ་གིས་ གུག་གུགཔ་དང་ ཡང་ན་ ཚད་གཞི་སོ་སོ་ཚུ་ མ་བཏུབ་པས། ཚད་འཛིན་ལས་འགན་: ཁྱད་རྣམ་དང་ ཁུག་མ་བཙུགས་ནི་ཚུ་ ཨམ་སྲུ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ འཕྲལ་འཕྲལ་རང་ ལག་ལེན་འཐབ་མ་བཏུབ། བཟོ་རྣམ་གདམ་ཁ་མེད་མི་: ཚོས་གཞི་དོགཔོ་ཅིག་གིས་ སྤྱིར་བཏང་ལུ་ ཚོས་གཞི་དམརཔོ་གི་མཐའ་འཁོར་ལུ་འཁོར་ཏེ་ གདམ་ཁ་ཉུང་སུ་ཅིག་བྱིནམ་ཨིན།

ཉིནམ་ཕྱེད་ཀ་གི་མཐར་འཁྱོལ་འདི་གིས་ ཨམ་སྲུ་ཚུ་ དུས་ཚོད་རྫོགས་མི་དཔེ་སྟོན་འདི་ལས་ ཐང་ཆད་དེ་ཡོདཔ་སྦེ་ བདེན་ཁུངས་བཀལཝ་ཨིན། ཐོན་སྐྱེད་ལེགས་ཤོམ་དང་ མང་སུ་བརྩི་འཇོག་འབད་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁོང་རའི་དངུལ་ཁུག་ཚུ་དང་གཅིག་ཁར་ ཚོགས་རྒྱན་བཙུགས་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།

ཉིན་ཕྱེད་ཀའི་གངས་ཤུད་གྱོན་ཆས་བསྡུ་སྒྲིག་གི་གཙོ་བོའི་ཁྱད་ཆོས།

ཉིནམ་ཕྱེད་ཀའི་བསྡུ་གསོག་ནང་ལུ་ ཅ་ཆས་རེ་རེ་བཞིན་དུ་ བསམ་པ་བསྐྱེད་དེ་བཟོ་བསྐྲུན་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ནང་ ཚོང་རྟགས་འདི་ ངེས་ཚིག་བརྗོད་མི་ ཁྱད་རྣམ་གཙོ་བོ་ལ་ལུ་ཅིག་ཡོདཔ་ཨིན།

ལག་རྩལ་གསར་གཏོད།

ཚོང་རྟགས་འདི་གིས་ གངས་རིའི་གནས་སྟངས་སྐྱོ་དྲགས་ཚུ་ལུ་ བཟོད་ཐབས་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ཡོད་པའི་ ལྕོགས་གྲུབ་མཐོ་བའི་ རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ཨིན། འདི་ནང་ ཆུ་བཀག་ཐབས་དང་ དབུགས་གཏོང་ལེན་འབད་ཚུགས་པའི་ རས་ཆ་ཚུ་ སྐམ་སྟེ་ བདེ་ཏོག་ཏོ་སྦེ་ བཞག་ཚུགས།

མཐུད་མཚམས་དང་ བཀག་ཐབས་འབད་མི་ གྱང་ཁོག་ཚུ་ ཚད་ལྡན་སྦེ་ཡོདཔ་ལས་ འབྱུང་བ་ཚུ་ལས་ ཉེན་སྲུང་མཐོ་ཤོས་ཅིག་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན། འདི་འཕྲུལ་རིག་གི་ནུས་པ་འདི་ གངས་ཤུད་རྐྱབ་མི་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ གལ་ཆེ་ཤོས་ཅིག་ཨིན།

བསམ་གཞིག་ཅན་གྱི་བཟོ་བཀོད་ཆ་ཤས།

ཁ་གསལ་ཚུ་གལ་ཆེ། ཉིནམ་ཕྱེད་ཀ་འདི་གིས་ མིག་ཤེལ་གྱི་ཁུག་མ་དང་ ཐལཝ་གི་སྟོད་ཐུང་ དེ་ལས་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་བཏུབ་པའི་ མཐའམ་བཟུམ་གྱི་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ་པའི་ ཡན་ལག་ཚུ་ བཙུགསཔ་ཨིན།

འདི་ཚུ་གིས་ གངས་རི་བརྒལ་བའི་ཉམས་མྱོང་འདི་ ཡར་དྲག་བཏང་ཞིནམ་ལས་ མཛེས་ཏོག་ཏོ་དང་ ཉུང་མཐའ་མཐོང་སྣང་ཚུ་ བདག་འཛིན་འཐབ་ཨིན། གངས་རི་གུ་ཡོད་པའི་ སེམས་ཁམས་གནོན་ཤུགས་དང་ གློ་བུར་གྱི་གནས་སྟངས་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་གི་དཔེ་ཅིག་ཨིན།

ཡུན་བརྟན་གྱི་ལག་ལེན།

Halfdays གིས་ མཐའ་འཁོར་གནས་སྟངས་ལུ་ གནོད་སྐྱོན་མར་ཕབ་འབད་ནི་ལུ་ ཁས་བླངས་འབད་ཡོདཔ་ཨིན། ཁོང་གིས་ ཐུབ་ཚད་ཅན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་དང་ འགན་འཁྲི་ཅན་གྱི་བཟོ་བསྐྲུན་བྱ་རིམ་ཚུ་ལུ་ གཙོ་རིམ་བྱིནམ་ཨིན།

ཡུན་བརྟན་གྱི་ཁས་བླངས་འདི་གིས་ དྲན་ཤེས་ཅན་གྱི་ཉོ་སྤྱོད་འབད་མི་ཚུ་གི་ཆ་ཤས་ཡར་སེང་འགྱོ་མི་ཚུ་ལུ་ འབྲེལ་བ་འཐབ་ཨིན། འདི་ཁོང་གི་ཚོང་རྟགས་ངོ་རྟགས་ཀྱི་ཆ་ཤས་གཙོ་བོ་ཅིག་ཨིན།

ལྕགས་རིགས་བཅག་པའི་ཚོང་ལས།

ཚོང་འབྲེལ་གྱི་ཚད་གཞི་ཨ་སྒོར་ས་ཡ་༢༠ ལུ་ལྷོད་མི་འདི་ གལ་ཆེ་བའི་ ལམ་ཚད་ཅིག་ཨིན། འདི་གིས་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་བཟོ་བཀོད་འབད་དེ་ཡོད་མི་ ཨམ་སྲུའི་རྩེད་རིགས་ཀྱི་ཅ་ཆས་ཚུ་ ཁྲོམ་ཁར་མཁོ་འདོད་སྦོམ་སྦེ་རང་ཡོདཔ་སྦེ་ གསལ་བཀོད་འབདཝ་ཨིན།

ཉིནམ་ཕྱེད་ཀའི་ཡར་རྒྱས་ཀྱི་ཐབས་བྱུས་འདི་ མི་སྡེ་ངོ་མ་བཟོ་ནི་དང་ ཉོ་སྤྱོད་འབད་མི་ཚུ་ ཐད་ཀར་དུ་ འབྲེལ་གཏོགས་འབད་ནི་ལུ་ བརྟེན་ཏེ་ཨིན་མས། ཁོང་གིས་ ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་ལུ་ ཉན་ཞིནམ་ལས་ དེ་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ གོང་འཕེལ་བཏང་ཡོདཔ་ཨིན་པས།

འ་ནི་ཚོང་མགྲོན་པ་ལྟེ་བ་གི་ཐབས་ལམ་འདི་ བཟོ་བཀོད་ལམ་ལུགས་ཀྱི་ལམ་སྲོལ་སྒྲིང་སྒྲིང་ཅིག་གི་ རྟགས་མཚན་ཅིག་ཨིན། འདི་གིས་ ཚོང་རྟགས་འདི་ འབྲེལ་བ་ཡོདཔ་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོཝ་ཨིན།

གངས་ཤུད་ལས་བརྒལ་ཏེ་ ཚོང་རྟགས་ཀྱི་སྣ་མང་ཅན།

ཕྱེད་ཀའི་འབོད་སྐུལ་འདི་ གངས་ཤུད་གླིང་ཁར་རྐྱངམ་ཅིག་མེན། མཛེས་སྡུག་འདི་ ཁྲོམ་ཚོགས་མཐའ་འཁོར་ནང་ ཉིན་བསྟར་གྱི་དགུན་དུས་གྱོན་ནིའི་དོན་ལུ་ ལངམ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན།

འདི་བཟུམ་གྱི་མཐུན་རྐྱེན་འདི་གིས་ གྱོན་ཆས་རེ་རེ་གི་གནས་གོང་ཡར་སེང་འབདཝ་ཨིན། ཚོང་མགྲོན་པ་ཚུ་གིས་ ཁོང་རའི་མ་རྩ་བཙུགས་མི་འདི་ གངས་རི་གུ་དང་ ཕྱི་ཁར་གྱོན་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཉོ་སྒྲུབ་འདི་ རིག་པ་ཅན་ཅིག་ལུ་འགྱུར་ཚུགས།

ད་ལྟོ་ཕྱི་ཁའི་ཚོང་རྟགས་གཞན་ཚུ་གིས་ དཔེ་སྟོན་འབད་ནི་གི་ཐབས་ཤེས་ཅིག་ཨིན། ཉིནམ་ཕྱེད་ཀ་གིས་ མི་ཚེའི་གནས་སྟངས་གཅིག་སྒྲིལ་གྱི་ གནས་ཚད་གསརཔ་ཅིག་ བཙུགས་ཡོདཔ།

མཇུག་བསྡུ།: ཨམ་སྲུའི་གྱོན་ཆས་ནང་ གཞུང་རྒོལ་ནང་ མཉམ་ཞུགས་འབད།

ཕྱེད་ཀ་གིས་ ཨམ་སྲུ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ རྩེད་རིགས་ཀྱི་ཅ་ཆས་བཟོ་བཀོད་འབད་ནི་གི་ ཐབས་ལམ་ལེགས་ཤོམ་ཡོདཔ་སྦེ་ བདེན་ཁུངས་བསྐྱལ་ཡོདཔ་ཨིན། ཁོང་གི་མཐར་འཁྱོལ་འདི་ བསམ་ཞིབ་འབད་དེ་ ཨམ་སྲུ་ལུ་གཙོ་བོར་བསྟེན་པའི་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་དབང་ཚད་ཀྱི་ བདེན་ཁུངས་ཅིག་ཨིན།

ཁྱོད་ངལ་དུབ་བྱུང་ན།འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༡) ཁྱོད་རའི་དགོས་མཁོ་ཚུ་གཙོ་རིམ་བཟུང་མི་ གསར་གཏོད་ཀྱི་ཚོང་རྟགས་ཚུ་འཚོལ་ཞིབ་འབད།

འཕྲུལ་རིག་དང་བཟོ་བཀོད་ཚུ་ག་དེ་སྦེ་འཕེལ་འགྱུར་འགྱོ་དོ་ཡོདཔ་ཨིན་ནའི་སྐོར་ལས་ ཤེས་རྟོགས་ཁ་གསལ་གྱི་དོན་ལུ་ བརྡ་འཚོལ་གྱི་བང་རིམ་ནང་ འཕྲུལ་རིག་རྙིངམ་གི་སྐོར་ལས་ ང་བཅས་ཀྱི་རྩོམ་བྲིས་འདི་བལྟ། སིམ་ལེསི་གིས་ མི་ག་ར་ལུ་ དྲི་ཇི་ཊལ་གྱི་ཉམས་མྱོང་ལེགས་ཤོམ་བཟོ་ནི་ལུ་ ཚོང་རྟགས་ཚུ་ལུ་ ཕན་ཐོགས་ག་དེ་སྦེ་ཡོདཔ་ཨིན་ན་ ཤེས་དགོ།

You May Also Like

Enjoyed This Article?

Get weekly tips on growing your audience and monetizing your content — straight to your inbox.

No spam. Join 138,000+ creators. Unsubscribe anytime.

Create Your Free Bio Page

Join 138,000+ creators on Seemless.

Get Started Free